乒乓球横板的反手拉球怎么吃住球拉球如何吃住球

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-01 19:44 标签： 乒乓球横板的反手拉球怎么吃住球

第1章如何快速改变打球的会习惯？时间能改一切！

  • 如何快速改变打球的会习惯？时间能改一切！

第2章如何快速判断左右侧旋球的接球方向？

  • 如何快速判断左右侧旋球的接球方向？

第3章如何解决中心后仰问题？

  • 如何解决中心后仰问题？

第4章如何接好极速奔球？

第5章如何发出急的下旋球？抛球和手腕发力是关键！

第6章如何发好短的下旋球？要学会收住力！

  • 如何发好短的下旋球？要学会收住力！

第7章如何才能体会把球吃住？

第8章如何才能体会把球吃住？

  • 如何才能体会把球吃住？要学会打摩和拍面调整！

第9章如何发出急的下旋球？抛球和手腕发力是关键！

  • 如何发出急的下旋球？抛球和手腕发力是关键！

第10章下蹲砍式发球只会发上旋不会发下旋，触球时机要调整

  • 下蹲砍式发球只会发上旋不会发下旋，触球时机要调整

第11章衔接能力体现在技术和步法两方面

  • 衔接能力体现在技术和步法两方面

第12章五层板和七层板的区别是什么？

  • 五层板和七层板的区别是什么？

第13章台内不转或弱下旋球如何处理？挑容易下午，搓容易冒高

  • 台内不转或弱下旋球如何处理？挑容易下午，搓容易冒高

第14章为什么不建议退台？天下武功唯快不破！

  • 为什么不建议退台？天下武功唯快不破！

第15章手腕鞭打式发力的技巧：展-甩-顶-旋-摩-压

  • 手腕鞭打式发力的技巧：展-甩-顶-旋-摩-压

第16章手指的是沿哪个方向发力的？转、旋杠杆原理

  • 手指的是沿哪个方向发力的？转、旋杠杆原理

第17章上步的时候应该先动左脚还是右脚？

  • 上步的时候应该先动左脚还是右脚？

第18章砂板有前途吗？湿父怎么看？

  • 砂板有前途吗？湿父怎么看？

第19章涩套是否只有击打没有摩擦？当然不是！

  • 涩套是否只有击打没有摩擦？当然不是！

第20章如何正确选择击球时机

第21章如何找到正确的击球点

第22章如何提高乒乓球的上台率和命中率？

  • 如何提高乒乓球的上台率和命中率？

第23章如何体会胯的运动？

第24章小朋友学球什么年龄比较好？

  • 小朋友学球什么年龄比较好？

第25章相持时需要屈膝到什么过程？

  • 相持时需要屈膝到什么过程？

第26章用粘套涩套发球、拉球动作上有什么区别？

  • 用粘套涩套发球、拉球动作上有什么区别？

第27章用铁拍训练是否科学？有一定的辅助作用

  • 用铁拍训练是否科学？有一定的辅助作用

第28章在家里有什么方法练习反手拧拉？练球器，对床拧，飞扑克！

  • 在家里有什么方法练习反手拧拉？练球器，对床拧，飞扑克！

第29章在家如何练发球，餐桌和床都能变成球台！

  • 在家如何练发球，餐桌和床都能变成球台！

第30章怎么判断接发球第2跳的落点？看这没什么用

  • 怎么判断接发球第2跳的落点？看这没什么用

第31章张继科的逆旋转发不转是什么原因？

  • 张继科的逆旋转发不转是什么原因？

第32章粘套和涩套在什么情况下使用？

  • 粘套和涩套在什么情况下使用？

第33章正手攻球是该绕臂画圈还是直上直下？

  • 正手攻球是该绕臂画圈还是直上直下？

第34章正反手搓球劈长的动作是什么样的？

  • 正反手搓球劈长的动作是什么样的？

第35章正手发侧旋球手臂和肘部如何运动和发力的？

  • 正手发侧旋球手臂和肘部如何运动和发力的？

第36章正手攻球大小臂是如何运动的？

  • 正手攻球大小臂是如何运动的？

第37章正手攻球如何压拍

第38章正手攻球收小臂容易出台怎么办？几分钟学会以腰带手

  • 正手攻球收小臂容易出台怎么办？几分钟学会以腰带手

第39章正手快带反带弧圈球，手臂快收是关键！

  • 正手快带反带弧圈球，手臂快收是关键！

第40章直拍的危机，打直拍的运动员逐渐消失

  • 直拍的危机，打直拍的运动员逐渐消失

第41章正手拉球没有速度怎么办？

  • 正手拉球没有速度怎么办？

第42章正手拉球要引拍到什么位置？

  • 正手拉球要引拍到什么位置？

第43章正手挑打总下网，拍面后仰一点插入进来！

  • 正手挑打总下网，拍面后仰一点插入进来！

第44章正手位半出台的侧旋球怎么接？

  • 正手位半出台的侧旋球怎么接？

第45章正手最佳的击球位置在哪里？到底在几点钟的位置？

  • 正手最佳的击球位置在哪里？到底在几点钟的位置？

第46章转腰转哪个部位？腰、胯、髋？非持拍手如何正确辅助发力？

  • 转腰转哪个部位？腰、胯、髋？非持拍手如何正确辅助发力？

第47章左手握拍用正手发急下旋球如何处理？

  • 左手握拍用正手发急下旋球如何处理？

第48章重心转移有几个人搞的明白？

  • 重心转移有几个人搞的明白？

第49章制造上旋和下旋的方式

