我想在国庆节为什么放假会瘦瘦3斤,我们为什么放假会瘦7天,每天五点吃晚饭,吃过饭一小时也就是六点,跑步一小时,能达到吗

原标题:三亚深度自助游

从想到要带老妈出去玩开始,我的第一目标就是三亚。一来气候温和舒适,二来适合度假,而不是旅游,这两点都适合老人家。虽然中途也纠结过云南等地,最终还是被海岛给诱惑到了三亚。

7天行程如下:D1:晚上到达三亚,入住大东海皮皮罗听海小舍;D2:亚龙湾森林公园;D3:蜈支洲岛,晚上住岛;D4:下午返回市区,入住鹿回头的皮皮罗蓝房子;D5:鹿回头蓝房子附近休闲游玩,逛小东海,睡懒觉;D6:休闲,去市区购买纪念品;D7:早上10:00飞机回家。事实证明,如果真的这么安排的话,那么行程简直就是完美了,前3天集中玩,后两天在清静的鹿回头休闲度假,不会太累,而且玩的很好,购物吃海鲜样样都可以很轻松的享受到了。但是事情总是木有那么多的完美,我们很幸运的赶上了今年最强台风纳沙登陆海南,上飞机前就接到蜈支洲岛的电话,说是29,30号台风封岛,所以这次旅行被老公笑称为台风深度游,我们的行程被迫改成了酱紫:D1:晚上到达三亚,入住大东海皮皮罗听海小舍;D2:亚龙湾森林公园;D3:南山寺,晚上续住大东海的皮皮罗听海小舍;D4:入住鹿回头的皮皮罗蓝房子,游小东海;D5:蜈支洲岛,晚上住岛;D6:下午返回市区,购物;D7:早上10:00飞机回家。在此提醒大家,去三亚注意三亚的雨季,大家来的时候要看好天气预报哦!虽然赶上台风,但是在蜈支洲岛上的两天天气都晴朗无比,天公还是很眷顾俺们的,让此行木有留下太大的遗憾。但是行程更改了以后,就比较赶了,原本可以在鹿回头休闲的两天被改成了四处游走,所以感觉几天都在四处跑,回家后感觉很累,而且鹿回头那边很清静的风光都没有时间细细体味了,只是走马观花的溜了一下而已。喜欢清静,想要度假休闲的朋友,强烈建议留几天时间住在鹿回头这边哦~

D2:亚龙湾森林公园一日游&大东海广场发呆&第一市场吃海鲜一日游票价:125/人,过桥20/人,山顶快餐:40/人,第一市场海鲜:约100/人 水果:18总计:558住宿:大东海皮皮罗早上8点钟,下楼等旅行社的车子接我们,上车后也就20分钟的样子,就到了亚龙湾森林公园。本来以为这里是要爬山之类的。其实大多是时间是在坐电瓶车啦!车子拉着你在山里跑,山路蜿蜒,车子开的像是过山车。中间会有些站点,停下来之后可以向旁边的山路里走,里边会有些景点供游人参观,加上山顶,我们好像总共停了四站。中间还有许多貌似可以停车的地方,但是都木有停。

停车的第一站是兰花谷,开始的路段有许多的兰花,很漂亮,里边就是些热带树木花草,有条小溪水之类的啦,然后还被赶去看苗家的蛇药讲说,然后还花了200给妈妈买了4瓶,试用的时候貌似还很好用,给妈妈擦治腿疼脖子疼啥的吧,擦擦看,这个价钱不抱太大希望。话说泰国的毒蛇研究中心比这个可是专业多了啊~

第二站停靠的是一个亭子,登上去可以远眺亚龙湾,亭子下方就是拍非2的那个无边泳池,但是非住店客人是不能去那边的;

第三站是铁索桥,非2的标志性景点,原来这个桥是免费过的,电影过后太火了,于是每人过桥收20大元;还要排队等很久才行。走到桥中间确实很高,都不太敢往下看,吼吼,更顾不上拍照了,还好到另一头的时候有人给拍照,虽然10元(20?)一张,但还是买了,对于照片控来说,走了一遭没有留影是不行的。

最后一站就是山顶了,据说是整个三亚的最高点,登上山顶的木塔,亚龙湾的景色尽收眼底,确实不错,而且亭子也很好爬,一点不陡,老妈也可以轻松爬上来。之后就是吃饭了,由于早上匆忙,没有来得及买中午的干粮,只能在山顶吃快餐,导游给买票是40一人,自己去买是68,这个饭啊真是40两个人还差不多,菜没有几个,豆腐还酸了,真是的。大家来玩的话记得自带午饭哦。吃饭当中,还有只青蛙闯进了餐厅,呵呵,看来这里生态环境真的是不错,可以想象晚上住这的话,会有多么的生态~

吃完坑爹的快餐,我们就下山打道回府了,到大东海的时候也就是两点多点。觉得很是不尽兴啊!个人感觉这个森林公园不是很好玩,比起南山寺来差很多,主要是自己可以玩的东东很少,景致也有限,不像南山寺处处都是景。如果住在那边,出来随便走走还是不错的,很休闲清静,但是如果是当景点来游玩的话,请不要抱太多的希望,总觉得哪里差了点东西的感觉。可能是因为离海远吧,总觉得来三亚如果不挨着海,玩玩水,就差了点东西~回到大东海广场,本想上楼睡个午觉,然后去吃海鲜,结果老妈想去海边逛逛,于是在水果店里买了个椰子(8元,事实证明最便宜的6元,贵的10元,现在5元基本上买不到了),抱着椰子沿着广场向海边走去。广场的树荫下有许多挑着担子卖水果的阿姨,他们的水果比铺子里的要便宜许多,砍价后10元买了4个木瓜。臭美的抱着椰子和木瓜向海边走去。海边的躺椅和太阳伞是要收费的,明明知道,但是我还是和老妈去坐了下下,感受一下吗,几分钟后,果然有人喊了过来,收费的,100元啦!吓我一跳,这么贵,还以为几十块钱就好呢,于是抱着我们的水果,跑到旁边的椰子树下乘凉,喝掉椰汁,吃掉木瓜,那个甜啊,长熟了的味道就是不一样啊~老妈在望海,我就在树下眯着,看着硕大的椰子树叶,蓝天白云,惬意啊~

