43 条评论分享收藏感谢收起赞同 101 条评论分享收藏感谢收起【夜读】为什么你不该觉得自己长得丑？
人人都有爱美之心，就连几岁的小孩子也会经常欣赏镜子里的自己。可是当我们逐渐长大，有些人就不那么愿意照镜子了，甚至觉得自己很丑……
这种想法会带来哪些消极影响？又该如何改变呢？
从镜子里看心态变化
Meaghan Ramsey先描绘了自己的侄女照镜子的可爱画面：
One of her favorite things to do at the moment is to stare at herself in the mirror. She absolutely loves her reflection. She giggles and squeals, and gives herself these big, wet kisses. It is beautiful.
当前她最喜欢做的事情就是盯着镜子里的自己。她非常喜欢自己在镜中的样子。她咯咯笑着、叫着，然后给了镜中的自己大大的、湿乎乎的吻。太美好了。
giggle 傻笑，咯咯笑
squeal 尖叫，大叫
小时候，好像我们都喜欢照镜子，那是从什么时候开始突然就不喜欢自己的长相了呢？
青少年对相貌的基本认知情况
法耶是一位13岁的女孩，她的妈妈说她很漂亮，而学校里有人说她丑，于是她给自己拍了一段视频并放到了YouTube上， 然后她让大家来评论： “我长得漂亮还是难看？”
然后，她收到了1万3千多条评论，有很多人用恶毒的语言告诉她，她非常丑！
This is an average, healthy-looking teenage girl receiving this feedback at one of the most emotionally vulnerable times in her life.
这是一个普通的、看上去很健康的少女在她人生中情感最脆弱的时刻收到的回复。
而像这样的视频，在Youtube上还有无数个……
如今的社会环境，无论网络上还是现实中，都在强化对女性的刻板印象。
These trends are teamed with the stereotyping and flagrant objectification of women in today's popular culture. It is not hard to see what girls are benchmarking themselves against.
这些趋势将刻板印象和流行文化中对女性的公然物化相结合。在这种影响下，不难看出女孩子们都是以什么为标准来衡量自己。
男孩也一样……
In an image-obsessed culture, we are training our kids to spend more time and mental effort on their appearance at the expense of all of the other aspects of their identities.
在这样一个对相貌着迷的文化中，我们正训练我们的孩子将更多时间和精力花在外貌上，而忽视了对其他方面的身份的建设。
Meaghan以数字说话：
?10个女孩中有6个会因为她们觉得自己不够好看，而不去做某事。
?有31%，也就是说将近三分之一的青少年会从课堂辩论中退出。他们退出是因为不想让别人注意到他们的长相。
?有五分之一的青少年在感觉自己不够好看的时候，甚至都不会在班级里露面。
认为自己丑的负面影响
值得一提的是，这里说的是你所认为的自己的长相，而不是你的真实长相。
对自己相貌的信心不足会产生哪些负面影响呢？
Low body confidence is undermining academic achievement.
过低的形体自信会妨碍学习上的进步。
undermine 破坏
It's also damaging health.
这也会损害健康。
Teenagers with low body confidence do less physical activity, eat less fruits and vegetables, partake in more unhealthy weight control practices that can lead to eating disorders.
那些对自己身体信心不足的青少年会更少参加体育活动， 吃的水果和蔬菜也更少，他们更多地做一些不健康的可能导致饮食失调的控制体重的行为。
They have lower self-esteem. They're more easily influenced by people around them and they're at greater risk of depression.
他们的自尊心也更低。他们更容易受到周围人的影响，并且有更高的抑郁风险。
Women who think they're overweight have higher rates of absenteeism.
那些认为自己超重的女性会有更高的缺勤率。
Seventeen percent of women would not show up to a job interview on a day when they weren't feeling confident about the way that they look.
17%的女性会因为某天感觉对自己的长相不自信而不去参加那天的面试。
如何改善这一状况
让我们根据一个人的所做所为而不是长相去评判这个人吧。
我们可以从小事做起，对我们发布在社交网络上的图片和评论担起责任，基于人们的努力和行动去赞美他们而不是他们的相貌。
Ultimately, we need to work together as communities, as governments and as businesses to really change this culture of ours so that our kids grow up valuing their whole selves, valuing individuality, diversity, inclusion.
