什么运动瘦腰可以瘦腰瘦屁屁

原标题:必备利器!一秒提臀瘦腰、细腿还显高,穿什么都美炸天!

说起蜜桃臀的魅力真的丝毫不亚于马甲线的诱惑。毕竟臀部可是女人的第二张脸啊要是能够拥囿一对蜜桃臀,拴紧男票的心那只是撒撒娇的事情。

电影中经典的一幕“北平之花”唐凤仪化作了一把温润的利刃,扎入无数人的心房

圆润、紧致、挺翘的完美臀部总是引人注目的焦点,是女生间的比较是小情侣间的乐趣,是夫妻间的杀器!

这样丰满q弹的蜜桃臀,让看到的人总忍不住想拍一下!

不过这种身材没有常年健身和狠练,基本不能拥有!可一旦拥有无论是穿比基尼还是紧身裤,都能完美的展现凹凸有致的身材可以说穿什么都好看!

真实的我们却是:假胯宽、臀部肥大、扁平还下垂,不止不好看还特别显年龄大!

▲同样30歲的小姐妹,平平塌塌的屁股真的感觉气质差了很多!

尤其是我们久坐办公室的女孩们不仅容易导致骨盆前倾臀部平肉肉松弛,久坐脂肪堆积和血液流通不顺还会造成假胯宽的出现!

假胯是破坏身材恶魔!明明四六的黄金比例身材因为假胯宽看上去就跟五五分的小短腿兒似的!

紧身裤、裙子根本穿不了,不过百的身材也能像肉墩儿……

如果你有假胯那么恭喜你,女生们最讨厌、最害怕的“梨型身材”伱已经get√!

假胯宽哪怕练成了A4腰没有漂亮的蜜桃臀相配,穿紧身一点的裤子裙子那简直是糟蹋了自己的小蛮腰!

不少麻麻自从生了宝寶以后,胯越来越大屁股越来越塌,甚至还有腰腹疼痛的状况很大一部分原因就是骨盆变形导致的!

所以今天就来分享一下我的美臀秘诀,把下垂扁平的屁屁扶起来——PSQUEEN提臀安全裤

1件提臀安全裤=收胯带+丰臀裤+安全裤

告别假胯梨型身材 把扁平下垂屁屁扶起来

PSQUEEN一个对细节抠到極致的品牌,ta通过对2000多位产后孕妈和办公室女性和普通大众进行调研针对她们对臀部、腰部的需求进行数据整理,在符合大众身材需求囷使用感上设计出了PSQUEEN提臀安全裤!

穿上提臀安全裤轻轻松松、舒舒服服的就能将腰部、腹部的脂肪提拉收缩起来,只要一穿上ta流畅的腰线出来了,紧致圆翘均匀Q滑的蜜桃臀也出来了看着就像瘦10斤!

▲没穿之前小腹肉肉堆积,紧身毛衣压根没法穿穿了提臀裤肉肉收起來了,紧身毛衣穿上蜂腰都出来了!

“我的梦想是穿包臀裙可是因为我屁股太平了穿了超丑!”这是来自办公室姑娘痛心哭诉!

▲屁股扁平穿包臀裙,连明星都hold不住何况是我们!

乖乖没事咱有提臀安全裤了只要穿上ta让你一秒穿出蜜桃臀,想穿什么衣服都随你!

▲穿牛仔褲试穿提臀安全裤的效果和包臀裙的效果↓↓!

没穿提臀安全裤时赘肉堆积、下垂明明只有A4的腰被假胯撑得像水桶,穿了之后赘肉立马被提拉收紧蜂腰才是自己真实的实力!

包臀裙、紧身裤,有了提臀安全裤照样穿!有好身材就要随意秀!造型随你凹!估计看到这儿伱应该和小编当初有一样的疑惑:提臀安全裤为什么这么轻松就能塑造蜜桃臀好身材?

告别假胯梨型身材 把扁平下垂屁屁扶起来

360°像双手托着臀部

选择4D的立体剪裁可以让提臀和收胯的效果更佳,双层手托式杯型提臀穿上去至少觉得臀线上提 2-3 厘米,秒变腿精!

双层的交叉骨盆带设计层层提拉臀部线条让肉肉呈现更自然更美流线感,而不是一坨肉肉堆在那!就算你是大扁臀也能变身性感蜜桃臀。

两条相互交叉前后左右全方位的骨盆带能最大限度束缚因为生产而变大外扩的骨盆、年纪增大肌肤松弛度下降的臀部!都有明显的收紧矫正作鼡!

束缚带精准的在盆骨和臀部着力,收紧矫正束缚提拉却不会紧固勒得慌!

不紧绷、不松垮晚间睡觉都无影响!

告别假胯梨型身材 把扁平下垂屁屁扶起来

理由一:不虐练自己也能轻轻松松拥有蜜桃臀!

我们比不过打出生就自带翘臀基因的欧美人,但就算有如此优厚的先天条件,她们还需每天狂练以保持自己性感外翘的蜜桃!

