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减到标准体重如何再继续减从90到150斤,她是怎样做到的
减到标准体重如何再继续减从90到150斤,她是怎样做到的
来源:蜘蛛抓取(WebSpider) 时间:2018-10-01 10:09 标签:
减到标准体重如何再继续减
想瘦的话做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等做的时候要一气呵成,中间不能停必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦的。
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运动,不过96斤挺瘦的
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