需要一些关于大学上马健身跑跑的句子

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-02 08:55 标签： 健身跑

原标题：【重磅】2017上马迎来全马时代｜直通精英慈善开放报名｜普通选手9月1日开放4天登记

但在进入正题之前，还是先看个宣传片放松下小紧张的心情吧。

看完以后再来看看报名哪天开始吧~

第二十二年，开启全新的时代

二十二年，上马和跑者共成长

第二十二年，上马进入全马时代

第二十二年，上马走向了更专业更国际的上马。

取消半程项目，全马的参赛人数由去年的20000人增加至28000人，这是经过了慎重考量和对跑者需求的分析后做出的决定。2015、2016年两年上马采取预报名开始，全马报名人数就高于半马报名人数，跑者也在不断成长；

如今，上马系列赛一年10场赛事，其中3场是纯半程赛事，3场中2场在市中心地段。此外，上海全年共举办超过10场半程马拉松赛事，一年为半马跑者提供近4万个参赛名额，相较之下，全程马拉松赛赛事如今更有稀缺性。

虽然半马的取消将部分跑者拒之门外，但这并不表示上马不爱你们了，上马依旧是那个上马，是会努力打造市中心城区优质纯半马赛事平台来更好地满足半马跑者需求的上马，全力以赴将全马赛事与半马赛事独立，并分别打造成为高水准国际化、高品质的专业马拉松赛事、更好地满足跑者需求、让不同需求的跑者都能有着自己专属的赛事，才是上马始终追求的目标。

直通、精英选手报名成功页面

上马一如既往秉承着一贯的高性价比价格，全程马拉松100元人民币、10公里及健身跑为60元人民币。

创意与灵感相结合的race tee

今年的参赛tee奔奔很是喜欢，颜色是亮眼的荧光红（图片颜色会有一些偏差喔），最有创意的地方是在于参赛tee的背面留有记录成绩的时间栏！你可以在赛前，写下今年在上马你想要突破的成绩，也可以在赛后将自己今年的赛事成绩记录在tee上，如果你有幸PB那就更有纪念价值了！

代表着战胜全马的成功挑战自我的奖牌今年也大有不同。不仅全马跑者有奖牌哦，10公里和健身跑跑者也将获得完赛奖牌一枚！

参加马拉松赛比赛者须在比赛当年12月31日前满20周岁并经注册医疗机构体格检查（领取装备时需提交一年内身体检查证明文件），证明身体健康，适宜参加该项比赛；

（二）10公里跑及健身跑

参加10公里跑比赛者须在比赛当年12月31日前满16周岁，参加健身跑比赛者须在比赛当年12月31日前满10周岁（须征得监护人同意后方可参赛），证明身体健康，适宜参加该项比赛；

以下疾病患者不宜参加上海国际马拉松赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐者/糖尿病患者/孕妇/其他不适合运动的疾病患者；

（三）马拉松限报28000人、10公里跑限报5000人、健身跑限报5000人；

（四）按《报名须知》办理报名手续；

（五）直通上马及上马精英跑者报名

符合上马精英及直通上马跑者报名资格要求者在要求的时间段内登陆上马网或上马APP进行报名，如未报名视为放弃资格。具备上马精英及直通上马跑者报名资格的要求如下：

?2017上海国际半程马拉松赛男子半程前400名、女子半程前200名的参赛者。

?2017上马SPEEDX系列赛最强跑者上实东滩挑战赛挑战赛项目男子前100名、女子前50名的参赛者；健身跑项目男女前50名的参赛者（限报2017上海国际马拉松赛10公里跑或健身跑项目）。

2017上马公益跑男、女前20名的参赛者（限报2017上海国际马拉松赛10公里跑项目）

2016上海国际马拉松赛全程或半程成绩达到《中国田径协会马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》中关于各年龄段精英级选手成绩要求的参赛者。

（五）为了帮助弱势群体建造良好的运动环境，让更多人树立全民健身的理念，为了推动群众体育的发展，组委会设立2017上海国际马拉松赛慈善名额，所有慈善报名费都将捐赠上海市体育发展基金会的上马专项基金，以此动员社会各界力量筹集资金，倡导体育精神，用于帮助社会弱势群体强身健体，推动群众体育等体育公益事业的发展。

? 慈善名额报名项目：全程马拉松

? 具体报名方式及慈善福利详见《报名须知》

1、成功报名的选手如因个人原因无法参赛的可申请退赛。申请者于2017年10月9日10:00至2017年10月15日17:00间提出申请，退还100%报名费。报名费将于提交退出申请后七个工作日内退回选手报名时支付的账户，2017年10月15日之后不可申请退赛。

