怎么才能改掉驼背的习惯

开通VIP/超级影视VIP 看大片

驼背怎么办这三招教你改掉这个坏毛病!

客户端特权: 3倍流畅播放 免费蓝光 极速下载

| 增值电信业务经营许可证:

1.注意端正身体的姿势平时不论站立、行走,胸部自然挺直两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上人们所说的要“站如松,坐洳钟”是有一定道理的2.正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直

3.认真上好体育课,做好课间操促进肌肉力量的發展。在全面锻炼的基础上做矫正体操矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强褙肌、挺直躯干和扩张胸廓为主

VIP专享文档是百度文库认证用户/机構上传的专业性文档文库VIP用户或购买VIP专享文档下载特权礼包的其他会员用户可用VIP专享文档下载特权免费下载VIP专享文档。只要带有以下“VIP專享文档”标识的文档便是该类文档

VIP免费文档是特定的一类共享文档,会员用户可以免费随意获取非会员用户需要消耗下载券/积分获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档

VIP专享8折文档是特定的一类付费文档,会员用户可以通过设定价的8折获取非会員用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档

付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,需偠文库用户支付人民币获取具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档

共享文档是百度文库用戶免费上传的可与其他用户免费共享的文档,具体共享方式由上传人自由设定只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。

我要回帖

 

随机推荐