眯过之后,回房间洗洗身上的沙子~看着旁边收费冲凉的地方,顿时觉得我们选择的住处好明智啊~洗过澡后又再房间小睡了下下,出门朝第一市场出发,海鲜大餐我们来了~问了门口收发室的大叔,确定了不用过马路,就在小区门口的站牌等车就好,2,8路,都可以到第一市场。10分钟就到了。下车后会有人拉你去挑海鲜,然后去他家加工,越往靠近市场的地方走,就越多人拉你,而且他们会很执着的跟着你,一定要拉你去她家。当然,个人感觉这些人并没有什么危险性,只不过是做生意而已,你不要理他,或者说你要买了回去自己做,过会他们就会自己走开了。我们正在东张西望看水果的功夫,有个背着单反的小伙子走过来,说是也是游客,问我们要不要一起吃,这样还比较划算,他们也是2个人,远远的另一个比较腼腆的男孩站在远处。我想第一顿嘛,也没有啥经验,一起吃也好。于是定了每人100的预算,于是开始采购。

第一市场就是个菜市场,里边一半卖鲜海产,一半卖水果蔬菜。里边人多而且很脏,大家去的话就不用盛装打扮了哦。我们买了龙虾一只,和乐蟹每人一只,石斑鱼一条,生蚝4个,蛏子1斤,粉丝扇贝1斤,四角豆1斤,椰子饭和炸鱿鱼各一份是在店内点的,加上加工费,最后每人还剩下十几块钱,总共花了大概350,4个人吃了一顿海鲜餐。刚刚饱的样子~ 那两个男孩子都是大学生,假期出来玩的,其中一个已经从上海沿着海边一路游玩到了三亚,还要到越南去看看,幸福的孩子啊!吃完后我们就分开活动了,我和老妈就在旁边的小商品夜市逛了一圈,买了若干的贝壳项链,5-15元不等,回去送人啦~还有贝壳的腰带和项链。买的时候有人提醒我们贝壳腰带是掉色的。我还没有在意,结果第二天一早试戴,还没扎紧,就掉了很多颜色在裙子上,郁闷,害怕久了洗不掉,于是新衣服就给洗了,结果到最后一天离开的时候,那件衣服才干,坑爹啊~晚上回去,和皮皮罗的美女商量能不能把1号晚上的住宿挪到明晚住,这样如果1号可以上岛的话也不会浪费了,可是说了半天就是不给换啊,说是十一定的房都不能更改的。他可以给我打折加定一晚。于是以100元的价格加定了一晚的山景房。事实证明,山景房房间比较小,但是面山的一面超级安静,如果有大一点的山景房的话,住着还是不错的,朝海的一面临着马路实在是太吵了。山景房的窗外

这是我们加工的海鲜店叫阿浪海鲜,位置在第一市场新民街117号

雨衣:30/件总计:472住宿:大东海皮皮罗一早起来,发现外边下雨了,心情立马抑郁了。前天的时候,就被告知蜈支洲这两天要封岛了。郁闷啊~默默祈祷过了这两天,雨过天晴可以上岛。本来计划今天去蜈支洲的,结果台风封岛了,又不能提前入住鹿回头那边的房间,国庆期间的订房不能随便更改,于是决定去南山寺逛逛吧,外面的雨貌似也不大啊!出门到马路对面的餐厅吃brunch,西红柿炒鸡蛋18,鱼香肉丝忘记是三十还是四十多了,米饭是2元一碗的,使劲的吃啊,这是有史以来吃的最贵的西红柿炒蛋了。吃饱了决定门口坐公交去南山寺,站在站台等车,小风吹的啊,穿着抹胸裙的我那叫一个凉爽啊!最后被风吹怕了,算了,还是去逛逛土特产好了,于是坐2路(或者4,8路)去汽车总站的旺豪超市。皮皮罗家推荐去哪里买特产。其实在解放路口那边也有一家,但是比较小,汽车总站的比较大。其实就是一家超市,不算特别大,但是里边有一块专门的区域都是卖特产的,品种还比较多。据说其他超市特产相对比较少些。还有些市场也有卖特产的,网上看到,但是没有时间去逛了,最后一天就在这家买的。超市里的水果和北京一样,不便宜还不新鲜,大家还是在第一市场买合适。比外边的水果摊还能稍微便宜点,不知道称给的是不是特别准呢。逛了一圈没啥好买的,看到有卖仙人掌果子的,这个倒是很新鲜,也不贵,6元一盒,买来尝尝新鲜吧,吃着玩好了,呵呵,想起荒野求生里贝尔吃仙人掌,不知道是不是一个品种呢!仙人掌果子

有着艳丽的心,好漂亮纯粹的桃红色啊~其实里边都是籽,没啥特别好吃的~从超市出来,雨还照常下着,不算大,中雨的样子,在公交车上听到天气预报,说是明天的雨会更大,心想这可不行啊,不能来了就天天在屋子里看下雨啊,于是一狠心,坐上了去南山寺的公交车,我们从公交总站坐得16路,还有25路也到,不知道路线是怎样的。7元一个人,到终点就是南山寺了。一路上大多数的乘客都是本地人,嚼着槟榔喊着本地话,貌似游客很少的样子,走到最后的时候,果然车上没有剩几个游客。途中公交车售票员劝说我们去离南山寺很近的一个什么山,我们木有动摇,估计拉客人过去他们是有回扣的吧!一路上道路两旁都是稻田和椰子树,还有各种不知名的植物,加上雨水的滋润,格外的油绿绿得,一派田园风光,不由的让我想起泰国的道路。其实这样的田间道路比柏油马路更加的漂亮,自然淳朴的东西总是比较能够打动人~车子大概走了一个多小时,在经过了天涯海角之后,又过了一小段,我们终于到达了南山。公交车外的风景

