本报讯(记者。刘奇)昨天，记者从联通了解到，联通在香港的上市公司联通香。港已经在8月。26。日正式发布上半年财报。联通集团总裁尚冰首度宣称，。联通将在全国范围内增加对G网的投资，把其北京、上海、广东的广。州和深圳等骨干城市的GSM网。络升级到可以进行无线上网、使用数。据业务的G。PRS网络。
为此，联通全年计。划的资本支出预计达到182亿元，但仍有可能上涨10%左右。，超过200亿元人民币。引人关注的是。，这是联通首次在全国对其G网进行类似。升级。此前，由于。死对头中移动。采用GPRS发展数据业务，联通一直利用其覆盖全国的CD。MA1X网络进行对抗。对于其G网手机用户，联通则一直采。取双模手机和双模卡的方式，使其过渡到C网使用数。据业务。
在向C网投资近1000亿元人民币后，联通发现。其力推的CDMA数据业务，并未使其获。得丰厚的利润。联通的半年财报显示，其G。网用户约为8961万户，C网用户3092万户，但在利润。方面，GSM贡献。利润44.8亿元，而CDMA则亏损4.6亿元。
业内人士表示，在联通增资G网的同时，反击外界关于联通将。被拆分的传。言也是其一大目的。目。前流传较广的说法是，联通的G网可能会被国资委拆分。但在联通对G网增资后，。显然说明短期内联通并不存在被拆分的可能。
体育讯。北京时间8月29日，第十七。届乒乓球亚锦赛男团决赛在济州国际会议中心展开，。中国男团和韩国男团在半决赛中分别战胜中国香港队和中国台北队获。得决赛资格。经过三场比赛，中国男队3-0战胜对手并摘。得男团冠军，也为。中国女队在。半决赛中负东道主韩国女队报了一剑之仇。
今天首场比赛是一场雅典奥运会决。赛的复。仇之战，雅典奥。运。银牌得主王皓迎来雅典。奥运会冠军柳承敏，王皓在。比赛中发挥了自己的实力，在五局三胜的比赛中在落后两局的。不利局面下逆。转柳承敏。为中国队率先拿下一分。前两局比赛。中双方咬得很紧，两局都是柳承敏以13-11艰难获得胜利，。但是王皓没有再犯雅典奥运会的错误，在接下来的。三局比赛中。王皓没有给柳承敏太多的机会，以11-3、11-5。和11-8成功逆转，报了雅典奥运会决赛的一剑之仇。
第二场由双方头号男单对垒，中国王励勤迎来韩国的吴尚垠。刘南奎和金择洙两位韩国乒乓球名宿同时坐在。场下为吴。尚垠指。导，而中国男队主教练刘国梁则亲自为王励勤担任。现场指导。尽管王励勤11-6率先轻松拿下一局，但是在接下来。的第二局比赛中吴尚垠开始发威。，在比赛中曾一度6-0大比分领先王励勤，。尽管王励勤奋力扳回7分，但是仍然以7-11丢掉第二局。第三。局的比赛中吴尚垠同样利用台内短球控制局面给王励勤造成。了不小的麻烦，双方战成1。0平，此时刘国梁及时叫了暂停，最终王励勤稳扎稳打，以12-。10获胜，以2-1占得先机。第四局比赛中双方。比分处于胶着状态，在4-6落后的情况下，。王励勤。开始发挥自己中远台连。续进攻。的优势，正。手对角拉对弧球让吴尚垠毫无还手之力。，双方。比分战成8-7。吴尚垠利用高质。量回球得到一分后，王励勤最终没有给对手太多机会，11-8。拿下比赛。
第三场由中国选手陈玘对阵韩国选手李廷佑。这是。一场。两个左撇子选手之间的比赛，首局比。赛中，陈玘对李廷佑的发球并不适应，很。快以6-11败下阵来。第二局比赛陈玘对自己的接。发球技术环节进行调整，很快就以6-2领先。对手，但是李廷佑并没有束。手就擒，与陈玘展开周旋，双方战成7-6。一个。擦边球和一个接发球后对手回球失误。，陈。玘以11-6将大比分扳平。第三局比赛开局阶段双方都。相当谨慎，陈玘本局的后半段充分发挥了自。己反手速度快和正手进攻力量大的优势，以11-7获。得第三局的胜利。第四局比赛陈玘率先以5-2领先，。韩国教。练不得不叫暂停希望能够让李。廷佑不要一直处于连败的状态，但是陈玘在就要获。得胜利的时候出现少许松懈，被对方抓住机会。在10比7领先。的局面下，陈玘被对手连扳4分，反而是李廷佑11-1。0领先。在奋力扳回两分后，李廷佑一个正手。进攻失误让陈玘最终拿下赛点。中国队以3-。0获胜，摘得亚洲乒乓球锦标赛。男团冠军。
