踢足球时左边膝盖内侧被人用膝盖磕了一下，当时感觉左...
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：踢足球时左边膝盖内侧被人用膝盖磕了一下，当时感觉左腿完全没有力气，站不起来。过了好一会才能站立，腿弯曲时会很疼，不怎么敢用力。过了差不多半天，按压受伤处时不疼，但是弯曲用力时还是会疼。请问医生我该怎么办才能更快恢复，上学能不能正常骑车、跑步？
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问题分析： 你好：软组织损伤后尽量不要活动以免加重病情，同时外用云南白药酊类药物。意见建议：你好：软组织损伤后尽量不要活动以免加重病情，同时外用云南白药酊类药物。
追问：上学时必要的骑车、跑步能不能正常进行？
回复：你好：骑车是要注意不要活动太大，同时最好带上护膝保护关节，跑步就不要跑了，休息1周再说吧。
问下午踢足球时左边膝盖内侧被人用膝盖磕了一下，当时感...
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病情分析： 你好，你现在的情况应该是肌肉的软组织损伤，肌肉的急性损伤顺着时间是会逐渐好转的。你现在的情况如果不是很严重那么是可以骑车的，最好是不要跑步了，因为剧烈的运动有可能加重肌肉的损伤。意见建议：建议，肌肉的损伤可以使用红花油搓擦，使肌肉的损伤尽快的好转，也可以使用三七伤药片也可以促进肌肉损伤尽快的好转。祝你健康。
问骑车后左腿关节下发凉怎么办左膝盖前下方发凉
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病情分析：阴升阳降，阴阳血气周流运动则人安无恙，而左阴右阳，左侧肝木受寒不升，则右侧胆木因寒不降，则出现左侧大腿关节发凉，怕风，而右侧大腿发麻的现象，此风痹之证也。意见建议：治宜滋阴熄风，温升肝木降胆木。桂枝，黄芪，白芍，当归，生姜，大枣，炙甘草，防风，秦芄，
问踢足球时左腿膝盖被人从外侧踢中，内侧当时就很疼痛
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问题分析：您好，这种情况极有可能是内侧侧副韧带损伤的原因导致疼痛！意见建议：这种情况极有可能是内侧侧副韧带损伤的原因导致疼痛！
问昨晚骑车摔伤了左腿膝盖破了点皮，左腿可？昨晚骑车摔...
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病情分析： 你好，伤口处可以考虑用碘伏消毒，同时可口服联磺甲氧苄啶片。意见建议：，在伤后你需要保持局部的清洁，以避免感染，避免形成脓肿
问左腿膝盖扭伤能用热水敷吗？如何更快的好起？左腿膝盖...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，你的情况考虑是由于局部软组织损伤导致的疼痛不适！意见建议：建议服用三七片或者活血化瘀胶囊，局部热敷使用红花油！注意休息！祝早日康复！
问我骑车摔到左腿膝盖处 当时膝盖就麻木了 膝...