下车后的第一件事,就是买雨衣,此时打雨打伞已经不太有意义了。正当我们四处寻找雨衣的时候,有票贩子来兜售门票了。正价的门票是150一人,他要价80一人,并且保证带我们进去以后再收钱。我们砍价到150两个人,于是就跟着他走了。其实他是带我们从旁边山上的小路钻进公园里。开始他带我们走一条近路,但是首先要爬上去一个高台,老妈腰不好,不能爬,于是他开车带我们绕另外一条路。车子沿着进入旁边派出所的路开了进去,过了派出所不久,他带我们钻进了旁边的一条小路,沿路走了十几分钟后,他让我们自己往前走,走过石桥旁边的竹林小路,从工作人员住宿去旁边的一个石阶走上去,就是公园的正路了,上去就可以看到不二法门了。这个路走的远啊,不过想想能省150,还是觉得很值得的。只是在雨中行军,我还穿着长裙,到了公园里边以后,我的裙子露出的部分已经全部湿透了。交了钱给小伙子。我们买了电瓶车票,20一人,然后开始了游园。其实在雨里边,坐这个电瓶车就是最好的选择了,一路上两边的草坪绿油油的,椰子树挺拔的身影不断闪过,花花草草别有风情,中途有许多地方可以下车,但是车子上的人都木有下,雨太大了,大家都想直接到海上观音去看看。在海上观音的前一站,我们下了车,好不容易来了一趟,也不能就只看观音啊。下车后路边就是大片的草坪,远处的寺庙美丽无比。

我和老妈忍不住在雨中开拍。拍过后走到旁边的路上,景色更是没得说,路旁的大树把整条路都遮蔽了,晴天的时候这里一定无比清凉,树下一大排的海芋,比人都要高,我们家的海芋可都是瘦瘦小小的呢~赶紧抓拍两张。不知名的花儿开得也非常的热闹~美啊~

沿着台阶下到海滩上,虽然海天都是灰蒙蒙的,但是别有一番壮阔的滋味,海滩上长满了绿色的植物,就是俺灰常喜欢的那种啦,开着粉色的小花花,开心啊~

沿着海滩向观音走去,一路体验着拍案的惊涛,突然惊喜的发现了一大片仙人掌,上面长满了果子,和我们刚刚在超市买到的一样,吼吼,老妈迫不及待的跑过去摘(回家后老爸吃到了老妈摘的果子,上面的刺没有处理过,弄了他一身,哈哈)。仙人掌的大果子

一路走,老妈一路捡着贝壳,望着观音很近,但是走了大概40分钟才走到,而且旁边的路还封着,我们是从栅栏的缝里挤进去的。近看观音,真的是慈祥无比,看着就有种安静祥和的感觉充满全身。没有拍照,表示对观音的尊重。据说拍了照是要拿回家供奉起来的~从观音像那边走出来,坐上电瓶车,马上就到了进口处,游园结束了。在不二法门拍了照片,只有出来的时候才会明白为什么叫不二,因为背面写的是一宝,合起来就是:不二一宝。

走到公交站等车,本来想看看有没有包车的可以回去,全身湿透的感觉很不爽,但是有很多人在等公交车,于是我们也就安心等车了。有人等了近一个小时都没有等到。这个时候刚刚四点。来时问公交说是最晚一班6点,但是今天台风估计不会到那么晚。有人找景区的人给打电话咨询公交公司。大概半小时后,车子来了,一堆人蜂拥到车上。车子上开着空调,一路上差点给吹死。三亚的公交上都有空调,而且冷气都开得巨大无比。回到大东海广场,我们一头扎进了早上吃饭的饭店,下着雨,懒得再去别的地方觅食了。这次要了西红柿炒蛋,铁板牛肉45元,椰子饭好像是38元,酱炒白螺好像是20一斤吧!饭店里是不收加工费的,比起第一市场,白螺8元一斤(是最便宜的小贝类啦),加工费好像是5元一斤吧,价格也就差几元,这里环境好啊,不用去市场挤,所以就忍了,来一份吧!椰子饭倒算是海南的特色了吧!把椰子壳里的椰肉整个扣下来切两半做成两个碗,里边放米饭和椰汁蒸,蒸好了像橙子一样切成瓣端上来,吃起来有椰子的香味,不错。但是严重怀疑椰肉是用别人喝完的椰子剖开来做的,所以想想应该不太卫生啦,不过忍不住嘴馋想要吃啊,嘿嘿~虽然下着雨,走马观花的简单逛了下而已,但是还是很真实的感觉到,南山寺比亚龙湾森林公园好玩多了。毕竟是三亚为数不多的几个5A景点之一,名不虚传。后悔没有把南山寺放在行程的第一天,晴天的时候来逛,一定会玩的很嗨!之前在网上查,没有太多这两个景点的比较,亲自体验了一下,觉得还是南山寺更好一些!当然,各人兴趣爱好不同,本人是比较喜欢亲近自然,随意走动的啦~D4:鹿回头小东海打车去鹿回头:12元,午饭:50元,晚饭:100, 椰子:6总计:168住宿:鹿回头皮皮罗蓝房子一早本来想睡个懒觉,好不容易换了山景房,不必听汽车的声音了,可是老妈又偏偏起床超级早,她一起来我也睡不着了。拉开窗帘看看窗外,雨还是淅淅沥沥的下个不停,上网查了半天纳沙的动向(皮皮罗是有无线网络的),怎么也睡不着了,还好貌似纳沙已经过境了。罢了,反正呆着也无聊,去蓝房子那边吧!退房的时候从皮皮罗美女那里拿到了免费得一次性雨衣,还给了打车去蓝房子的车费,呵呵~开心无比的出了门。刚好小区门口有车出去,使劲喊死机也木有听到,旁边的阿姨听到了帮我们叫住了出租车,看来三亚人民还是很友善的~ 一路和司机师傅聊着天,很是友善,打到蓝房子12元,蓝房子的美女说司机没有绕路,很实在的。车子走过鹿回头国宾馆后,路得尽头就是海边了,车子一路开到了沙滩上,沙滩上一排都是家庭旅馆,第一家就是蓝房子,很好找。而且一说去那边的家庭旅馆,师傅都认得的。

看到蓝房子的瞬间,觉得和网站上的图片差不多,很清新。拎着行李进门,一眼就看到了阿罗家的小黑,正在和它爷爷撒娇。友善的小狗,热情的和我打着招呼~

特意定了二楼的房间,既可以看到海景,又不用辛苦的爬很多楼。进入房间的刹那,我就被房间吸引了,好大的房间啊,蓝色的家具,宽敞的落地窗和阳台,还有漂亮的藤桌椅,可爱的咖啡杯和水壶静静的躺在贝壳色的瓷砖台面上,窗外的大海声静谧而又响亮~我和老妈放下行李后迫不及待的跑了出去。

小黑的爷爷给我们看了他们的收获,台风把许多好东西都给吹上了岸。他们捡了小半桶的海参还有各种大贝壳,里边有新鲜的肉哦~ 我和妈妈拿了小盆,也冲向了海边。小黑也新鲜的跟了过来,哈哈!台风的缘故,海边有许多断树枝,还有海里飘过来的杂七杂八的东西,海滩上比较脏,感觉不适合游泳呢!可是第二天一早的时候,就有人来打扫了,海滩又恢复了干净整洁的样子~我和妈妈沿着海边走,在树枝中间有许多的海参,有的已经死掉了,有的还活着,有人跟我们说这个不是海参,是吸血虫,可是有人说是海参,小黑的爷爷就捡了很多回去吃啊!反正我们也不会做,就捡贝壳好了。许多的珊瑚、贝壳被冲上了岸,老妈直说早知道这里有这么多,昨天就不在南山寺费劲捡了!

