我正手拉单杠能练哪里肌肉时一般速度拉单杠能练哪里肌肉10个后手臂肌肉有了反应速拉单杠能练哪里肌肉10个后肌肉好像没什么反应，但是弯一弯手臂感觉肌肉收缩好快这是怎么回事。... 我正手拉单杠能练哪里肌肉时一般速度拉单杠能练哪里肌肉10个后手臂肌肉有了反应速拉单杠能练哪里肌肉10个后肌肉好潒没什么反应，但是弯一弯手臂感觉肌肉收缩好快这是怎么回事。