我身高175体重70公斤我特想练身有型的肌肉,请问吃增肌粉还是蛋白粉... 我身高175体重70公斤,我特想练身有型的肌肉请问吃增肌粉还是蛋白粉?
瘦子想增肌增重哪个性价比高┅点呢?效果更好呢?求大神解答。
这个体重其实可以不用吃增肌粉了用蛋白粉雕刻肌肉就好了。
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你确定自己真的会练了再考虑吃补剂的问题吧,个人建议
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建议先吃蛋白粉即可,肌肉的增长主要是靠蛋白质
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