教练我想打篮球谁说的相关文章阅读　　打篮球是一项有益身心的体育运动，那么你知道打篮球有什么技巧吗，下面小编为大家介绍关于打篮球必看的基本技巧，欢迎大家阅读。
　　打篮球必看的基本技巧
　　1.运球技巧之基本功：
　　运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
　　2.运球技巧之变向运球：
　　变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改　　经常打篮球的好处有哪些?打篮球除了锻炼身体，增强体质外，还能够锻炼我们的心理，更加能够使得我们的精神境界更上一层楼，有它独特的魅力。下面afU123小编为大家整理了经常打篮球的好处，希望能为大家提供帮助!
　　一、打篮球对于身体上的好处
　　1、有效预防心血管病
　　篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管　　篮球是最常见的一项运动，那么你知道该怎样打篮球吗，下面小编为大家介绍关于打篮球的技巧，欢迎大家阅读。
　　教你怎样打篮球
　　运球技巧之基本功
　　运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
　　运球技巧之变向运球
　　变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒　　灌篮是学习打篮球的过程中很重要的一个步骤，需要极佳的弹跳力和反应敏感度，那么一般人打篮球怎么练习灌篮呢?打篮球灌篮的技巧又有哪些呢?下面小编为您介绍。
　　如何练习灌篮：
　　1、高手上篮
　　从中线2侧，交替上篮，10个一组，每次起跳用全力，反复练习，直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点，这个可以弥补你的身高，也可以增加你的滞空能力。这个属于基础练习，在平时的上篮中要注意这个要求。你所有的上篮都要遵循这个标准。注意重心一定在起跳前放到起跳腿上，这样利于爆发。多尝试，要自己感觉是坐上弹　　打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。那么，打篮球伤膝盖怎么办?如何护理?下面afU123小编为大家整理了打篮球伤膝盖的护理方法，希望能为大家提供帮助!
　　打篮球怎么预防伤膝盖
　　打篮球前热身：
　　因此，在正式开始运动之前，一定要进行热身运动。热身运动可以提前活动各关节、肌肉及韧带，将膝盖调整到灵活运动状态，从而减少损伤发生的可能性。
　　常用的热身运动有兔跳、全屈膝运动等。要注意热身适度，既能够　　篮球是个很有益的运动，而且很多的男生都喜欢打篮球，但是打篮球都要做些什么防护措施来确保自己的安全呢，打篮球又要注意那些事项呢，下面小编来告诉你：
　　打篮球应该注意的事项
　　注意事项
　　1、文明礼节礼貌
　　―――控制好自己的脾气，没人喜欢和火药桶一起战斗，实在遇到受不了的，大不了就换一个地方。篮球的本身是娱乐
　　2、专心打球
　　―――很多人总是懒懒散散的，不防守，进攻也不好。态度也一般，让场上的战友都看不惯，要打球就认真起来，认真了，就算输了也觉得值了，积极认真打球的人是很受欢迎的
　　3、　　所谓无规矩不成方圆，打篮球的时候也一样，有很多规则约束的，下面我们一起来了解关于打篮球必须了解的规则，欢迎大家阅读。
　　打篮球必须了解的规则
　　篮球比赛的形式
　　篮球比赛的形式有很多种，最常见的是五人篮球，其中一人为队长，候补球员最多七人;也有很流行的街头三人篮球赛，这个更讲究个人技术。
　　比赛方法
　　比赛分上、下半场，中场休息 10 分钟，每半场各有两节比赛，这样一场比赛共有四节。 NBA一节比赛12分钟，全场48分钟;国际赛场一节10分钟，现在国际也向NBA靠拢。比赛结束两队积分相同时　　打篮球的必须知道的基本规则有哪些?篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。下面afU123小编为大家整理了打篮球必看的基本规则，希望能为大家提供帮助!
　　打篮球必看的基本规则
　　基本规则一
　　1、比赛方法
　　一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举　　作为篮球爱好者，很多人都喜欢每天但篮球来释放自己，也可以通过打篮球来锻炼身体。那么经常打篮球的好处有什么呢?下面就让afU123小编来告诉大家吧，欢迎阅读。
　　1、改变人的体型
　　体型是很多人都在意的，如果天生偏胖，体型不好，适合打篮球，因为篮球运动是一种剧烈运动，在整个过程中，会大量出汗，也会消耗体内的脂肪。如果胖子坚持一段时间，体型会发生改变。
　　2、提高身体素质
　　体弱多病的人适合多做运动，因为运动有益于提高身体素质。如果热爱打篮球，不妨周末或者下班后抽空找时间打，让自己变得　　打篮球时，手感非常重要。下面小编来给大家介绍打篮球练习手感的方法，希望对大家有帮助!