第50章强烈下旋球拉上台的水压原理

  • 强烈下旋球拉上台的水压原理

第51章球友喂的球落点不好，是否会使自己动作变形？

  • 球友喂的球落点不好，是否会使自己动作变形？

第52章前冲下旋球吃不住球总觉得迎前不够！给自己上两个弹簧！

  • 前冲下旋球吃不住球总觉得迎前不够！给自己上两个弹簧！

第53章拼接的底板就不好吗？木材切割、选料、拼接介绍

  • 拼接的底板就不好吗？木材切割、选料、拼接介绍

第54章前冲不冲什么原因？拍面立少迎前不足，撞击不深！

  • 前冲不冲什么原因？拍面立少迎前不足，撞击不深！

第55章平常练球都很好，打比赛就只会搓

  • 平常练球都很好，打比赛就只会搓

第56章乒乓球的3-5点处能拧拉吗？

  • 乒乓球的3-5点处能拧拉吗？

第57章直拍横拍能同时一起练吗？

  • 直拍横拍能同时一起练吗？

第58章拧拉和侧拧的区别？处理球的方式不同

  • 拧拉和侧拧的区别？处理球的方式不同

第59章只会高吊不会前冲问题在于你的挥拍方式！

  • 只会高吊不会前冲问题在于你的挥拍方式！

第60章直拍横打的握拍及反手拉球

  • 直拍横打的握拍及反手拉球

第61章直拍如何放松抓拍？三足鼎立，人拍合一！

  • 直拍如何放松抓拍？三足鼎立，人拍合一！

第62章中路长球应该怎么处理？正反手都可以起板

  • 中路长球应该怎么处理？正反手都可以起板

第63章重心转移时膝盖是如何转动的

  • 重心转移时膝盖是如何转动的

第64章拧毛巾式的腹部发力技巧

  • 拧毛巾式的腹部发力技巧

第65章没有陪练如何更好的在家里进行练习？

  • 没有陪练如何更好的在家里进行练习？

第66章年轻人打乒乓球的越来越少，以后会更少吗？

  • 年轻人打乒乓球的越来越少，以后会更少吗？

第67章逆旋转、侧旋球如何接好？处理时期和拍型很重要！

  • 逆旋转、侧旋球如何接好？处理时期和拍型很重要！

第68章刘德华提问：劈到反手位的下旋球如何处理？

  • 刘德华提问：劈到反手位的下旋球如何处理？

第69章利用侧兜、侧切处理任何选择旋转的发球

  • 利用侧兜、侧切处理任何选择旋转的发球

第70章拉下旋球如何才能提高上台率？吃住球，裹住球

  • 拉下旋球如何才能提高上台率？吃住球，裹住球

第71章拉球总喜欢抬大臂怎么办？

  • 拉球总喜欢抬大臂怎么办？

第72章拉球总是拉漏怎么办？注意拍型的调整

  • 拉球总是拉漏怎么办？注意拍型的调整

第73章拉球总是迎前不够怎么办？

  • 拉球总是迎前不够怎么办？

第74章拉球总是摩擦不好，控制不好弧线！越怕发力越难摩擦！

  • 拉球总是摩擦不好，控制不好弧线！越怕发力越难摩擦！

第75章拉球都侧拐如何解决好？

  • 拉球都侧拐如何解决好？

第76章拉球声音很大是不是不对？撞击多其实质量更高！

  • 拉球声音很大是不是不对？撞击多其实质量更高！

第77章拉前冲脚下发力要学会将自己弹射出去！

  • 拉前冲脚下发力要学会将自己弹射出去！

第78章快搓和摆短有区别吗？快搓可以搓长，摆短可以摆长吗？

  • 快搓和摆短有区别吗？快搓可以搓长，摆短可以摆长吗？

第79章拉高调需要压拍吗？

第80章快带、快撕、快拉的区别

  • 快带、快撕、快拉的区别

第81章近台反撕快带很简单，几分钟内掌握

  • 近台反撕快带很简单，几分钟内掌握

第82章可以用直拍来练横拍技术吗？

  • 可以用直拍来练横拍技术吗？

第83章近台连续快带怎么处理？

  • 近台连续快带怎么处理？

第84章接发球只敢搓没质量，要敢于上手

  • 接发球只敢搓没质量，要敢于上手

第85章接发球老是失误怎么办？先学会发球吧

  • 接发球老是失误怎么办？先学会发球吧

第86章急长下旋球，一低二摩三带？

  • 急长下旋球，一低二摩三带？

第87章灌胶膨胀的有效方法，灌油刷胶打底的作用

  • 灌胶膨胀的有效方法，灌油刷胶打底的作用

第88章横拍正手攻球为什么是拇指用力食值放松？

  • 横拍正手攻球为什么是拇指用力食值放松？

第89章横拍的手腕内曲外展的作用？

  • 横拍的手腕内曲外展的作用？

第90章横打结合技术不过关

第91章防前冲和防高吊处理方式上有什么区别？

  • 防前冲和防高吊处理方式上有什么区别？

第92章勾式发球的握拍方式

第93章高吊弧圈球如何接？撕比碰更有效

  • 高吊弧圈球如何接？撕比碰更有效

第94章反手主动发力撕和反撕的区别是什么？

  • 反手主动发力撕和反撕的区别是什么？

第95章反手拧拉下旋、侧拧下旋并不难！

  • 反手拧拉下旋、侧拧下旋并不难！

第96章反手长下旋如何用直拍横打处理？

  • 反手长下旋如何用直拍横打处理？

第97章反手位侧上旋如何拧拉？

  • 反手位侧上旋如何拧拉？

第98章反手台内拧拉如何才能拉的稳定？先学会将手臂支撑稳定

  • 反手台内拧拉如何才能拉的稳定？先学会将手臂支撑稳定

第99章反手拧拉肘关节如何控制稳定

