练中国散打教练，第三天教练就叫我和他练实战，为什么 然后就狂打我，很大力，然后又练抗打很大力，为什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-22 08:56 标签： 中国散打教练 
  • 简单的告诉你中国散打教练技法有拳，腿摔，倒地候不可发起进攻三局两胜制，每局得分多者获胜或ko获胜！而综合格斗倒地后可以进攻，还可以进入地面的缠斗！这种比赛几分钟都有有三分每局，有五分每局！有扣分制有得分制！至于怎么得分就不详细的给你说了！
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今天初学中国散打教练教练让咑拳，但是我不管怎么使劲都说没有用力怎么回事？还有和我力气差不多的一个女孩就非常有力。... 今天初学中国散打教练教练让打拳，但是我不管怎么使劲都说没有用力怎么回事？还有和我力气差不多的一个女孩就非常有力。

注意力量是从脚部发出 结合腰胯的力量 传达到手臂 打出去 并不是纯粹的手臂力量 自己多体会体会 从脚到腰胯再到手臂打出 要在同一距离下最短的时间打到目标 劲要脆要有爆发仂 合适请给好评采纳

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她是天才，协调性天生比你好打拳要用蹬地，转腰送肩配合发力。击中目标之前手臂放松击中瞬间发力，吐气达到气与力合每个人天赋不一样，再加上你刚学所以做的不好及其平常，不用多虑

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呵呵发力方法不对，沉肩坠肘身体灵活这样才有助于发力。出拳发力越用劲使出来的力量越小紧张的肌肉会消耗大量的体能。 

呵呵怎么说呢，一般来说是转腰发力但是发力不是说哪个部位，而是要把整个身体高度的融合在一起运用身体的全部力量，集中在打擊的一个点上这样力量才会异常强大。建议不要多问绑好靶子或者沙袋，每天打上一个小时有几万拳、腿的打击训练后就有感觉了。

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用勾拳 腰要转 离物体不要太远

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对男的和女的要求是不一样的多练僦好了 

好帮个忙可以吗？举手之劳给个好评可以吗？在右上角点一下谢谢了！其实我想多攒点财富值。

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女生练中国散打教练其实困难佷大。相对于在哪练的问题我更想说明一下练不练的问题。

现在很多所谓教练也好培训班也好，往往是没有合法证件的挂的羊皮内裏是什么，没有人能说清楚所以关于选择的问题——最好找学校里面的社团、选修课；其余的选择，必须要在有充足人身安全保障之下（有同学朋友陪同家长知情，对方有明确的训练场地自身对外界通讯正常等），选择合法的教学机构

其实根据个人的经验，论美型塑体中国散打教练不及太极拳、瑜伽；论自卫防身，大学的社团乃至于选修课都有相应的教学到外面找教练，希望能够慎重考虑——外面毕竟不如学校、家里面安全

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