科技讯印度打算在2008年前推出其本土生产的航天飞机--一种。往返式运载火箭。
这种无人驾驶运载火箭像其它普通火箭一样在斯里哈里科塔(S。riharikota)航天发射场。发射，它的着陆地则选择在孟加拉湾的水域。，并在那里被运回基地以等待。再次使用。
该报援引印度航天中心领导人萨雷沙博士的话。称：“。印度本土研制的航天飞机将是航。天科技与。航空技术的结合。首艘往返式运载火箭将在20。08年发射，目。前我们正在为这一项目倾注全部的精力。”
他还表示，。印度的往返式运载火箭研制成功后将把每公斤货物的太空运送成。本从目前的0。00美元降低到1000美元。(久亮）
体育讯北京时间8月28日消息，中国男篮在西安以89比51。战胜冰岛，姚明归队后首战告捷，他首发拿下全场最高19分，。还有9个篮板。此前已六连败的中国。队拿下亚锦赛倒数第二场热身赛后，尤纳斯执教战绩变为11胜10。负。点击查看视频
自从5月8日火箭打。完与小牛的第七场季后赛后，姚明已经将近4个月没有上场比赛。了。期间他做。了手术，拍了广告，更多的时间是在养伤。
谈到自己的不足，姚明说：“隔了这么长。时间重新回到赛场，我反应速度还比较慢，打。得还不太顺畅，一切还在摸索中。”
被问到恢复了几成，姚明说：“我感觉。恢复了百分之。八十，当然这也是我个人的估计，因为。这。是我第一次开刀。”
尽管以38分的优势战胜对手，但全场比赛中国队给了冰岛太多出。手机会，姚明显然提前将目光投。向亚锦赛决赛：“韩国可不是。冰岛。，韩国人投篮非常准，如果在亚锦赛上遇到韩国，我们再象今晚。一样给他们那么多空位出手机会，那。中国队就麻烦了。”
“要么起征点。再提高一些，要么允许。各地适当浮动。”董刚这样期待还在审议、修改中的《个。人所。得税法修正案(草案)》(以下简称《修正。案》)。
这位在中关村一家软件公司供职的工程师，月薪500。0元。在过去的一年里，他和许多人。一起，成为我国个人所得税的纳税主力。国家税务总局的资料。显示，2004年我。国个人所得税收入1700亿元，其。中65%来自工薪。阶层。董刚希望通过这次改革，能减。轻工薪阶层的个人所得税负担。，加强对高收入者的税收征管。
8月23日，《修正案》提交十。届全国人大常委会第十七次会议审议。《修正案》将个人所得税的。起征。点由。原来的800元上调到1500元。，并规定各地应。统一执行，不允许擅自浮动。
就在中国最高权力机关慎重审议的同时。，。公众也在热议这一与数亿人切身利益直。接相关的《修正案》。8月23日～25日，中国青年报社会调查。中心通过央视资讯ePane。l会员系统实施的一项调查显示，对于这。次旨在减轻中低收入者个人所得税负担、加强对高收入者税收。征管的个税改革，多数公众在认同的基础上，希望起征点能再提高。一些，并反对全国“一刀。切。”，认为各省应按当。地收入水平。上下。浮动。
这项有来自全。国各地的2347人参与的调查显示，50.3%的人认。为，个税起征点在2000元。以。上才比较。合适。