  • 反手拧拉肘关节如何控制稳定

第100章反手打粘套和涩套在动作上面有什么区别？

  • 反手打粘套和涩套在动作上面有什么区别？

第101章底板重个1、2克都没法打吗？底板重心和重量孰重孰轻？

  • 底板重个1、2克都没法打吗？底板重心和重量孰重孰轻？

第102章发球怎么样才能把球抛好？掌心持球才稳定！

  • 发球怎么样才能把球抛好？掌心持球才稳定！

第103章发球机为什么不能替代陪练

  • 发球机为什么不能替代陪练

第104章发球不抛球违背体育精神！

  • 发球不抛球违背体育精神！

第105章带侧拐和旋转的高球如何接比较好？

  • 带侧拐和旋转的高球如何接比较好？

第106章打球抢节奏，如何才能控制好打球的节奏？

  • 打球抢节奏，如何才能控制好打球的节奏？

第107章打球进入状态后双脚不自觉的上下跳动怎么办

  • 打球进入状态后双脚不自觉的上下跳动怎么办

第108章打球没手感怎么办？要坚持多打球

  • 打球没手感怎么办？要坚持多打球

第109章打到什么程度才算真正打好乒乓球了？

  • 打到什么程度才算真正打好乒乓球了？

第110章打球的时候扭屁股怎么纠正？找个凳子坐一坐吧

  • 打球的时候扭屁股怎么纠正？找个凳子坐一坐吧

第111章除胶有什么好的方法

第112章侧旋短球只会用正手挑斜线，还有什么别的处理方法？

  • 侧旋短球只会用正手挑斜线，还有什么别的处理方法？

第113章吃住球就是要学会把球吃住

  • 吃住球就是要学会把球吃住

第114章侧身爆冲后无法还原进行衔接怎么办

  • 侧身爆冲后无法还原进行衔接怎么办

第115章擦网球真的能接好吗？一样有规律可循

  • 擦网球真的能接好吗？一样有规律可循

第116章步法是被逼出来的，重心交换是关键

  • 步法是被逼出来的，重心交换是关键

第117章比赛当中如何提高拉球的稳定性？要学会控制节奏

  • 比赛当中如何提高拉球的稳定性？要学会控制节奏

第118章【乒乓网那些事】【3天5000多个包裹的故事】

  • 【乒乓网那些事】【3天5000多个包裹的故事】

第119章40+新材料球和赛璐珞乒乓球的区别和优缺点分析

  • 40+新材料球和赛璐珞乒乓球的区别和优缺点分析

第120章再次阐释推拨到横拨？掌握所有乒乓球技术的唯一法则！

  • 再次阐释推拨到横拨？掌握所有乒乓球技术的唯一法则！

第121章直拍反手拧拉的注意事项！自然内收略带侧拐

  • 直拍反手拧拉的注意事项！自然内收略带侧拐

第122章直改横需要注意哪些问题？

  • 直改横需要注意哪些问题？

第123章在家里如何练习脚下步法？几个简单的方法即可

  • 在家里如何练习脚下步法？几个简单的方法即可

第124章一分钟学会抖动式上下旋发球的动作要领

  • 一分钟学会抖动式上下旋发球的动作要领

第125章遇到比自己强很多的对手怎么办？要学会搏杀、以强制弱！

  • 遇到比自己强很多的对手怎么办？要学会搏杀、以强制弱！

第126章推拨可以作为反手弹击的基础！弹击抖动很重要！

  • 推拨可以作为反手弹击的基础！弹击抖动很重要！

第127章手腕的鞭打式发力，先学会甩皮鞭！

  • 手腕的鞭打式发力，先学会甩皮鞭！

第128章什么是垫步？在什么情况下使用？

  • 什么是垫步？在什么情况下使用？

第129章如何快速提高实战能力？前三板技术是关键！

  • 如何快速提高实战能力？前三板技术是关键！

第130章利用避让处理法接各种侧旋球

  • 利用避让处理法接各种侧旋球

第131章利用镜像处理法处理左右侧旋球

  • 利用镜像处理法处理左右侧旋球

第132章拉球老是拉空？问题在于拍面！

  • 拉球老是拉空？问题在于拍面！

第133章滑板弧圈球的作用及动作要领

  • 滑板弧圈球的作用及动作要领

第134章打球的时候左脚膝盖疼是什么原因导致的？

  • 打球的时候左脚膝盖疼是什么原因导致的？

第135章反手用正手利握拍不倒板可以吗？

  • 反手用正手利握拍不倒板可以吗？

第136章初学者应该如何正确选择底板和胶皮？

  • 初学者应该如何正确选择底板和胶皮？

第137章搓球不稳定旋转不强怎么办？

  • 搓球不稳定旋转不强怎么办？

第1章如何快速改变打球的会习惯？时间能改一切！

  • 如何快速改变打球的会习惯？时间能改一切！

第2章如何快速判断左右侧旋球的接球方向？

  • 如何快速判断左右侧旋球的接球方向？

第3章如何解决中心后仰问题？

  • 如何解决中心后仰问题？

第4章如何接好极速奔球？

第5章如何发出急的下旋球？抛球和手腕发力是关键！

第6章如何发好短的下旋球？要学会收住力！

  • 如何发好短的下旋球？要学会收住力！

第7章如何才能体会把球吃住？

第8章如何才能体会把球吃住？

  • 如何才能体会把球吃住？要学会打摩和拍面调整！

第9章如何发出急的下旋球？抛球和手腕发力是关键！

  • 如何发出急的下旋球？抛球和手腕发力是关键！

第10章下蹲砍式发球只会发上旋不会发下旋，触球时机要调整