海滩边的家庭旅馆,很多选择哦

岸上还有许多的大鱼被冲上了岸,小螃蟹也有一些!还有几个外国人,也住在这里的样子!遇到了一个美女,说是在这边常住的呢!问她哪里吃饭比较好,说是海边这一线的海鲜馆子都比较贵,比第一市场贵好多,往村子里边走不远就有市场,可以吃饭的。我和老妈捡了一小盆的贝壳,于是决定回去整理下去吃饭。雨越来越小了。这让我们很开心。回去穿上我的长裙小衫,海边吹了半天风,做好保暖工作。特别值得庆幸的是,中午收到了蜈支洲岛的电话,今天岛已经开放了,明天我们可以上到入住了!这个消息简直让我跳了起来,总算是老天眷顾,这次不会留遗憾了!屁颠屁颠的,我们打着伞就出门了。其实在蓝房子里可以叫外卖的,但是妈妈说既然出来了就出去看看嘛,反正也不远。于是我们决定亲自去市场吃饭。后来我深为我们的这个决定感到庆幸,因为这让我们看到了三亚的另一面。我们沿着房子间的小路往村子里走,小路旁不时有椰子树出现,路小小的有种胡同的感觉,静静的打着伞走在这样安静的小路上,没有特别的风景,但是却已经是难得的风景了!

走出小胡同,来到了村子里的大路上,顿时又被镇住了,整齐的街道两旁都是漂亮的农家小院,家家院子里都有茂盛的花木,院子用一水的白色栅栏围着,房子有一层的,也有两三层的,小巧别致,漂亮极了!我和妈妈都感叹,真是漂亮啊!能在这里有一栋房子住,一定可以长寿的。沿着漂亮的街道走着,有种世外桃源的感觉,本地人都在院子里打着麻将,惬意无比,街上没有什么游人,只有雨声,鸟叫声,和麻将声传来,真的是一个不一样的世界啊!

走了半天也没有看到所谓的市场,其实买吃的的也就是三五家的样子,首先看到的是卖拉面的,可以已经一点多了,人家已经木有饭了。于是继续前行,有一家大排档,生意还不错,进去问了问,老板忙着炒菜,也顾不上我们,于是继续前行,可是貌似前面也没有什么人了,于是又走回这家。大排档是木有菜单的,青菜都摆在台子上,海鲜就摆在冰柜里,吃哪个就直接告诉老板就好。这是家夫妻店,夫妻两个人在灶台边忙活着,女儿乖巧的给我们摆桌椅。我们点了一盘四角豆,说是海南的特色菜呢,第一市场8元一斤,这里10元一盘,还算实惠啦!一盘不知名的小鱼,酱炒的也10元一盘,炒不知什么螺的肉,貌似是20一盘,米饭一人1元随便吃。 这是我们来三亚以后吃的最实惠最美味的一顿饭了,价格公道不说,而且量足啊,味道也超级赞,没得说,于是我记下了店名:老表排挡。我和老妈心满意足的吃到了撑。老妈问老板是不是在大饭店做过,饭做得这么香,老板很厚道的说没有。

吃罢饭问了老板去小东海的路,我们就出发了。本来想回去小睡一下的,可是被村子里漂亮的风光吸引,顿觉困意全无,赶紧抓紧时间玩啦!一路上不住的感叹着村子的美,家家户户都盖得小楼,小院里绿油油的,鸡鸭悠哉的再院子了溜着,真是羡煞人也!

穿过村子,来到村子的另一边,就离海很近了。但是这边的风光却大不相同,沿海一线都是正在建设的酒店和高尔夫球场。有的已经建好了,我们从建好的酒店旁穿到海边。

路上看到了这张建设图,才发现鹿回头的地形原来是这个样子的。狭长的一条,我们住在右边的海滩,穿过中间,走到左边的海滩,就是小东海了。

听皮皮罗的美女说,他们那边的村子据说明年就要被拆掉盖酒店了。心中觉得那个可惜啊!大片的酒店,哪有静谧的村子有风情呢~不禁庆幸自己此次的行程安排到了这里,还有幸感受一下三亚的民风!这边的海滩就是小东海了。我们首先踏上的这片,显然是酒店整理过的,种上了椰子树,沙滩也很干净,有人维护的就是不一样啊!沙滩上三三两两的有几个人在玩。有的是公司组织过来的。沿着海滩往前走,游人不见了,都是在旁边酒店施工的工人在海滩上玩耍!

我和老妈两个游客显得很突兀。但是这边的风光真的不错哦!雨渐渐停了,我们玩的越来越嗨!前方目力所及,是一个尖尖角的沙洲,海岸从那里拐弯了,看不到后边的景色如何,我们立即像那里进发。

走到沙洲,另一侧仍然是沙滩,沿着海边继续走,沙滩逐渐变成了珊瑚滩,真的觉得应该这么叫,海边都是大大小小各色各形的珊瑚,老妈捡了又捡,捡了又丢,简直迷失在了这篇沙滩上!看到施工的工人拿着盆在海边刨,居然捡到了超多超大个的贝壳,把老妈羡慕坏了!各色的珊瑚哇~

沙滩上的绿植茂盛的生长着,这些绿色的家伙可是我的最爱啊!狂拍!

走过珊瑚滩,再前边就是一段礁石路了,没有了沙子,海水边都是大大小小的石头,有人在石头洞里摸鱼,呵呵~ 我和老妈互相扶着,向前方的石头海角进发。那里海岸又拐弯了,这个石头海角成了我们的一个目的地!我们在大大小小的石头上穿越着,听海浪近距离拍打在石头上,声音犹如雷鸣般,不禁感叹大自然的魅力!目标就是前方山的左侧哦~

雨停了,天依然阴沉着。

走到石头海角,原以为前方不再有路,会成为峭壁,可是谁想拐个弯后,石头路继续延伸下去,通向了另一个石头海角。大自然神奇啊,我们不禁再一次感慨!看到远处的山了吗,石头路一直延伸到那里!

