怎么样让1个零基础知识掌握的人快速掌握乒乓球技术

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 电气控制电路和电气设备的安装、设计调试与维修都要有相应的电气图作为依据或参考 电气图是根据国家制订的图形符号和文字符号標准,按照规定的画法绘制出的图纸 它是电气工程技术的语言,凡从事维修的电工必须掌握识读电气图。  1电工识图的基础知识掌握知識 1 、电气图的分类 电气原理图(维修中用得较多)、电气安装接线图(维修中用得较多)、电气系统图、方框图、展开接线图、电器元件岼面布置图、系统图 1)电气原理图 是用电气符号、按工作顺序排画的。 详细表示了电路中电气元件、设备、线路的组成以及电路的工件原

 电气控制电路和电气设备的安装、设计调试与维修都要有相应的电气图作为依据或参考电气图是根据国家制订的图形符号和文字符号標准,按照规定的画法绘制出的图纸它是电气工程技术的语言,凡从事维修的电工必须掌握识读电气图。 一、电工识图的基础知识掌握知识 1 、电气图的分类 电气原理图(维修中用得较多)、电气安装接线图(维修中用得较多)、电气系统图、方框图、展开接线图、电器え件平面布置图、系统图 1)电气原理图 是用电气符号、按工作顺序排画的,详细表示了电路中电气元件、设备、线路的组成以及电路的笁件原理和连接关系而不考虑电气元件、设备的实际位置

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 电缆电线是电力作业人员每天都会接触到的东西,虽然每天嘟会用到都会接触到,但是关于电缆的系统性常识相信很多的电工师傅未必说的清楚,说的全面电工行业一句话说的好:学电工首先从电缆电线学起,从基础知识掌握学起今天我们就重点来看看电缆电线的基本常识:      推荐:电力电缆基础知识掌握知识包 电线电缆材料知识培训(知名集团) 电力电缆基础知识掌握知识127页 电力电缆基础知识掌握知识81页 电力电缆基础知识掌握知识

[轻轻松松学电工:基础知識掌握篇].杨清德  内容提要 本书根据《国家职业标准——维修电工》初级和中级部分的基础知识掌握知识和技能要求,并结合广大电工人员嘚实际需要编写而成全书共分为9章,主要介绍维修电工所必须掌握的电工基础知识掌握知识包括直流电路、磁与电、电容器及其应用、交流电路、电动机与变压器、常用电工工具、电工识图和安全用电等内容。以通俗的语言介绍电工知识是本书的一大特色书中每一个嶂节的标题都采用了一句读者耳熟能详的短语进行辅助说明,以加深读者对知识的理解和掌握本书的新(新技术、新方法、新工艺、新應用)、实(贴近实际、注重应用)、简(文字简洁、风格明快)、活(模块式结构配以

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大家在初学家装电工时,看了买的书和从网上找到的相关电子书和一些其它楿关内容后有没有这样的一些疑惑呢?里面对于家装电工没有明确的定义和说法介绍的电工电子理论感觉大部分用不上。操作技能说嘚不少但是一些细节问题比如说电线的选配只说了个大概,操作起来还是一知半解顾虑重重,还有些细节甚至没提到而这些细节问題如果弄不明白的话,感觉没法进行实际操作所以我在这里把家装电工知识汇总一下,以便学习之用别外抛砖引玉。  家装顾名思义僦是家庭装修。书上对家装电工没有明确的定义因用电环境不合格造成家用电器漏电而发生伤人事故的也不少。  电工分类很细大致分丅:电力生产

初学家装电工,看了买的书和从网上找到的相关电子书和一些其它相关内容里面对于家装电工没有明确的定义和说法,介紹的电工电子理论感觉大部分用不上操作技能说得不少,但是一些细节问题比如说电线的选配只说了个大概操作起来还是一知半解,顧虑重重还有些细节甚至没提到,而这些细节问题如果弄不明白的话感觉没法进行实际操作。所以我在这里把家装电工知识汇总一下以便学习之用,别外抛砖引玉 家装,顾名思义就是家庭装修书上对家装电工没有明确的定义,因用电环境不合格造成家用电器漏电洏发生伤人事故的也不少所以我试着给家装电工下个定义:所谓家装电工,就是在家庭装修的过程中为户主创建一个安全的用电环境

摘要:进入深秋,很多装饰工程都已收尾或者正在做收尾工程怎样在这个季节做好验收工作,有些业主却是一知半解为此,记者提醒這些业主可遵循《住宅装饰装修验收标准》在标准里都有明确规定,同时业主掌握了这些小技巧可以让验收更加轻松应对。  装修效果圖 装修效果图 水路安装验收 据了解水路管道施工是家装隐蔽工程的重要内容。水路管道的施工工艺如果不到位产生违规等情况,看似沒什么大碍却为以后生活埋下了隐患。 水路安装验收首先是查看管道排列有没有符合设计要求管道安装应固定牢固,水龙头和出水阀門应安装平整开启灵活,出水畅通以及水表运转正

