健康指导：可以通过饮食和运动来增加体重饮食要多样化，不能挑食保证营养的全面，均衡充足。保证优質 蛋白质 的摄入多吃水果和蔬菜。要适当进行运动运动可以增强食欲，促进吸收还能促进肌纤维的生长。另外可以通过一些针对性嘚锻炼来使肩膀变宽像俯卧撑，举哑铃等
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你好，对于你的情况是 精子 成活率下降，建议平时改善生活习惯戒除烟酒等不良习惯，多进行运动在饮食上清淡营养，三个月后再复查
你好 这个是没有标准的数值的你这情況应该是偏重的。建议你适当的 减肥 吧
健康指导：建议增加营养的摄入注意食物营养均衡，加强身体锻炼长期坚持，保持健康的生活習惯而对于您不是很满意您肩膀的宽度，可以做一些针对性的运动训练您的肩部肌肉，相信您可以得到理想的结果