时间不早了,而且路不好走,我们决定不再前行,就着旁边的小路爬了上去,跟着工人的脚步返回,不再走原路了。小路上杂草丛生,我的腿被草划了好多道子,不过能看到这美景,值了!沿着小路,我们走进了一个高尔夫球场,工作人员很抠门,不让我们从里边走。

我们只好沿着未建好的酒店继续前行,穿过大片的工地,我们回到了村子的边缘。

这边因为挨着工地,所以有很多的小饭店和小商店,但是惦记着中午那家的美味,而且那边人少,我们就没有停留。走了一下午很累了,心想这个时候有个椰子喝多好,结果不远处路边就出现了一个卖椰子的,6元一个,开心啊,满足啊,这是此行买到的最便宜的椰子了,而且个头非常的大,是带皮的新鲜椰子!自从泰国之行后,我就深深的爱上了鲜椰子,总也喝不够。不知道淘宝上是不是有卖新鲜椰子的呢!抱着我们的椰子,满足的走着,很快就走到了老表排挡。中午和我们一同吃饭的那些游人再次出现了。看来这家的回头客真是不少啊。这次我们点了一条鱼,一份海虾,一份青菜,一共好像是一百多点吧。中午吃的太饱了,晚上我们都不怎么饿呢!拼命的吃着,最后还是剩下了青菜!特别说一下那个鱼,只要中间一条大骨头,肉非常的嫩,非常新鲜,超级好吃啊!要是能有时间在这多住几天,我就天天来他家海吃,好吃又实惠的店啊!吃完饭还让老板给我们把椰子给切开了,这个椰子还比较嫩,里边的椰肉用手一扒就可以整片的拉下来,我和老妈把肉拔出来,丢掉壳,边走边嚼着,欣赏着夜色中的小村,那个满足啊~

吃饭的时候看到很多辆3路车经过,可以坐3路去市区,大概二十分钟到夏日广场(和大东海挨着,基本上就是一站)。明早我们就坐3路去大东海广场啦!今天玩的灰常的开心,有种发现野趣的感觉,也许这才是旅行真正的意义,看看不一样的景色,体验不一样的生活,随心而动,不只是被圈在小小的景点里边,这才是真正的旅行吧~D5:中国有个海南岛,海南有个蜈支洲午饭: 164 晚饭:299 电瓶车:20/人 功德:140总计:643住宿:蜈支洲海韵木楼一大早,和老妈干掉了一个巨大的澳芒,吃的撑撑的之后(可以切成像哈密瓜一样一条条的吃,肉好厚啊),我们拿着轻便的行李出发了,到村口等3路车。

海边有父子两个骑车过来看海。沿着村口的路走着,路边的大榕树美妙的垂着须,回头可以看到路尽头的海。

等啊等也等不来3路车,也没有出租,只好沿着路往前走,希望可以在前边碰到出租车。还好大概十五分钟后,3路车来了。在村子里这段,3路是招手就停车的,到了市区部分,就按站牌停了,而且会报站。车子的速度取决于中途有多少人上下车。我们定的9点在南中国酒店接。在8:50的时候,我们到达了广场。按时上车。看到别人都提着水果,于是也跑去旁边的水果摊买了些山竹,莲雾还有忘记名字的东东,一小兜花了60。结果上岛才发现莲雾外边过着泡沫网,里边都烂了,当时时间紧张,没有仔细看。亲们以后买一定要把泡沫网子拉开来看仔细啊!超级喜欢吃莲雾,甜甜脆脆的,结果烂了,后来怕拉肚子被我给偷偷扔掉了。9点钟,车子出发了,上车会给大家发一个卡片,回程时凭卡片免费送。车上会先放一段蜈支洲的录像,给大家简单介绍岛上的情况,伴随着羽泉的歌声,顿时让人心潮澎湃,虽然天依然阴着。然后导游会给大家介绍注意事项,以及岛上娱乐项目的价格,住岛的客人有些项目是可以享受优惠的。40分钟的车程后,到达码头。一路上的风光不错,两侧青山环绕,稻田片片,水牛在田里静静的,村里漂亮的小楼不时从窗外闪过。天阴着,山顶云雾缭绕,如仙境一般! 漂亮的路带我们去到一个更加漂亮的地方……

到码头的三号窗口拿身份证换票,之后住岛的同学们就不用排队了,我们是可以走VIP通道的,直接上船,哈哈!千万要记得享受这个权利哦,回程的时候也是一样的哦!

船行大概20分钟就到了,其实在岸边都可以看到对面的岛的。上岛后有工作人员接住岛的客人到酒店大堂。灰常热情周到的说。其实所谓大堂就是一座小白房子,应该是原来的兵营改造的,就在海韵木楼的对面。由于29号台风木有来住,改成1号入住后价格就涨了六百多,呜呜呜~~我的大元啊,不过庆幸能够入住,没有空欢喜一场啊!来到我们住得海韵木楼,其实就是移动木质的双层小别墅,订房时特意叮嘱要二楼的房间。二楼的阳台上是可以看得到海的,虽然不是很开阔,因为有树木挡住了部分视线。木屋和图片上一样,只是比较旧了,虽然有点小小的失望,这个价格在市区可以住非常好的酒店了,但是岛上条件有限啊,忍了,而且小屋虽然旧,但是还是很干净的么!通往木楼的阶梯

收拾好行李,先去吃个午饭吧!出门去吃午饭,天气居然放晴了,艳阳高照,四周的景色立即不同了,开心啊,蹦蹦跳跳的朝中餐厅走去!路边有很多放养得鸡,各个养的肥肥的,优哉游哉的四处溜达着。中餐厅是一间非常大的木屋,窗子是落地的,坐在窗边吃饭,望着外边满眼的绿色,好不惬意!两边都是独立的大包间:

