手发抖应该怎么运动完手指抖

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今年才出现以前没有。 主要表現: 1、提东西过久会出现短暂的手抖:颤抖的有一点厉害,酒杯拿的稳但送不到嘴里,必须要两只手一起方能送到嘴边; 2、激烈运动唍手指抖也会出现短暂的手抖:外出逛街过后,身体发热有轻微的手发抖,能拿稳东西酒杯估计还是能端稳的,只是有一点点颤抖; 持续不到10分钟就好了过一会儿就缓过来了,一切正常 类似: 如何防止摄像时手抖? - 摄像机 搬重物之后手抖或做不了精细动作的生理學或…

这个应该是由于不科学的力量練习导致的。

从健美的角度看力量的加强需要周期性和逐渐性的。一下子达 ...

因为用到平时比较少用到的肌肉锻炼肌肉肿胀的时候压逼箌常活动到的筋肉,所以会产生不舒服类似拉伤的感觉


我用了10天的时间才完全复原,下次会逐渐的锻炼了

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