腰突吊单杠腿更疼好么游泳好还是单杠好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-28 09:12 标签： 腰突吊单杠的正确图
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腰突医生叫我吊单杠吊不起来呢？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
腰突医生叫我吊单杠吊不起来呢？（女，24岁）
王善琛医生
有什么症状？腿麻痛吗？
倒走可以吗？吊单杠对我来说怎么那么难呢？
王善琛医生
腿痛大于腰痛？还是单独腿痛？
左小腿肚痛
王善琛医生
突出有多大？疼痛很严重吗？能走路翻身吗？
我上次去检查，轻度突出
王善琛医生
有症状多久了？
王善琛医生
根据你的症状描绘，初步诊断腰椎间突出症，腰椎间盘突出症的治疗，首选非手术治疗，正规系统近期不能弯腰负重活动，一般而言，腰突患者非手术治疗70——80%有效，无正规系统非手术治疗6周无效才建议手术治疗，只有10%左右腰突患者需要手术治疗。适当地服用止痛药对症处理下，可以改善生活质量，缓解焦虑。另外你可以点按对侧手上的后溪、中渚穴，网上查查这两穴的部位，以酸胀痛为度，临床上效果不错的！近期可以佩戴腰围保护制动！希望我的回答能对你有帮助！
我需要做那些腰部锻炼对腰恢复好呢
王善琛医生
可以做腰背肌功能锻炼，有三点，五点和飞燕式。网上有具体介绍
好，谢谢啊
倒走和吊单杠这两种方法呢
王善琛医生
可以做，看你能坚持吗？
单杠吊不起来，我倒走好了
王善琛医生
倒走对腰部肌肉有一定的锻炼效果
王善琛医生
可以缓解一部分症状
那吊单杠应该对症一点
王善琛医生
是的，吊单杠能牵拉增宽椎间隙，自然能减轻压迫症状
那我慢慢锻炼，因为今天试了居然一点也没有引体向上
王善琛医生
不要急，慢慢来，一切都会好的！
嗯嗯，谢谢
王善琛医生
不用谢，有事电话联系
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骨伤科 主治医师
隆回县中医院
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腰突 腰椎间盘突出疼痛难忍
状态：就诊前
希望提供的帮助：
之前建议手术，自己保守治疗，倒走吊单杠，效果还算可以，请您给予治疗建议
所就诊医院科室：
北京清华长庚医院 疼痛科
用药情况：
药物名称：双氯芬酸钠缓释片，甲钴胺
服用说明：3
既往病史：
无（填写）
检查资料：
医小助提示：问诊开始。1、问诊期间，医患对话不限次；2、医生给出明确建议后，问诊结束；3、问诊最长不超过7天，到期自动结束。
按照如下格式回答：能否上班？答：不行，休息两月了。 直腿抬高能达到多少度？答：右腿90度，左腿45度。 能走多远？答200米。 疼痛几分（不痛算0分，疼痛严重想跳楼算10分）？答：没有到跳楼的程度，无法忍受无法下地了，达到了7分。
状态：就诊前
能否上班？答:不能，休息 3天了。直腿抬高能达到多少度，答:左腿30.右腿60.能走多远？没尝试，站立有困难，疼痛几分？7分
状态：就诊前
好的，谢谢张医生，就躺着啥也不做对吧
状态：就诊前
嗯，好的，我那个是7月份查的，最近加重了
状态：就诊前
嗯，好的，谢谢
状态：就诊前
还有就是肛门和尾骨那里感觉特别疼，这个正常么
状态：就诊前
状态：就诊前
张主任，做CT可以么，核磁共振那个预约的太多了
状态：就诊前
状态：就诊前
谢谢张主任
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张西峰大夫的信息
腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊柱侧弯、脊柱结核、脊柱肿瘤的微创治疗
张西峰，男，主任医师。脊柱疑难疾病的鉴别诊断，擅长脊柱退行性疾病，退行性脊柱侧弯，腰椎间盘突出症，脊...