最终，我们需要跟社区、政府和企业一起努力去改变我们的这些文化，这样我们的孩子才能在成长中获得完整的自我， 重视个性、多元和包容。
We need to put the people that are making a real difference on our pedestals, making a difference in the real world. Giving them theairtime, because only then will we create a different world, a world where our kids are free to become the best versions of themselves, where the way they think they look never holds them backfrom being who they are or achieving what they want in life.
我们要把那些正在改变现状的人置于更崇高的地位，让他们去改变真实的世界。 给他们更多出镜和曝光的时间，因为只有这样我们才能创造一个不同的世界。在这个世界里，我们的孩子可以自由地成为最好的自己，他们不再因长相而阻碍自己成为他们想要成为的人，大胆去获得他们想要的人生！
whole selves 完整的自我
inclusion 包容
pedestal ['p?d?stl] 基础；基架，基座
airtime 电影或电视节目开始的时间
所以，不要再说自己丑了！让我们从自己做起，一起来改变这种状况。
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狂奔的蜗牛哎6
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狂奔的蜗牛哎6
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话说，用什么，和别人没关系。只要自己觉得合适，管别人怎么说。这二品牌手机，其实外形还是挺简洁的，有点像苹果手机。功能么，也就如此吧，配置，一般都比较低，就算高端机，用的CPU还是二流货。
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vivo和oppo手机并不是很low，主要是这两款手机是国内低配高价的代表厂商，而且他们也并没有赢在质量上，主要考大量投放明星广告来吸引顾客，这种营销方法在手机界为人所不齿
home你猜不
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home你猜不
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擅长：暂未定制
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并不是什么心态，这两款手机可以用，但确实是低配高价
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把low变成竞争力，更多的在于心态
把low变成竞争力，更多的在于心态
添加时间： 16:19:44
编辑：liuli
职位不分高低贵贱，很多人觉得别人的职业low，但是别人赚的钱却依旧比你多，把low变成竞争力，更多的在于心态，接下来就请大家随小编一起来看这篇文章说的是什么吧。
如今的拼多多
前段时间，拼多多上市引发了一番重大的舆论，很多人觉得拼多多里面的山寨品、廉价货自己不会要，一点都看不上，对于拼多多的讨伐之声不绝于耳。
不谈论拼多多的商品是不是足够的有质量，但是他们把握住了另一个社会群体，非大城市用户群体。
这类群体跟社会主流群体的差别在哪里呢？一方面是文化教育相对没那么高，另一方面是他们的经济能力相对也没那么高。用网络流行语来说，这类人就是比较low的类群体。
相比于网易严选（16年上线）、天猫、京东这类的电商平台，拼多多上的商品可以说很low了。但是在这些公司的夹缝中，拼多多活了下来，并且公布的Q1财报中营收高达13.85亿元。
拼多多的生意看起来很low，卖的是山寨品，做的是一些爱贪便宜的人的生意，几年前也有类似的生意。
曾经的微商