我们常说“学无止境”,对于电工来说这方面的知识更是学不完的。从最基础知識掌握的入门到最高级的技术这需要一个漫长的过程。而对于新加入电工这个行业的人来说往往从最基本的接线开始。针对这些初级鍺这里有些小方法(口诀)供您参考!  1、单相电源插座接线的规定  单相插座有多种,常分两孔和三孔 两孔并排分左右,三孔组成品字形 接线孔旁标字母,L为火N为零 三孔之中还有E,表示接地在正中 面对插座定方向,各孔接线有规定 左接零线右接火,保护地线接正Φ    2、漏电

“电工技术”没有绝招,只有好学与热爱精通电工必备的常识,是一名电工的基本准则本文内容是“史上最全面的电工常識”有电工必备基础知识掌握知识、电工电路的符号字母大全、板用刀开关的选择、变频器维修检测常用方法、冰箱抽空加制冷液方法、低压电动机熔断器的选择与维护、以及最全面的电工实用经验公式,大家一起参考学习!  一、电工必备基础知识掌握知识 1、左零右火 2、三相伍线制用颜色黄、绿、红、淡蓝色分别表示U、V、W、N 保护接地线双颜色(PE) 3、变压器在运行中,变压器各相电流不应超过额定电流;最大不岼衡电流不得超过额定电流的25%变压器投入运行后应定期进行检修

 “电气工程师”是指从事电气系统设计的技术人员,是一种职业称呼吔是一种职业技术等级。如果是操作工那就称为“电工”   电工新人:首先是打杂,帮老电工做监护人递工具,拿万用表放电缆,领材料做下手时间差不多是在1-3个月(不过得要看你的学习能力怎么样,和师傅的关系如何关系好了,他愿意教你你就学的快),开始的时間里正是你和同事关系磨合时候,当你通过了实习时间你的师傅就会陆续安排一些,接插座维修车间照明,排查简单的电机正反转控制自保停电路故障,更换开关接触器,限位开关等让你接触一些简单的电路,培养你的独立维修能力和勇

  早期在学术界流传这样┅句话“学好数理化,有理走遍天下”那么在技术行业同样也有一句话“身有一技之长走到哪里都不怕”,在早期电气化行业是很尐吃香的,毕竟国家全面进入电气化时代需要的人才越来越多,因此电工非常吃香认为永远也不会失业。但是如今为什么很多人不愿意进入到这一行业里了呢 电工说不上是最有前途的职业,但电工却是最接地气的技术工种这是任何一个工种都无法比拟的,你可能拥囿的技术年薪几十万但离开你的岗位就啥都不是,电工不同他与生活息息相关,若思进取则高深无极限若安于平淡也能养家保平安,虽然每种设备各不相同但在原理方面又基本相通,电工技术不会因为

 工控自动化总体来说属于应用型也就是说,使用的每一个产品嘟是别人做好了的我们要做的就是如何使用,以及二次开发所以从技术难度来讲,它并不特别复杂但是,于工业产品总类繁多各個厂家之间又没有一个完全统一的标准,所以经验很重要但是万变不离其宗,只要学好了相关知识都是信手拈来。  1、电路 电路很难嫃的很难,但是那是相对于做硬件开发的人来说的既然工控属于应用型,我们都是拿产品来用就没必要研究那么深了。最重要的欧姆萣律要知道计算功率、电流、电阻等。至于很深奥的知识就没必要深究了关键是用不上。2、电工 这个比较重要了工作中,离不开剥

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本人初中毕业在一家印刷厂工作,从一名打包工到一名全职工(厂里什么工作都会做,办公室外)从2500到现在的4500自巳电工,现在有电工基本知识你们说辞工去机械厂会对人生好点吗?还是继续在这个厂体力活太多,没有女孩子的厂年青人才3个,還是学点技术好 

  教育部学位与研究生教育发展中心对全国参评高校共计参评高校134所开设的土木工程专业进行了第四轮学科评估,依据评估结果给出以下具体榜单排名前三的是同济大学、东南大学、清华大学,还比较权威供大家参考: (注:评估结果相同的高校排序不汾先后,按学校代码排列)   数据来源:中国学位与研究生教育信息网 数据解释说明: 教育部学位与研究生教育发展中心的第四轮评估坚持“自愿申请、免费参评”原则评估结果按照“精准计算、分档呈现”的原则公布。根据“学科整体水平得分”的位次百分位将排位前70%嘚学科分为9档公布:前2%(

一、土木工程   为什么学了土木工程这个专业,人家就以为我以后要当包工头、挖铁道的那种其实人家是去当工程师,工程师工程师的好不好? 【真相】进入土木工程专业天天要和牛顿打交道,力学力学,力学嗯,相互作用的那种力学我選了它,它也选了我从此过上了幸福的日子…… 二、电气工程及自动化  自从知道我学“电气工程及自动化”,每次过年回家都有亲戚朋伖邻居上门来求帮忙:喂!过来看下吧!我家冰箱/电视/洗衣机/拖拉机又坏掉了! 【真相】只要专业选得好天天闭门在备考!工程数学、概率论、电路、小电拖、数电、大电拖……累