  • 下蹲砍式发球只会发上旋不会发下旋，触球时机要调整

第11章衔接能力体现在技术和步法两方面

  • 衔接能力体现在技术和步法两方面

第12章五层板和七层板的区别是什么？

  • 五层板和七层板的区别是什么？

第13章台内不转或弱下旋球如何处理？挑容易下午，搓容易冒高

  • 台内不转或弱下旋球如何处理？挑容易下午，搓容易冒高

第14章为什么不建议退台？天下武功唯快不破！

  • 为什么不建议退台？天下武功唯快不破！

第15章手腕鞭打式发力的技巧：展-甩-顶-旋-摩-压

  • 手腕鞭打式发力的技巧：展-甩-顶-旋-摩-压

第16章手指的是沿哪个方向发力的？转、旋杠杆原理

  • 手指的是沿哪个方向发力的？转、旋杠杆原理

第17章上步的时候应该先动左脚还是右脚？

  • 上步的时候应该先动左脚还是右脚？

第18章砂板有前途吗？湿父怎么看？

  • 砂板有前途吗？湿父怎么看？

第19章涩套是否只有击打没有摩擦？当然不是！

  • 涩套是否只有击打没有摩擦？当然不是！

第20章如何正确选择击球时机

第21章如何找到正确的击球点

第22章如何提高乒乓球的上台率和命中率？

  • 如何提高乒乓球的上台率和命中率？

第23章如何体会胯的运动？

第24章小朋友学球什么年龄比较好？

  • 小朋友学球什么年龄比较好？

第25章相持时需要屈膝到什么过程？

  • 相持时需要屈膝到什么过程？

第26章用粘套涩套发球、拉球动作上有什么区别？

  • 用粘套涩套发球、拉球动作上有什么区别？

第27章用铁拍训练是否科学？有一定的辅助作用

  • 用铁拍训练是否科学？有一定的辅助作用

第28章在家里有什么方法练习反手拧拉？练球器，对床拧，飞扑克！

  • 在家里有什么方法练习反手拧拉？练球器，对床拧，飞扑克！

第29章在家如何练发球，餐桌和床都能变成球台！

  • 在家如何练发球，餐桌和床都能变成球台！

第30章怎么判断接发球第2跳的落点？看这没什么用

  • 怎么判断接发球第2跳的落点？看这没什么用

第31章张继科的逆旋转发不转是什么原因？

  • 张继科的逆旋转发不转是什么原因？

第32章粘套和涩套在什么情况下使用？

  • 粘套和涩套在什么情况下使用？

第33章正手攻球是该绕臂画圈还是直上直下？

  • 正手攻球是该绕臂画圈还是直上直下？

第34章正反手搓球劈长的动作是什么样的？

  • 正反手搓球劈长的动作是什么样的？

第35章正手发侧旋球手臂和肘部如何运动和发力的？

  • 正手发侧旋球手臂和肘部如何运动和发力的？

第36章正手攻球大小臂是如何运动的？

  • 正手攻球大小臂是如何运动的？

第37章正手攻球如何压拍

第38章正手攻球收小臂容易出台怎么办？几分钟学会以腰带手

  • 正手攻球收小臂容易出台怎么办？几分钟学会以腰带手

第39章正手快带反带弧圈球，手臂快收是关键！

  • 正手快带反带弧圈球，手臂快收是关键！

第40章直拍的危机，打直拍的运动员逐渐消失

  • 直拍的危机，打直拍的运动员逐渐消失

第41章正手拉球没有速度怎么办？

  • 正手拉球没有速度怎么办？

第42章正手拉球要引拍到什么位置？

  • 正手拉球要引拍到什么位置？

第43章正手挑打总下网，拍面后仰一点插入进来！

  • 正手挑打总下网，拍面后仰一点插入进来！

第44章正手位半出台的侧旋球怎么接？

  • 正手位半出台的侧旋球怎么接？

第45章正手最佳的击球位置在哪里？到底在几点钟的位置？

  • 正手最佳的击球位置在哪里？到底在几点钟的位置？

第46章转腰转哪个部位？腰、胯、髋？非持拍手如何正确辅助发力？

  • 转腰转哪个部位？腰、胯、髋？非持拍手如何正确辅助发力？

第47章左手握拍用正手发急下旋球如何处理？

  • 左手握拍用正手发急下旋球如何处理？

第48章重心转移有几个人搞的明白？

  • 重心转移有几个人搞的明白？

第49章制造上旋和下旋的方式

第50章强烈下旋球拉上台的水压原理

  • 强烈下旋球拉上台的水压原理

第51章球友喂的球落点不好，是否会使自己动作变形？

  • 球友喂的球落点不好，是否会使自己动作变形？

第52章前冲下旋球吃不住球总觉得迎前不够！给自己上两个弹簧！

  • 前冲下旋球吃不住球总觉得迎前不够！给自己上两个弹簧！

第53章拼接的底板就不好吗？木材切割、选料、拼接介绍

  • 拼接的底板就不好吗？木材切割、选料、拼接介绍

第54章前冲不冲什么原因？拍面立少迎前不足，撞击不深！

  • 前冲不冲什么原因？拍面立少迎前不足，撞击不深！

第55章平常练球都很好，打比赛就只会搓

  • 平常练球都很好，打比赛就只会搓

第56章乒乓球的3-5点处能拧拉吗？

  • 乒乓球的3-5点处能拧拉吗？

第57章直拍横拍能同时一起练吗？

  • 直拍横拍能同时一起练吗？

第58章拧拉和侧拧的区别？处理球的方式不同

  • 拧拉和侧拧的区别？处理球的方式不同

第59章只会高吊不会前冲问题在于你的挥拍方式！