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专长：骨折,压缩性骨折,骨关节炎
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问题分析：摔伤之后出现膝关节的麻木比较常见的原因是由于局部的软组织损伤，导致的，随着时间增长一般都是可以好转的，意见建议：如果目前来说你这个情况可以自由活动走路没什么影响，发生骨折等情况的可能一般也不是很大，但是最好不要太多走路，毛巾热敷也可以，另外也可以考虑用云南白药
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评价成功！我的右腿踢球的时候受伤，症状是用脚内侧踢球，膝盖处内侧疼痛
19:52&&&&&&浏览7008次
病情描述：我的右腿踢球的时候受伤，症状是用脚内侧踢球，膝盖处内侧疼痛
因不能面诊，医生的建议仅供参考
考虑不小心用力损伤可相关联的筋肉。因为筋肉相连常可因踝关节附近损伤牵连而上，用力过猛或受伤时筋肉过度痉挛引起拉伤。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
膝关节周围有很多软组织和韧带。可能是内侧半月板和内侧副韧带损伤。可以拍片筛查，减少活动。
副主任医师
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我在加拿大踢球 治疗膝盖疼痛的经历 （合集）
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(应斑竹要求，做个合集）
一直看论坛，有感大虾们提供的许多经验，今天也提供一下自己的实际经历，希望对受困于膝盖疼的朋友有帮助。
先介绍大致情况：我现在过了三十，多年和朋友们一直保持踢球（一星期一次）。从一两年前感到膝盖隐痛。当时是运动前后常做一组深蹲练习锻炼大腿肌肉，但没想到两三个星期后肌肉没练出来膝盖到出问题了。 至此常受其困扰，踢球只能一直戴护膝，但也只是不恶化，对踢球的爆发力/支撑力等都有很大影响。平时膝盖用力时（如上楼）都有痛感。
一直找不到原因。 看过论坛上的有些帖子提到加强膝盖旁肌肉的锻炼，但试过也没什么起色。也去过这里的中国推拿，还去整骨师做过疗程，现在想起来他们都没有找到真正的原因。直到两个多月前开始去了一家运动诊所。
首先是一点背景。加拿大的医疗比较规范，每一种都需要特定的执照才能营业，比如作推拿的需要推拿执照，正骨的需要Chiropractice license， 理疗的需要Phystherapy license， 这些都有大专可以读，一般一到两年可以考到执照。在这之上的是运动学医生，要大学专业学历，只有医生可以开处方和签深度检查单子。 而我去这家运动诊所的第一次就是见他们的一位运动学医生。
我的医生她当时还挺着大着肚子，帮我物理检查了膝盖，主要是扭来扭去的做各种关节扭曲动作，还让我连续深蹲起跳看支点平衡情况。还让我保持一些姿势后缓缓用力测试腿部各肌肉群的力量大小。经过半个小时的诊断，大致确定没有关节错位等情况，怀疑是膝盖骨（就是关节上的那块盖骨）位置不正，所以每次跑动时骨头都会摩擦到盖骨，造成损伤和疼痛。 之后让我到诊所里的理疗师那继续看。
理疗师是要自己付钱的，虽然我有一些保险，但一开始还是觉得诊所太贵，想看完一次就算了，疗程可不想全去做了（太贵）。没想到第一次的治疗就让我改变了主意。
我算是感到了这里的术业专攻了。 医生只管病理性分析，具体某个病症的细节原因和治疗交给那个专业的人，在我的例子里就是我的理疗师。第一次见他，他先看医生的诊断，然后重点测试医生指出有问题的膝关节盖骨和周围肌肉，又是一通扭来扭去。 但感觉更注重于肌肉的表现。
然后是痛苦的10多分钟：他用几种方法揿/捏/按我的大腿正面和侧面的肌肉，就好似要把一块已结硬的面团慢慢的给掰开，捏开，揉松，让其恢复原来的生机。他甚至拿一根像擀面杖的东西在我的大腿面上用力的赶来赶去，那个疼啊真是没法说，我当时是冷汗全流啊。 而且奇怪的是，没有一项是直接作用于膝盖骨的。
可怪异的事就这么发生了：揉按十分钟后，他让我站起来，重新做刚才的几个动作（下蹲/起跳/抵物前踢用力），我膝盖的疼痛竟一下子减轻了好多，而且抵物前踢的力量也大了许多！ 这是怎么回事？ 难道不是膝盖而是大腿出问题了？不是肌肉太弱而是肌肉太强出问题了？
之后我的理疗师向我讲解了一下问题所在，其实很多球友们都会有： 原来就是因为长年运动却不注意运动后的放松造成的！ 那些踢球时紧
张的大腿肌肉运动完后还是习惯性的绷着，放松不了，慢慢的长年累月肌肉原来越紧，越来越硬，牵扯着连在末端的膝盖骨微微上移。可别看这
一点点上移，人体十分精密，由于一点上移，每次跑动时骨头就会和膝盖盖骨的内面摩擦，慢慢的内面就被磨出一道道的痕，于是一走动也疼。
接下来又作了几个理疗疗程，同时六个星期内暂停运动，还有关键是在家一有空就要做拉升运动，让长年紧缩的肌肉慢慢松开。年纪不一样啦，年轻时肌肉纤维弹性质地好，及时不拉伸放松自己也能恢复，现在运动后一定要花点时间好好做各个肌肉块的拉伸，不让就会有各种运动病出来了。记得是前后大腿肌肉都要阿，我以前就是只做大腿后部的放松（屁股后）而没做前面的。
