终极疑问：男人究竟是越持久越好，还是次数越多比较好？
今天我问前台小妹
“妹子，你选男朋友是看重他持久性
还是他的次数？”
结果妹子白了一眼，骂我流氓
我问新婚的教练小黄
“老婆答应你的求婚，
是因为你很持久吗？还是次数多啊？”
结果挨了小黄狠狠一顿揍
挨骂+挨揍的我太无辜了
决定去问个德高望重的人，我敲老大门
“老大，你觉得男人是越持久越好，
还是次数越多好？”
结果老大派我去抄写100遍
社会主义核心价值观
路过的清洁阿姨也不忘损我两句
“怎么这么污，
问些这么尴尬的问题，羞羞！”
啊，一头雾水的我终于恍然大悟
拜托，你们都误会了我
这个纯洁的宝宝了好吗！
我说的可是
健与美大牛挑战赛
的三项比赛：
挑战大力水手、挑战支撑王、挑战卧撑王
比的就是臂力和做的次数
要么是大力挑战、平板撑
坚持得越持久的胜出
不然就是俯卧撑做得越多的稳赢
（抄写社会主义核心价值观是想歪的人才对吧！）
什么？你还不知道这个比赛？
那小编简单来介绍下
这是一个聚集众多健身牛人的赛事
而且还有现金大奖呢！
看到这，你一定心动了吧？
废话不说，参赛攻略奉上啦~
健与美大牛选拔赛
比赛时间：11月11日
比赛地点：健与美东山店
比赛项目：
①挑战大力水手
参赛者双手各拿5公斤哑铃片，作飞鸟状，停留时间越长则胜出。
②挑战支撑王
参赛者做平板支撑，一次性做的时间越长则胜出。
③挑战卧撑王
参赛者做俯卧撑，一次性做的次数越多则胜出。
1.报名时间：10月15日——11月5日
2.健与美华泰店、东山店会员都可以报名参加，每人限参加一项比赛
3.报名成功并按时参加比赛者，可以获赠价值88元健与美运动速干衣一件
4.丰富的奖品：
每项比赛设立冠、亚、季军各一名
冠军：现金200元+价值560元森歌不锈钢套锅一套+顾家家居浴巾套装+金古屋价值598元绿绣”乳腺排毒调理产品一套”
亚军：价值108元森歌多用锅一套+顾家家居浴巾套装+金古屋价值598元绿绣”乳腺排毒调理产品一套”
季军：价值399元顾家床笠一套+健与美TPE瑜伽垫三件套一床+金古屋价值598元绿绣”乳腺排毒调理产品一套”
√参与会所将遵循公平、公正、公开原则，严格杜绝虚假、不实记录情况发生，欢迎监督。
*本活动的最终解释权归健与美健身会所
你是我们要找的持久型高手吗？
还是俯卧撑做超多也不累的健身达人？
只要你有实力，就快来报名参赛
交同道好友赢大奖吧！
*部分内容转载自网络，如涉侵权，请联系删除。
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今日搜狐热点中国武协、国际武术培训中心认证“高级太极拳指导员”，世界健康大会“最佳运动教练”，中国首部《健康管理师培训教材》编委。
体育强力运动持久影响自身寿命
　　强体力运动，尤其是持久的竞技性运动项目，主要表现为非放松运动状态，身体组织细胞经常形成紧张，由于养成的条件反射作用，时刻准备着应对此类运动项目对它的再挑战。它的特点是,一旦进入挑战状态即会大量的消耗能量(尤其是元气的消耗)，每消耗能量之后，就急需进行饮食营养的补充，或者马上休息，进入基础代谢式的休眠状态。　　长期以来整个身体组织细胞总是处于紧张与松泄的两极之端。身体松不开，体内能量与经气就不会很好的、很均匀地分布于细胞之间，穿棱于络脉之中。从而导致运动员，特别是剧烈项目的运动健将过早的体力不支，身体出现透支现象，甚者发生猝死情况。重体力劳动者，也容易过早的患上各种病症，年过半百离开人世者不在少数。　　如果他们能利用点时间，每周2一3次让自己的身体很合理地运动半个小时，就会起到防病、保健、养生的效果，至少可以减少产生大病的机会。所以长期从事强体力运动者，掌握一套合理运动的保健养生方法是弥补因长期释放能量而导致体虚的最好康复措施。
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苏州大学体育学院院长，博士生导师，中国体育科学学会运动生物力学专业委员会委员。
北京体育职业学院运动人体科学教授，北京市体育局十佳教育工作者，世界名人大典入选专家。
周恒，健身健美教练。
赵之心老师，1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业，原北京体育大学教师。
朱天才，太极拳研究主任、太极拳专修院院长、焦作市优秀科技人才、国家高级武术教练、国家一级裁判。
国内知名瑜伽和养生导师，中医学专业，国际中医针灸师，中国“元瑜伽”创始人。
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LED照明行业品牌持久战来袭 “体育营销”能否取代“明星代言”？
在照明灯饰行业，对于“体育营销”情有独钟的企业并非三雄·极光一家；但是称得上“成功者”或是“领先者”的，三雄·极光绝对是其中的一个。那么，三雄·极光的成功经验是什么？