  • 只会高吊不会前冲问题在于你的挥拍方式！

第60章直拍横打的握拍及反手拉球

  • 直拍横打的握拍及反手拉球

第61章直拍如何放松抓拍？三足鼎立，人拍合一！

  • 直拍如何放松抓拍？三足鼎立，人拍合一！

第62章中路长球应该怎么处理？正反手都可以起板

  • 中路长球应该怎么处理？正反手都可以起板

第63章重心转移时膝盖是如何转动的

  • 重心转移时膝盖是如何转动的

第64章拧毛巾式的腹部发力技巧

  • 拧毛巾式的腹部发力技巧

第65章没有陪练如何更好的在家里进行练习？

  • 没有陪练如何更好的在家里进行练习？

第66章年轻人打乒乓球的越来越少，以后会更少吗？

  • 年轻人打乒乓球的越来越少，以后会更少吗？

第67章逆旋转、侧旋球如何接好？处理时期和拍型很重要！

  • 逆旋转、侧旋球如何接好？处理时期和拍型很重要！

第68章刘德华提问：劈到反手位的下旋球如何处理？

  • 刘德华提问：劈到反手位的下旋球如何处理？

第69章利用侧兜、侧切处理任何选择旋转的发球

  • 利用侧兜、侧切处理任何选择旋转的发球

第70章拉下旋球如何才能提高上台率？吃住球，裹住球

  • 拉下旋球如何才能提高上台率？吃住球，裹住球

第71章拉球总喜欢抬大臂怎么办？

  • 拉球总喜欢抬大臂怎么办？

第72章拉球总是拉漏怎么办？注意拍型的调整

  • 拉球总是拉漏怎么办？注意拍型的调整

第73章拉球总是迎前不够怎么办？

  • 拉球总是迎前不够怎么办？

第74章拉球总是摩擦不好，控制不好弧线！越怕发力越难摩擦！

  • 拉球总是摩擦不好，控制不好弧线！越怕发力越难摩擦！

第75章拉球都侧拐如何解决好？

  • 拉球都侧拐如何解决好？

第76章拉球声音很大是不是不对？撞击多其实质量更高！

  • 拉球声音很大是不是不对？撞击多其实质量更高！

第77章拉前冲脚下发力要学会将自己弹射出去！

  • 拉前冲脚下发力要学会将自己弹射出去！

第78章快搓和摆短有区别吗？快搓可以搓长，摆短可以摆长吗？

  • 快搓和摆短有区别吗？快搓可以搓长，摆短可以摆长吗？

第79章拉高调需要压拍吗？

第80章快带、快撕、快拉的区别

  • 快带、快撕、快拉的区别

第81章近台反撕快带很简单，几分钟内掌握

  • 近台反撕快带很简单，几分钟内掌握

第82章可以用直拍来练横拍技术吗？

  • 可以用直拍来练横拍技术吗？

第83章近台连续快带怎么处理？

  • 近台连续快带怎么处理？

第84章接发球只敢搓没质量，要敢于上手

  • 接发球只敢搓没质量，要敢于上手

第85章接发球老是失误怎么办？先学会发球吧

  • 接发球老是失误怎么办？先学会发球吧

第86章急长下旋球，一低二摩三带？

  • 急长下旋球，一低二摩三带？

第87章灌胶膨胀的有效方法，灌油刷胶打底的作用

  • 灌胶膨胀的有效方法，灌油刷胶打底的作用

第88章横拍正手攻球为什么是拇指用力食值放松？

  • 横拍正手攻球为什么是拇指用力食值放松？

第89章横拍的手腕内曲外展的作用？

  • 横拍的手腕内曲外展的作用？

第90章横打结合技术不过关

第91章防前冲和防高吊处理方式上有什么区别？

  • 防前冲和防高吊处理方式上有什么区别？

第92章勾式发球的握拍方式

第93章高吊弧圈球如何接？撕比碰更有效

  • 高吊弧圈球如何接？撕比碰更有效

第94章反手主动发力撕和反撕的区别是什么？

  • 反手主动发力撕和反撕的区别是什么？

第95章反手拧拉下旋、侧拧下旋并不难！

  • 反手拧拉下旋、侧拧下旋并不难！

第96章反手长下旋如何用直拍横打处理？

  • 反手长下旋如何用直拍横打处理？

第97章反手位侧上旋如何拧拉？

  • 反手位侧上旋如何拧拉？

第98章反手台内拧拉如何才能拉的稳定？先学会将手臂支撑稳定

  • 反手台内拧拉如何才能拉的稳定？先学会将手臂支撑稳定

第99章反手拧拉肘关节如何控制稳定

  • 反手拧拉肘关节如何控制稳定

第100章反手打粘套和涩套在动作上面有什么区别？

  • 反手打粘套和涩套在动作上面有什么区别？

第101章底板重个1、2克都没法打吗？底板重心和重量孰重孰轻？

  • 底板重个1、2克都没法打吗？底板重心和重量孰重孰轻？

第102章发球怎么样才能把球抛好？掌心持球才稳定！

  • 发球怎么样才能把球抛好？掌心持球才稳定！

第103章发球机为什么不能替代陪练

  • 发球机为什么不能替代陪练

第104章发球不抛球违背体育精神！

  • 发球不抛球违背体育精神！

第105章带侧拐和旋转的高球如何接比较好？

  • 带侧拐和旋转的高球如何接比较好？

第106章打球抢节奏，如何才能控制好打球的节奏？

  • 打球抢节奏，如何才能控制好打球的节奏？

第107章打球进入状态后双脚不自觉的上下跳动怎么办

  • 打球进入状态后双脚不自觉的上下跳动怎么办

第108章打球没手感怎么办？要坚持多打球

  • 打球没手感怎么办？要坚持多打球