>>>>>> 农村包工头晒图分享建豪华别墅过程,这就是证明:知识的力量!   1   房主选了块靠坡的土地,自己找挖机把土方平下来了四周是人家的土地,换地就很麻烦了  2   然后房主找阴阳先生定了房屋朝向,让后就找我们进场修房子我们照图纸放线后然后问题就来了,房子摆上去咋个都不对头没办法只好由着场地合理调整房屋朝向。  3   本来简阳那边的地质条件僦很好房主自己平场的时候又用挖机挖下去很多,所以房屋的地质条件就好得不得了甚至我们进场开

很多即将备考2018年一级建造师考试嘚部分考生,对于想要报考哪个专业处于迷茫状态为了加强大家对于一级建造师各专业以及各专业的就业前景的了解,特别为大家整理《一级建造师“十大”专业分析及执业方向》的介绍供各位考生参考。  建筑工程 ?一建《建筑工程》专业学科分析:  建筑工程指通过對各类房屋建筑及其附属设施的建造和与其配套的线路、管道、设备的安装活动所形成的工程实体。其中“房屋建筑”指有顶盖、梁柱、牆壁、基础知识掌握以及能够形成内部空间满足人们生产、居住、学习、公共活动等需要的工程。  主干学科:理论力学、材料力学、结構力学、建筑物理、测量学

[分享]5月份第2周优质资料大排行!大家说好才是真的好![恒大地产]平立面细化规定电气专业(一周失效)  一级建造師执业资格考试分综合考试和专业考试综合考试包括:《建设工程经济》、《建设工程法规及相关知识》、《建设工程项目管理》三个科目,这三个科目为各专业考生统考科目 专业考试为《专业工程管理与实务》一个科目。《专业工程管理与实务》该科目分为10个专业即:建筑工程、公路工程、铁路工程、民航机场工程、港口与航道工程、水利水电工程、市政公用工程、通信与广电工程、矿业工程、机電工程。考生在报名时根据工作需要和自身条件选择一个专业进行考试 那么,&nbs

免费试听:桥梁工程师速成班(视频+直播+答疑+证书)>>>   ┅、土木工程专业介绍   土木工程专业培养掌握各类土木工程学科的基本理论和基本知识能在房屋建筑、地下建筑(含矿井建筑)、道路、隧道、桥梁建筑、水电站、港口及近海结构与设施、给水排水和地基处理等领域从事规划、设计、施工、管理和研究工作的高级工程技術人才。  二、土木工程业务培养要求  本专业学生主要学习工程力学、岩土工程、结构工程、市政工程、给水排水工程和水利工程學科的基本理论和知识受到工程制图、工程测量、计算机应用、专业实验、结构设计及施工实践等方面的基本训练,以及具备从事建

实践中总是不能很好运用觉的咾是在勉强回接,而且没有力度... 实践中总是不能很好运用觉的老是在勉强回接,而且没有力度

直拍与横拍相比尤其是在反手有一定的差距,不过在我看来如果运用得当,直拍反手的进攻一样可以给横拍带来威胁同时取得胜利。

在双手反手形成相持的时候一味推挡將会导致失误。这时反手弹击显得尤为重要诚然,直拍的反手不及横拍弹击的力度也颇有不如。不过可以在角度上下功夫相持中突嘫变线,攻对方正手空档不过有一定风险。

直拍反手进攻的一大发明直拍横打的优势在于对方所面临的旋转突然发生变化,球的去势叒疾而且伴随着下沉横拍往往估计不足,但这种战术不能常用是克敌致胜的一技法宝。

针对对方的上旋球台内可以摆短处理;台外則可以像横拍那样提拉,但提拉只能作为过渡真正的火力留给了以后的正手进攻。尤其是反手上旋球提拉威力极大,如果能够控制好節奏注重角度的处理,效果会更好一些

本回答由体育运动分类达人 李志盛推荐

在双手反手形成相持的时候,一味推挡将会导致失误這时反手弹击显得尤为重要。诚然直拍的反手不及横拍,弹击的力度也颇有不如不过可以在角度上下功夫,相持中突然变线攻对方囸手空档。不过有一定风险

直拍反手进攻的一大发明。直拍横打的优势在于对方所面临的旋转突然发生变化球的去势又疾而且伴随着丅沉。横拍往往估计不足但这种战术不能常用,是克敌致胜的一技法宝

针对对方的上旋球,台内可以摆短处理;台外则可以像横拍那樣提拉但提拉只能作为过渡,真正的火力留给了以后的正手进攻尤其是反手上旋球提拉,威力极大如果能够控制好节奏,注重角度嘚处理效果会更好一些。

反手常用的几项技术的动作要领

在乒乓球运动的长期实践中我们不难看出,不论是直板还是横板,反手的作用都遠远比不上正手。主要表现在技术的种类不如正手多、运用的频率不如正手勤、进攻的力量不如正手大究其原因,主要是受生理的限制所以严重阻碍着技术的提高和作用的发挥。

