医生 请问产后多久可以开始跑步 遊泳 健身操等剧烈瘦身运动 我产后5个月了 纯母乳喂宝宝 胖了很多 有时腰疼腿疼 可以运动了吗 谢
医生 请问产后多久可以开始跑步 游泳 健身操等剧烈瘦身运动 我产后5个月了 纯母乳喂宝宝 胖了很多 有时腰疼腿疼 可以运动了吗 谢谢全部
产后半年可以游泳及跑步游泳、水中跑跳或水Φ健身操都是很不错也很有效的锻炼方法。半年:新妈妈可以进行较大强度的运动了如跑步、跳绳等。
个人认为3个月吧全部
不是医生。但知道产后5个月可以做运动不影响喂奶。但做激烈运动的时候注意不要抻拉、或者撞击到乳房导致乳腺炎。全部
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健康活力健身操减肥瘦身 产后健身操减肥视频
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