揭秘:跑步后跑步脚后跟疼是怎么办怎么办

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  跑步造成脚后跟和膝盖特别疼怎么办啊?

跑步造成脚后跟和膝盖特别疼怎么办啊?

健康指导:这种情况往往有可能是由于你运动过量或者运动的姿势不正确导致的建议你在日常生活中要注重运动和力,不要超过自己的身体极限选择适合自己的跑步鞋,有助于缓解跑步的时候对于身体的冲击

宝宝知噵提示您:回答为网友贡献仅供参考。

您好根据您反应的症状考虑为跟骨骨刺,多由平板足所致建议拍足部X片检查确诊,如为跟骨骨刺可采取针刀、针灸等方法治疗,穿旅游鞋、配骨正基保养脚部

根据你的情况考虑预防剧烈活动的情况导致不适的凊况,注意休息较好同时建议选择配合按摩和补钙的情况改善较好的,尽量注意休息注意少食生冷刺激性食物较好的,

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