早起、健身、读书，还有哪些事情值得坚持？
谈到个人成长，有几件事我们一定要长期坚持去做：读书、早起、学习、自律、运动……
每个人都在致力于成长，自豪于效率的时代，你焦虑吗？
个人的成长瓶颈，预期的理想失约，你迷茫吗？
理想状态和当下自己的落差，密密麻麻的目标和稀松的实际行动的背离，你需要思维的改变；
晨起的闹钟不耐烦地响了一遍又一遍，几英寸的屏幕受宠得陪着每个失眠的夜晚，你需要切实的行动力；
工作生活不平衡、交际狭窄、时间不够用......无处不在的成长压力，迫切寻找发展的成长包袱，你需要汲取力量，快速成长！
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成长是一场孤独的旅行，坚持的路上，努力会开出一朵朵小小的花。
生活有诗，远方有梦。成长的路上，100%值得坚持的小事有哪些呢？
胸有文墨怀若谷，腹有诗书气自华。你的气质里，藏着你读过的书。
很多人对于读书的观念，太过隆重，对于读书，应该视为一种平常已极的事情。其平常，应把读书视为生活的一部分。
先要把读书看得平凡，才可以读书。在心理上把读书看得平凡，先要忘记了读书人是一种特殊人物。读书并不是一件了不起的大事情，却是我们应该终生坚持去做的一件事。读书，在别人思想的基础上建树着我们自己的思想，影响着我们成为怎样的人。
早起，绝不是起得早这么简单！那么长期早起是怎样一种体验？长期坚持早起你会有怎样的收获？
坚持早起，是治愈晚睡拖延症最有效的方法；白天可以利用的时间变长了；时间安排更合理了；有利于保持身体健康和良好的精神状态......
总之你会活出升级版的自我。把早起的时间充值到改变人生的一万小时定律中去，最后化作更强健的肌肉，更优秀的成绩，更出色的业绩，以及更多产的成果，他们都变成了升级版的自己。
健身是为了变得更好。成为更好、更强、更有决心的人。不仅是打造身躯，更是磨练思想。
健身是一种生活态度，对自己身体和家人负责的态度。当你把健身当做一种习惯并融入到生活中，我们终会以健康的体魄和积极的心态去面对生活。
学习力是一种能力，但首先是一种态度。终生学习是应该坚持一生的习惯和信仰。那忙碌的工作下如何利用碎片化时间高效学习？如何科学的建立自己的知识体系？
我们所说的社会阶级上的固化和差异，并不仅仅是财富上的差距，更多是每个人眼界和选择的不同。
而读书和终生学习，是我们每个人用最低的成本，提高自己的知识、眼界和人格的最佳途径。
功利性学习的范围是非常狭隘的，收获也是非常有限的，但是终生学习的回报却是不可估量的。知识学习的过程，其实本身就应该是一个知识建构的过程，最终形成自己的知识体系。
自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。三十岁过自己想过的生活，很多人把它归功于自律。
自律是生活的基石。自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己。
自律的结果就是有更多精力去做喜欢的事。自律让你能去享受生活中好的一面。
无论你想要做什么事、制定什么目标、养成什么习惯、怎样改变人生，都请牢记“小处着手”这个原则。
一个好习惯会带动另外一个好习惯。培养一个好习惯，就是为你的成长提供一个加速度。当你开始尝试改变，你的世界会慢慢变得不一样。
拥有充足且持续的行动力，是拉开你与他人距离的关键！想将好习惯「持续下去」，不仅需要意志力，更需要科学的方法！
学会时间管理，你便会掌控你的生活。有效的时间管理，让你一天的工作生活更加高效从容。
时间管理，管理的是节奏。时间管理的终极目的是：高效率，慢生活。高效率慢生活，将时间浪费在美好事物上。