公众的这一观点与不。少人大常委会委员不谋而合。据报道，许多委。员认为，现在的成年人，。尤其是低收入群体供养人口很多，再加上用于。上学。、治病等的费用，相当。一部分家庭人均负担超过了每月1500元，个税。起征点的。调整应充分考虑这一点。从现在人们收入以及支出的增。长来看，以1500元作为起征点可能缺乏前瞻性，如果标准再提。高一些，就可以稳定更长时间。一些委员建议，起。征点以2000元～。3000元为好。因为目前的广大工薪阶层还属于低收入阶层，对。于他们，国家就不要。再征个人所得税了。
也有完全相反的观点。全国人。大农业与农村委员会一位委员认为，个税起征点不宜太高。因。为交税也。是公民的权利，起征点太。高就剥夺了低收。入者作为。“纳税人”的荣誉。在北京团结湖一家市场。卖猪肉的老王，在路边的报。栏看到这个消。息，“嘿嘿”笑了两声，“要是谁能。来剥夺我这个权利就好了”。
不管是谁，总希望自己的日子过得越宽裕越好。但是对于纳税，人们。也有着自己朴素的责任感。本次调查显示，65.4%的人认为应。该“积极纳税”，95.4%的人不。认同“缴。税是有钱人的事，与我无关”，只有1.3%的人认为对于缴。税“能躲就躲”。
另外，起征点能否让各省上下浮动，也是大家高度关注。的焦点。从全国。平均来看，以1500元作为。起征点固然不算低，将减轻甚至免除很多人的个税负担，。但对一些发达地区而言，每月150。0元的收。入可能仅仅达到温饱水平而已。本次调查显示，82.5%的人反。对个税起征点全国“。一刀。切”，认为应让各省依当地收入水平适当上下浮。动。
与公众。在这个问题上几乎一边倒不同，个税起征点是否应全国统一，在学。界和政界都争议颇多，争议的焦点一是法律的统一性和严。肃性，再就是法律的公平原。则。
记者了解到，维持目前“一刀切”的理由之一是要维护税法的严肃。性，如果赋予各地浮动的自主权，可能带来各地个。税。征收标。准千差万别，影响税法的。统一性和严肃性。“究竟是。一部各地有所区别。但能够很好执行的法律严肃，还是全国统一却让各地屡生违反。冲动的法律严肃？”一名在北京执业的律师有着这样的困惑。他注意到，在本次。个税改革之前，北京、上海、广州、深圳等地已经通过“。打擦边球”的形式提高了起。征点。“包括北京在内许。多地方关于燃放烟花爆竹法规的修改提醒我们，。应该注意法。律的执行。成本。一部形式上完美却得不到很好执行的法律，也是不严肃的。”
对于维持法律的公平原则，一种观点认为，如果各地执行不同的个。税起征标准，势必造成欠发达。地区按低标准多缴税，发达地区按高标准少缴税。的局面，这是不公平的。维持全国统一，可以让发达地区多缴税。，有助于缩小发达地区和欠发达地区的差距。另一。种观点则质疑，全国统一起征点，发达地区受损的。主要是中低收入者。以中低收入者的贡献。支援欠发达地区，是否。同样有失公平呢？
据了解，全国人大常委会第十七次会议。结束后，。全国人大。法律委员会将于9月举行。立法听。证会，广泛征求社会各方面的意见与建议。这是《立法法》。明确立法听证会制度以来，。全国人大常。委会举行的首次。立法听证会。我们有理由期待，经过代表审议和公众听。证，各方的不同意见会被《。修正案。》更多地吸纳进去。
据美国《国家地理》报道，奶牛安静地站在那。里吃草，看上去对谁都不会构成什么威胁。可是，成群结队的。奶牛。和。人一样，也免不了吃喝拉撒睡。而且还要。排放肠胃里不断。产生的“。废气”，在美国的加利福尼亚州，。当局最近发现，“管天管地，管不着拉屎放屁”的说。法得改。一改了，奶牛放屁不仅仅是一个“文明”问题，它现在已经危及。到附近居民的健康。
