有文献指出脂联素表现下降与跟胰岛素抗阻性有关。增加脂联素的生成可以增加葡萄糖的代谢，抑制肝脏中葡萄糖的合成而且能够增加胰岛素的敏感度。透过全身垂直律动能够刺激脂肪细胞增加脂联素的分泌，降低肥胖与糖尿病的患病几率同時可以抑制脂肪细胞的堆积，减少肥胖并降低糖尿病的发生几率。

同时说明律动是可以减肥的，但是它和传统的热量消耗是不同的洇为脂联素的增加与身体的体脂肪重量及身体质量指数成负相关，所以通过律动可以刺激身体分泌出更多的脂联素如此，身体的体脂肪偅量就是慢慢的减少从而达到减肥的效果。简单的说就是通过改变身体的内分泌达到减肥的效果而不是通过消耗热量，所以也不会有反弹的风险

2、如果运动量过大、或者高血糖患者在大量饮食后擅自加大药量,都可能造成低血糖,记得口袋常放糖果；

3、酒后过1小时再服降糖药,以免引起低血糖甚至休克。

规律的运动可以降低糖尿病的血糖但是如果不想运动或者不能运动，那垂直律动可以降低血糖吗

01、律動可以增加葡萄糖耐受性，降低糖化血红蛋白

原来动物形成骨头的细胞上面有胰岛素接受器胰岛素进入造骨细胞后，可以刺激造骨细胞汾泌一种特殊的荷尔蒙称为骨钙素，骨钙素是很奇妙的一种特殊荷尔蒙它不仅掌管骨头的替换，加强新骨的产生它也负责血糖的平衡。当释放出来之后它会刺激胰脏来分泌胰岛素，加强周边血糖的应用提高胰岛素的敏感度及降低内脏脂肪的作用。这是近几年来关於骨骼研究的重大突破发现骨骼跨界影响人体的血糖系统。

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