当你投篮没手感手感不好时怎么办

原标题:当你投篮手感不好时怎么办?进来看看!!!

打篮球时,手感非常重要,

不是每次都有好的手感,

如果打篮球手感不好,该怎么办呢?

那就先从投篮的弧度上着手,

投篮弧度应该提高一些,

再投篮试试,弧度越高,

投篮命中率会提高一些的,

虽然不是绝对,但可以尝试尝试,

注意提高投篮弧度时,不要提的太高,

应该一点点的调高,慢慢适应适应。

单手投篮适用于距离比较近的时候,

如果双手投篮手感不好,

可以多进行单手投篮,一般是以抛投为主,

尽量在3秒区附近单手投篮,

有时候比双手投的要准,

注意力度不要过大,只要柔和,

篮球在篮筐上弹几下也能入网。

如果投篮没了感觉,多突破也不错,

突破上篮能提高命中率的,

投篮命中率提高了,自信心也会上来了。

想进行突破上篮,启动速度要快,

突破的第一步要有爆发力,

这样才能摆脱防守人员的防守。

启动快的同时要合理运用身体护球,

投篮手感不好,手腕起到调节的作用,

大家可以在投篮时把手腕多抖动,

这样投篮命中率会提高的。

如果比赛时被防守很严,

先不要勉强投篮,找到合适的空位后,

再投球,这样提高命中率,

如果投篮手感不好,那就尝试篮下进攻,

好的球员,不论他打的是什么位置,

都需要具备一定的低位单打能力,

关键时刻能够用熟练的脚步稳定取分

如果投篮比较远,手感不好,

总是投不中,那就缩短投篮距离

尽量在近处投篮,这样投篮命中率会比较高,

自己能找回信心,慢慢的手感就会回来了。

当手感不好时,可以多和队友配合一下,

多贡献助攻,助攻次数多了,

反而能让你争取更多的投篮机会。

所以当手感不好时,不要再勉强投篮,

应该沉下心来,多找队友配合,

比如挡拆、变换跑位等,

9、比赛前进行投篮热身

投篮不是靠在球场上的锻炼,

要是赛前没有做好充分的准备,

那么很容易在球场上偏离自己的弧线,

所以这些锻炼是必不可少的。

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我说的清楚点:接到球后,双脚已经着地,然后一脚向前跨一步,另一只合上,再跳投。... 我说的清楚点:接到球后,双脚已经着地,然后一脚向前跨一步,另一只合上,再跳投。

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接到球后,双脚已经着地,然后一脚向前跨一步,另一只合上,再跳投。如你描述的那样,你已经走步了,关键就是接到球“后”这个字。如果你在接球的同时做这个动作的话那就是好球了,一个很标准的投篮动作,不走步。

一.接球后双脚同时落地的话,两脚都可为中枢脚,如前迈一步为左脚的话,则右脚为中枢脚,但是当你另一脚再合上时就等于你把右脚给移动了,篮球规则中移动中枢脚就是走步!

二,接球后两脚依次落地,无论左脚或右脚,此时就已经先确定好了中枢脚,按照上述说法,同理,移动一步可能步走步,但是当另一脚合上时势必移动了中枢脚,顾肯定是走步。

NBA的比赛相对来说商业味,娱乐味要比较浓一点,所以有时你可以忽视下里面的判罚。

这也就是所谓的攻击步伐

如果你双手已完全接住球

如果接球后双脚同时着地,此时威胁很大,两只脚都是潜在中枢脚。不运球的时候,两脚任意一只都能都能随便动。但是另一只就不能动了,除非运球。

不算。。。。。接到球迈两步上篮不是走步,接球双脚着地,一只脚迈,另一只脚不动投篮也是不走步的。。。

同时落地是没有中心脚的,你动一只脚可以 另一只不到动 否则是走不 当然你可以直接跨起来投篮也不算走不

回答这个问题之前,我们先解决另一个问题:职业生涯的第二年,杰伦-布朗取得了哪些进步?

