ASYJ爱上瑜伽
关于瑜伽垫的材质目前市面上常见的有TPE、PVC、EVA、天然橡胶几种，其中EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重，其弹性不佳，防滑效果差，PVC发泡材质的瑜伽垫是当前最常见的瑜伽垫材质。PVC的化学名称是聚氯乙，PVC发泡材质的瑜伽垫弹性很好，也很防滑，平铺在地上很伏帖，价位适中，所以在市场上很有销路。但也较容易买到二次料制作的，这种对人体有害，气味较重，如果你买回来十几天还是有刺鼻的味道，那你很可能就买到这种二次料的PVC瑜伽垫了。
TPE材质是一种环保材料，可回收，可重复利用，降低污染。TPE材质的瑜伽垫主要具有弹性佳，防滑效果好，韧性佳，张力强的特点。因其属于高档材质，所以价格会偏高一些，一般在100左右。（个人比较推荐这种。）
介绍完瑜伽垫的材质相信大家自己心中都有个数了，我买过比较好价格又实惠的牌子有奥义的。
对了，瑜伽垫厚度的选择顺便也跟大家普及一下，一般初学者选择8~10厘米，有一定功底的可以选4~6厘米，资深型可选择3~4厘米。region-detail-title
Mylon外销PVC瑜伽垫厂家印花瑜伽垫瑜伽产品eva瑜伽垫
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@88.com 版权所有瑜伽垫怎么挑，三招教你入门瑜伽垫怎么挑，三招教你入门明梅白首百家号挑选瑜伽垫不仅是瑜伽练习者的必备功课，也是保护自己的重要措施。瑜伽练习讲求身心合一，一块适合自己的瑜伽垫可以助力你突破新体式，更上一层楼，一起来看看吧。Question：什么是瑜伽垫瑜伽垫就是练瑜伽时下面垫的垫子，它的材质有好几种，不过要严格区分开瑜伽垫和健身垫。想要买瑜伽垫，最后却买成了健身垫、训练垫、康复垫的人不在少数。瑜伽垫材质怎么挑Question：瑜伽垫都有哪些材质，各种材质都有哪些特点呢？上表是各种材质瑜伽垫的对比，直接看表可能会了解得不够透彻。下面我们再详细介绍比较常见又有代表性的材质。一、PVCPVC性价比高，弹性好又防滑，目前是较为常见且受欢迎的材质。不过由于其开孔发泡结构，耐脏性差且不容易清洁。挑选要点：PVC本身是无毒的，可它最大的危害是燃烧以后产生的有毒气体。因此千万不要选择劣质的PVC瑜伽垫。每天使用的情况下寿命在三个月左右，之后就会出现破损，也会变得很脏。二、TPETPE是一种可回收重复利用的环保材质，并且还抗静电。柔软服贴、抓地力强，不仅韧性好而且有较强的张力，缓冲性佳，易清洁。无论是回弹性、防滑性还是磨损性都表现优越。价格相对PVC略高，但几乎没什么缺点。挑选要点：TPE是瑜伽馆最常用的瑜伽垫，正常使用情况下不会破损。但时间久了之后容易出现老化现象。所以质量好的瑜伽垫能够延缓老化的速度。三、天然橡胶天然橡胶材质的瑜伽垫普遍来说都会有点味道，需要擦拭晾晒几天。天然材质的各方面都很出色，而它的寿命也能长达十年左右，因此价格也相对较高。但是分量重，不耐脏，踩上去容易有印子，想用十年的话需要注意保护。挑选要点：质量差异非常大，劣质产品会掺杂很多合成橡胶在里面，会产生刺鼻的味道。因此在购买前闻一闻，天然橡胶本身是像医院盐水瓶上的橡胶味，而非刺鼻味。TPE瑜伽垫￥339天然橡胶瑜伽垫￥480瑜伽垫厚度怎么挑Question：瑜伽垫的厚度与什么有关？瑜伽是一项非常重视平衡的运动，瑜伽垫过厚过软都不利于掌握瑜伽体式的平衡。过厚的垫子容易导致重心不稳，造成崴脚等运动伤害，并不利于瑜伽的学习；过薄则可能会造成运动损伤。因此瑜伽垫的厚度与瑜伽的熟练程度息息相关，尤其是对于初学者来说。一、初学者对初学者来说，舒适度会影响练习瑜伽的积极性。初学者平衡性不高，体式不够熟练，垫子过厚站姿动作易失去稳定性。较滑的垫子容易在练习中产生恐惧，分散感官注意力，而过度防滑的垫子会阻碍对细节觉知的掌控和进步。