2、所有申请退赛的选手一经申请不可撤销，且不得再通过其他任何途径获取本次赛事名额。

1、登陆上马网完成注册并进行在线报名。（注：若已注册请使用原注册账号）。

（二）直通上马及上马精英跑者报名

符合上马精英及直通上马跑者报名资格要求者在要求的时间段内登陆上马网或上马APP进行报名，如未报名视为放弃资格。具体直通上马及上马精英跑者报名资格的要求见《2017上海国际马拉松赛竞赛规程》。

（三）上马公益·2017上海国际马拉松赛慈善报名

1、慈善报名项目：马拉松

2、慈善报名名额：500席

3、报名方式：登陆上马网或上马APP完成注册并进行在线报名。

4、报名福利：为答谢上马公益的每一位参与者，也为了鼓励更多社会各界人士积极参与公益活动，组委会将为参加报名慈善名额的参赛者提供以下福利：

（1）获得由上海市体育发展基金会颁发的上马公益荣誉证书；

（2）享有前排起跑位置；

（3）享有上马公益专属号码布；

（4）享有上马公益专属存衣车；

（5）享有上马公益专属装备领取窗口；

（6）拥有专属上马永久芯片；

（7）享有上马公益专属礼包；

（8）有机会参与上马公益的专项活动。

就在我跟小强四处观摩的时候，一位年轻的帅哥叫住了我，问我是不是北马的拖鞋哥，开始的时候他显得有点不敢确定，似乎是认出了我，但又怕认错，便叫做住我加以确认。想不到，此帅哥竟然是和我一个群里的，平时他并不怎么言语，所以我并没有什么印象，他所叫的网名也是有些奇怪，我是不明其中的意思。他告诉我，他在群里的名字叫做悬崖乐猴，平时说话不多。这是当然，如果在群里发言过多的话，凭着我的德性，我是不可能不晓得的。

此帅哥很是年轻，长相稍显羞涩，身材好得一塌糊涂，一看就是跑马的天才，他并不象大多数跑马人的长相，他皮肤嫩得可以，脸色也是光滑的白，长得芙蓉一般。他无论跑马长相身材都是上等，看着白面书生一样的这男孩，你很难想象他是北马跑到252的高手。此小伙姓韩，后面我们不妨称他为小韩。

告别小韩，我跟着小强继续的在展厅里转，连日的不曾好好休息，我感觉很是困乏，随着时间的推移，饥饿感也随之而来，但小强还没有找到他所需要的东西，他的兴奋度仍然很高，我只好跟着小强继续的转悠。当我发现有卖能量胶的时候，就买了足够的能量胶，以备明天之需。

已经逛完了二楼的展厅，仍然没有找到小强所需要的腰包。这时候，小强提议到一楼看看，我本以为一楼是什么都没有，但下得一楼才知，一楼竟然和二楼一样的大，各个展位排得仍是满满，而在一楼的地方，小强终于找到了他需要的腰包，在逛荡得感觉差不多的时候，小强终于心满意足的要走了，而此时，时间已经是下午一点左右的光景，确实也是回去的时候了。

我们乘了组委会免费的车到达地铁入口处，转乘地铁下车后，我们找个地方用过午餐，便回去休息了。这一路的折腾，不曾好好休息，我已经困乏的晕头转向，回到宾馆之后，躺在床上，大脑很快就停止了运转，思想也随之飘向了无边的银河。

时间还紧，我不能睡得太过久，小强大约也困了，在下午的三点多，我叫醒小强，准备去传说中的外滩走走。外滩离我们住的地方不远，我们走着就可以过去，收拾好东西，换好衣服，我和小强便向着外滩走去。

只不过十几分钟的时间，我和小强便到达了神奇的上海外滩，登上外滩的那一刻，我顿感热血沸腾，心潮澎湃。历经千辛万苦，我终于来到了这片神奇的土地，来到了充满神奇色彩的上海之滩，来到了经历过无数刀光剑影、黑帮争霸的上海滩，看到了气势磅礴、不可一世的黄埔江。

黄埔之江，仿若天际而来，滚滚江水，浩荡穿越过百年明珠大上海。江水之上，巨船奔腾，虽然没有海的广阔，但却比海更为壮观，江的的两岸，建筑成群，多种风情，矗立江边。隔岸东方明珠塔直冲云宵，中华第一高楼笑傲大上海，各式雄伟建筑如山峰成群，各显神通。向右而望，江面霸气壮观，两岸精美的建筑群如在江中而起，远处楼群与天平齐，乌云顺江而来，笼罩在黄埔大江的周围。我似乎看到了民国海滩的影子，东方神奇明珠大上海，不知出现过多少英雄豪杰，不知道演绎过多少悲壮血泪，曾几何时，外国侵略者在这片土地上对我国的国民发号施令，码头工人在他们的皮鞭下苦撑劳作，夜幕降临，搬运不止，麻袋在他们肩上行走，机器在他们手中不停，我似乎看到码头工人的反抗，洋鬼子的血腥镇压。

