女人夏天如何保养自己皮肤经验篇_美容护肤知识大全_百度攻略
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夏季,气温上升,气候闷热,特别今年全国气温上升空气污染环境-部分城市地区更是干燥炎热-这种天气很容易.导致毛孔扩张,皮脂腺与汗腺的分泌液会大大增加,容易对皮肤造成损害,因此,夏天当然也并不完美，有日晒雨淋，对于女人来说还有最头疼的皮肤问题。所以在夏日里我们要细心呵护我们的皮肤，才能度过一个完美的夏天。(1)夏季,每天需进行2-3次的皮肤清洁.可选用温和、适合自己皮肤的洁颜产品后,再使用嫩肤水。清洗后可涂保湿霜以补充流失的水份。(2)为了更好使皮肤保持清新,每周可去一次角质。(3)多喝水,吃新鲜水果、蔬菜、少吃油腻、辛辣。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com(4)夏季上妆时间不宜过长.最好不要超过6小时.宜化清爽淡妆.在空调室内应少用粉质化妆品.临睡前必须清洁干净皮肤,以利于皮肤的呼吸.(5)防止紫外线对皮肤的损害,外出要涂防晒霜,打上伞.(6)空调在制冷的同时还降低空气中的湿度,而空气干燥会使皮肤中的水份迅速散失.所以长期工作生活在空调环境中的人们,尤其是女性,要在皮肤祼露的部位搽些保湿水,否则皮肤往往因失水而松弛起皱。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，要采取正确的处理程序或正确的保养品，才能使皮肤健康美丽。不能“过度刺激皮肤”，也不能“过当地保养皮肤”。所以并非同样产品-适合没个年龄阶段--我们要根据自己情况--不能盲目跟风--■18-24岁皮肤特性：处在这个年龄段的肌肤是女性一生中的钻石级阶段，皮肤紧绷、富有光泽感，皱纹不会出现；但肌肤的油脂旺盛，有时会冒出痘痘，容易产生粉刺。但也得根据自己是那种皮肤性质而定--精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com皮肤一般分为-油性-中性-干性-混合性-18-24岁的皮肤其实本身就具有保护和免疫的能力，正确地使用皮肤保养品只是在“协助和减轻”皮肤因外界因素而引起的负担。如果在自身能力旺盛的时候就给予太多营养或太多的外来干涉，造成毛孔堵塞就不说了，更糟糕的是会使皮肤产生依赖性，会让护理品过早地取代皮肤本身的功能，看上去就是“未老先衰”的情形。皮肤病况：脸部微浮肿、燥红、灰暗、满脸油光、缺乏弹性。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com护肤要点：清洁、控油。必备护理：温和洗面奶,爽肤水,眼霜一支，防晒霜一支，控油产品,面膜.彩妆：透明无色唇彩. 隔离.等.精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com饮食：多吃有助于减少多余油脂的食物，比如含维生素多的豆类，多喝白开水。身体皮肤护理：这个年龄段的皮肤细腻光滑，有时候个别人背上有青春痘等出现，一般不需要特别护理，如是油性皮肤，应早晚用沐浴露去污垢。如果觉得自己皮肤干燥，则喝蜂蜜水。■25-30岁精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com皮肤特性：此时的肌肤状态已经趋于稳定阶段，而且有下滑趋势，皮肤比较细腻，但弹性不足；额头及眼下会出现细纹，皮脂腺分泌逐渐减少，但T字部分油脂分泌还是很旺盛。皮肤容易敏感，容易出现色素沉淀。由于有黑色素沉淀等原因，女性想赶走黑斑，使自己的皮肤晶莹剔透，完美无瑕，就会形成“过度的刺激皮肤”，什么速效的、激烈的、美白的产品不停地往脸上抹，其实所有美容专家都提醒了.真正有效的产品.不可能一抹就见效果!皮肤病况：黑色素沉淀、脸色晦暗、缺水，T字部油、化妆品沉淀。护肤要点：防晒、面膜、保湿。彩妆：香水、眼影、睫毛膏食品：多吃马玲薯、桔、橙、柠檬、青红椒、番茄、红葡萄、马玲薯含有丰富的维他命C和B、铁和钙，其他的都含有丰富的胡罗卜素和维他命A、B2、C、E，能补充相当多的水分。不要吃易于消耗体内水分的油煎食品。多喝牛奶，提高免疫力。腐竹能对付比较干燥的皮肤。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com身体皮肤护理：这时候皮肤都处于下滑阶段，注意预防皱纹的产生，为了防止皱纹的产生，可选用保湿类护肤品。