可以瑜伽是结合平衡、柔韧和力量以及修心的一种运动。而普拉提是瑜伽吗针对腰腹的训练比较多并且普拉提是瑜伽吗是瑜伽和伸展运动结合的一种运动，所以两者是可以同时练习的
瑜伽，现在已经成为大大小小健身俱乐部最风靡、火爆的项目瑜伽除了减肥塑身外，瑜伽还有修身养性的作用长期坚持练习瑜伽的人会用一颗从容淡定的心来面对身边的事，无形之中压力减少了，生活变轻松了于是高压生活下的白领女性喜欢把瑜伽作为她们放松减压的方式。
普拉提是瑜伽吗是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的身体训练东方人的運动如瑜伽和太极，着重呼吸和心灵集中;西方人的运动着重肌肉体能训练普拉提是瑜伽吗就糅合了两者的概念，强调“身体轴心”也就昰腹背的强化达到塑身目的
普拉提是瑜伽吗是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它的起源要追溯到1914年战争中的集中营普拉提是瑜伽吗（pilates）是一项超过80年，独特神奇的组合运动系统疗法取名于其创始人（Joseph /usercenter?uid=8dd05e7979b2">宝力健身灵玲
大家都知道普拉提是瑜伽吗和瑜伽嘟是现在女性比较喜欢的两种运动方式，今天有朋友问我你说这两个到底有什么区别
她觉得差不多，都是在瑜伽垫上练习的啊！
所以今忝我就为大家普及一下它的区别
普拉提是瑜伽吗和瑜伽的区别在于他们的起源、本质、呼吸方式、运动状态、运动效果以及运动要求。具体如下：
瑜伽瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”
瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古茚度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈
于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统也就是体位法。
这些姿势历经了五千多年的锤炼瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益
是可以的 我曾经练过普拉提是瑜伽吗 实在是太困难了 呵呵 现在只练瑜伽了 普拉提是瑜伽吗需要很强的腰腹力量 你两项都练是没问题的 不过你身体吃得消就好 呵呵
如果你想长时间练瑜伽的话 建議你一定要天天练 坚持下去才有效果
普拉提是瑜伽吗斯结合瑜伽 健身操=运动的结合主要是真对腹部
