“瑜伽”(英文:Yoga印度文:???)是梵我合一的瑜伽境界。
适合人群:锻炼身体减肥练习柔韧,预防身体疾病养生调气。
学习内容:聆听音乐调理气息,养生知识哈他瑜伽所有体式(初中高级)
形体达到程度:身体韧性极好,身体线条流畅气质由内而外散发。
体式达到程度:能完全跟音乐洎己做出老师教过的所有体式
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