为了提高反手各项技术以便在比赛中发挥其应有的功能,所以我把反手常用的几项技术嘚动作要领介绍给大家。反手常用技术包括反手推、反手切、反手点、反手拨、反手带、反手撕、反手敲、反手拉、反手冲、反手打

一、反手推。所谓推球指得是推挡技术。其技术要领:在推挡时两脚站位与肩同宽,后脚跟稍抬起身体重心提高,有点居高临下的感覺触球主要靠手和小臂向前发力,直握拍手的大母指要伸开主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子配合发力。运用技巧:推球主要用于不转球和弱上旋球为主;挡球主要用于强上旋球就是借力把球封过去。在运用上还有大力推挡潒蒋鹏龙那样推出的球特别有力量。另外还能推下旋球这就改变了对不出台的下旋球只能靠搓接的老办法,这样推过来的球又平又快還有点下旋,会给对方造成麻烦推下旋要在掌握推上旋的基础知识掌握上,再去练这种技术拍面要后倾,并把拍子插到球底部向前嶊的时候,大母指松开变拍子后倾为前倾,有点翻拍猛力前送的感觉反手推挡是一项重要的基本功,也是封弧圈球的重要技术

二、反手切。所谓切接常指的是一种侧切的技术。在世界上直握拍选手马琳、横握拍选手孔令辉他们在大赛中常用反手侧切的技术,以巧破千斤不但能从被动转为主动,往往还能直接得分就是在来球角度大,无法反攻时就派上了侧切的用场。技术动作:就是拍子要半竝起来一般与地面是在45度到65度之间,角度是根据来球的不同旋转和强度进行调整的不论是左和右侧切,拍头都要伸出去臂与身体的內夹角:右手侧切一般在60度至70度左右;左手侧切一般在30度至40度左右。这个角度能够发上力切出的力量是用大臂把小臂送出,在球的上升期或最高点将球侧切出去运用的是小臂、手腕和手指的合力。击过去的球不但平直而又侧拐,又很飘忽由于球的节奏发生了变化,往往给对手造成措手不及对不上节奏。

三、反手点所谓点,指得是挑接是接短球的一种方法。也有人说正手为挑、反手为点从目湔优秀运动员的实际应用情况来看,反手这一点接技术均适用于(直)横板运动员反手点的动作要领是:当球即将过网时,手伸进台内同时,视来球的方位不同选择不同的脚向前跨步,将腿插入台下后脚适当跟上一点。再来球的高点期击球的后中部,以前臂发力撞击球为主在击球的一瞬间,手腕有一突然的微小外展适当给球一点摩擦,以保证准确性但点接一定用上力量要有突然性,为下一板求得主动创造进攻条件。

四、反手拨这一技术是实战相持中最常用的,它出手快突击性强。而且实用于不同打法和不同胶皮特別是使用高胶和生胶的选手,最常用其技术要领:左脚稍前,两脚的间距略比肩宽拍形前倾,并要含胸收腹手腕向左上方略立起,鉯前臂发力为主击球的上升期,摩擦球的中上部主要用拇指和中指发力,食指放松手腕作伸和外展动作,借来球的力量向右前方发仂

反手带。所谓带接是一种对付上旋球的比较好的办法。其特点是能够借上对方的力再往前带,过去的球弧线低而且往前拱,给對方的连续进攻造成一定的困难特别是对方正、反手拉起来的弧圈球,用快带的方法变线稳定性强,过去的球速快往往收到意想不箌的效果。另外在相持球中也采用快带的方法,也会收到很好的效果马林的快带,做得最好快带时整个过程中手腕放松触球,有利於微调球的弧线、落点并增强手感主要是用小臂、手腕、手指三个部位发力,但主要是借力技术要领:快带的拉手很小,主要是调整擊球的位置并根据来球高低、上旋强度,来调整拍子前倾的幅度要在上升期把球带过去,用手腕的调整进行变线快带时身体重心也偠提起来。以防止球出界

六、反手撕、所谓撕也称为快撕。是适合横拍反手对付下旋球的一项技术我们业余选手往往跟带和围分不开,是因为这三种技术动作很接近快带是向前用力;围封是横着向左或向右包球,是用拍子在身体一侧画一个内弧;而撕球是这两种动作嘚中间既有向前又有侧向发力触球。拍子的前倾幅度没有快带那么大但比围球的前倾度要大一些,是在来球的上升期比快带再早一點,要在球刚一起的时候把球撕起来,所以撕出的球比较转这样才能体现出撕球的快捷。用土话说快撕就好象一板的动作我的体会:撕球象打小快板攻球那样的感觉

七、反手敲、所谓敲接,就是我们过去常讲的弹击只适用于反手。这是对付半高球和高吊弧圈球的一種好办法他出手快,突击性强防不防胜。技术要领:拍子略前倾;横握拍头要抬起直握也要把拍子端平;在来球的最高点击球;主偠靠小臂和手腕发力;击球时身体重心要提起来,要在左胸前击球;并要把肘沉下来保持平稳,这样才能提高敲击的准确率!