　　在照明灯饰行业，对于&体育营销&情有独钟的企业并非三雄&极光一家；但是称得上&成功者&或是&领先者&的，三雄&极光绝对是其中的一个。那么，三雄&极光的成功经验是什么？它又是如何看待关于&体育营销&的那些纷纷扰扰？未来，又有着怎样的规划？本期，我们邀请到三雄&极光总经理张宇涛一起畅谈。三雄&极光总经理张宇涛　　笔者：从2001年至今，三雄&极光对于&体育营销&可谓情有独钟。从跳水、到篮球，再到足球，各个领域均有涉猎，且参与方式各有不同。那么，对于三雄&极光来说，&体育营销&的魅力到底何在？　　张宇涛：可以这么说，优秀的体育营销效果更自然、更容易被消费者接受，并产生共鸣；它不像直接的广告植入那般功利性、那般暴力与直接。　　通过&体育营销&，品牌可以迅速进入大众视野，带来更多的媒体聚焦价值，实现和提升品牌传播，为企业建立更多优势以超越竞争对手；同时，体育营销能使企业与消费者进行双向交流，为品牌提供额外的增值。　　三雄&极光经过长期的体育营销探索及积累，有相对丰富的体育营销经验，结合产品、品牌和消费者定位，将更加系统、更加前瞻性地做好体育营销。　　笔者：在长达13年的&体育营销&尝试与摸索中，三雄&极光有着怎样的经验与心得和大家分享？　　张宇涛：首先，我们应该要明确&体育营销&最基本的作用是企业和消费者用于改善或建立彼此关系的重要工具，双方借体育运动产生了共同的焦点，并由此产生共鸣，这有别于企业为博得消费者的好感而采取的直接广告传播，由此塑造出来的企业形象当然更能深入人心，不易动摇。三雄&极光在&体育营销&方面不仅仅只是停留在代言或者冠名等形式上，更多的是寻找契合点，再通过多渠道、多维度进行立体式推广并做延伸。　　笔者：您觉得&体育营销&在具体的执行、推广中，应该抓住哪些重点，才能做到有的放矢？　　张宇涛：&体育营销&看似简单，但执行起来却非易事。在我看来，照明企业在进行&体育营销&时，必须着重考虑以下6个方面：
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病情分析：
您好，根据您所叙述的情况，运动员确实需要耐力和爆发力。
指导意见：
建议保持运动锻炼，增强爆发力，建议有自己的优势项目，而不是眉毛胡子一把抓
以上是对“我是一名体育生，现在每天大量训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
已帮助患者：568
病情分析：
您好，很高兴回答你的问题，剧烈运动时需要消耗大量的氧气，你肌肉发达而力气不足，要考虑缺氧所致。针对你这个岁数，缺氧常见的原因有两个，一是贫血，二是心功能不算。
指导意见：
建议你到医院查血常规和心脏彩超，心电图，找到病因并做针对性治疗，祝你早日康复。
已帮助患者：36158
病情分析：
这种情况下，应该是由于相关的肌肉力量下降所导致的。
指导意见：
现在还需要根据具体的表现，结合相关的肌肉力量检测才能进行判断，选择合适的治疗方法。
已帮助患者：4504
病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况的话，你都坚持三年了，还是要多练习。
指导意见：
建议你说的这个情况的话，平时加强练习，自己不擅长的，长期坚持一定会有成效的。
已帮助患者：1299
病情分析：
你好，根据你的描述，你的身体已经很棒，但有些科目仍不理想。
指导意见：
体育锻炼想要爆发力，除了肌肉线条，还需要实实在在的力量，不是搞健美就可以的，建议用高强度短时的训练方式，另外你可以从事别的科目类。
以上是对“我是一名体育生，现在每天大量训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
已帮助患者：965
病情分析：
爆发力训练依靠力量来支持，需要超负荷的阻力训练，这样才能刺激肌肉迅速提供能量，让机体迅速达到预想中的力量爆发。而且肌肉训练需要在重复次数上超负荷，这样才能持久。
指导意见：
1.深蹲跳2.连续蛙跳3.击掌俯卧撑在撑起时快速用力让身体腾空，在落地之前完成击掌动作，可以从击一次掌到两次三次，不断提高难度。4.俯卧撑跳这个动作不是用手臂的力量而是腹肌的力量。爆发力的训练重质不重量，量多只会造成疲劳，效果会被大打折扣。
已帮助患者：24684
病情分析：
你好，根据你说的这种情况，这个是需要专业老师指导的
指导意见：
这个一般你们学校都有专业的教练帮你们指导，怎么激发自身的爆发力。你需要多咨询咨询老师的。
已帮助患者：165
病情分析：
你好，很高兴为您解答，一般建议体育锻炼都是不超过身体的负荷
指导意见：
建议保持适当的体育锻炼，不要超过身体的负荷，不然会适得其反，在身体允许的情况下做运动
已帮助患者：14916
病情分析：
缺乏爆发力可能性大，但放松一下紧张压力吧，不能提升成绩，国防也需要么。
指导意见：
保持合理休息时间，多饮水，运动讲究方式方法，苦练还要加巧练，放松心态，不必过劳累。
已帮助患者：22546
病情分析：
指导意见：
已帮助患者：6175
指导意见：
病情分析：
指导意见：
已帮助患者：9735
病情分析：
指导意见：
已帮助患者：12030
病情分析：
指导意见：
概述:紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，
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