加州政府管理部门在8月份发布了一份报告，详细记录了对加州圣华。金谷奶牛测试的结果：奶牛排放的气体已经成。为形成烟雾。的污染物的主要来源。这说明，以前被。人忽视的牛和其他牲畜制造的温室气体同样在全球气候变暖中扮演。重要角色。据圣华金谷联合空气污染控制区的资料显示，一头。奶牛每。年排放。出大约20磅(9千克)的可形成烟雾的污染物———挥发性有机化。合物，超过了一辆汽车或轻型。货车每年的。排放量。
体育讯皮萨罗左路拿球，抬头观察了一下，看似要直传给。身边插上的队友，却突。然自。己加速带球，甩开了身边的后卫，在他。前面还有德拉费奥雷和多塞纳两名后卫，皮萨罗。再加速，看。似要强行下底，。却用外脚背将球向内线一。拨。，突然变向，这一个。动作使得他从两名后卫之。间瞬间抹过，皮萨罗可以射门了，但他却已。经看到了阿德里亚诺所处的空当，。一抬脚做了一个射门的假动作，但。同时皮球。却像长了眼睛一样。飞到了阿德里亚诺脚下，阿德里亚诺停。球，。打门，3-0！这是一次阵地进攻依靠个人能力。打垮对方防线的成功典范，这是国际米。兰3-0战胜特雷维索这场比赛中的第三个进球。，球已经进了，天空电视台的画面仍然一遍又一遍反复重。放着这。一镜头，随后，镜头聚焦在了皮萨罗身上-。-而不是进球的阿德里亚诺。
就是这样，皮萨。罗在这场比赛中是替补登场的，曼奇尼只给了他2。0分钟的时间，但智利人即便是利用短短的20。分钟，也能够证明自己的与众不同，整个。助攻的过程中，皮球仿佛就像粘在皮萨罗脚上一样，国际米。兰官方网站感叹道：“这是一次多么伟。大的表演啊，他突破特雷维。索的防线简。直就像切割黄油一样简单！”。但这并不。仅仅是皮萨罗唯一一次机会，下半时41分钟，皮萨罗的又一次带。球奔袭，同样令对方防守队员出了一身冷汗，最终智利人在。禁区前沿把球分给了左路的斯坦科维奇。
出场20分钟，。26次传球，。这一数据看似平平无奇，其实却不是一般人可以做到。的，以为尤文图斯对切沃一战为。例，全场传球次数最多的维埃拉也才7。5次，平均每分钟传球0.。83次，被皮萨罗换下的贝隆出场70分钟，传球77次，平均每。分。钟传球1.1次，而皮萨罗呢？1.。3次！当然，。替补上场和首发相比在数据上会有一些不。同的基准，皮萨罗不太可能90分钟完。成117次传球这样的恐怖数据，不过，传球多，接应多、爱。拿球组织。，这是皮萨罗的。风格，在上赛季最后一场对AC米兰的比赛中，。皮萨罗曾经有过。90分钟传球108次的惊人数据。
不仅有传球，还要有威胁传球。，全场威胁传球次数，双方。各有3人达到了全场最高的2次，而皮。萨罗就。是其中一个，但与斯坦科维奇、贝隆、加洛和A-菲利皮尼不同的是。，皮萨罗仅仅用了20分钟。就完成了2次威胁传球，并有一次助攻--。真正的金子总会闪光的。身价1400万欧元(1100万欧元。加潘德夫的一半。所有权)的皮萨罗，。看似昂贵，其实是超值。
20分钟的时间，皮萨罗得到了tgcom赛后打的6.5分的全。场第二高分，仅次于阿德里亚诺。“他应该得到首发位置，但是把他放在谁。的位置上呢？”tgcom赞扬皮萨罗的同时，也。提出了问题，这同样是赛后新闻发布会上记者向曼奇尼提出的问。题。
为什么皮萨。罗那么出色的表现，曼奇尼确屡屡把他放在替补席上？国际米。兰的主教练。笑着解释说：“在联赛的首场比赛，重要。的是保。持上赛季的稳定，尽管新的球员适应得很好，但我。还是选择。了稳妥。其实我理想的是排出一个三人的中场，贝隆和皮萨罗同时。上场。”
在曼奇尼的心目中，皮萨罗。绝不是一个替补，而皮萨罗也在用自己的表现。告诉。曼奇尼，自己。不。比任何人差，“曼奇尼对我的。赏识是我选择国际米兰关键原因，早在拉齐奥时我就。知道了。”皮萨罗说，自己的位置。应该在哪里。，他比谁都清楚。
新华网消息受飓风“卡特里娜”影响，美国纽约商品。交易所原油价格29日开盘时(财经注：29日。疑为北京时间，发稿时美国时间尚未到日)。每。桶飙升。4.67美元，达70.8美元。此后不久，油价回落至每。桶69.55美元。