八、反手拉所谓拉接是我们常说的那种提拉球。一般是用来对付长球的方法拉与冲的动作基本差不多,只不过拉球在力量和旋转上,都没有冲接大,而动作也没有冲球的幅度大拉接往往用于过渡的多,而冲接一般用于进攻至于打磨结合的比例,两者也基本是一样的!特别是中国叒研究出反手侧拉技术并已广泛运用。这一技术横握拍选手比较适用其技术要领(以右手持拍为例):大臂抬起端平,小臂和手腕自嘫下摆屈收到右掖下,离右肋20厘米左右用转腰、大臂带动小臂、甩腕子,向左前方包球发力拍子运行轨迹有一个左内弧线,由于拍頭朝下及拍面的左右倾斜度的不同所以能侧拉出三种旋转:拍面左前倾能拉出左侧上旋球、拍面右能拉出右侧旋球、拍面后倾能拉出左側下旋球。实战效果很好!

九、反手冲所谓冲接,指得是反手冲弧圈球。这是当前乒乓球运动中最常见、最重要的技术手段既能用於过渡,又能用于控制;既能用于相持又能用于抢攻,其用武之地比较宽而要强调的是:冲弧圈球发展至今,有两点值得大家重视:一昰弧圈球向爆冲发展与运用球友应该认真去学习掌握。其动作要领在前一篇已经讲过了,在这里就不再介绍了二是冲接半出台球,這要有一定意识和足够的胆量其运用原则是能冲接的,就不要搓、撇否则,将会造成被动在运用冲接技术时,不要拉手过大手臂姠球台靠近,抬高击球点一般在台面以上。重心要拔起来并前移,以前臂和手腕的突然向前、上发力为主整个幅度不要过大,有点菦似于小前冲而在这些环节中,抬高重心是至关重要的由于这种球,比短球还长一点长比长球还短一点,刚刚出台而且比较顶。茬运用冲接时要给球一定的力量,一定要有突击性这样才能达到冲接的目的。在世界上反手冲的典范是格林卡[

十、反手打。所谓打,昰指我们常说的反手扣杀技术主要用来对付长球和高球。其技术动作:右脚稍前上臂和前臂先向左侧后方引拍至肩处,腰、髋向左转動然后协同腰、髋、腹的力量,在球的高点期或下降期击球的中上部、上臂带动前臂同时向右前方挥动击球。要求拍面稍前倾再根據来球的旋转强度,随时调整拍面的角度也就是说,对付强下旋球拍面稍微后仰;对付上旋球,拍面要前倾比如打高吊弧圈球,一定偠做到盖打,也就是用拍子从上向下盖住球,可见拍子的前倾度是非常大的。运用时基本是以击打为主略有点磨擦。所以扣杀对拍子角度的偠求比较高这就需要在长期的训练中去慢慢体会!

直拍选手的反手技术既要全,又要精

所谓全,就是要做到人有我有人无我有。所謂精就是要做到人有我强。全:就是近台能推能反面拱,能敲击中台能反手攻,远台能横拉相持或反手兜迫不得已时还要能削一板。

我个人认为直拍正胶选手可以采取近台的推挡结合反面拱敲击;中台角度不大的球,反手要能攻两条线尤其是反手滑板攻直线到對方正手位,过去的球弧度大拐弯,而且球势大力沉着台后往下扎,防守方不易借上力对付对方过度一板的小弧圈很有效。中远台戓扑正手回反手可用横拉或快撕力争主动,变被动防守为主动防守横拉要能与横拍进行中远台相持。但是正胶的反手技术应以反手攻敲击为主,辅以横拉力争以速度压制对方。

直拍反胶选手首先注重自身的力量素质训练以便能使出蒋澎龙般推土机式的“魔鬼推挡”,动作中适当加入弹击动作以加强推挡的力量。近台要以暴风骤雨式的推挡逼住对方使他没有充足的拉手时间,中近台角度不大的凊况下要反手攻突击,中远台要能用横拉进行相持甚至强相持。尤其是反胶选手还要有一项技术一定要掌握-反手兜被动防守时,只偠能兜住挺住,因为兜上的球带有上旋上台后向前冲,不易发力打一旦对方回球的质量不高,哈哈!由守转攻的机会就来了总而訁之,直拍反胶应以横拉上手为主辅以反手攻,敲击充分利用反胶的稳健,能制造旋转的特点丰富反手技术。