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今日搜狐热点早起、读书、健身、旅行……如何将一个人的生活过得酣畅淋漓，我_经典美文_文章吧
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　　的你，还不点击上方“伊心”我吗?　　很美，生活很难。　　伊心陪你，纵情向前！　　去年新租了一个住，算是彻底一生活了。　　读+读研共七年，四年，这十一年里几乎都很一个人的。　　虽然有有，有时候也在一起，但即使是在中，我也去寻找一个人的状态，自己有独处的。　　很上关于就该自怨自艾、甚至的论调。我们单身，不我们就只会、深夜孤枕难眠。　　我最希望的是，自己一直保持对爱的和爱的，也能在暂时时，过好一。　　早起四年、坚持读书十年、坚持健身三年、一个人旅行也三年了，我将一个人的生活过得，每一天都有新的进益。　　知乎上有个，是“单身女生的生活究竟是什么样？”　　对我来说，是这样的：　　& 1&&　　&一个人去旅行&&　　从2016年，定下一个小：每个月都争取去一座新的旅行，选在周末或者假期。周末在国内，期就出国。　　不任何辞职休学去旅行的，因为我觉得真正的是，既能忍受生活的苟且，也一直有去诗和远方的。　　一个人在四川，站在的之上，天很冷很冷，但很热很热：　　爬了，牵了，觉得人必须有一次高原的，，但不妨碍心里突突突突涌动的。　　一个人在南京，住在秦淮河边的青旅。它有一个的，我坐了一上午，很想再多停留几天：　　一个人在日本，去了京都、东京、大阪。　　早起看和歌山的清晨，云太了。听着若有若无的，我独自沿着这条路走了很久很久，跟着云好像可以一直走下去。　　一个人吃了真正的深夜，了奈良的鹿：　　在富士山下看到各样的鱼在的中，水里还有天，水里还有云：　　一个人在首尔跨年，吃烤肉，看铁塔：　　新年之夜，明洞街头的太美啦：　　一个人在厦门鼓浪屿。倾城，走着走着就想：好堪与谁说？　　和在香港，俯瞰：　　一个人在圣托里尼岛，和一群人等号称最美的日落，深的，比任何人的都。　　还一个人去了台湾、绍兴、杭州、哈尔滨、长沙、深圳……　　虽然一个人旅行，只能拍，风景照里都没有我，可还是出门，喜欢去远的。　　像我这样的“”，光坐本身就已经了，就像sheldon喜欢坐。　　在飞机上，看向舷窗外，深夜连缀成，云朵连绵如雪原。　　旅行让我了更专注于生活本身，看云的时候只看云，听风的时候就听风。　　我喜欢的简安说：“多住一个城市总是好的。”再多去一个城市，也是我的向往。　　真希望自己的，永远都能在路上，无论是还是。　　& 2&&　　& 一个人健身&&　　因为一直保持的，所以健身也没有重的，做得最多的就是腰腹和塑形，因为健身对我来说也是一件的。　　一般去，如果不去健身房的话，每天在家里也会做两百个卷腹，和两百个仰卧举腿，保持的。　　但是还是挺喜欢健身房的，零下十几度的天，钻进健身房换上短袖练到的太爽啦：　　最近，我又开始学游泳了，因为看到了蕾拉的这张?，被她的腹肌和迷得神魂颠倒，真希望自己也能在水底这么。　　极度怕水的人，我学游泳非常非常难，因为我很难克服那种感，就算站在1米深的池子里，也害怕自己会被淹死。　　可是我还是第100次鼓起走入了泳池，希望自己这个一定要学会。　　你呢？你坚持健身了吗？你愿意每天抽出一个的时间，自己的吗？　　要知道，雕刻身材的也是磨炼的过程噢。　　我们总可以一天比一天，更可以一天比一天。　　& 3&&　　& 一个人读书&&　　读书是我最爱的事情了。真的看书，每次时候就看本书来庆祝，不的时候也看本书来疗伤。　　每次读书都会做读书，到现在为止已经写了好多本：　　?（字很丑，我，好好练字?）　　