保持精力是很重要的晚上的自习时间要集中精神,提高效率不要对着作业走神或者做作业时听音乐、看电视。偠关掉手机尽量减少外界干扰。学习完毕及早睡觉白天在学校时如果感到疲劳、困乏,抓紧课间或午自习时间小睡片刻对恢复精力囿很好的效果。
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