混乱民国，黑帮盛行，张啸林、黄金荣、杜月笙争霸一方，斧头帮威震江湖，马永贞独闯大上海，许文强、冯程程演绎旷世儿女情。但世过境迁，一切往矣，昔日的争霸被今日的繁华取代，但上海滩见证了传奇，成就了历史，而我现在就踏上了这充满壮烈情怀的上海外滩，心情怎么不为之激动？我看着眼前的景象，心如黄埔江水，快速奔流，我沉浸在外滩的兴奋之中，只觉得心脏犹如黄埔江，血液随心江中趟，两岸楼群为臂膀，乘云飞翔又何妨？

如此不可一世的江边外滩，自是吸引了无数的人流前来，滩上涌动着人群，各色服装，各种肤色尽皆出现在这拥挤的江边。我和小强长这么大所见过的异种肤色怕是都没有今天见的多，小强到哪里都是兴奋，而这时候，小强又发挥想象了，他臭美的向我得瑟起他的摄影技术来。他拿出手机，让我摆好架势，严格按照他的要求，差之毫厘也不成。江的对面，就是闻名于世的东方明珠塔，他让我伸出手，掌心向上，他象模象样的摆好角度，费了好一阵功夫才拍出了他的作品。小强拿给我看时，我才注意到，原来，我在江的这边，显得特别的高大，我伸出的右手，手心里所托着的正是东方明珠的塔心所在，原来小强真的是很艺术的，还没等我夸他，他便向我炫耀了。

走在这样的人流密集区，我自是成不了焦点，但小强不同，小强年轻，又是如此的帅哥，自有美女会喜欢，而就在我不注意时，就有一红衣女子向小强要求拍照了，小强是乐于助人的，何况是美女，这忙自是要帮，但我觉得，这外在形象小强确实是有点招风的。

我和小强前来，并不只是为这景色而来，我们的目的，是先看看这起点的所在。明天开赛的时间是七点，时间特别的早，所以，我们必须早做准备，明天提前赶来，必定是夜色未尽之时，如果不提前打探一番，自是会有些担忧。

我们找了好一阵子，但却始终找不到起点的所在，在我们的记忆中，好象是在金牛广场起跑，这样，我们便向警察打听金牛的所在。我们本就在金牛广场附近，很快的便打听到，但我们走近时，才发现，这广场并不让人觉得大，和知名度并不是很匹配，唯一让人记忆深刻的就是那座别人所讲的金牛了。

一头铁桶似的牛，对我来说并没有什么感觉，但小强就是不同，见到这个也是兴奋，而且小强的想象真的不错，拍照仍是必须的，但拍照的姿势他总是与别人想的不同。最有意思的一个是他与金牛头顶着头，看似很用力的样子，在与牛的对顶中，他并不处于下风，这样的姿势就换了好几个，拍出来的效果的确的不错。他刚一下来，就有人模仿他了，而这时候，小强就显出自豪来，要向我得瑟一下了。小强是个调皮鬼，和他英俊潇洒的外貌很是不符，这次上马之行，有他在，真的是妙趣横生的。

我和小强自始至终都没找到起点的所在，看看时间不早，我们打算回去，因为今天还要参加一个重要的聚餐，我们不能回去太晚。但回去走了没多远，我就接到了我的好兄弟狂人的电话，他说聚餐的地方就在陈毅广场的附近。而我们刚走出陈毅广场不远，这样，我们又赶紧回到陈毅广场去等狂人。

今日的聚餐是马吧人员的聚会，狂人所组织，我这次来上海并没有声张，只是比赛前几天才告诉了兄弟狂人，狂人知道后便约我和大家团聚，而今日终于到了相聚的日子。2013年和狂人一别，距今已有三年之久，三年时间里，经历了很多，狂人和美丽已结为百年之好，在上海买了房子，狂人也早已离开苏州，在上海找到了工作。能认识美丽，是狂人之福，美丽改变了狂人的一生。而在美丽的陪伴下，狂人也已经成长为一名顶尖的业余高手，真的祝福他们，祝福他们永远幸福，一生平安。