先看数据吧,常规赛上场70次,全部首发,场均31分钟,砍下14.54.91.61断,与菜鸟赛季的6.62.8板相比,进步可谓巨大。再参照其他明星侧翼球员的二年级常规赛数据,效果更加直观:

巴特勒、乔治和伦纳德都是成名已久的巨星,职业生涯早期有着惊人相似的成长轨迹:菜鸟赛季得分不高,防守极其卖力,虽然数据平平,但表现可圈可点;进入二年级,上场时间增加,防守依旧出色,同时增加了持球进攻,开发出稳定的中远投篮,导致各项数据,尤其是得分一项大幅上涨(注:JB菜鸟赛季场均2.6分,第二年几乎翻了两番),自此迈上超级球星的不归路。刚进联盟时,他们三位都不是众望所归的超级新人,凭借不懈努力和绝佳机遇,最终成长为球队的当家球星。而从杰伦布朗二年级的生涯轨迹判断,他貌似接过了前辈们的衣钵,也开始上演配角逆袭男一号的戏码。

讲真,布朗身为2016年的探花郎,并未受到足够的重视。教练的执教魔法、艾尔霍福德的强势加盟、小托马斯凤凰涅槃的表现,夺去了球迷的大部分关注度。布朗留给我们的印象,是一记记快攻爆扣,一次次倒地拼抢,顽强得像一个角斗士。那年赛季结束,总经理说:“只要关于杰伦布朗的交易咨询,我会立刻挂掉电话。”你可以说这是安吉的营销策略,翻译过来是“价码不合我意就不要联系我”,但也要承认,他很重视布朗展现出来的潜力。

新赛季的八月底,绿军为了,交易了小托马斯和克劳德,顺理成章地扶正布朗。布朗紧紧抓住了这个机会,向众人展示了他在休赛期升级的武器库。

首先,他练出一手稳定的中远距离投篮。能否投篮,是新秀成长为球星的标志之一。突破强如和威少,也要有一手精准的中投托底。不妨回忆一下泰瑞克-埃文斯头六年的悲剧表现,对比球星奥拓-波特41.06亿美刀的合同,你觉得两人差在哪里?

其次,增加背身单打。布朗是身高201cm,体重102公斤的壮汉,运球能力尚可,但远非顶级,加之稳定的投篮能力,那么背身单打就是一项不错的选择。多少次他在低位将小一号的防守人卡在身后,接球后来一记轻松的翻身跳投,或者杀到篮下搏犯规。2018年季后赛第二轮,布朗和塔图姆用背身单打蹂躏了76人贝里内利+雷迪克的后卫线。那是精壮剽悍与孱弱老迈的残酷写照。值得一提,信心爆棚的布朗在下一轮尝试背打大龄的。不料老科超乎想象的坚韧,不但顶住布朗的冲击造成失误,还赏了对方火锅。年轻人还有得学呢。

最后,增加油漆区内得分。这包括快攻袭篮,补篮得分,空切内线上篮或跳投,季后赛里,球队大幅增加他的绕掩护三分线外接球,这时他可以干拔三分或者杀入禁区。第二年常规赛,他的油漆区内得分是6.2分,季后赛涨到7.7分。绿军有欧文、罗齐尔、、霍福德等能够组织进攻的球员,因此,绿军有大量的空切、突分、转换进攻、手递手传球、或无球掩护战术,这为布朗创造了很多内线得分的机会。而他就像一条贪吃蛇,大步流星,左右摇摆地吃掉沿途的奖励。除了三分球,他的内线得分是他场均得分暴涨的另一重要因素。

