我15岁身高172，49公斤选30公斤还是40公斤... 我15岁，身高17249公斤
选30公斤还是40公斤？
选30公斤还是40公斤？
具体要看个人身体状况一般来说15岁的男生练30到40公斤的就可以了，不然会导致拉伤
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要根据个人情况而定的40公斤蛮可以的哦
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我15岁的时候都练七八百斤的现在都是别人喂我吃饭，可拉风了
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刚开始练，就选30公斤的多次数！
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这个得根据自己的体重来衡量
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