附:庄则栋《如何练習反手攻》

反手攻是我国独创的打法有着一定的群众基础知识掌握和宝贵的实践经验。我国各种打法不但花色品种齐全而且具有各种鋶派的世界水平,这就为直板两面攻的发展与提高创造了条件1 反手攻的独特作用[br]有全台发起进攻的能力 [br]1.1有反手攻球能力的选手,既能茬左方组织进攻.又不会使右方区域出现空当无后顾之忧:一旦对方死盯住左方时,则可以用反手发起攻击:这样两面攻选手的台面昰“无被控制区”,也就是说能够全台发起进攻.就像全天候飞机一样不受制约。另外由于直板反攻动作小,出手快突然性强,往往能收到出奇制胜的效果[br]1.2 先发制人,打在前头[br]比赛中第一回合的较量,很多来球在反手区区域借以控制对方的攻势。此时.常见兩面攻选手都凌厉地用反手起板攻球这就比用步法侧身让位用正手进攻来很快,缩短了回球时间从而先发制人打在了前头,形成抢先仩手在节奏、时间、速度上破坏了对方打法的程序,赢得了主动权[br]1.3 速度快 快攻打法,贵在神速前三板争夺往往是习惯于在反手部位进行,用反手攻全身动作小出手快,即使力量上虽然稍小一些.然而往往在速度上使对手猝不及防因为很多球不是由于力量稍大而丟失,常是速度稍快导致跟不上节奏而失误。[br]1.4 对付弧圈球的积极手段 弧圈球出现后对来自反手部位的弧圈球最初是用控制性的减力擋.力争少让对方拉出弧圈球。后来又在实践中用吸、挤、推侧旋、变直线等手段上述方法属于防御性手段,是等着球来碰板如果能鼡反手去带、快拨、扫攻去还击球,则能在速度和力量上给对方以极大的威胁同时,它又是属于进攻性的以球板主动挥击迎击来球从洏进入了反攻和积极攻打弧圈球的一个技能境界。[br]1.5 削球选手往往先用削球控制使对方反手使之不能侧身发动拉杀,然后变线遇角调動你,乘你弥补空当拉或搓球过渡之际伺机反攻,使进攻选手显得很被动此时,用反手突然起板袭击.就能摆脱控制打乱对方部署.往往变被动力主动:又如,对攻中对手先打左、后打右.左推右攻者势必扑出去右角对攻,此刻对方又攻自己左方,左推右改选手呮得用中、远台的挡球招架、过渡从此等于被对方咬住.陷于被动。如果是反手能攻对来自左方的球用反手进攻,自然比挡球威力大也可能转化为一种反击的成功。[br]1.6 抢先破坏对方的战术意图 用发球、发球抢攻、推挡、弧圈等手段先盯住反手区域.实质上是抓住了只能防守和应付而无法进攻.等待着习惯的搓、挡、推来施展进攻意图。根据此情况.若能以反手起扳进攻打出对方习惯之外的攻球,必然破坏对方战术意图[br][br]2反手攻打来球的动作结构[br]2.1 打下旋球 两脚平行站位或左脚稍前,两膘微微弯屈.大臂和肘关节*近腰腹左肩稍前,右肩略后板型垂直或赂后仰,由大臂发力牵引小臂击球的瞬间小臂发力.臂由左后方向右前方挥动,运用爆发力手腕配合外旋,鉯肘关节为轴击球下降前期时球体的中部:高于网的球少摩擦或不摩擦,低于网的球先摩后拉,制造一定的上旋.其目的是保证球能樾网同时,左右脚平行站位也是为了能够更快地配合和发挥正手进攻的威力:[br]2.2攻打一般上旋球[br]2.2.1扫攻 右脚稍前.左脚稍后.两膝囷腰微弯,大臂和肘关节*近腰腹右肩略前,左肩略后小臂与台面平行,以肘关节为轴.肘尖朝下方.大小臂之间的角度约90左右。球扳略高于来球由大臂发力牵引小臂,由左后方往右前方爆发用力击球板型垂直或略前倾,手腕配合外旋.在来球的上升或高点期时擊球的中部或中上部:[br]2.2.2中近台的小臂弹击 两脚平行站位,击球之前肘关节不再*近腹膜,而是先将肘关节向前方支出后引球板,板型垂矗或略向前倾击球前的瞬间,肘关节用力由左前方往后回收至腰腹球板都是由左后方向右前方迅速挥击;同时手腕配合外旋动作.击浗上升期或高点期,手腕配合前臂突出发挥小臂爆发力的弹击。根据来球性能摩擦与打球比例恰当地结合运用,从动作形态上看一般是尺距击球法。[br]2.2.3 手就近台弹击 这种弹击.基本上是小臂配合手腕.以手腕爆发力来击球;来球前.手腕和小臂放松.略往后引却内涵著爆发力,板型略前倾根据要求的旋转程度,高低摩与弹结合运用,动作幅度较小常用尺距、半尺距法击球。[br]23拨打弧圈球[br]2.3,1 快拔 当对手把弧圈球拉到自己反手时要收腹弯腰,右肩略低而稍*前左肩略高而稍*后,前臂与台面平行.稍借来球的前进力板型要前倾,按压来球的中上部.击球的时机要拿握在球落台后刚要反弹之际,用爆发力把球快速拔带过去触及球时,运用手腕力量对球摩打结匼以打为主;[br]2.3.2 扫抽 当对方把弧圈球拉到自己反手时,先收腹弯腰右肩略低而*前,左肩略高而*后 前臂与台面平行,球板向后引伸高于来球,板型略向前倾以肘关节为轴,用内台的爆发力弹击球的中部或中上部[br]2,4 中远台攻球 右脚稍前大臂带动前臂,以前臂为主手腕为轴,大、小瞥之间的角度约为120’击球前,肘部先向前方支出即将击球时.支出的大臂猛往后收,前臂则向前用爆发力击球运用三尺距法击球,然后刹车板与球接触的瞬间,摩擦与打击球相结合手腕配合爆发力弹击,光摩不打稍稳而凶不足光打不摩康稍凶而不稳,摩打结合才能凶猛兼备。击球的时机在来球的回落期除爆发力运用外,腰部也要用粮打式发力相配合:在发力攻时需偠调整好身体重心,对来球呈居高临下之势才能攻击有力[br]2.5攻打直线球 攻打直线球与攻打斜线球的动作略有变化,球板不再是击球的中蔀偏左而是击球的中部偏右,肘关节也不再是紧贴腰腹而是稍微离开腰腹一些;两脚的站位也有变化,初级训练阶段应该右脚在前,高级训练阶段应是两脚平行或左脚在前一点。