回头细想,布朗以首轮三号秀的身份,被一支争冠级别的球队选中,这在NBA历史上是多罕见的情况呀(注:隔年再选中塔图姆简直逆天)。历史上,恐怕只有选中状元秀-沃西和绿军选中同样是三号秀的凯文-麦克海尔这两件事能相媲美。那些年,湖人和绿军也都是冠军大热门。而这两位大神的加盟,推波助澜了八十年代“黑白争雄”的盛景。以史为鉴,布朗身处一段难得可贵的历史机遇。球队经理安吉和史蒂文斯教练深谙篮球的正确运作模式,在他们的运筹帷幄和正确指导下,绿军阵容群星闪耀,并且愿为团队篮球无私牺牲。这支强军东部鲜有敌手,目标直指总冠军。也许未来几年内,布朗不会打出场均20+6+3的数据,但可以稳定奉献15+5+2的合格首发表现。目前,他还可以从以下六个方面来提升自己的比赛层次。

    看比赛会发现,当布朗运球时,聪明的防守者会放他左手,而运球到罚球线附近,对手会采取夹击的策略,这时很容易失误。超级球星都具备顶尖的运球能力,可以自己得分也能串联球队。如果习得绝世武功需要打通任督二脉,那么投篮能力是一条,运球能力则是另一条。

    上赛季常规赛场均得分前十的有11名球员(注:我算上了,虽然他只出场51次,未达到统计标准,但这可是斯蒂芬库里呀),其中八人罚球命中率在80%以上,四人罚球命中率在90%左右,分别是凯里欧文(89%)、凯文(89%)、达米安(91.6%)、斯蒂芬库里(92.1%)。你看,想成为超级得分手,必须有八成以上的罚球命中率,布朗罚球线上64%的表现实在说不过去。

    著名的“最后一投”,他在抢断马龙前,命中了一记右手擦板上篮,由此篮下终结的重要性可见一斑。如果布朗能将篮下命中率提升至60%,意味着杀到篮下往往能搏得犯规,强烈对抗中仍能保持柔和的挑篮手感,并确保每一个无人防守的上篮不会滑筐而出。这方面,詹姆斯是布朗的最佳榜样,上赛季季后赛篮下出手247次,创职业生涯新高,并且仍能打出67.6%的水,我的天爷。

    一个有趣的现象:自90年代起,所有的外线得分王都至少有一季(包括季后赛)的助攻数达到6次,除了卡梅罗。因此似乎可以得出一个定律:当你拥有超强的得分能力,那么有责任以自己为牵制点,用传球来串联球队。回到布朗,他不应该满足于当一个纯得分手,而是通过适时的传球,将自己的进攻威慑力进一步放大。所以,他效力绿军简直不能再好。球队有众多的进攻组织者,有大量的传切战术和挡拆配合。耳濡目染下,他的传球能力想不提升都难。

    不要被2018年西部决赛的华丽进攻蒙蔽了。的死亡五小,防守端个个都是硬茬;崇尚跑轰的,不仅有场均11.6板2.1帽的内线大闸,还有、巴莫特、塔克、保罗等一干防守悍将。防守和进攻,永远是硬币的两面,二者缺一不可。绿军选中布朗,不只是希望他能得分,还看中他能防守四个位置的潜力。

    拉里伯德、师、乔丹等篮球名宿都提过,当你进入某种竞技状态,球场上的一切事都逃不过你的眼睛,你会预见到未来的比赛走向,你永远能做出对球队最有利的抉择。这是关于大局观最传奇的描述,也是我们希望布朗能达到的最终形态。当然,这需要强大的个人能力、丰富的比赛经验,以及极高的比赛专注度为依撑。所以,庆幸21岁的布朗能作为主力球员随队杀入东部决赛吧,面对詹姆斯这位无比强大的对手,与其厮杀七场,亲身体验过命悬一线的压迫感。这份无与伦比的经验,必将成为布朗成长的精神食粮。

现在,回答开头提出的问题:杰伦-布朗究竟还有多少潜力可挖?

老兄,这小子潜力无限啊。

PS:祝JRS中秋节快乐~

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