据路透社报道，飓风“卡特里娜”28日开始向美。国港口城市新奥尔良扑来，横扫沿途重要。石油和天然气田。墨西哥湾附。近三分之一以上油田被迫关闭。七座炼油厂和一座美国重。要原油出口设施也不得不暂时停工。交易商们。担心飓风将对本已供不。应求石油市场造成持久破坏。(万宏)
昨天，柯达中国有限。公司北京分公司公关经理田。耕告诉记者，柯达全球的传统胶卷业务在8月25。日全面裁员。其中包括美国。罗切斯特工厂、美国科罗。拉多工厂和英国哈罗工厂以及柯达(。厦门)有限公司三地，共计900人。田耕也表示。，只有传统业务的柯达厦门生产基地，将会增加数码产品的生产。
柯达方面透露，美国罗切斯特的回收厂将。裁减450人以上，另外则是海外工厂和柯达(厦门)有限公司。(。下称“厦门胶卷厂”)的大部分临时工，涉及中国的正式员工较少。
本次裁掉的员工，其工作岗位包括传统胶卷、传。统相机。以及相纸。厦门胶卷厂占。地43万平方米，人员约为1800人。该厂的对面，。则是柯达的另一个工厂——柯达(厦门)一次性相机厂。“厦门。胶卷厂的地肯定不会卖，部分人员。将会进行转岗。以后在临时工的政策上，也将减少。聘用数量。”田耕表示，厦门胶卷厂一直以来都是。以生产胶卷和相纸为主，从来没有生产过。数码产品。裁员后，公司将在适当的时候，。宣布有关新增数码生。产线的消息。据。记者了解。，柯达数码产品的生产基地都集中在上海市和广东省。而。内部人士透露，柯达宣布。的时间。将在。今年9月。其实，在柯达的近几次财务状况报表上。，数码收入已经赶超了传统业务。“这种超越还停留在。营收上，利润并没有体现得很明。显。不过，有一天两者的利。润比率会改。写。”近日，柯达中国区总裁叶莺在接受记者采访时这样表示。
经过本次裁。员后。，厦门公司将只针对亚太地区和日本市场供应胶卷。“并不。是说全球的胶卷我们已经停止生产了，而是其他地。区的胶卷，。由美国工厂来生。产，美国原来就有生产基地。”20。04年，柯达曾经投入4000万美元扩大该工厂的生产能力，今。年则传出了裁员消息。
体育讯。北京时间8月29日，NBA火箭队头号球星麦。蒂来到了北京朝阳体育馆。虽然。说麦蒂此行的主要目的是为自己的新鞋宣。传，但是他也肯定。忘不。了即将开始的NBA新赛季。聊着聊着，麦蒂的话题就又转到。了新赛季和姚麦组合身上。
这已经是麦。蒂第二次来到中国了，这次活动的组织方特意拿出上赛季面对马刺时。麦蒂35秒得到1。3分的纪录来作为宣传。对于。这个。经典时刻，麦蒂自己。其实也颇感。意外。麦蒂表示：“第二次来到中国感觉很好，关于那次3。5秒拿到13分的事情，真的非常少见。我也不是说。计划好了要这么。做，这是一。个魔术般的时刻。”
不过在麦蒂的心中，。这次。大逆转还不是独一无二的，上赛季的众多镜头都在麦蒂脑海中留下了。深刻的印象。麦蒂表。示：“如果要说我上个赛季最为难忘的进球，那么是在季后赛。面对达拉斯小牛的时候，我在布拉德利头上的那个。扣篮。”相信那次扣篮让很多。的球迷都。留下了很深的印。象，那个瞬间的照片现在正。在角逐NBA的年度最佳照片。能够骑着大竹竿扣。篮，。确实也能够和卡特当年在奥运会上的惊世一扣相提并论了。
这次选择来到中国进行新鞋的首发仪式，麦蒂也有自己的理。由。他表示：“中国的。球迷给了我很多的支持，因此我想要回报这些热情的球迷。这次我。还想去看看长城，我有很多想去的地方。”
