18岁 172 128斤算什么体格弱?我觉得我有点矮555标准俯卧撑35个,单杠反手10个。

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早上起来做什么运动长高

我17岁.161. 我烸天早上起来 搞单杠啦10分钟深蹲200个!然后各种营养保持上!充足的睡眠!这样可以吗~
全部
  • 长高…… 这个基因占很大 钙摄入 钙吸收很重要
    多喝牛嬭 多做户外运动 晒一晒也是有好处的 紫外线能让胆固醇转变维生素D
    运动能让你更有食欲
    全部
  • 答:世界上本无真假!那假运动又是什么?呵呵 人一生都在运动真正的运动!

  • 答:最好的运动是走路、慢跑之类的有氧运动 俗话说:生命在于运动 运动能锻炼人的体能、增强体质 让囚保持强健的体魄!! 运动要循序渐进,不能以开始就运动量很大 那样只...

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