第109章打到什么程度才算真正打好乒乓球了？

  • 打到什么程度才算真正打好乒乓球了？

第110章打球的时候扭屁股怎么纠正？找个凳子坐一坐吧

  • 打球的时候扭屁股怎么纠正？找个凳子坐一坐吧

第111章除胶有什么好的方法

第112章侧旋短球只会用正手挑斜线，还有什么别的处理方法？

  • 侧旋短球只会用正手挑斜线，还有什么别的处理方法？

第113章吃住球就是要学会把球吃住

  • 吃住球就是要学会把球吃住

第114章侧身爆冲后无法还原进行衔接怎么办

  • 侧身爆冲后无法还原进行衔接怎么办

第115章擦网球真的能接好吗？一样有规律可循

  • 擦网球真的能接好吗？一样有规律可循

第116章步法是被逼出来的，重心交换是关键

  • 步法是被逼出来的，重心交换是关键

第117章比赛当中如何提高拉球的稳定性？要学会控制节奏

  • 比赛当中如何提高拉球的稳定性？要学会控制节奏

第118章【乒乓网那些事】【3天5000多个包裹的故事】

  • 【乒乓网那些事】【3天5000多个包裹的故事】

第119章40+新材料球和赛璐珞乒乓球的区别和优缺点分析

  • 40+新材料球和赛璐珞乒乓球的区别和优缺点分析

第120章再次阐释推拨到横拨？掌握所有乒乓球技术的唯一法则！

  • 再次阐释推拨到横拨？掌握所有乒乓球技术的唯一法则！

第121章直拍反手拧拉的注意事项！自然内收略带侧拐

  • 直拍反手拧拉的注意事项！自然内收略带侧拐

第122章直改横需要注意哪些问题？

  • 直改横需要注意哪些问题？

第123章在家里如何练习脚下步法？几个简单的方法即可

  • 在家里如何练习脚下步法？几个简单的方法即可

第124章一分钟学会抖动式上下旋发球的动作要领

  • 一分钟学会抖动式上下旋发球的动作要领

第125章遇到比自己强很多的对手怎么办？要学会搏杀、以强制弱！

  • 遇到比自己强很多的对手怎么办？要学会搏杀、以强制弱！

第126章推拨可以作为反手弹击的基础！弹击抖动很重要！

  • 推拨可以作为反手弹击的基础！弹击抖动很重要！

第127章手腕的鞭打式发力，先学会甩皮鞭！

  • 手腕的鞭打式发力，先学会甩皮鞭！

第128章什么是垫步？在什么情况下使用？

  • 什么是垫步？在什么情况下使用？

第129章如何快速提高实战能力？前三板技术是关键！

  • 如何快速提高实战能力？前三板技术是关键！

第130章利用避让处理法接各种侧旋球

  • 利用避让处理法接各种侧旋球

第131章利用镜像处理法处理左右侧旋球

  • 利用镜像处理法处理左右侧旋球

第132章拉球老是拉空？问题在于拍面！

  • 拉球老是拉空？问题在于拍面！

第133章滑板弧圈球的作用及动作要领

  • 滑板弧圈球的作用及动作要领

第134章打球的时候左脚膝盖疼是什么原因导致的？

  • 打球的时候左脚膝盖疼是什么原因导致的？

第135章反手用正手利握拍不倒板可以吗？

  • 反手用正手利握拍不倒板可以吗？

第136章初学者应该如何正确选择底板和胶皮？

  • 初学者应该如何正确选择底板和胶皮？

第137章搓球不稳定旋转不强怎么办？

  • 搓球不稳定旋转不强怎么办？

第1章如何快速改变打球的会习惯？时间能改一切！

  • 如何快速改变打球的会习惯？时间能改一切！

第2章如何快速判断左右侧旋球的接球方向？

  • 如何快速判断左右侧旋球的接球方向？

第3章如何解决中心后仰问题？

  • 如何解决中心后仰问题？

第4章如何接好极速奔球？

第5章如何发出急的下旋球？抛球和手腕发力是关键！

第6章如何发好短的下旋球？要学会收住力！

  • 如何发好短的下旋球？要学会收住力！

第7章如何才能体会把球吃住？

第8章如何才能体会把球吃住？

  • 如何才能体会把球吃住？要学会打摩和拍面调整！

第9章如何发出急的下旋球？抛球和手腕发力是关键！

  • 如何发出急的下旋球？抛球和手腕发力是关键！

第10章下蹲砍式发球只会发上旋不会发下旋，触球时机要调整

  • 下蹲砍式发球只会发上旋不会发下旋，触球时机要调整

第11章衔接能力体现在技术和步法两方面

  • 衔接能力体现在技术和步法两方面

第12章五层板和七层板的区别是什么？

  • 五层板和七层板的区别是什么？

第13章台内不转或弱下旋球如何处理？挑容易下午，搓容易冒高

  • 台内不转或弱下旋球如何处理？挑容易下午，搓容易冒高

第14章为什么不建议退台？天下武功唯快不破！

  • 为什么不建议退台？天下武功唯快不破！

第15章手腕鞭打式发力的技巧：展-甩-顶-旋-摩-压

  • 手腕鞭打式发力的技巧：展-甩-顶-旋-摩-压

第16章手指的是沿哪个方向发力的？转、旋杠杆原理

  • 手指的是沿哪个方向发力的？转、旋杠杆原理

第17章上步的时候应该先动左脚还是右脚？

  • 上步的时候应该先动左脚还是右脚？

第18章砂板有前途吗？湿父怎么看？

  • 砂板有前途吗？湿父怎么看？

第19章涩套是否只有击打没有摩擦？当然不是！