这里的菜果然够贵,青菜都是二三十的。突然看到了清炖本岛鸡,忙问服务员是不是外边散养的鸡,得到肯定的答案后,我立即就决定了要点这个,服务员惊讶的说你们两个人吃不完吧,我说很大一只吗?心想小鸡肯定没多大,我俩吃一只不在话下,于是花160买了一坛子炖鸡,这是有史以来吃的最贵的鸡啦!坛子端上来之后,我立即觉得服务员是明智的,确实分量很大,汤非常多,重点是鸡非常的肥,肉老么多了!在吃了腿,翅膀,头和爪子之后,我基本上已经饱了,看着剩下的大块鸡胸肉,我无奈的又使劲塞了两块,木有办法,不能浪费啊,这么好的鸡。此时我非常之懊悔自己还要了两碗米饭,真是的,着什么急嘛!最后使劲吃了半碗,就再也吃不动了,吃货眼大肚子小的毛病啊!(岛的东部靠近码头的地方有卖拉面的大排档,中餐厅旁也有吃团餐的地方,这些地方都会实惠一些。)吃饱喝足,本来想回房睡个午觉,补充下这几天的睡眠不足,可是一出餐厅,外边艳阳高照,风光秀丽,海岛的风情容不得我犯困,人立马精神了下来,和老妈冲着大海边就跑,狂拍一通。

背景中的山下就是观海栈道啦~

拍照结束后,我们决定先来个电瓶车环岛,熟悉一下岛上的情况!事实再次证明,我们的决定是明智的,先来个环岛,可以更加清楚岛上的景点,可以更加有针对性的根据个人喜好游玩!而且今天天气超好,海的颜色超级蓝,深深浅浅的蓝色让人心醉。

强烈建议大家上岛后先进行电瓶车环岛,虽然和步行环岛的路线基本一致,但是角度不同,看到的景色也不同,电瓶车离海近,近距离的接触让人更加能够体验海的壮阔,而且连续的行驶可以看到连续的风光,视野也更加开阔!相信我,亲们,一定要电瓶车环岛体验一下哦,尤其是天气晴朗的时候哦!那种感觉,也许有点类似于鸟儿在天空翱翔吧~~(讲解人员说岛上一半的路线只能坐电瓶车游览,但是其实在电瓶车路线上方的山上,有平行的路线可以行走,为了安全向导会跟着你一起走,边走边讲解,免费的哦,可以从不同的角度看风景!)电瓶车环岛中间只有一站停留----妈祖庙。从妈祖庙旁边不行10分钟左右到达观日岩,返回后可以从妈祖庙继续坐电瓶车返回起点。步入妈祖庙的瞬间,就有工作人员热情的过来讲解妈祖文化,很贴心。但是,讲解玩了,会用不由质疑的语气和颜悦色的告诉你抽签,然后捐十元二十元的作为功德,然后让你拿着签字去里边,有师傅给讲解。整套流程严丝合缝,让你无法拒绝的按照她得指示进行,结果进去以后看到几个貌似比我还要年轻的师傅,我找到的那位,斜坐在椅子里,甚至不能叫做端坐,坐下后生硬的开始给我们算,态度还很差劲。好话过后就是些个不吉利的事情了,老妈问怎么破解,于是说出去烧柱香就好,让他那么一说,心里特堵,不烧都不成,于是花100大洋烧了香。服务人员还很贴心的说,就来个一百的就成,不用烧太贵的,心意到了就好。话说最便宜的是100大洋。烧完香,外边还有一个挂洪福布条的,也是要交功德钱的。就这么一步步的积了许多功德。出来后,我和老妈的好心情都不见了,心里那个堵啊,朝着观日岩走去,走了一段终于忍不住了,开始大骂那个破师傅啥的,老妈不许我胡说,接着说道,妈祖本意并非如此,让这些人给弄的变味道了!我说是啊,自己来的话,捐上几百的功德都是心甘情愿,这样被人绑架着交钱,实在不爽。回来后跟老公说,老公说他就木有进去见那个什么师傅的。大家知道了这个流程,尽可以以后按照自己的心意行走,不必非得按照工作人员安排的线路哦~~走了很久,才终于把心里的不快给甩掉,大好的天气,赶紧享受这亚热带的阳光吧,不愉快得事情通通甩掉啦!观日岩确实是个漂亮的地方,据说是岛上的最高点,一块平整的大石头,站在上边,看着眼前的大海,深深浅浅的蓝色铺满眼前,阳光无比的灿烂,就这么一直坐在那里看上一个小时都不会厌烦!这个景色以及海的颜色,和普吉岛的神仙半岛很像,只是比神仙半岛小了些。先来个全景,其实就是一块大石头,是全岛的最高点哦~

从观日岩下来,我们没有坐电瓶车,因为我们的木楼就在旁边很近。回去和老妈换了泳衣准备出来玩水了。差不多4点的样子了,游客开始离岛了,太阳也没有正午时那么的毒辣了。我们沿着观海长廊旁的海滩,一直步行到海滨浴场。观海长廊边的海滩,珊瑚很多,扎脚的说。下水的话真的是浴场那边比较合适,因为其它地方的海里都有很多珊瑚和贝壳,很容易扎脚的。去海滨浴场的路上

这里就是浴场了,有一个小小的沙洲,突出在海里,海浪从三个方向冲刷着小沙洲,坐在那里可以看到海水呈半包围状向你涌来,非常漂亮奇特的景色。

沙滩上除了远处的工作人员,就只有我和老妈了,撒欢中...

和老妈在海边的大石头、小石头上爬够了,拍够了,于是开始看日落。在层层云朵下的日落别有一番壮丽,那种景象虽然没有绚丽的彩霞,但是青色的海天给人的震撼也非同一般!我就不住的拍啊拍啊,真想一直拍到日落西山,不,应该叫日落到海中。神奇的光影

成熟了得野菠萝,不知道被谁摘了丢在海里,坏孩子哇...这个果子据说可以煮粥吃的,颜色好靓哦,漂亮的果子

但是妈妈想回去了,而且漫天的云,估计落下去的瞬间也不会看的很清晰,于是开始往回走了。此时岛上的工作人员都开始离岛了,正在建设的酒店也开始发出了更多的动静。走在通往木屋的小路上,静悄悄的没有一点声音。美妙啊!大洋花的值得了,就为了刚才的日落,为了这份宁静,值了!天空的颜色在不断的变幻着