总结一下经验：
*&&年纪增长后一定要改变运动习惯，年轻时身体肌肉质地好，不热身不放松自己也会恢复。但现在一定要当心，要不拉伸放松当回事。想想：你踢了一两个小时球，不给身体好好的拉伸个5-10分钟，对得起它吗？
* 注意身体的提示，有些疼痛是警示。如果当时练大腿肌肉时感到不适就马上打住就好了。
* 个人的病症一样但可能原因完全不同。 比如我是因为大腿肌肉紧绷不放松造成，但有些人是肌肉偏软造成对膝盖支撑不够，用对他们有效的锻炼肌肉的方法对我只能是火上浇油，越练越惨。所以网上看到的经验之谈也不能直接照搬。（这也就是我为什么写那么多背景和病因的原因）。
好了，以上就是我的亲身经历，看到版上很多朋友也都受膝盖痛的困扰，就抛砖引玉一回，写得不好请别介意。
最后，祝大家能一直享受踢球的欢乐！
（转贴注明出处哦）
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楼主写的很好，像我老师觉得自己还年轻，但86年生的眼看着也就奔三了，以后看来得多注意运动后的放松问题。
说到这儿有些怀念家乡了，虽然是个小城镇，但有那种大浴池，踢完球后跟死党一起泡澡真的是一种享受啊！
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今年31,去年10月膝盖开始疼痛,一直到现在都没好,但还是保持一个星期一场以上,只不过再也不开大脚
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加拿大党飘过 是在多伦多么？求告诉名字 然后诊断 治疗一次多少钱？
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Ovechkin不愧是战神！
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现在热身抻拉和踢球时间相当，呵呵。。。
PS：只知道加拿大的运动医生大多是牙医，给人换门牙的
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这个好，要顶。
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随着年岁的增长，我深刻的觉得拉伸是非常非常有必要的！尤其是在踢球前。
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踢球过后膝盖疼痛的问题，求助！
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每周踢一次6~7人的小场，场地人工草，比较薄接近于地毯草。强度中等，2个小时，中间会休息几次。鞋是传奇5 TF。
最近发现第二天膝盖疼痛，尤其是上下楼梯，蹲厕所起身等。一个是酸痛，一个是膝盖不能发力。休息两天后才会缓解。
本人偏胖身高170，体重75KG。求助是不是有比较严重的膝盖损伤出现了，需要怎么缓解？难道要挂靴了吗?
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TF踢人草应该不存在是鞋子的问题，是不是缺钙啊！
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顶，等大神来解释。
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我也有同样的问题，感觉是急停、变向太多，膝盖符合太大
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初步判断半月板有损伤，韧带已经接近疲劳极限，建议修养一段时间。先让膝盖内的积水自然吸收为好
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是否是开始运动时出现疼痛，运动中疼痛消失，等运动后第二天疼痛再次出现，休息可缓解，用手按一按髌骨下方有没有疼痛感觉，平时走路，不是上下楼梯的时候会不会有疼痛
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是否是开始运动时出现疼痛，运动中疼痛消失，等运动后第二天疼痛再次出现，休息可缓解，用手按一按髌骨下方 ...
开始运动的时候并不疼，髌骨下方也没有什么痛感。但是上下楼梯，需要单腿弯曲受力的那一下，会痛一下。
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收货无涯，回头是岸
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开始运动的时候并不疼，髌骨下方也没有什么痛感。但是上下楼梯，需要单腿弯曲受力的那一下，会痛一下。
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