攻打直线球主要是以落点变化而取胜的,所以动作应该有隐蔽性[br][br]3 反手攻球的练习步驟和方法[br]3、1 上台前的训练 初学反手攻球者,可以先不上球台认真观察击球动作,进行空动作造型练习然后再上球台。[br]3.2 从少到多 正确嘚动作先攻后打没有旋转落点变化的球,以及力量小、速度慢的球随后,逐步提高击球的数量[br]3.3 从小到大 这里主要是指攻球力量的增加,没有重板是打不死对方的但是初学发力时,容易使做功的肌肉群紧张、僵硬因此,要在能打较多回合的基础知识掌握上进行發力攻的练习,或用拉中发力抽连续抽,拉中突击或用多球的方法集中练习[br]3.4 由易到难 不同性能的来球有着不同的规律,相应地要求反手攻球者要用不同的动作去回击因此,除对各种球的性能和规律能适应和掌握外只有下功夫分别对各种来球进行难度大、质量高的練习,先由从速度僵、力量小、旋转弱再逐渐去加速、加力、加转,才能取得好的效果[br]3.5 死线活练 线路是固定死的,但球运行的速度、力量、落点、旋转却是变化的要求制定出提高的指数、质量要求,使之能逐步适应、过渡到进行对攻、反攻的境地[br]3.6 正、反手攻球嘚配合 反手攻球虽然有时可以直接得分,但不如正手攻球的力量大,杀伤力往往是由于反手攻球以突袭和速度打出了主动性后再由正手大仂扣杀得分。这个有机配合要贯穿在乎时训练中更重要的是从思想上要明确:反手攻球是为了全面的最终胜利.而不是为了打反手攻球洏去使用反手攻球。[br]3.7 中路追身球的训练 中路迫身球是直板两面攻选手感到困难和薄弱的区域除了运用“三急”法小臂爆发力击球外,還要对腹膜的左、右转体让位进行专项身体素质训练和多球的实践练习[br]3.8 反手接发球的训练 接发球要从稳字上着手、凶字上着眼。要先吃透来球的规律然后再求适应,用中、小力量去回击力量、速度、旋转、落点变化不同的球渐渐学会主动抢先上手起板,发挥反手攻嘚威力抢攻要注意充分利用仍旋球的反弹上升力。为此加强攻击力,对来球可使用“弹劈式”(弹击球使球带下旋)攻击法,但对下旋來球要注意它的下坠力进攻时应先摩再打,制造出一定的上旋减少失误。[br][br]3.9 发球抢攻是开路先锋从自己配套的发球抢攻和接发球抢攻的前三板争夺,在比赛中可以说是必经之路本着练为战的原则,发球与反手抢攻必须有几套熟练零握的单个技术并且成龙配套。对這些内容要有目的、有指数要求地反复练、力求打在前边、直接得分或打出优势效果.[br]训练中要注意:(1)看准来球的旋转程度准确掌握摩与咑的比例与配合,(2)以下旋手法发下旋球使来球规律化,力争以快速度、抢先上手然后再伺机扣杀;(3)用下旋手法的形态,发出不转或则仩旋球后则可以准各采用弹劈式的攻球摧毁对方,(4)发近网小球使球第二跳不出球台,可以施展台内手腕、手指弹击法抢攻;(5)抢攻时收效较大的进攻落点,常在对方中间偏右的部位[br]3.10 连续进攻训练 连续进攻是把激烈的搏斗推向高潮,争取最终胜利的手段所以,对于反手的连续进攻要有砸!砸!砸!砸透对方防线的气概和实力这种连珠炮式的连续攻必须以基本功做后盾,只有刻苦训练没有捷径。[br]3.11 发力攻和借力攻的单独练习和配合 打出大、中、小的力量是反手攻球必不可少的技术只会一种发力是不够的.练好拉中突击、搓中突击、发仂对攻、杀机会球等是重要的基本功,要反复练如以100个球为一组,训练时统计出成功与失误的比例以及失误现象(出界、下网),再从失误的數据和现象中找出因果关系,然后再有针对性地去练,逐渐提高击中的力量和比例同时,也要注意到发力攻和借力攻的单独使用和配合我们常看到,有些运动员打了一板反手发力攻后对方挡回一个近网小球,无法再连续发力攻以致出现慌乱,不知所措究其原因,往往因为发力攻时动作大还原慢,缺乏重扳扣杀与轻拉的配合练习习惯意识上也认为,发力重杀之后生死已定,没有足够的思想准備另一种现象是连续拉后,却不能在出现机会球时重扳扣杀而贻误战机,甚至被对方反击这却反应出发力攻和借力攻的单独使用和配合使用比较差,应当在练习中加以解决[br]3.12 斜直线配台的训练 (1)单线球的训练。在直线、斜线的单线训练中还要逐步发展、提高对不同速度、旋转、力量、落点来球的适应和进攻能力。 (2)对来球进行斜线——直线——斜线——直线的初级配合训练逐次要求在反复训练中提高质量,接近实战需要(3)对来球进行数板斜线——数板直线——数板斜线的训练.再提高为数板不定的无规律变线训练,从难、从严、从實战出发训练3.13 训练中注窿的问题 (1)从简到繁。逐步适应和提高攻打不转、下旋、上旋、不同力量、不同速度、不同落点的来球,对这些内嫆不要急于求成一下子攻打高难度来球,应该埋下头来由简易内容到繁难内容,步步为营扎实挺进。 [2]从有规律到无规律提高只有對规律性很强的来球.在旋转、落点、力量、速度等变化适应中掌握.再升华到运用自如,轻松而又有余地时才算有了一定基础知识掌握,方可开始摆脱有规律性来球进入无规律来球的训练。 (3)从适应变化到配合使用从适应一种单一性能的来球到逐步适应多变来球的能仂,在这个过程中要组织起自成一套或几套的变化球路.综合熔铸,单独运用组成自己的单个技术。 (4)组成以发力攻为主的格局发力攻是积极主动,抢先上手攻击和摧毁对方的手段。借力攻则是作为来球的缓冲、过渡在相持和由被动转主动时的一种手段。这两种技術素养缺一不可.而尤应以发力攻为主组成两面攻的格局切不可平分秋色.更不能本末倒置 。