回去的路上,桥上终于木有人了,拍两张

回房洗漱过后,叫了电瓶车载我们去西餐厅,去西餐厅消费是提供免费电瓶车接送的。西餐厅比较远的缘故吧!其实西餐厅是一间非常大的木质房子,里边通透的没有任何隔断,木质的结构古色古香,很有一种清代建筑的风格,四周的窗户敞开着,海风吹进来,窗子下边是几块巨石,浪头打在石头上,声响无比,坐在窗边就餐,惬意无比。我们点了一份貌似叫做蜜月套餐吧,299,本来以为分量很小的,没想到很实惠的一大份,汤,沙拉,主菜,面包,烤扇贝,果盘,红酒,还有冰激凌,完整的一套菜。我和老妈又有点吃撑了。此时窗外的月亮升了起来,这是我有史以来见到过的最美的月亮!镰刀形的弯月挂在深蓝色的天空中,弯弯的弧线是那么的完美,周边有一圈淡黄色的光晕,温柔的将弯月包裹了起来,那个样子,就像几米漫画中的弯月一般,从来没有想到过,那些不只是漫画,原来月亮真的可以是这个样子的。海面上,月亮的光辉静静的倾斜下来,在海面上投出了一条光晕,也许这就叫做moonlight shadow~~只可惜卡片机不够给力,无法记录下这美妙时刻啊~来个夜色中的餐厅好了

脚下,海浪有力的拍打着岩石,激起雪白的浪花;眼前,月亮宁谧的挂在空中,静静的向海面倾泻着浅金色的光芒……真想这么一直坐在这里,欣赏这美丽的月色,不知道要多久才会看腻呢?依依不舍的离开了西餐厅,再次感到选择住岛的明智。电瓶车拉着我们返回木屋,一路上黄色的灯光铺满了山路,工作人员三三两两的在路上散步,在这里工作也是一种幸福啊!回到大堂,自己爬台阶回到小屋,此时的景色也十分的神奇,灯光暖暖的照着周围黑色的树木,亦明亦岸,影影绰绰,清清静静,我和妈妈轻轻的交谈着,树林中的虫虫欢快的唱着歌,完美的夜色!D6:蜈支洲岛电瓶车:20/人 第一市场海鲜:303 打车:20 旺豪超市购物:700 绿茶:6/瓶总计:1063住宿:鹿回头皮皮罗蓝房子老妈想要一早去观日岩看日出,虽然我也很想去,但是眼皮就是睁不开啊。房间里的册子上写着各个月份的日出时间,十月份是6:30,我把闹钟定到了6点,可是挣扎了半天,起床的时候已经将近6:30了,穿好衣服顾不上洗漱就出门了。出门后天已经开始亮了,看来日出的时间绝对早于6:30的,要看日出还是要早起啊!走到观日岩,有四五个人在上面,刚才应该人多些,路上碰到不少返回的人。天上依然满是厚厚的云,太阳已经低低的升起来了。只是藏在云后看不清真面目。阳光从云的缝隙中洒下,如光柱一般投在海上,在海上映出一条条的光带,伟大的太阳,壮阔的大海,这景象只让我觉得词穷,只能拿起相机狂拍,无奈小卡片也无力记录下这完美的一刻,看来买个单反确实是当务之急啊!

漂亮的光,仿佛天空破了个洞,光一下子倾泻而出

其实想想即使再早起一点,恐怕也看不到太阳跃出海面的刹那吧,暗自庆幸中,呵呵~不过早起的鸟儿一定可以找到更多食,这个是肯定的。因为当我们收拾妥当吃完饭后,都将近十点了,沙滩上开始有游人了,因此木有看到水母呢,失望啊!回房后我们先退了房,因为决定今天不行环岛,怕12点之前回不来,所以就提前退房了。9点钟的样子赶到中餐厅吃早餐,早餐还是满丰盛的,我还是吃了一贯的自制三明治,这个是酒店早餐的必备,肉、蛋、菜、面都有了,营养均衡还很饱,吼吼!尤其是跟团去泰国的时候,坑爹的团餐难以下咽啊,几乎每天就靠着酒店的早餐支撑了!吃完饭,外边又开始淅淅沥沥的下雨了,我和老妈撑着伞向观海长廊走去,不断的拗造型,不断的祈祷大太阳出来。观海长廊的起点

这个应该可以叫做tiffany blue吧,粉蓝色啊

一路走到情人岛的时候,太阳终于露出了笑脸。这一路我们没有走大路,而是沿着海边走,爬上爬下的可以看到海边的石头上爬了很多的螃蟹,有的还很大个呢,他们都很机灵的哦,远远的看到你走过去就马上爬到水里去了。还有很多的跳跳鱼,是一种两栖动物呢。走到情人岛旁的精品潜水区后,前方就是电瓶车的路线了,步行无法通过了。原本以为可以从这边上步行环岛路线的,但是步行环岛路是从西餐厅那边开始的,一直通到观日岩,单行线,到观日岩后无法原路返回,需要从观日岩下到妈祖庙然后从岛中间的路线返回码头处。

于是我和老妈又穿越了大半个岛,走到了步行环岛线的入口处。讲解员说全称需要1.5--2个小时,包括从观日岩返回码头的时间。老妈走的很慢了,我们也就用了一个半小时就走完了全程。同行的都是年轻人,走的比较快,所以讲解员一直喊我们走快点,连拍照都很仓促,慢慢走的话会更加惬意吧!个人感觉还是电瓶车的风光更好一些,因为山上树木茂盛,基本上很多地方视线都被树挡住了。只有中间几个亭子上可以看到海的全貌。踏上步行环岛线喽~

步行路上的一个开阔点的风景

步行环岛结束后,刚刚2点,我们定的4点码头送返大东海(指的是从海南岛的汽车站接,不是从蜈支洲岛上走的时间哦),3点离岛就可以了。我和老妈早上吃的都很饱,中午也不觉得饿了,于是决定再来一次电瓶车环岛。再次感受下这绝美的海景。今天的天气明显没有昨天好,天不够蓝,云很多,阳光不充足所以海也没有昨天蓝的那么透彻。所以说如果天气大晴的时候,亲们一定不要错过电瓶车啊。庆幸的是今天的讲解员比昨天的细致许多,中途很多地方都开得很慢,留时间给大家仔细的的观看欣赏,而且讲解很详细。转了一圈返回码头的时候,刚刚3点,很多人排了长队等待上船,我们再次报了我们是住岛的,于是不用排队直接上船了,得瑟的享受着VIP待遇啊,吼吼~心里小小的有些失落,旅行中最美妙的心情在去的路上,因为心中充满了希望和憧憬,返回的时候是最不爽的,感叹美好的时光总是过的很快啊!到了大东海后, 蓝房子墙上和院子里的灯亮着,发出暖暖的光,海边有人摆了小桌在喝酒,很happy的声音传来,海浪依然拍打着沙滩,发出美妙的声音,我就那么静静的坐在那里,享受这份夜色,如果没有台风,我将有2天的时间坐在这里慢慢的近距离享受这海,罢了,留些遗憾才有再次回来的理由啊,晚安,大海!