因此，给初学者建议是：TPE、PVC建议6-8mm厚度，天然橡胶推荐4mm左右。这个厚度可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤，身体、关节会有更多的保护。二、进阶进阶者有一定瑜伽练习基础，但总会因为各种局限性致使体式练习止步不前，无法突破，错过很多非常好的体式。还有甚者勉强挑战自己达不到的程度，造成身体肌肉损伤。因此，给进阶者的建议是：可以选用厚度3.5-5mm左右的瑜伽垫，这个厚度的瑜伽垫能够帮助身体减轻紧张感，足以感知地面，又能起到很好的保护作用。进阶要有一个逐步适应的过程。三、资深资深瑜伽练习者在专注度、力度、身体协调能力、感知能力、体式熟练度等等方面都达到了比较高的水平，平衡性好，也懂得如何保护自己防止受伤，需要的是充分感知地面，达到身心合一。给资深者的建议是1.5-3mm的薄垫，可以充分感知地面，保持动作的稳定性。资深8mm瑜伽垫￥268.2资深3mm瑜伽垫￥480资深2mm瑜伽垫￥599进阶5mm瑜伽垫￥99不同瑜伽怎么挑瑜伽的种类有很多，这里强调几类在瑜伽垫挑选上比较特殊的。一、流瑜伽流瑜伽比较自由与随性，体式之间的衔接给人一气呵成之感，侧重伸展性，力量性，柔韧性，平衡性与专注力。挑选要点：由于练习过程中动作会相当复杂，就需要一个附着力强的垫子，来维持手臂和双腿的位置。推荐亚麻、PVC材质防滑瑜伽垫，力量瑜伽、阿斯汤加瑜伽也是一样。二、阴瑜伽阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。挑选要点：由于练习大部分都是坐在地上，所以防滑不太重要，建议找个厚度在3-6mm左右材质柔软的垫子，比如PVC、TPE及天然橡胶材质。三、热瑜伽热瑜伽，也叫高温瑜伽，属于柔韧性运动，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统。挑选要点：因为练习过程在38℃-40℃的高温环境中进行，所以要选择专门为这种瑜伽设计的垫子，防止汗水被垫子吸收，以免变得潮湿造成损坏。PVC和TPE材质的防滑性和回弹性就满足不了需求，而越出汗越防滑的PU、麂皮材质更合适。强附着力流瑜伽￥168防滑热瑜伽垫￥269瑜伽垫质量鉴定根据自己的练习情况挑好适合自己的材质、厚度后，还要学会鉴别什么样的瑜伽垫质量过关，不会对身体有害。一、气味性鉴定法刚打开的瑜伽垫，闻一闻瑜伽垫顶端是否有刺鼻的味道。一般来说，质量好的瑜伽垫不会有太大的味道，放置两天气味就可以消除。如果气味依然很重，说明质量不过关，长期使用对身体有害。二、回弹性鉴定法很多PVC垫子说是6MM，但是材料根本不够，只有1.1-1.2 KG左右。必然导致密度不够，弹性很差。正常的是1.4-1.5KG的6MM的PVC垫子才够弹性，才能有效保护瑜伽练习者的膝盖和软组织。用大拇指和食指捏一捏瑜伽垫，看看否在瑜伽垫上留有手指的印记，如果印记很长时间都没有消失就不建议选择了，同时看垫子回弹的速度是否够足。三、防滑性鉴定法垫面的防滑性，应从两方面考虑，一是垫子的吸地力；二是垫子与瑜伽者身体的防滑力。垫子平铺，手掌用力按压垫子向前推动，应该有种干涩的感觉，过于湿滑会在练习时打滑、碰伤。如果垫子在地面上滑动或是手在垫面上滑动，都说明垫子的防滑性不是很好。四、发泡性鉴定法将垫子卷起，看它的两端是否有很均匀的气泡，气泡越大越均匀说明发泡得越好。五、耐磨性鉴定法用橡皮擦擦瑜伽垫，观察材质是否破裂或者是拉扯时是否产生痕迹。一般耐用的瑜伽垫对于这样的测试方法都是毫发无伤的。# 防滑瑜伽垫 # 健身垫本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。明梅白首百家号最近更新：简介:通过真实视角反映还原社会底层的真实面貌作者最新文章相关文章为什么有人享受瑜伽，有人却被瑜伽伤害，用不用瑜伽垫真的很重要吗？
