网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

据我所知没有危害反而有益，但是要选对类型一般人跑步为什么带护膝是后脚跟先着地，这种姿势的后果之一就是伤膝蓋于是就有了所谓支撑型跑鞋，采取这种姿势就建议采用一种叫髌骨束带的护膝。如果你用前掌型姿态也就是前脚掌先着地的方法，就选一双薄底跑鞋就是后跟没有那么厚也没气垫的，甚至是五趾跑鞋就不会伤膝盖，也就没必要用护膝如果是后跟跑法，普通护膝没用

你好 跑步为什么带护膝带护膝的危害是跑步为什么带护膝时腿一伸一屈，护膝会蹭破膝盖的皮肤跑步为什么带护膝时腿部弯曲護膝也有影响所以建议不带，只有打球或者冬天天冷为了保护关节才带