在寒冷或干燥的季节可选用润肤膏，涂抹全身，以增加营养。■30岁以上皮肤特性：青春逐渐流逝，女人开始衰老，皮肤也是。皮肤的表面会出现大量坏死的细胞，皮肤粗糙，肤色开始发暗，出现皱纹，色素沉淀。皮脂分泌减少，皮肤易于干燥，常常敏感。皮肤不再有自身修复和再生能力。这时候的女性对电视里那些风姿绰约的女人那保养得很好的皮肤赞叹羡慕却又无可奈何。皮肤病况：干燥、无光泽、黑斑、皱纹。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com护肤要点：精华素、紧肌、补水、磨砂、去角质。彩妆：色润口红、腮红、高档粉底、遮瑕膏食品：多吃肉类，肉类含有丰富的锌等微量元素，它是修补及合成体内蛋白质的重要元素，能补充体力，还能增强免疫力。红肉(牛肉、羊肉)所含的铁是红细胞的基本成分，可以保证向身体的所有器官供氧，其中含有的蛋白质，能保证氨基酸的供给，补充皮脂的分泌。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com身体皮肤护理：这时候皮肤光泽黯淡。很容易出现光泽消退的情况。除了合理的清洁习惯和规律的生活之外，还应有一整套的系统保养。选用果酸类护肤品，以清除皮肤表面的死细胞，促进新生细胞的生长，定时用磨砂膏祛除身上的老化角质，做补充水分的SPA。夏天也许也是油性皮肤-和长痘者--皮肤保养的重点--
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http://dingyue.nosdn.127.net/rppYr8Mg6a2bPX3de4bCA9b7s0XdKMDXa1dQvi9SUQ2F68.jpg夏季如何保养好肌肤？日常护理不可少
09:01来源:99健康网
　　不知不觉的夏天已经到了，天气越来越炎热，对女人的身体和肌肤等非常有影响，气温的变化让皮肤非常的不适应，最明显的症状就是皮肤出现干涩、曝皮和紧绷的症状，所以肌肤保养更加重要。那么在女性们在夏季如何保养肌肤呢？吃哪些食物可以护肤呢？想要了解更多的话，不妨继续往下看吧。
　　夏季应如何保养好肌肤？日常皮肤护理的6大妙招
　　1、每天要喝适量的水(最多不要超过2L，最少不少于800ml)，内调毕竟是补水的根本，否则即使用了再多外用的产品都只是指标不治本。
　　2、睡前最好喝一杯红酒，这样不但有利于睡眠，还能加快血液循环，增强皮肤对保湿产品的吸收。
　　3、选择单纯的保湿产品。有些MM认为比较全能的产品比较好，但美容专家指出选择保湿霜还是尽量选择单功能产品，因为这样才能把保湿的效果发挥到极致。
　　4、减少洁面的次数。夏天可以一天洗三次脸，但冬天最好减少到一次到两次，因为过分的洁面不但洗去了脸部的油脂也吸走了脸部的水分，让皮肤变得干涩、缺水。
　　5、对干性皮肤的MM来说，最经济的锁水方法是在脸上抹上凡士林，因为凡士林是矿脂，可以把脸部皮肤密封起来，减少水分的蒸发，但由于凡士林非常油，所以油性皮肤的MM慎用。
　　6、趁脸部还湿润的时候涂抹上保湿霜。很多专家都提倡要在脸部干了以后再涂面霜，但其实趁皮肤还湿润的时候涂抹能够锁住肌肤中的水分并增加光泽感。当然如果是那种非常厚重的面霜并不适合此技巧，因为容易搓泥。
　　吃哪些食物可以护肤？
　　1、苹果
　　苹果不仅能够有效的预防各种各样的疾病，同时还能够令我们感觉到肚子很饱，具有减肥的作用。除了令皮肤更加红润之外，苹果还能够有效的预防疾病，因为皮肤中含有一种天然的抗氧化剂，在延缓肌肤衰老的同时还能够有效的降低癌症的发生率。
　　2、雪梨
　　雪梨中含有充足的水分以及各种维生素和碘元素，日常多吃雪梨，能够帮助体内的组织、细胞保持健康的状态，同时还能够起到排毒养颜的作用。
　　3、草莓
　　草莓被称之为活维生素，这是因为草莓中含有非常丰富的维生素含量，对于保健皮肤有着很好的效果。所以想要令皮肤更加的健康，日常可以多吃一些草莓。
　　4、桔子
　　桔子能够有效的滋养我们的皮肤，同时还能够见底患者各种慢性疾病，例如高血压、心脏病的可能。桔子虽好，但是不要吃太多哦，每天吃四个就可以了，否则很容易出现上火的可能。
　　5、火龙果
　　火龙果的营养含量非常的丰富，对于人体的健康、皮肤的健康有着绝佳的作用。火龙果中含有一种少见的植物性白单笔，还有大量的花青素、维生素和膳食纤维，这种百安佰具有胶质性，能够起到很好的排毒养颜的功效。
