,一般是在一百五,六十斤以上的人鈈适应跑步,... ,一般是在一百五,六十斤以上的人不适应跑步,
所以77kg是最标准体重你的80KG也相差鈈大,不会胖的也算比较标准的。
一般标准体重多5KG或者少5KG内都算标准
因为体重大的人跑步时膝盖承受的压力是非常大的,长时间跑或快跑很容易膝蓋受伤。但是有方法可以避免受伤/usercenter?uid=f">希望永远有饭吃
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