在户外，大自然从不像它所表现的那般平静：
雨落风起后，失温的危险也许正开始发酵、
溪河湍急时，瞬时山洪就可能将很快抵达、
踩向草丛处，被惊吓的动物正准备发起攻击。
上个月，网络上沸沸扬扬的新闻：6月23日，一支13人组成的泰国青少年足球队在清莱府一洞穴探险时被困。经过包括中国在内的多国救援队齐心协力奋战了两百多个小时，终于诞生奇迹，全部获救！（这支队员及教练身体素质比常人好，并非第一次入洞探险，对该洞的地势有一定认识，且应随身携带着食物。“我们尽量安静地躺着以免消耗体力，依靠着洞内仅存的积水熬过来的！”）
“洞穴受困”事件并不罕见，而且通常救援难度极大，所以一定要记住，探险不是冒险。在亲近自然的同时，更要注意户外安全！
户外安全，不仅是你在野外的每一个判断和步骤，更在你出发前就此次活动安全归来做的最充分准备。
1//户外事故多源于摔滑、滑坠
不要站在悬崖边摆酷。这样其实是给自己增加风险，风一吹就不一定能稳得住脚。
也不要背向悬崖休息，在悬崖边时，不要从别人后面经过。否则，他起身或后仰，会把你挤下悬崖的。同时地形比较复杂的地域，千万不要晚上去探险。
2//人在户外环境下常易失温
夏天徒步登山最易出现高温中暑，导致热痉挛；又是多雨季节，身体淋湿常常容易失温，极其危险。
户外常见的失温处理：a.应马上将其移至避风的地方；b.将患者置于隔潮隔热的垫子上；c.有条件的话为其架起帐篷；d.争取在其周围升起篝火。
急救毯/保温毯防雨、防风、防晒，体积小、重量轻、便于携带。
折叠后仅有手掌大小，展开却可以将你的身体全部包裹。在遭遇突如其来的灾难如暴风雪等情况下，造成个人突然失温时，作为临时性的急救装备。
救生毯可以通过反射80%以上的人体热量，有效防止人体热量散失，保持正常体温，等待后方的支援。
其除了保暖以外还有多种用途——
a.镀铝面可作求救报警用的反光信号板；
b.在阳光暴晒时用来反射阳光；
f.湿地露营做地席等。
3//户外重视饥渴问题
压缩饼干作为应急救命丹，应多做备份。换句话说，即使你带了足够的食物，也应当多备些应急食物。在确定找到补给水源以前，应将现有饮水做严格控制。
如果在户外遇险，联系不上救援，千万别慌，做好打持久战的准备，合理分配携带的食物和水，同时积极寻找水源。这些地方很可能有水，实在不行，在树木嫩叶上套上塑料袋，植物蒸腾作用会在塑料袋内产生凝结水。
户外安全，是当你身体出现不良反应时的及时发现并采取措施，更是当你身处紧急状况下能最大限度地保证自己的生命！因此如何正确准备一个急救包非常重要，也是户外急救的基础条件。
急救包主要是为了预防一些意外情况下，
用于第一时间进行救援治疗。
在户外运动可能会发生一些意外情况。如坠落、溺水、迷路、骨折、出血、被昆虫蛰、被蛇鼠咬、触电等。为了发生意外后及时救治，避免二次伤害。急救包中应该准备一下东西：
救生哨子：需要救援时鸣哨，提示自己的方位，保存体力
多功能工具刀：有效应对复杂情况及日常所需
急救毯（保温毯）：户外应急保暖
医用绷带三角形（三角巾）：一大块三角形的纱布，骨折时能绑住头和背等地方，也可将骨折或受伤的手固定在脖子上
医用弹性绷带：常用的医用绷带，包扎伤口时用
医用脱脂纱布：常用的医用纱布，压迫止血，覆盖伤口时用
消毒类产品：碘伏棉球、碘伏棉棒、酒精棉球、酒精棉片
碘伏棉棒：用于小伤口的清洁消毒处理，避免交叉感染
食物：压缩饼干和矿泉水（定期检查更换）以保质期长、方便携带、热量高为原则准备
清洁湿巾：如出现无法洗漱的环境可以个人清洁
急救毯（保温毯）：户外应急保暖
曼秀雷敦薄荷膏（携带方便，多功能，能治多种疾病，蚊虫叮咬、烫伤烧伤、皮炎湿疹在风大的时候可以防止嘴唇干裂等）
康太克（治感冒伤风发热，疗效好，携带方便，白加黑由于又是白片又是黑片的，携带使用都不太方便，不推荐）；百服宁（可以退烧、止痛）
藿香正气滴丸（天津天士力出品，真正的多功能药，治疗中暑、发热、腹泻、胃胀胃痛、肠胃型及热性感冒等，价格6块钱左右。不推荐藿香正气水，携带不便，难喝
蛇药（季德胜蛇药片，还可以治毒虫叮咬，价格20块钱左右）
高锰酸钾（稀释后可以消毒用；吃了有毒的东西后可以稀释后喝一点让自己呕吐；被蛇咬了可以在清毒后敷一点在伤口消毒等等）
做一名成熟的户外爱好者，
掌握基本的户外安全常识，
是每一个人的必修功课！