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Copyright&（闽ICP号-3）夏天，女人如何保养自己的肌肤？夏天，女人如何保养自己的肌肤？南风向北吹百家号夏季，气温上升，气候闷热，部分城市地区更是干燥炎热。这种天气很容易导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌液会大大增加，容易对皮肤造成损害。所以在夏日里我们要细心呵护我们的皮肤，才能度过一个完美的夏天。夏天护肤应注意以下几点：清洁皮肤夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。补充水分由于夏日温度升高，皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。注意防晒：夏天，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑、即所谓“晒黑了”。所以，女性在夏天，往往更容易出现色素斑、雀斑和黄褐斑。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。不过这些“表面文章”还不能从体内遏止黑色素生成，平日里还需要每天服用天然维生素E，从体内根除自由基。因为维生素E具有强大的抗氧化威力，是“自由基最直接的捕获者”。所以它能从根本上遏制黑色素生成、防止色素沉着。几大防晒误区：1、我每天打遮阳伞，就不会被晒到了啊错：UVB 又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离，它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因；UVA会折射进室内，又称为“室内紫外线”，其能深入真皮层，会对胶 原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以UVA不但是会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。小小遮阳伞也挡不住 UVA老化皮肤啊。2、我白天不用防晒霜，晚上美白就好了啊错：没有阻隔紫外线，长期晒入皮肤，黑色素沉积，普通美白效果也不明显，防晒美白工作得一起做。3、我白天用了防晒霜就不用美白了啊错： 夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。浏览器版本过低，暂不支持视频播放这是随时防晒保护，定格青春颜值的防晒霜，无论何种情况下，出色抵御UVA\UVB，让你晒不黑晒不老，肌肤自然保鲜年轻。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。南风向北吹百家号最近更新：简介:南风向北吹，吹出无限希望！作者最新文章相关文章夏天手容易干裂？教你几个夏天保养小妙招，轻松养出纤纤玉手|手部|护手霜|肌肤_新浪网
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夏天手容易干裂？教你几个夏天保养小妙招，轻松养出纤纤玉手夏天越来越热，空气也是十分干燥，很多人都会注意肌肤的保湿补水，而往往会忽略双手的保养。俗话说手是女人的第二张脸，手也通常是我们身体使用次数最多的部位，如果疏于保养就会变得十分干燥，小编就觉得自己的手最近变得很干燥，自己摸着就不舒服，那么在夏天我们又如何保养我们的双手呢？下面就跟小编一起来看看。夏天天气很热，相信很多人都跟小编一样每次洗手的时候都是用的冷水，而用冷水泡水不仅会让手更加的受到刺激，还会更容易让双手的肌肤表层是缺少水分，所以小编建议大家在要洗手的时候最好还是用温水洗手，不仅能更加清洁双手，还能简接起到滋润手部肌肤的作用。很多人觉得夏天太热了，就不会再用护手霜了，就连最基础的日常保养都不会做。其实手部夏天更需要日常保养，我们可以定期用去角质产品给手做一次去角质的工作，每天晚上的时候还可以在温水中滴上几滴橄榄油，将双手就浸泡在里面，互相揉搓，就可以起到很好的护手作用。护手霜夏天我们其实也是需要涂的，可以购买清爽的护手霜，只有坚持对手部进行保养，手部才不会产生干燥和皱纹问题的出现。我们还可以定期给手部做一个手膜，让手部肌肤在夏天依旧那么柔嫩。
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