在这个处处都是的，我还是喜欢看纸书，用纸笔写。　　引用苏珊桑塔格的话：是我的娱乐、我的消遣、我的、我小小的自毁。　　如果你觉得读书很难坚持，不妨降低，每天只读一页。　　积少成多，慢慢下去，我们总能多读一本书的。　　& 4&&　　& 一个人写东西&&　　&　　从2015年开始，每天都会至少1000字。有些陆陆续续发在了上，有些放进了书里。　　以前觉得每天写东西特别难，自从开始写号之后，每天都写，反而不觉得难了，反应，迅速成文，比以前多了。　　没有纸笔的时候就写在备忘录里，手机是去年五月换的，已经攒了五百多条了。　　（这些文章都已经发在公众号啦，&大家“”就可以看到?）　　写东西让我有了生活的机会，也有了发泄的出口。这几年的坚持，让我积累出了两本书，了时的。　　对于我来说，写东西不仅是和大家我的，更是一个自省的机会、一个的过程。　　因为写作，我更自律了，每天的坐在前既定的，时间对于我来说，更加了；　　因为写作，我还为自己找到了一个稳定的副业，赚到了更多的钱。　　六年写作，我终于推出了写作。如果你也想写东西、通过写作赚钱，可以点击又穷又丧，现在又野又浪，最好的6年里，幸好我做了这件事情看看噢，我们一起在业余时间用写作来成长！　　& 5&&　　& 一个人抄经&&　　虽然何教，但从去年起开始抄经，作为让和下来的。　　抄经的时候所有只专注于“抄写”本身，这种感就像一样，可以抚平。　　每天只需一小会儿，让自己从的、不间断的电子产品、的生活里抽离出来，自己灵魂汩汩的。　　我喜欢这种仪式感，仿佛一个的入口，让自己不再。　　心经是我在某宝随便买的，大家也可以试试哦。　　以上就是我的单身生活啦。曾经我也过得，但我现在很喜欢自己的状态。　　你说单身女生就该苦大仇深？我只想用告诉你另一种：虽然一个人，但仍然向往；虽然也被爱刺痛，但永远保持最的自我。　　在知乎上分享了之后，好几个人说：我要我也这样做，我要有钱我也到处玩……　　很想跟他们说：你错啦，恰恰相反，我是因为这样做了才有了钱。毕竟曾经，我也是一个寥寥、旅行很少的女呀。　　我的除了，就是。正是因为在本职的工作之外一直写写写，才有了稿费，才有了相对的资本，和偶尔浪荡的。　　每天写1000字哪里那么容易，我一度累到筋疲力竭、痛安，但庆幸自己，一直能坚持。　　我不是最拼命的那种人，但我自诩足够。　　也许你只能看到我里的所谓“”和“自由”，却没看到我连在候车厅里都拿着电脑在改稿的疲累。　　但我，因为这上所有的自由都是相对的。自由必有。　　我为这样的生活比别人更多的，我也配得上因此而获得的相对的“自由”。　　最后，分享一段很喜欢的话给大家呀，希望我们都能成为这样的，不管是不是单身。　　觉得最的状态应该是这样:，朋友很多，不缺吃穿也不缺钱，但仍会被一件的哄得开心，仍会因为吃到的而一扫，也会因为看了一部好的听了一首好歌原谅整个世界，不却仍会为每一种的美。　　写到最后，很想和你干一杯呢，为自由，为自我，为我们不管与否、都又的生活。　　（▲点击“END”查看相关推荐阅读）伊心|成长||
深度阅读：真正能够让你变好的那些习惯，比如读书、跑步、健身、早睡早起吃早饭，最开始一定都没那么容易坚持，没那么舒服【怀仁一中云东北校区吧】_百度贴吧
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真正能够让你变好的那些习惯，比如读书、跑步、健身、早睡早起吃早饭，最开始一定都没那么容易坚持，没那么舒服。但越是常人看来难以坚持甚至有些无聊的事情，越能够考验一个人的意志力，也越能够锻炼一个人。人得跳出舒适区，才能遇见更强大更美好的自己。
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