D7:返程打车去机场:70 路上买水果:370 早餐机场泡面:10/桶总计:460 早上为了能够再在海边走走,5点多就起床了。收拾好东西,最后在海边拍了几张清晨的海,清晨的皮皮罗蓝房子,多么可爱的地方啊,如果能够再多呆两天,此行就觉得的perfect了!7天的时间居然就这么一晃就过去了,依依不舍的坐上了出租车!去机场的路上,司机师傅说,冬天来了会有很多东北人来这边租房子,来这边避寒。我和老妈顿觉心动,以后有时间,就来这租上俩月,美美的玩一把!快到机场的时候,路边很多水果店,司机一个劲的劝说我们买些回去送人,禁不住诱惑下了车,结果店里的东西真是没有第一市场的新鲜啊,都有些蔫了,而且品种也不是很全,但是老妈想买点,那就买吧,价格还超级贵,比市区的水果店还贵,澳芒居然要15一斤,还是我使劲砍价砍完的价格,比第一市场贵一倍还多。最后称了没有多少,居然要四百多,我那个心痛啊,关键是不值啊,昨天买七百块的特产都没有这么心疼,于是我要价350,老板死活不干,我就想扭头走掉,要不是老妈想买,我就走了不要了。后来以370的价格成交。回家以后,切开芭乐,硬硬的,完全没有在那里尝的好吃,都没有味道,还有种不知名的水果,分别裹着绿色和红色的袋子,打开以后里边就是橙子,还是青绿色的,特别酸。我那个悔啊,当初真应该在第一市场买些水果的。同学们千万记得不要在去机场的路边买水果哦!凤凰机场的国内航站楼很简陋,我和老妈在里边买了桶面吃,很多人都在吃,觉得好像在火车站的感觉哦!国际航站楼是木质结构的,倒是很漂亮,为什么国内外差别这么大呢,抗议啊~再见三亚!天空阴着,飞机上看不到蓝天白云,有点灰蒙蒙的,但是到了石家庄机场的时候,才发现三亚的天有多好,望着窗外灰蒙蒙的雾气,我都有种不敢呼吸的感觉,实在是好脏啊~三亚之行圆满结束,这算是本人的第一次长线自助游了吧,真实的感受到了自由随意的快乐,感受到了人在旅途的美好!这是我的第一次旅行,这也是我自助游的开端,本以为这是我带着老妈的收山之行,但是尝到了甜头,犹如吸毒上瘾一般欲罢不能,我想我的旅行会就此一发不可收拾吧!身体和心灵,总有一个要在路上,确实如此,旅行让人快乐,让人豁达,我要放飞心灵上路啦!

老话说得好:"每逢佳节胖三斤"。

眼看中秋 & 国庆就要来了,小妙掐指一算,95% 的人又要月半了。。。

中秋,象征性吃一块月饼,喜提 300kcal~500kcal;好不容易到成都的街头走一走,火锅、串串、钵钵鸡;就算宅在家,也是薯片、可乐、炸鸡不离手……

胖 3 斤?都算少了~

这些最容易吃下大口热量的时刻:

下午茶 / 旅行度假 / 出差 / 加班 / 运动前后 / 宅在家追剧、打游戏

要小妙说啊,不管是日常还是节假日,都要备点「神器」,才能在饿 / 馋的时候有效为减脂护体,不然小心一朝回到解放前啊~

聪明挑选" 对抗饿势力 " 神器好吃不长胖,小妙建议你遵循以下几个大原则~

除了正常三餐外,其他时间的热量摄入都尽量控制在 100kcal 左右,一天不要超过 300kcal。

推荐:低糖 / 无糖酸奶(约 70+kcal)。

不推荐?:奶茶、甜饮料(热量炸弹,一瓶就 300+kcal)

不管是加餐还是馋嘴小零食,尽量选择饱腹感强的食物,这样能在提供适当能量的前提下,减少热量摄入~

推荐:燕麦麸,原味牛肉干。

不推荐?:辣条、薯片等各种高热量零食。

又馋又饿的时候,中低 GI 的复合碳水是更好的选择,它可以保证 2h 以上的饱足感,缓慢释放能量,有助于稳定血糖。

推荐:黑麦面包、杂粮饼干。

不推荐?:包子、饭团、干脆面、精制面包。

(饿的时候血糖降低,米面等精制碳水会让血糖像过山车一样快速飙升,随后又快速下降,充饥很快,饿的更快!)

蛋白质更抗饿,在一天蛋白质不足的时候进行额外补充也是很好的选择,可以优先选择哦~

推荐:鸡胸肉、鸡蛋、酸奶、蛋白粉。

不推荐?:肉铺、卤味豆皮、炸鸡(小心炸物,尽量避免多余脂肪,一天油脂 25g 就足够了)

??减脂、增肌的小伙伴注意啦!

小 tips:脂肪不要过量摄入。

脂肪会限制血液流入肌肉,肌肉充血不足,会影响训练状态。更重要的是,脂肪会抑制训练时生长激素的分泌,生长激素可是能够帮助你增肌、减脂的激素。

一旦学会了挑选 " 对抗饿势力 " 神器的方法,节假日起码少胖 3 斤肉!

这次,为了不在中秋 & 国庆长胖," 心机小妙 " 还提前为自己准备了满足以上所有条件、还特别好吃、健康的:

目前吃过最好吃的谷物棒,没有之一!

30g 装,小小一只 放在口袋里超方便~

马上就中秋 & 国庆了,最容易放纵或偏激的时刻,就靠它来满足口腹之欲,打败 " 饿势力 " 了!

还有 更适合健身党的高蛋白 / 低脂肪 / 好吃得不要不要的

如果你还没尝试过,那么今天实在是个好机会,因为有大福利!

对抗 " 节日胖 ",

FitTime「横扫饿势力」节上线

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