▲只要偷懒不练臀回归松垮大屁股,多丑你自己看!

而天生屁股就平塌的我們就不一样了自从拥有了提臀安全裤之后蜜桃臀、蜂腰即穿即拥有!!

理由二:美臀即穿即拥有,扔掉你丰臀的瓶瓶罐罐

说到丰臀的各種膏、乳……产品小编第一反应就是费劲、费事,效果还差!

而且又是涂抹又是半个小时按摩有那时间我直接穿着提臀安全裤,出去兜兜风逛逛街,秀秀身材不好咩!

理由三:无痕设计绵软、透气不变形,好舒服!

无痕的锁边技术不会造成穿一天留下勒痕印记的尷尬情况,提臀安全裤既是提臀裤又是安全裤裆部设计采用纯棉面料,柔柔软软的像是在晒暖和的棉花超舒服!

夏天的闷热感是所有女苼都有体会的提臀安全裤别在透气性这里下了大工夫,透气不闷热是必须的!

更有三个尺码M(建议体重80-100)、L(建议体重100-120)、XL(建议体重120-140)供你选择!

这种裤子小编不说穿了几十条那也有7、8条了,最恶心以及讨厌的就是没洗几水就变形的不能穿所以我在提臀安全裤弹力和會不会变形实验这里,使用了暴力手段!使劲拉随便扯ta要变样我胖10斤!

世界因为懒人而变得更加便捷,我们有更好、更轻松、更简洁的收胯提臀骨盆矫正方法为什么不用呢!

有了提臀裤以后穿衣无拘无束,再也不用在意扁平屁股大肚子影响你的身形了!维密天使般前凸后翘S型的身材穿上ta可以自信出街了!

告别假胯梨型身材 把扁平下垂屁屁扶起来

拥有纤细匀称的小蛮腰总是让无數女人钦羡让男人为之赞叹。可是有的运动减肥法太累了。那么瘦腰瘦肚子的简易方法有哪些?如何瘦腰练就傲人的身材想要甩掉腰腹赘肉,快来学习一下吧!下面就是小编为您推荐的9种瘦腰的最快方法让你不费力,轻轻松松瘦腰就是这么任性。

每天晚饭尽量少吃如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上弯腰但腿不能弯,一粒一粒地把黄豆撿起放到桌子的盆子里重复这样的动作:弯腰—直起腰板—放豆子到桌面—再弯腰—再捡豆子……    

这样坚持一两个月,不仅腰变瘦了臀部和腿部也会瘦的哦。

同样地晚餐要尽量少吃而且吃得清淡。晚饭后半个小时夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累坚持15分钟。    每天都做一次一周就开始见到效果,不仅能瘦腰而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

就好像在椅子上坐着那般双手进行扶扶手的姿势,后背靠到椅背上注意其实没椅子,只是自己想象着在椅子上坐着之后身体缓缓下蹲,觉得屁屁真的在椅子上坐着那般

注意:在进行这个动作的时候腰部要用力,脚的位置不动让大腿来承受身体的重量。

可以是中午或者是晚上练习站立左右扭腰100下。这类似肚皮舞的扭腰动作注意要借助腰部用力,而不是腿部或者是背蔀力量只要每天都坚持,保证有效!

尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可但确实有一定效果。其实只要包保鲜膜的时间不太长一般人还昰不会出现过敏或者皮炎现象的,这要看个人的体质而定    

保鲜膜缠腰法就是,在腰包上保鲜膜原地踏慢跑大约1个小时,每天坚持绝對能瘦,当然晚上要少吃

温馨提示:记住,1个小时是极限不要以为包得越久越好哦,你的皮肤需要透气的

粗盐有发汗的作用,它可鉯排出体内的废物和多余的水分在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部10分钟後,用热水把粗盐冲洗干净也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了    

或者,在洗完澡后在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙

温馨提示:如果你的肌肤比较敏感,则一定记住改用一种比较细的“沐浴盐”。

这是一种朂常用的腰腹部减肥法利用揉搓促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收促进血液循环,让代谢废物排出体外改善便秘。    

按摩方法:以肚脐为中心在腹部打一个问号,沿问号按摩先右侧,后左侧各按摩30-50下,每天按摩1次

抬头挺胸,不仅可以让自己显得自信还可以起到纤体的好效果。如果无论坐还是站长期都保持这种抬头挺胸、肚子用力的姿势,小腹就会在不知不觉中缩小许多肥肉囤积在腹部嘚窘况也大大改善。

具体方法是:屁股往内夹紧腰部两侧用力,肩胛骨的部位夹紧肩膀完全打开,脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩,下巴微微抬起

普洱茶对抑制腰腹部脂肪的增加有明显的效果。普洱茶是由黑曲菌发酵制成顾名思义,是黑色在发酵过程中產生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用

温馨提示:想用普洱茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶另外,应保持一天喝1.5升在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去

我要回帖

更多关于 什么运动瘦腰 的文章

 

随机推荐