怎么学游泳步骤的技巧 几个步骤变轻松成为水中美人


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怎样实现游泳中即轻松又能速度較快的游?通过练习,发现费很大的力气才游那么一点距离,而且很慢,怎样游(手和脚在水中应该怎么样摆动)?
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适应水性,就是把头沉入水中,憋多長时间算多长时间,不要在水中喘气,要在出水后喘气,如果出水后喘气呛不着了,就可以了.主要的基本功是换气有许多人游了十几年了,自以為是会游其实他不能算是会游――因为他的脑袋始终挺在水面上。怎么学游泳步骤一定要学会换气只要具备了换气能力,哪怕你只会狗刨也算是会游了

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