　　一、提高投篮弧度
　　如果打篮球手感不好，那就先从投篮的弧度上着手，投篮弧度应该提高一些，再投篮试试，弧度越高，投篮命中率会提高一些的，虽然不是绝对，但可以尝试尝试，看看效果如何。注意提高投篮弧度时，不要提的太高，应该一点点的调高，慢慢适应适应。
　　二、尝试单手投篮
　　单手投篮适用于距离比较近的时候，如果双手投篮手感不好，可以多进行单手投篮，一般是以抛投为主，注意手指手腕要轻柔，尽量在3秒区附近单手投篮，有　　篮球是一项对身体很有好处的健身运动，既可以锻炼身体又可以锤炼球技。那么打篮球对身体的好处有哪些呢?下面就让afU123小编来告诉大家吧，欢迎阅读。
　　一、有效预防心血管病
　　篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
　　如今，篮球并不只是男生专属的运动了，很多女性也喜欢打篮球，但想在篮球运动中取胜并不是那么容易的，想要打好篮球，应该先练习弹跳，打篮球怎么练弹跳?打篮球的注意事项有哪些?想要了解关于篮球的知识，那就赶快阅读下文吧!
　　打好篮球先练习弹跳
　　在篮球运动里，很多技术都能吸引住我们的眼光，扣篮这一得分方式无疑是最佳的，没有人不爱这种技术，它能最大程度地秀出个人魅力，是很多篮球运动爱好者的梦想。但是很少人能完成扣篮，因为扣篮不单单需要对球性的控制，更需要良好的身体素质和超常的弹跳力来支持。
　　什么是弹跳　　篮球运动是球类运动中最受欢迎的项目之一，但是打篮球也很容易受伤。那么，打篮球容易受哪种伤?受伤了怎么办?下面一起来学习下吧。
　　1、球鞋摩擦所造成的脚伤
　　只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然後贴上OK绊。
　　2、脚肿疼痛
　　脚部的运动;尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的 　　打篮球对身体有哪些好处？经常听到或看到打篮球的受伤，各种受伤，从头到脚都有可能受伤。当你知道这些的时候，你可知道打篮球对身体有哪些好处？随小编来一一盘点吧。
　　1、有效预防心血管病
　　篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的篮球运动员选材_百度文库
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怎样成为职业篮球运动员
我92年出生，从小专业训练乒乓球，大概有7年，高中时开始打篮球，两年苦练让我进入校队（小城市校队水平很低），我练球很刻苦，想为篮球奋斗下去，6月份就高考了，希望大家多多给我意...
我92年出生，从小专业训练乒乓球，大概有7年，高中时开始打篮球，两年苦练让我进入校队（小城市校队水平很低），我练球很刻苦，想为篮球奋斗下去，6月份就高考了，希望大家多多给我意见！谢谢！！！年龄19 体重140 身高180当初报的是物化，不知道能不能考体育大学
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
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擅长：暂未定制
去体校能锻炼你的技术，并且能知道你的潜力如何，但是不管别人如何评价，自己没上进心是不行的！你的身高在南方挺高的，北方的话只能说是“身高差不多一米九但是没到！”！如果想要进专业队，你的身高只能打后卫，后卫需要非常好的技术以及开阔的视野，精准的投篮，还有时机的把握能力！你可以去专业队练练也可以参加些比赛让自己能有机会接触到更多的篮球专业人士，也许能直接进入专业队的青年队！像浙江的那个后卫就是参加校际联赛然后进入专业队的青年对的
采纳数：103
获赞数：531
家庭条件怎么样，要是一般的话，就别走这条路了，其实运动员都是拿钱供出来的，除非的有非凡的天分，我走过这条路，体会很深，在市体校练，在往上走就很困难了，19岁你要2米出头，还能往前走一步，要是180，那就得用钱摆平了，没有钱你是无法上场的，因为有很多跟你天分差不多的，家里有钱的也想上场，也想有表现机会，那你说怎么办吧， 在说180打篮球有点不够，就后卫来说也有点惨，全世界能有几个艾佛森，我说的是篮球管理体质的问题，不是打消你的积极性，不想在美国，不用走正规的体校，在黑人区的街头打球也能被球探发现，在中国这就是血淋淋的事实，你到北京那些室外的街头球场看看就知道了，有很多180+甚至170+的都飞身暴扣，那突破速度嗷嗷快，感觉打CBA都够用了，天赋惊人，但是最后也只能是把篮球作为业余爱好，其实跟足球选拔人才机制也差不太多，只不过篮球相对足球好一些，也许你这年龄抱有很大的幻想跟憧憬 我说的这些你也许不相信，但是希望你能相信
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180最好别想搞职业了 除非你真的有超出黄种人的身体素质和技术 你家再有钱如果没有我说的两样那就放弃职业的想法吧
咱要_夜夜情
咱要_夜夜情
擅长：暂未定制
哥们换条路吧，这个我深有体会。
silencer_80
来自体育运动类芝麻团
silencer_80
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参与团队：
如果你真的像成为一名职业球员的话
首先得有像职业球员的力量
这是最关键的
还有鉴于你的年龄
要想短时间成为职业球员
最有可能的就是要练一手绝活
比如神射手
每个职业球队都是需要一个稳定的定点投手的
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简单说，现在最好保持锻炼就可以，至于刻苦练球嘛，那就看你是不是体育考生了。如果不是那就要加紧复习了，争取进入好的体育学院。毕竟以后路还长着呢，练球不急于一时。家庭条件是一方面，不用过于担心。
采纳数：38
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最好先和家里人沟通交流一下，确定自己想要成为真正的职业篮球选手，然后就选择报体校，在高考分数方面会有优待。而后就是个人努力与否了，只要你肯下功夫锻炼自己，幸运女神一定会眷顾你的，最后祝梦想成真！
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