  • 涩套是否只有击打没有摩擦？当然不是！

第20章如何正确选择击球时机

第21章如何找到正确的击球点

第22章如何提高乒乓球的上台率和命中率？

  • 如何提高乒乓球的上台率和命中率？

第23章如何体会胯的运动？

第24章小朋友学球什么年龄比较好？

  • 小朋友学球什么年龄比较好？

第25章相持时需要屈膝到什么过程？

  • 相持时需要屈膝到什么过程？

第26章用粘套涩套发球、拉球动作上有什么区别？

  • 用粘套涩套发球、拉球动作上有什么区别？

第27章用铁拍训练是否科学？有一定的辅助作用

  • 用铁拍训练是否科学？有一定的辅助作用

第28章在家里有什么方法练习反手拧拉？练球器，对床拧，飞扑克！

  • 在家里有什么方法练习反手拧拉？练球器，对床拧，飞扑克！

第29章在家如何练发球，餐桌和床都能变成球台！

  • 在家如何练发球，餐桌和床都能变成球台！

第30章怎么判断接发球第2跳的落点？看这没什么用

  • 怎么判断接发球第2跳的落点？看这没什么用

第31章张继科的逆旋转发不转是什么原因？

  • 张继科的逆旋转发不转是什么原因？

第32章粘套和涩套在什么情况下使用？

  • 粘套和涩套在什么情况下使用？

第33章正手攻球是该绕臂画圈还是直上直下？

  • 正手攻球是该绕臂画圈还是直上直下？

第34章正反手搓球劈长的动作是什么样的？

  • 正反手搓球劈长的动作是什么样的？

第35章正手发侧旋球手臂和肘部如何运动和发力的？

  • 正手发侧旋球手臂和肘部如何运动和发力的？

第36章正手攻球大小臂是如何运动的？

  • 正手攻球大小臂是如何运动的？

第37章正手攻球如何压拍

第38章正手攻球收小臂容易出台怎么办？几分钟学会以腰带手

  • 正手攻球收小臂容易出台怎么办？几分钟学会以腰带手

第39章正手快带反带弧圈球，手臂快收是关键！

  • 正手快带反带弧圈球，手臂快收是关键！

第40章直拍的危机，打直拍的运动员逐渐消失

  • 直拍的危机，打直拍的运动员逐渐消失

第41章正手拉球没有速度怎么办？

  • 正手拉球没有速度怎么办？

第42章正手拉球要引拍到什么位置？

  • 正手拉球要引拍到什么位置？

第43章正手挑打总下网，拍面后仰一点插入进来！

  • 正手挑打总下网，拍面后仰一点插入进来！

第44章正手位半出台的侧旋球怎么接？

  • 正手位半出台的侧旋球怎么接？

第45章正手最佳的击球位置在哪里？到底在几点钟的位置？

  • 正手最佳的击球位置在哪里？到底在几点钟的位置？

第46章转腰转哪个部位？腰、胯、髋？非持拍手如何正确辅助发力？

  • 转腰转哪个部位？腰、胯、髋？非持拍手如何正确辅助发力？

第47章左手握拍用正手发急下旋球如何处理？

  • 左手握拍用正手发急下旋球如何处理？

第48章重心转移有几个人搞的明白？

  • 重心转移有几个人搞的明白？

第49章制造上旋和下旋的方式

第50章强烈下旋球拉上台的水压原理

  • 强烈下旋球拉上台的水压原理

第51章球友喂的球落点不好，是否会使自己动作变形？

  • 球友喂的球落点不好，是否会使自己动作变形？

第52章前冲下旋球吃不住球总觉得迎前不够！给自己上两个弹簧！

  • 前冲下旋球吃不住球总觉得迎前不够！给自己上两个弹簧！

第53章拼接的底板就不好吗？木材切割、选料、拼接介绍

  • 拼接的底板就不好吗？木材切割、选料、拼接介绍

第54章前冲不冲什么原因？拍面立少迎前不足，撞击不深！

  • 前冲不冲什么原因？拍面立少迎前不足，撞击不深！

第55章平常练球都很好，打比赛就只会搓

  • 平常练球都很好，打比赛就只会搓

第56章乒乓球的3-5点处能拧拉吗？

  • 乒乓球的3-5点处能拧拉吗？

第57章直拍横拍能同时一起练吗？

  • 直拍横拍能同时一起练吗？

第58章拧拉和侧拧的区别？处理球的方式不同

  • 拧拉和侧拧的区别？处理球的方式不同

第59章只会高吊不会前冲问题在于你的挥拍方式！

  • 只会高吊不会前冲问题在于你的挥拍方式！

第60章直拍横打的握拍及反手拉球

  • 直拍横打的握拍及反手拉球

第61章直拍如何放松抓拍？三足鼎立，人拍合一！

  • 直拍如何放松抓拍？三足鼎立，人拍合一！

第62章中路长球应该怎么处理？正反手都可以起板

  • 中路长球应该怎么处理？正反手都可以起板

第63章重心转移时膝盖是如何转动的

  • 重心转移时膝盖是如何转动的

第64章拧毛巾式的腹部发力技巧

  • 拧毛巾式的腹部发力技巧

第65章没有陪练如何更好的在家里进行练习？

  • 没有陪练如何更好的在家里进行练习？

第66章年轻人打乒乓球的越来越少，以后会更少吗？

  • 年轻人打乒乓球的越来越少，以后会更少吗？

第67章逆旋转、侧旋球如何接好？处理时期和拍型很重要！

  • 逆旋转、侧旋球如何接好？处理时期和拍型很重要！

第68章刘德华提问：劈到反手位的下旋球如何处理？

  • 刘德华提问：劈到反手位的下旋球如何处理？