练瑜伽要选好自己的瑜伽垫
可以明确的说，每个瑜伽人都应该有一片适合自己的瑜伽垫，合适的瑜伽垫会让练习瑜伽成为一种绝伦的享受。
然而要想找到一款真正适合自己的瑜伽垫却也不容易，相信每个瑜伽人都在期盼一款能够真正打动自己的瑜伽垫。
今天小编就为伽人们整理了选择瑜伽垫时应该考虑的方面和注意事项，想知道的话就快往下看吧~
瑜伽垫具体是什么？
顾名思义，瑜伽垫就是练瑜伽时铺在下面的垫子，表面有均匀的颗粒，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味（除天然橡胶）、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的不二选择。
此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，和人体皮肤的亲和性好，所以也可在上面进行其它的健身运动或日常活动，适合儿童玩耍、野外露营时使用。
材质分类知多少？
环保瑜伽垫采用天然乳胶、 或天然橡胶和其他天然材料制成，常见的有TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。
1.TPE发泡垫
TPE垫是最环保也是最高档的，不含氯化物和金属元素，可100%回收。
优点：抗静电、质量小、表面纹路精致、柔软、服贴、易清洗、抓地力较强，放在任何地面上都较牢靠，干湿状态防滑性都很好，即使出汗了，在上面练习止滑效果照样棒。比PVC发泡垫轻很多，非常适合外出携带。而且垫子TPE材质纯度高的话是没有气味的。
2.PVC发泡垫
此类为当前最常见的瑜伽垫，pvc是一种化工原料的名称，是一种原材料，没有发泡以前是不具备柔软特质和起到防滑缓冲作用的，只有将它发泡之后，才能生产出像瑜伽垫，防滑垫这样的成品。
优点：价格实惠，随处可以买到，性价比较高。
不足：有溶剂味道、纹路粗糙、难清洗。
EVA属于硬泡沫，有低廉的也有高端的。低廉的EVA过于偏软，其弹性不佳，防滑效果差，味道太重。高档的质量很好，但是厚度只能做到4毫米。中东地区市场比较喜欢。
通常会在其表面加一层干草腾，成本介乎于PVC垫子和TPE垫子。也算是环保地球的产品。美国市场喜欢多一些。
CBR的垫子太重，成本也不低。耐磨耐滑，无味，通常是黑色。
有时会看到一些人使用一种颜色亮丽、仿佛阿拉伯飞毯一样的瑜伽垫，据说这是一种印度瑜伽布垫。从印度进口，经由手工编染，可以垫在普通的塑胶瑜伽垫上使用。这样做可以避免塑胶材质的瑜伽垫接触皮肤，在使用公共瑜伽垫时也起隔离作用。此外布垫更加柔软，方便随身携带。但防滑效果不佳，难买到。
厚度、尺寸应该怎么选？
过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，过厚又会影响到站立动作的稳定性。所以选择合适厚度的垫子十分重要。
瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。
6毫米为标准厚度，比较适合初习者，防止运动损伤；在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕“痛”，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。
瑜伽垫的尺寸主要是61cm*173cm 和 61cm*183cm。国内主要为61cm*173cm、68cm*185cm。也有其它规格的，比如阿迪达斯出口日本的TPE垫子就是65x175cm。
选择尺寸时应注意以下两点：长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽。
各类瑜伽垫的价格是怎样的?