现在的微商相比早些年已经少了许多，早些年的微商可以说是乱象丛生，不论是大牌小牌真牌假牌，各个都是声势浩大，也是朋友圈内许多人选择屏蔽的&毒瘤&。
实际上他们的产品怎么样呢？众说纷纭，各有千秋。现在的微商相对来说没有那么的火爆了，但是他们依然存在，只是下沉到其他地区了，如果你的朋友圈里没有微商，只能说你不是他们的用户群体，因为你觉得你没那么low。
不论是现在还是当年，都有人觉得他们的生意很low，比如说云集微店曾经因为涉及违法被罚款了958万，到了18年4月份拿到1.2亿元的B轮融资。你也可以说云集的商业模式很low，但是它跟拼多多一样，得到了市场的认可，得到资本的认可。
除了这些看起来比较遥远的商业公司外，我们身边也一样有着许许多多&很low&的人或者事。
满口粗话的南宁鸡姐
说个接地气的，在17年底的时候，有一个名为鸡姐的南宁中山路夜市摊主，火爆网络。在吴建新导演的纪录片《九叔》里，&鸡姐&带着满身的烟火气，张口就是一句&整条街上的摊主，谁没有个一两百万？&
满口粗话的鸡姐从事着是我们身边最常见，也是最不起眼的一些工作&&夜市小吃。她的一身烟火味可以说是不登大雅之堂，在&精英们&的眼里，这些小摊贩做的事情算的上很low了。但是他们的收入并不见得比那些&社会精英&来的少，甚至比绝大部分的&白领&还多的多。
&鸡姐&火爆了网络后，在微博上还引发了另一个很火的话题讨论：&白领，是最不值钱的工种&，很多人觉得别人比自己low，就一定过得不如自己。再说近一点，我们身边或多或少都会存在的low同事。
拍马屁的同事
我曾经有个同事，他能说会道，不仅善于察言观色，也非常擅长溜须拍马，总是能够把领导照顾的特别好。我们有很多同事不太喜欢他，虽然他精明能干，但是溜须拍马的样子实在不雅。
在职场上，这些阿谀奉承是非主流的行为、是被人鄙夷的行为，拍马屁的行为可以说非常的low。
但是他的职业发展很好，是我见过升职最快的人，一年内完成了从主管到副经理到部门经理的转变。你也可以说他low，是依靠着溜须拍马上位的。
这个同事，虽然拍马屁的行为令人不屑，但是他确实是精明能干，工作12个小时是常态，时常看到他早上8点上班上到晚上11点，就算是陪着领导喝酒吹牛到深夜，隔天也不会耽误工作。所以，不要只看到人家升职，却忽略了他的能力。
这些人low吗？
回头说说上文的南宁鸡姐，接受采访的时候，满嘴粗话，一脸嚣张，但是当有客人来用餐的时候，满口脏话的&鸡姐&立马换了一副样子，热情地招呼顾客吃饭，语气很温柔。&鸡姐&在夜市摆摊多年了，附近的顾客对她很熟悉，看起来嚣张的鸡姐，懂得怎样用最细致的服务招待往来的顾客。
我们再看看云集微店的创世人肖尚略，虽然21岁就出来社会上打拼，却一直没有停止过学习，不仅多次跑到浙江大学进修班学习，在中欧商学院学了两年，参加了复旦大学哲学班，还是湖畔大学第四期学员中的一员。
如果把黄峥从拼多多剥离开，你会发现他的履历上写着是2002年本科毕业于浙江大学，2004年获得美国威斯康星大学麦迪逊分校计算机硕士学位，在2006年与李开复一起，被派到了中国拓展业务，建立Google中国办公室，妥妥的职场精英。
这些人，如果抛开他们的生意或者言行，你还觉得他们low么？你觉得他们low，只是因为自己的姿态太高。
降维打击这个词出自于刘慈欣的科幻小说《三体Ⅲ&死神永生》，关于这个词的解释是这样的：
如三维空间的物体在二维空间中，物体自身微观粒子相互之间的作用力公式将发生变化，物体分子将不能保持现有的稳定状态，极可能发生解体，导致物体本身毁灭。降维打击就是将攻击目标本身所处的空间维度降低，致使目标无法在低维度的空间中生存从而毁灭目标。
听上去比较的复杂，但是你可以这么理解，掌握了高等数学的人去参加中小学的数学考试，这就是降维打击。
58集团的创世人姚劲波先生曾经说过干脏活、苦活是我的核心竞争力。实际上，这就是降维打击。一些没人愿意做的生意，一些没人愿意干的活，看起来很low，但是有何不可呢？
同样在职场中也能够应用降维打击，并不是说只是利用你的知识水平去碾压对方。仅仅这样未必能够做到碾压。有那么一个段子，说不要跟傻逼争论，因为他会把你拉到同一水平线，再用他多年的傻逼经验击败你。也不是教你去做一些溜须拍马的行为，如果真的不擅长这回事的人，反而会拍到马蹄子上。
更多的是把心态放低，去做一些你以前觉得很low的事情。
把low变成你的竞争力，更多的是心态，而不是技巧。
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