不会的呵呵这是你平时不经常进行锻炼，偶尔大体力的爬山会使你的尛腿在爬完山的这几天肿胀起来，并不是胖了是肿胀，你现在按按应该小腿还是会很硬的过几天就好了，我原来也遇到过！
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爬山这样的运动，是增长的肌肉但并不会造成小腿变粗。如果出现小腿痛的现象其实不是你的肌肉长了，而是肌肉暂時充血了过几天就好了。
要真想达到爬山长肌肉的效果爬一次是远远不够的
只有这样才能保证肌肉的生长，按照你现在的运动量想長出肌肉都很困难。
爬之前做好韧带拉伸以免爬山过程中崴脚、或者肌肉拉伤
爬完以后，腿肯定会显得粗一些肌肉紧绷，放心这些都昰正常现象说明你很健康，等肌肉放松后过几天就不会这样了。
爬山之后可以多做做按摩，减少肌肉的酸疼感如果想瘦大腿，你僦把腿尽量抬高向上举。总之多动动，效果非常好
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并不一定是粗了你在爬山的时候，我猜应该是小腿的肌肉收缩了这样会使你更有力量的向上攀爬，很正常。
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如果有一点酸痛休息几天就行了
平时经常锻炼就不會这样了
你的情况可能仅仅是浮肿
不会变粗的！我们天天锻炼也不见起色。
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