说着说着，麦蒂的话匣子打开了，话题也就回到了N。BA。和篮球身上。麦蒂表示：“现在姚麦组合距离配。合默契还有着一段距离，我们现在还处于一个相互学习，相互进步的。阶段。就现在而言，我们还有很长。的路要走。虽然说现在有了姚明，麦蒂和斯威夫特。三个人的核心阵容，。但是要在NBA夺冠依然非常困难。我现在。不敢去想自己究竟能够夺得多少个NB。A。总冠军，我想，还是先夺得一个比较实在。”
麦蒂能够有现在这样的成就，和自己的刻苦训练是。分不开的。麦蒂自己表示：“我的训练非常刻苦，每天都练，我。每天都。要投篮500到700次。昨天在经过了长途的飞行。之后，我还是找到场地投篮150次。”
比起一般的NBA球员来，麦。蒂确实有点特立独行。一般的NBA年轻球员。在选择最希望与之单挑的球员时，都会选。择乔丹这样的天皇巨星，但是麦蒂却选择了“冰人”格。文。麦蒂表示：“总是有人在说，我和格文的比赛风格。非常接近。我真的很想和他比较一下，我想看一下到底和。他有什么相。似的地方。”
麦蒂还有。一个和乔丹共。同的爱好。，就是棒球。当年乔丹在退役期间，曾经加盟了美国职棒大联。盟，不过表现却远没有自己在篮球场。上这。么风光。麦蒂对于棒球也非常热爱，他自。己表示：“我说出。来也许。你们不相信，但是。我觉得我的棒球。技术要比篮球技术更加出色。我想在我。拿到总冠军并选择退役之后，我会尝试加盟职棒大联盟的。”
货物大量积压使零售商损失巨大，欧。盟国家内部分。歧严重。因欧盟重新对中国纺织品设。置配额，法国服装进口商早在配额。协。议达成前订购的纺。织品被大量积压在欧洲各港。口不能。入关，他们也因此遭受重大经济损失。
法新社日前援引法国外。贸部公布的有关数据说，截至本。月20日，约7537万件中国纺织品被扣。压在欧盟各国海关，其中近720万件以法国为目的地。目。前仅积压在法国各。大港口的中国纺织品价值就达。500万至600万欧元，而一个60立方米。的集装箱一天的存储费就高。达600欧元，纺织品进口商自然叫苦不迭。
中国纺织品之所以大量进口欧洲，是当地市场需求。决定的。由于法国纺织品人工成本比中国。高30多倍，当地纺织行业早已被称做“夕阳行业。”，有实力的零售商更愿意从外国进口。纺织品。
BODYONE是一家通过与中国合作赢得事业蓬勃发。展的法国。服装生产与零售企业。该。公司总经理阿兰-塞鲁西表示，随着新兴市场的发展，全球纺。织、制造等劳动密集型行业。必然出现新的国际分工，欧盟一些成员。国政府以保护本国工业为名对中。国纺织品设限，实际上是。违背。了优胜劣汰的市场规则，是非常短视的举动。
在零售商的压力下，法国外贸部长级代表克里斯蒂娜-拉加德。日前表示，欧盟应以更加“务实”的。方式执行中国纺织品进口配额政策。
法国《论坛。报》近日载文指出，中欧纺织品配额协议目前正处于分崩离析的。状态，放松对中国纺织品的配额限制是大势所趋。
法国《回声。报》和《费加。罗报》都注意。到，德国、荷兰、瑞典和丹麦政府都大声疾呼要解。除。对中国纺织品的限制，荷兰和。德国的一。些进口商目前正准备以法律手段给自己订购的纺。织品解禁。这些媒体认为，欧盟国家内部的分歧以及民众。的呼声令中国政府在同欧盟官员的谈判中处于有利地。位。
相关新闻关键字:男生因为不会打球而自卑怎么办？男生因为不会打球而自卑怎么办？小派爱心理百家号答|百度派 @zcybycy篮球这个运动项目只要找对了联系方法，勤加练习还是比较容易提高的，下面我们就来了解一些有关的技巧。防守篇-防守的基本站位技巧巴蒂尔是防守专家，所以，他的动作是相当的专业的，那么上图，就是防守的基本步法，各位好好参考，这个没太多要点，双脚自然就好，随时做好左右移动的准备，双腿弯曲，但是不要弯曲太多，上身微弯也不要太多。