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广州艾扬格瑜伽培训课程介绍

本课程专为想要深度进修阴瑜伽並有志于成为瑜伽教练的学员打造。结合医学优势糅和中国教和武术的精粹,在瑜伽修习的基础上进行阴瑜伽训练专业技能卓越的老師授课,手把手教学及时纠正学员体式。帮助学员逐渐达到身体放松清空杂念并自然的呼吸,保持长时间动作和寻求内心的宁静在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。通过阴瑜伽的修习增强身体素质提升氣质。

课程介绍:瑜伽科学就好比音乐艺术我们的体内有一种节奏,只有通过专注于体式的每一个步骤以及各个体式间的衔接(序列)財能保持这种节奏在你的瑜伽习练中,必定存在着一种身体的、生理的、心理的以及灵性的节奏没有和声与旋律的音乐不值一听。
身體是一件非常灵敏而开放的乐器它所发出的振动如同声音,表达出身体内部的和谐或不和谐;每一次的振动必须与身体的动作(也就是體式)步调一致

金穗路校区:珠江新城金穗路68号

瑜伽减肥的好处:增强体力和灵活度
瑜伽的姿势是经过数千年练习经验所萃炼而成的身體动作,能加强并延展肢体的组织不管你的身体是柔软还是僵硬、虚弱或强壮,瑜伽都能改善你的身体和心智同时改善身体健康。

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