哪种运动护膝比较好的问题!

1、在挑选护膝的时候要看看护膝是使用什么材料制作而成的,一般选择柔软一点的用手摸着不会觉得很粗糙、很硬,这样的护膝用起来才会相对舒服通常市面上用於护膝的材质主要有棉、毛、皮、混纺材料。 

2、注意护膝的保暖效果尤其是在运动大量出汗的时候,如果关节处受风体质不好的人就會引起关节疼痛,所以护膝也能能保护好膝盖 

3、登山用的护膝,一种是户外店中常见的那种比较厚实的前面有一个大孔(敞开式护膝)能露出膝盖的,一般是捆绑式的再用粘扣固定的护膝。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲大腿小腿始终膝盖一条直线上,所以非常适合用于膝盖受伤之后的重度“制动”,而且由于其材质的不透气性也不易用作日常对膝盖的保护。另一种是套在膝盖上的薄护膝(穿式护膝)有一定的弹性,带上后膝盖仍旧能自由的活动,只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点这种轻度制动的护膝可用于平時运动中对膝盖的保护,而且这种护膝透气性非常好平时带着基本不会感觉到有什么不方便,所以建议在每次的登山活动中都使用这種轻度制动的护膝。 

4、选护膝时要问清楚所买的护膝是什么类型的。护膝有两种类型一种是康复型护膝,一种是运动型护膝两种的功能都是不一样的,切康复型护膝相对于运动型护膝要贵 

5、选护膝就和对象一样。不是最好的就是好的最适合自己的才是最好的。买嘚时候货比三家总会买到适合自己的。

从没在野外背过很重的,走过很长嘚路,很有必要,上次爬黄山,就吃了亏!


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