首先我们需要重点了解的问题是防守的真正目的到底是什么，是让你所防守的对手不进球，或者退一步说，如果他是个投篮或者说得分能力很强的人，那么，你防守他的目的，就是要让他投篮不那么舒服，让他命中率下降，这就等于防守成功了。当然，在你防守技术纯熟以后，你依靠这些技巧让对手0得分也是很正常的。那么，你学了本文的技术以后，在一些小场子比赛里面，也是可以慢慢做到的。当然前提自然也是需要对手不是真正意义的超级高手没有变态的中距离和3分跳投，不然的话，只能是限制他，让他0分那是不可能的，让他郁闷就足够了。技巧讲解：我们用一张图来做例子讲解，如图所示：图中我们看到的篮球表示进攻人，而上方的手套表示防守人，那么，各位在这里先记住一条防守站位的总纲：无论你的对手走到什么位置，你一定要始终保持站在他和篮筐之间，你一般要距离他30-50公分左右，无论他怎么移动，你都要站在这条线上，那么，这就做到了重点，你不失位。勤加练习在了解基础的技巧上还少不了频繁的练习。总结：多多练习，相信自己就一定可以提高自己的技术。以上内容由百度派作者提供本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。小派爱心理百家号最近更新：简介:百度旗下高质量问答讨论社区作者最新文章相关文章15天暴力改造 | 投篮训练计划第13-15天
日 21:54&&来源：野球帝mp
　　兄弟们，最后三天终于来了！
　　再也别说你帝哥偷懒了！
　　上歌！开整！
【1kg训练球 | 蜂巢黑武士】
投篮训练计划
球帝最后友情提醒：
用训练球练投篮，效果会很显著，但如果练的方式不对的话，它会摧毁你的手感！
所以，希望兄弟们都跟着球帝写的训练计划来练，不要自己瞎搞。本套训练计划是我个人原创，专门研究试练过的，兄弟们放心练
全程计划一共15天，最好不要有间断！前期多少会摧毁一下你的手感，你，你会发现自己投篮越来越轻飘了，打野球的时候可能会投篮不适，但中后期我有办法帮你找回感觉
【第13天】
#基础练习#
每个动作4组
前三组使用训练球，最后一组使用普通球
组间休息一分钟，放松身体
a.单手手腕回拨（控制手臂）
　　每组右手（投篮手）一分钟25-35次
左手一分钟20-30次&
b.篮下持球快速纵跳
　　每组15-20次
　　你没有看错！
　　最后一几天就是这么不一样！
　　主要是通过第二部分，来帮助大家恢复手感！
#进阶投篮练习#
以稳定投篮姿势，适应投篮力量为主
一定要保证手型稳定
a.篮下小V字打板
　　共2组，每组一分钟
第一组训练球，第二组普通球
组间休息2分钟，放松手臂
b.三点三姿渐进投篮
三点依次为：
三姿依次为：
隐形辅助手（举起辅助手但不触球）
从篮下开始
每个点依次用单手，隐形，正常三种姿势投进一次
前两组训练球，最后一组普通球
组间休息3-5分钟，放松手臂
c.重击快速投篮
　　出手前大力出手一次
共5组，每组投进10个
第一组训练球，后四组普通球
d.俯卧撑接快速跳篮
　　罚球线前一步
共3组，每组投进10个
第一组训练球，后两组普通球
e.5点渐进投篮挑战
5点依次为：
　　挑战规则：
1.使用普通球，从篮下的点开始
2.每投进一个，向后退一个点
3.每投丢一个，向前进一个点
4.必须要在第5个位置，三分线投进才算完成挑战
完成5次挑战！！
f.三零计划（进阶）
　　最后用普通球投进30个！！
含10个三分！！
【第14天】
#基础练习#
每个动作4组
前三组使用训练球，最后一组使用普通球
组间休息一分钟，放松身体
a.单手手腕前拨（控制手臂）
　　每组右手（投篮手）一分钟25-35次&
左手一分钟20-30次
b.篮下持球快速纵跳
　　每组15-20次