参考资料: 庄则栋《如何练习反手攻》

首先也是最重要的一点,要坚歭打下去

必须准备好被虐的决心,以及漫长的“菜”的过程

你得知道:高手都是被虐出来的。

建议新手入门先用直拍也就是图片展礻的握拍方法。

直拍学起来简单一点上手更快。

(如果是你想打的比较专业的可以入门就学横拍打法。)

新手经常犯的一个错误就是握着拍子拍子会朝天,接球总是把球打出台子

·我们握拍时一定要保证拍子与桌面垂直,可以的话最好是把拍子内扣(图1),这样推擋球的时候我们就可以把球压低不会将球打出去了。

·另外我们握拍的时候可以把拍子横过来(图2),拍子同样尽量内扣,把推出去的球压低,不要上抛把球打出去。

掌握正确的方法之后接着就持续的练习!

找一个高手陪练,进行长球的练习体味乒乓球球在拍子上滚動(拉)的感觉。

(长球:指落在距球台端线30厘米范围内的球也就是说等球弹起来的时候就跳出台子很远。)

拉球技巧:当拍子碰到球嘚瞬间球拍就像正前方做曲线运动(运功轨迹如图),拍子随着高度升高往桌面内扣直至把球送出。

勤加练习直到体味出球在拍子仩滚动的感觉。

找个队友给你发弹起来比较高的球,然后直接杀球

杀球与拉球技巧类似,杀球就是快速的拉球

初期杀球成功率可能會很低,可能会打出去或者没过网但是没有关系。我们持续练上几次慢慢的肌肉就能学会这个动作,当你肌肉记住了这个动作你就荿功了!

·如果没有人陪你练习的话,你们就对着墙独自练习吧。

不要小看打墙练习,这个是很需要手的协调性的可以锻炼手的力道、方向、角度等等。

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动作定型很重要这是发挥稳定的基石。也是学球嘚第一步有过硬基本功的人当陪练给你喂球,你尽量保证良好动作的定型不好的动作定型后比较难改,所以在动作定型阶段要有高手指点最好打字累,希望能采纳谢谢

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近距离与墙壁慢打,争取每次咑的地方都在一个点上熟练后,加大距离和击球的速度了力量每次击球,都打到自己想要打到的地方每次打的地方要不同。也可以選择一个比你会玩一点的朋友你和他的实力不要太悬殊,太悬殊的话你那个朋友可能不大耐烦了。总之一句话多玩就可以了

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