第69章利用侧兜、侧切处理任何选择旋转的发球

  • 利用侧兜、侧切处理任何选择旋转的发球

第70章拉下旋球如何才能提高上台率？吃住球，裹住球

  • 拉下旋球如何才能提高上台率？吃住球，裹住球

第71章拉球总喜欢抬大臂怎么办？

  • 拉球总喜欢抬大臂怎么办？

第72章拉球总是拉漏怎么办？注意拍型的调整

  • 拉球总是拉漏怎么办？注意拍型的调整

第73章拉球总是迎前不够怎么办？

  • 拉球总是迎前不够怎么办？

第74章拉球总是摩擦不好，控制不好弧线！越怕发力越难摩擦！

  • 拉球总是摩擦不好，控制不好弧线！越怕发力越难摩擦！

第75章拉球都侧拐如何解决好？

  • 拉球都侧拐如何解决好？

第76章拉球声音很大是不是不对？撞击多其实质量更高！

  • 拉球声音很大是不是不对？撞击多其实质量更高！

第77章拉前冲脚下发力要学会将自己弹射出去！

  • 拉前冲脚下发力要学会将自己弹射出去！

第78章快搓和摆短有区别吗？快搓可以搓长，摆短可以摆长吗？

  • 快搓和摆短有区别吗？快搓可以搓长，摆短可以摆长吗？

第79章拉高调需要压拍吗？

第80章快带、快撕、快拉的区别

  • 快带、快撕、快拉的区别

第81章近台反撕快带很简单，几分钟内掌握

  • 近台反撕快带很简单，几分钟内掌握

第82章可以用直拍来练横拍技术吗？

  • 可以用直拍来练横拍技术吗？

第83章近台连续快带怎么处理？

  • 近台连续快带怎么处理？

第84章接发球只敢搓没质量，要敢于上手

  • 接发球只敢搓没质量，要敢于上手

第85章接发球老是失误怎么办？先学会发球吧

  • 接发球老是失误怎么办？先学会发球吧

第86章急长下旋球，一低二摩三带？

  • 急长下旋球，一低二摩三带？

第87章灌胶膨胀的有效方法，灌油刷胶打底的作用

  • 灌胶膨胀的有效方法，灌油刷胶打底的作用

第88章横拍正手攻球为什么是拇指用力食值放松？

  • 横拍正手攻球为什么是拇指用力食值放松？

第89章横拍的手腕内曲外展的作用？

  • 横拍的手腕内曲外展的作用？

第90章横打结合技术不过关

第91章防前冲和防高吊处理方式上有什么区别？

  • 防前冲和防高吊处理方式上有什么区别？

第92章勾式发球的握拍方式

第93章高吊弧圈球如何接？撕比碰更有效

  • 高吊弧圈球如何接？撕比碰更有效

第94章反手主动发力撕和反撕的区别是什么？

  • 反手主动发力撕和反撕的区别是什么？

第95章反手拧拉下旋、侧拧下旋并不难！

  • 反手拧拉下旋、侧拧下旋并不难！

第96章反手长下旋如何用直拍横打处理？

  • 反手长下旋如何用直拍横打处理？

第97章反手位侧上旋如何拧拉？

  • 反手位侧上旋如何拧拉？

第98章反手台内拧拉如何才能拉的稳定？先学会将手臂支撑稳定

  • 反手台内拧拉如何才能拉的稳定？先学会将手臂支撑稳定

第99章反手拧拉肘关节如何控制稳定

  • 反手拧拉肘关节如何控制稳定

第100章反手打粘套和涩套在动作上面有什么区别？

  • 反手打粘套和涩套在动作上面有什么区别？

第101章底板重个1、2克都没法打吗？底板重心和重量孰重孰轻？

  • 底板重个1、2克都没法打吗？底板重心和重量孰重孰轻？

第102章发球怎么样才能把球抛好？掌心持球才稳定！

  • 发球怎么样才能把球抛好？掌心持球才稳定！

第103章发球机为什么不能替代陪练

  • 发球机为什么不能替代陪练

第104章发球不抛球违背体育精神！

  • 发球不抛球违背体育精神！

第105章带侧拐和旋转的高球如何接比较好？

  • 带侧拐和旋转的高球如何接比较好？

第106章打球抢节奏，如何才能控制好打球的节奏？

  • 打球抢节奏，如何才能控制好打球的节奏？

第107章打球进入状态后双脚不自觉的上下跳动怎么办

  • 打球进入状态后双脚不自觉的上下跳动怎么办

第108章打球没手感怎么办？要坚持多打球

  • 打球没手感怎么办？要坚持多打球

第109章打到什么程度才算真正打好乒乓球了？

  • 打到什么程度才算真正打好乒乓球了？

第110章打球的时候扭屁股怎么纠正？找个凳子坐一坐吧

  • 打球的时候扭屁股怎么纠正？找个凳子坐一坐吧

第111章除胶有什么好的方法

第112章侧旋短球只会用正手挑斜线，还有什么别的处理方法？

  • 侧旋短球只会用正手挑斜线，还有什么别的处理方法？

第113章吃住球就是要学会把球吃住

  • 吃住球就是要学会把球吃住

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  • 侧身爆冲后无法还原进行衔接怎么办

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  • 手腕的鞭打式发力，先学会甩皮鞭！

第128章什么是垫步？在什么情况下使用？

  • 什么是垫步？在什么情况下使用？

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