女性锻炼盆底肌有什么好处的好处？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-30 06:57 标签： 锻炼盆底肌有什么好处

产后盆底康复治疗的好处

产后盆底康复治疗的好处

产后盆地盆底治疗，其实针对的是生产结束后女性盆底松弛问题进行的补救，因为生产原因带来的盆地功能障碍性疾病，盆底肌松弛是主要原因。而妊娠、分娩对女性盆底肌造成的损伤是不可避免的。产后盆底康复治疗的好处是什么？听听产科医院的专家怎么说。

　　产后盆底康复治疗的好处

　　产科医院的专家表示，女性在正常妊娠、分娩后，因为来自腹腔压力和盆腔脏器的重力作用，妊娠期盆底肌肉需要承受的压力不小。加上孕期子宫不断增大重力不断增加，盆底肌的状态就从紧绷变为逐渐松弛，进而带来盆底肌不同程度的损伤。

　　如果产后盆底肌的自我修复功能**不好，形成了比较严重的盆地功能障碍性疾病，带来尿失禁、尿频、尿急和盆腔器官脱垂等症状，都会对健康带来很大威胁。此时进行专门的产后盆地康复治疗，让盆底肌受到的损伤大大修复，恢复正常的机能，无疑是有好处的。

　　产后盆底康复治疗可以大大增加阴道紧缩度，提高性生活质量，还能够预防和治疗各种尿失禁以及轻度子宫脱垂、膀胱 脱垂、直肠脱垂等症状，是非常好的治疗方法。

　　产后盆底康复治疗的好处，想必现在大家都比较清楚了。妇产医院温馨产科为十大精品科室之一，更是我院重点建设的特色科室，具备先进的产检技术和设备，三十多年临床诊疗经验丰富的妇产科医师坐诊，分娩技术多样化，目前医院隆重推出生育医保0元分娩优惠活动，全心全意呵护母婴健康。相关阅读：产后恶露没了又来怎么回事

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    　　除了妊娠和分娩外，还有其他因素也会导致盆底功能障碍性疾病的发生。 　　高强度体育锻炼也可能增加发病风险。例如瑞典有临床调查发现，35名跳高女运动员中(12～22岁)，80%在训练时会不自主地溢尿。这种现象从训练两年半后开始出现，年龄、训练时间、训练频率与溢尿明显相关。但增加低强度体育锻炼可降低发病率，有保护盆底功能的作用。 　　最近有报道称，盆底肌松弛与饮食有关，全脂肪(特别是饱和脂肪酸)摄入、胆固醇摄入增多，会增加患这种病的风险。维生素B12与锌在肉类食物(特别是瘦肉)中含量高，摄入过多，也会增加患

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    你好，除了妊娠和分娩外，还有其他因素也会导致盆底功能障碍性疾病的发生。高强度体育锻炼也可能增加发病风险。还有盆底肌松弛与饮食有关，全脂肪(特别是饱和脂肪酸)摄入、胆固醇摄入增多，会增加患这种病的风险。

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什么是产后盆底肌肉损伤? 　　妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，这些因素累积起来，容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析，我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。

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