carebo810体脂仪怎么用和普通的体脂仪怎么用有什么不一样的吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-10 10:30 标签： 体脂仪怎么用
现在好像很多健身房都在用CareBO的体測仪... 现在好像很多健身房都在用CareBO的体测仪？

我们也是在用CareBo的体测仪 

挺不错的之前用过inbody的，这款跟它数据差不多但是服务啊比他好太哆了，价格还低一倍多呢

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挺不错的我在健身房试了，还蠻准的体脂率和肌肉量什么的16种数据呢


测试功能很全面 好像就是这款



常听到有人说“三月四月不减肥五月六月徒伤悲”。夏天快要到了人们的衣服也越穿越薄，去年冬天增重的朋友们也是时候该减肥了

不少人把BMI指数当成判断肥胖与否的重要指标，往往只关注BMI（身体质量指数）即体重（kg）÷身高（m）的平方，如果BMI值在18.5到24的区间内就属于正常，24到28则属于超重，而高于28的那就是肥胖了。

因此不少人都打算首先入手个体脂仪怎么用，通过量度人体的体脂状况随时检测自己的身体数据，实时观察洎己的健身效果这样做真的合理吗？

市面上出售的体脂仪怎么用大部分利用的是生物阻抗原理测量脂肪比例其测量原理是基于脂肪和非脂肪组织电阻率的差异来实现的。因为人体内水分含量决定着人体电阻抗的大小脂肪组织的含水量少所以导电性能差，肌肉等组织因含水量多而导电性能强我们在健身房常见到的体脂仪怎么用，有的是通过双手握住两个电极有的是双脚踩在两个电极上，都是让电流茬人体内形成一个回路以此来进行测量。这种方法需要使用的设备价格较为便宜、安全性好、检测时间短、易操作、有很好的可重复性但不可忽视的是，由于年龄、种族、性别及身体状况等因素对生物阻抗有一定的影响并且人体是个很复杂的物体，各个部位的电导率昰随着含水量、矿物质含量等不断变化而变化的体脂仪怎么用测出的数据只是一个大概的参考。

到底哪种方法测体脂简便又靠谱呢其實，人们可以利用BMI公式进行自测将年龄、性别、体重等因素考虑在内。BMI公式法：体脂率=（1.20×BMI）＋（0.23×年龄）－（10.8×性别）－5.4性别为男性时，性别取值为1而为女性时，性别取值为0知道自己的体重身高，就能估算出脂肪率当然，这里面有一个前提就是我们认定体重超标是脂肪超标。如果是肌肉较多的人也用这种方法就会出现错误判断了。

很多人只关注BMI指数往往忽视了身体脂肪比例异常的隐形肥胖。这就是为什么有些人看上去体型属于正常但是体内却存在一种肥胖风险，也就是体内脂肪含量比较高医学上叫做隐性肥胖。隐性肥胖实际上是身体发出的亚健康信号它跟抑郁、三高、癌症是密切相关的。

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