返回到陈毅广场，天色近晚，稍等片刻，我和小强就在附近走走，当狂人弟弟打电话说到达的时候，我和小强就在不远处，我转身就看到了狂人和喜子，我赶紧的走过去。我终于又见到了狂人和喜子，三年了，三年前的北马，我们欢聚一堂，当时的情景仿若昨天，狂人和美丽相亲相爱，2013年北马的四十多公里见证了狂人和美丽的爱情，他们携手一起跑过北马的全程，把美丽的童话永远的留在了2013年的北马。三年过去了，狂人得遇佳人贵人，爱情事业爱好均丰收，狂人已经不是当年的狂人，三年的时间，狂人有一个纯真的大男孩变成了成熟的稳重男士，跑马成绩也是一进再进，成了业余跑者的楷模。

2013年的北马，我首次见到了喜子，他水灵的象个姑娘，皮肤鲜嫩得如水做的一般，那次的相见，我对喜子做了详细的描述，还曾引得有些人的不满，但喜子确实是属于那种白嫩的帅哥，比起唐三藏当是毫不逊色。如今三年过去了，喜子仍然是那么的青春，依然是那么的羞涩，依然帅得那么不同寻常。较之三年前，他非但没有时光流过的划痕，反而让流失的岁月变成了滋润他脸色的雨露，三年后，他的皮肤愈加显得光滑，他变得更加青春帅真，他的眼睛变得更加活灵活现。终于又见到喜子了，感觉是那么的亲切，三年前的一别，依依不舍，喜子出外送我，我和喜子相拥而别，三年后的今天，我和喜子再次相见，我们相拥回忆三年前的记忆，喜子还是那个喜子，而我沧桑历经，纹色增多，已非当年之我了。

我们相见之后，狂人和喜子便带着我和小强向所订的饭店走去，饭店不远，就在附近，名字叫做王子记饭店，我们到了那里，已经有人在等候了。这几年，马吧来了不少的新人，我有印象的已经不多，偶尔知晓，也只是马吧的ID，至于真人，那更是不曾见过。但有一个人，虽然没有见过，可我是极为熟悉的，那就是几年前一直让我介绍女朋友们的八宝洲。

在我的记忆里，宝洲是个帅气清瘦的青年，那个时候的宝洲还在学校读书，他经常的在马吧里发着消息，我们也时而的交流，我都是铭记在心，那时候感觉他是个血气方刚的青年，我总想找机会见见他，耐何此后的我极少参加比赛，出去的时候少得不能再少，对于相见便成了虚幻的影子。随着时间的流逝，这愿望渐渐搁浅，以为再也没有机会的相见了，但不曾想，当我到达饭店的时候，我竟然见到了宝洲，而更让我意外的是宝洲竟然和我的想象有着那么大的反差。想象中的方刚少年没有出现，出现在我眼前的却是个成熟健壮的猛男，不服输的脸色被表面的圆滑所替代。我想，宝洲定是有了工作，在单位已经有了人情事故的经历，他已经显得象是个老手，很懂得如何事故了。

见过宝洲，我们打过招呼，我便和他开玩笑，他也是乐乐呵呵，向我表示着友好。除了宝洲，还有一位小伙子我是印象比较深刻的，那就是狂人的徒弟大葱，大葱在上海求学，怎么成了狂人的徒弟我并不晓得，因狂人跟我提过几次大葱，所以我便有了印象，而今天大葱也来参加我们的聚餐，这样，我便有机会认识一下这小伙子。小伙子长得特别精神，而给我留下印象最深的就是他做事的认真态度，从谈话的表情可以看得出来，他对比赛相当重视，他虚心的听着别人的意见，脸色一直的透着认真劲，我想大葱指定是个热血方刚的青年，有着强烈的正义感，有着认真的做事态度。

今天美丽也来了，几年前的马吧，美丽在那里跑步打卡，因为当时的马吧人少，我又经常去，所以对美丽很是熟悉，在美丽的打卡帖子里，狂人是经常留言表示赞美。一次偶然的机会，我得知美丽也是单身，想想兄弟狂人也是单着，我便找了机会和美丽聊天，向她推荐了狂人。因为教育程度和人生阅历的差异，美丽也是有所犹豫，但后来禁不住狂人的善良、真诚和攻势，芳心终于被打动，美丽答应了狂人，此后美丽又成就了狂人，让狂人在马赛中越来越厉害，并最终跑出国门，在南半球的澳洲一举跑到了244的惊人成绩，从而达到了专业水准，让狂人实现了自己的理想。

美丽象个小巧的公主，讲话也是特别的好玩，而今天与她同来的还有她的妹妹，她的妹妹和好好像哟！简直一模一样，我都认不出来了，如果不是她妹妹抱着孩子，我指定是认不出谁是谁的。


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