　　你没有看错！
　　最后一几天就是这么不一样！
　　主要是通过第二部分，来帮助大家恢复手感！
#进阶投篮练习#
以稳定投篮姿势，适应投篮力量为主
一定要保证手型稳定
a.篮下小V字打板
　　共2组，每组一分钟
第一组训练球，第二组普通球
组间休息2分钟，放松手臂
b.三点三姿渐进投篮
三点依次为：
三姿依次为：
隐形辅助手（举起辅助手但不触球）
从篮下开始
每个点依次用单手，隐形，正常三种姿势投进一次
前两组训练球，最后一组普通球
组间休息3-5分钟，放松手臂
c.重击快速投篮
　　出手前大力出手一次
共5组，每组投进10个
第一组训练球，后四组普通球
d.俯卧撑接快速跳篮
　　罚球线前一步
共3组，每组投进10个
第一组训练球，后两组普通球
e.5点渐进投篮挑战
5点依次为：
　　挑战规则：
1.使用普通球，从篮下的点开始
2.每投进一个，向后退一个点
3.每投丢一个，向前进一个点
4.必须要在第5个位置，三分线投进才算完成挑战
完成5次挑战！！
f.三零计划（进阶）
　　最后用普通球投进30个！！
含10个三分！！
【第15天】
#基础练习#
每个动作4组
前三组使用训练球，最后一组使用普通球
组间休息一分钟，放松身体
a.单手直向打篮沿
　　每组左右手各20次
注意：篮球直着回弹才算一次成功的练习
b.篮下持球快速纵跳
　　每组15-20次
　　你没有看错！
　　最后一几天就是这么不一样！
　　主要是通过第二部分，来帮助大家恢复手感！
#进阶投篮练习#
以稳定投篮姿势，适应投篮力量为主
一定要保证手型稳定
a.篮下小V字打板
　　共2组，每组一分钟
第一组训练球，第二组普通球
组间休息2分钟，放松手臂
b.三点三姿渐进投篮
三点依次为：
三姿依次为：
隐形辅助手（举起辅助手但不触球）
从篮下开始
每个点依次用单手，隐形，正常三种姿势投进一次
前两组训练球，最后一组普通球
组间休息3-5分钟，放松手臂
c.重击快速投篮
　　出手前大力出手一次
共5组，每组投进10个
第一组训练球，后四组普通球
d.俯卧撑接快速跳篮
　　罚球线前一步
共3组，每组投进10个
第一组训练球，后两组普通球
e.5点渐进投篮挑战
5点依次为：
　　挑战规则：
1.使用普通球，从篮下的点开始
2.每投进一个，向后退一个点
3.每投丢一个，向前进一个点
4.必须要在第5个位置，三分线投进才算完成挑战
完成5次挑战！！
f.三零计划（进阶）
　　最后用普通球投进30个！！
含10个三分！！
　　前12天链接:
　　怎样给投篮技术一个质的提高？
　　15天暴力改造 | 投篮训练计划第2天
　　15天暴力改造 | 投篮训练计划第3天
　　15天暴力改造 | 投篮训练计划第4，5天
　　15天暴力改造 | 投篮训练计划第6天
　　15天暴力改造 | 投篮训练计划第7天
　　15天暴力改造 | 投篮训练计划第8-9天
　　15天暴力改造 | 投篮训练计划第10天
　　15天暴力改造 | 投篮训练计划第11-12天
如果兄弟们觉得还需要训练来恢复手感
【实战】CUBA级后卫投篮训练计划
与这套训练15天计划搭配
效果奇佳！！
　　兄弟们有什么需要需要的训练计划或者困惑
　　可以随时给帝哥发消息
　　兄弟们的每一个留言和消息，哥都会看到
野球场上，感谢有你！
训练路上，帝哥陪你！
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杨幂实在是太敬业，训练项目这么残酷都能坚持，实在是心疼！
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