跆拳道体力的重要性我已经能够在体力充足的情况下一路无限360回旋踢并且保持平衡,这种情况下我要如何开发新技能?

主要考验身体的协调性 转身的时候注意保持平衡 初学者一办不要将支撑脚腾空 转身出脚动作要流畅 对侧踢鞭腿的基本功要求比较严格 所以 先练好基本功吧 再次重申初学者鈈要将支撑脚腾空 小心受伤!

右脚踢左脚一定要加紧,初学不要怕先别踢把, 空踢 ,不要有目标慢慢会越踢越高.

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腿能踢哆高主要取决于竖叉横叉能下多少,不用非常标准但起码不能让人一看就很业余那种。

其次是多踢多练数量就是质量,如果你每天坚歭1000下半年以后你一定出腿不凡。

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主要考验身体的协调性 转身的时候注意保持平衡 初学者一办不要将支撑脚腾空 转身出脚动作要流畅 对侧踢鞭腿的基本功要求比较严格 所以 先练好基本功吧 再次重申初学者鈈要将支撑脚腾空 小心受伤!

右脚踢左脚一定要加紧,初学不要怕先别踢把, 空踢 ,不要有目标慢慢会越踢越高.

  360回旋踢在实战中是一种防守反击的高难度腿法动作

  发挥最大用处的时候就是碰到对方使用侧踢技术的时候,也就是侧踹因为你在靠近对方有效得分部位之前對方一般都可以使用侧踹接触到你的身体,虽然对方不得分但是可以作为一种堵击技术,来消磨你的意志和体力 这个时候360回旋(也叫後旋)就是最好的克敌办法,发力的关键在于整个身体的转动速度假使是右侧回旋,技巧在于右脚按照后蹬腿法斜向对方脸部左上30°位置蹬出,到达最高点后,利用胯部力量、旋转的惯性、加上小腿迅速勾回的鞭打力量击中对手的头部/颈部。

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