瑜伽垫价格范围在30～1500元，普通的一般在100元左右，稍微好些的在200人民币左右，顶级的价格可以到1000人民币以上。一般来说，PVC材质：40元-90元不等。TPE材质：100元-300元之间，更好的高于300元。
但如今我们也能见到10～20元的PVC发泡垫，要谨防以下3种情况：
（1）使用PVC的二次料进行发泡再制造。PVC材质本身是对人体无害的，但二次料对人体是有害的。
（2）偷工减料或与其他添加料混合使用，这种垫子往往重量和常规的不同。
（3）以PVC发泡材质的室内防滑垫或低档野营垫冒充瑜伽垫。
根据所学习的“瑜伽种类”选择
选择瑜伽垫时最重要的是根据我们自身的需求，因为不同派别的瑜伽，学习重点不同，需求也会很不一样。若是以柔软训练为主的瑜伽，时常会遇到坐在垫子上的动作，那么厚一点、软一点的瑜伽垫会让你更舒适。
但若学的瑜伽是以跳动式为主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的话，垫子不但不能太硬，止滑性的要求也更高。
因为垫子太软，很多动作会不好做(尤以树式等平衡类的动作最明显)。而这种会大量流汗的瑜伽动作，若垫子的止滑程度不佳，就会发生打滑现象，十分危险。
有一些人会觉得太厚的瑜伽垫阻碍了他们与地面的接触等等，其实瑜伽垫的厚薄主要还是看个人喜好。
若是你做的动作没有那么静态，也不会流那么多汗，是介于两者之间，建议大家还是选薄一点的。厚垫子(5毫米以上)会失去与地面接触的感觉，做很多动作会有“失真”之感。倘若你觉得薄垫子在做一些跪地动作时膝盖不适，可以在膝下垫条毛巾。
选购注意事项
在选择瑜伽垫的时候，最重要的是柔软，贴地，平铺时抓地力要强，出汗时不能滑动，最好是便于携带。
其次是要有较好的防水、防滑性能。就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余的练习，垫子底部颗粒饱满，不会打滑。最后给大家奉上选购时的一些注意事项。
1.估重量。用手掂一下看沉不沉，如果很沉，有可能是原材料堆积而成的(一般TPE垫是1.3公斤左右，PVC1.5公斤左右）。
2.看做工。打开后看做工是否精细，有的只是单面发泡，接触地面的一面并不是防滑设计，还有卖家把脚垫当瑜伽垫卖，大家一定要注意。
3.发泡的均匀性。将瑜伽垫平铺，观察其发泡均匀程度，发泡不均的垫面，在使用过程中很容易损坏（发泡凸起部分破损，则无法修复）。
4.耐压性和回弹力。用大拇指和食指捏瑜伽垫，如感觉双手指很容易捏在一起，说明瑜伽垫过软，这样垫子即使再厚，关节触地时也会硌痛，压后发泡很快会恢复原状说明弹性很棒。
当然瑜伽垫过硬也不好，肌肤无法接受，且容易断裂，不易收纳。所以一定要选择弹性好，软硬适中的瑜伽垫来配合练习。
5.防滑性。垫子平铺以手掌用力按压垫子再向前推动，如果垫子在地面上滑动或手在垫面上滑动，都说明垫子的防滑性不是很好。有可能在练习过程中产生不必要的伤害，应慎用。
6.耐磨性。用橡皮擦擦一下瑜伽垫，看材质是否容易破裂或是轻轻拉扯时是否有痕迹。
希望大家通过了解以上选购技巧，最终找到一款真正适合自己的瑜伽垫，让它陪伴你的瑜伽练习，保护你的身体，见证你的坚持、进步与成长。最后愿每个人心中都有一片瑜伽的净土！
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