张西峰大夫的电话咨询
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上海市浦东新区公利医院
副主任医师
郑大一附院
副主任医师
大连医科大学附属第二医院
副主任医师
武汉协和医院都说拉单杠对突出好，我为什么越拉越疼啊？【腰椎间盘突出吧】_百度贴吧
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都说拉单杠对突出好，我为什么越拉越疼啊？
我拉单杠的时候，如果完全放松，感觉腰椎那地方都疼的快断了。大家有没有同感的？？？
吊单杠只是辅助治疗的，可以加我
你是什么类型的
做手术吧，我从7.0MM保守到9.7MM到13．8MM，痛到死，四月初做的
好精确的数字
短痛换长痛罢了
我15年7月到现在 换了7处医生 到现在还没好
吊了几分钟，越吊越难受
我拉单杠复发的，脚麻脚疼，千万不要随便拉单杠！
我昨天看到有人说单杠可以，昨天去试了下，没想到今天左腿开始麻了，本来基本没事了，正月初8腰疼去考的病，坚持1天走路45分钟，倒退25分钟，基本没事了，没想到昨天一次单杠，今天腿麻起来了！
你这是中央型吧，不能单杠
我也是 买了个单杠 稍微吊一下 双小腿就麻疼麻疼的 腰快断了 赶紧平躺缓解 不敢再吊单杠
我也是 买了个单杠 稍微吊一下 双小腿就麻疼麻疼的 腰快断了 赶紧平躺缓解 不敢再吊单杠
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保存至快速回贴腰间盘突出吊单杠有没有效果
腰间盘突出吊单杠有没有效果
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腰间盘突出吊单杠有没有效果想得到怎样的帮助：我想听听医生做那些运动能改善
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：治疗颈肩痛，腰腿痛；颈椎间盘突出，腰椎间盘突出，椎...
&&已帮助用户：16817
相当于牵引的作用，可以缓解症状，但需要注意安全
职称：主治医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：26795
问题分析：倒走锻炼对慢性腰痛,椎间盘突出等病症的康复具有良好作用.
可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,要量力而行,注意安全.意见建议：也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：146461
问题分析：一般腰椎间盘突出髓核脱出压迫神经引起腰腿痛不适，可以注意休息，避免腰部剧烈运动，局部物理治疗结合药物治疗意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，睡硬板床，避免腰部剧烈运动劳累，局部牵引按摩理疗，应用腰痛宁胶囊，消痛贴膏
职称：主任医师
专长：腰腿痛,急性单纯外伤性腰腿痛,腹部创伤,静脉曲张,...
&&已帮助用户：27171
问题分析：你好，你的信息提示腰椎间盘突出进行单杠训练有一定的效果，如果能够同时坚持进行腰背肌锻炼效果会更好。意见建议：建议你积极进行小燕飞以及后抬腿训练，可以增强腰背肌力量，必要时可以积极进行游泳活动效果更佳。
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：13172
问题分析：根据你的病情，腰间盘突出是身体退行性变造成的，会引起腰腿疼痛，再就是肢体的麻木。吊单杠治疗效果是不明显的。意见建议：建议你需要重视保健，你可以睡硬板床，尽量的卧床休息，再就是锻炼你的腰肌，可以平躺着挺腹部，每次几秒钟，做几次。
问腰椎盘突出好后做什么运动好一点,可以吊单杠吗?
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术。建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外 需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳 ,受寒,受湿等。
问椎间盘突出可以吊单杠吗？
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
椎间盘突出最好不要吊单杠的还是要休息好的
问问腰间盘突出可以吊单杠吗
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
意见建议：腰间盘突出可以吊单杠这是有利于健康锻炼恢复疾病的，祝你健康欢迎再来咨询，
问破腹产可以吊单杠吗
职称：护士
专长：高血压、心肌炎、糖尿病、消化性溃疡、阴道炎、子宫内膜炎、月经不调、不孕不育、宫颈糜烂等
&&已帮助用户：4587
问题分析：你好，你剖腹产4个月了，身体已经恢复正常了，可以做吊单杠练习，对腰椎间盘突出症有一定的效果的。意见建议：你要睡硬板床，注意腰部保暖，你每天平躺床上，用后枕，双肩，双足跟着力，把身体向上抬高，可以锻炼腰背肌，慢慢的使腰椎间盘突出复位，你说的这些吃的没有多大的效果的。
问吊单杠能长高吗?列举其他的运动?
职称：医生会员
专长：儿科 消化胃病
&&已帮助用户：19781
问题分析：您好，这样的情况的话，其实对于您的年龄身高已经是基本是发育成熟了。意见建议：一般是一些跳高类的运动对于身高的帮助比较大，建议可以试试跳高和篮球。
问腰椎盘突出和腰椎骨质增生吊单杠可以吗?
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
&&已帮助用户：31806
问题分析：您好，得了腰椎间盘突出可以吊单杠，但是吊单杠形式太单一，一般起不到很好的效果，在用运动疗法治疗腰椎间盘突出的时候，还有好多的运动可以做，多种运动配合着做，治疗效果才会更好。
　　意见建议：治疗腰突的运动方法还有以下几种：飞燕、后伸、挺腹、倒走、环绕、游泳：自由泳和仰泳可能更为适合腰突患者，但应控制运动量和水温
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
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