孕妇游泳到孕妇几个月才可以游泳就不建议游泳的呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-16 18:52 标签： 孕妇几个月适合游泳
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孕妇游泳可以游到几个月
日 16:11阅读次数：0
孕妇游泳可以游到几个月?孕期不少准妈妈都会适当的游游泳，尤其是夏天，既可以消暑解热，还能锻炼身体。不过并不是所有孕周的孕妇都能游泳的，它有一定的限制。那么，孕妇游泳可以游到几个月呢?
孕妇游泳可以游到几个月
可游到孕7月。
专家告知，准妈妈可在时游泳，即五个月到七个月之间。因为这段时间胎儿发育基本稳定，此时准妈妈做一些，比如游泳，对自身和胎儿都是有好处的。而到了，准妈妈游泳可能会导致早破等问题出现，因此不宜再游。
提醒：实际上，孕妇游泳时间应根据自身状况而定，部分身体较好的孕妇可一直游泳到胎儿足月，即孕36周。不过这期间游泳一定要有人陪护，以免出现。
孕妇游泳的好处
1、缓解腰痛
女性怀孕后，随着腹中胎儿一天天长大，腰肌和背肌支撑子宫的压力越大，这就容易产生腰疼症状，而孕妇游泳的时候，在水的浮力的作用下，子宫的负担会降低，可很好的缓解腰疼症状。
2、防止孕期
随着胎儿的长大，部分孕妇的前骨盆内的血流会受阻而造成淤血，通过游泳，可以回流骨盆内的血液消除淤血，从而防止出现腿脚浮肿和静脉曲张问题。
孕妇在分娩的时候，如果可以长时间憋气用力就可以缩短分娩时间，减轻痛苦，通过孕妇游泳，可以提高女性的肺活量，从而锻炼孕妇长时间憋气和用力的能力。
4、增强孕妇体质
孕妇游泳是一种全身的肌肉都会动起来运动项目，在水中，流动的水还可以按摩到孕妇的皮肤，从而旺盛孕妇的血液循环，并增强孕妇的体质，这对于胎儿的生长发育有很多积极影响。
5、身材恢复更快
游泳会连结和运用手臂、背部、腿的主要肌肉群，保持同调。因此，怀孕期间经常游泳的的孕妇肌肉会比较强壮和结实，这样在产后身材会恢复的更快。
孕妇游泳注意事项
1、孕妇游泳的时候只能选择仰泳、水中漂浮、轻轻打水的姿势，这样的游泳方式可以缓解孕期腰疼症状。
2、游泳是一项有氧运动，活动过程中会有出现的可能，因此，孕妇游泳的时候一定要准备充足的饮用水。
3、孕妇应该在三十摄氏度左右的水温中游泳，因为这个水温下，游泳发生的机会比较小，而且也不容易。
4、孕妇游泳前一定要做好热身运动，这样可防止在水中。别怕！游泳意外怀孕完全不可能_凤凰财经
别怕！游泳意外怀孕完全不可能
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游泳池水真的会让女人意外怀孕吗？为此，记者采访了省政协委员、长沙生殖医学医院院长刘习明。他认为，从理论上讲不是不可以，但是在游泳池里一个精子与卵子“约会”成功而怀孕，这种“中彩”的几率几乎为零。
8月25日傍晚，长沙市芙蓉中路附近一游泳池，许多家长和孩子在一起游泳。
记者 李健 摄每年一到夏天，长沙各大游泳馆“下饺子”般的人满为患。然而，最近一个老段子又重新回到了大家的话题中——游泳池水会让女人意外怀孕！真的会出现这种离奇的事情吗？8月25日上午，记者就此采访了相关专家，得到的答案是否定的。但是，从长沙各大医院门诊部反馈的数据显示，因为游泳而感染“红眼病”、皮肤病的患者在急剧增多。■记者 刘璋景 实习生 杨李芬芳谣传再起：女生游泳池玩水后怀孕 在泳池里，精子游到了女性体内，然后就怀孕了……近期，一则某地女生因为和同伴一起到游泳池玩水后，导致怀孕的微信在朋友圈中热传。记者详细了解该条微信，除了介绍有一个女孩因为游泳而怀孕的信息以外，微信中并没有明确事件发生的地点和时间。尽管如此，该条微信还是引起了许多喜欢游泳的市民关注。在长沙某游泳中心的朋友圈中，不少女性十分震惊，表示以后再也不敢去公共游泳池。“天哪，还有这样的事情，以后去游泳的女生是不是还要吃颗避孕药呢？”一名网友打趣地说。其实，相同版本的“新闻”几乎每年都有出现。今年1月，一个男子在某泳池自慰，结果导致十名女性怀孕的报道刚出不久，就被证实是谣传；2014年，江苏也爆出了相同的新闻，后来相关部门介入调查后发现也是一起谣言。记者从网络中搜索发现，“游池怀孕”最早的一起事件发生在波兰，一位名叫马格达莱娜的女士带13岁的女儿从埃及归来后，发现女儿怀孕了。母亲坚称是游泳池中的某个男性的精子让女儿怀了孕。这起案例至今没有结论，大部分人认为马格达莱娜存在说谎的嫌疑。专家解读：“中彩”可能性几乎为零游泳池水真的会让女人意外怀孕吗？为此，记者采访了省政协委员、长沙生殖医学医院院长刘习明。他认为，从理论上讲不是不可以，但是在游泳池里一个精子与卵子“约会”成功而怀孕，这种“中彩”的几率几乎为零。刘习明介绍，精子在水中的游动速度大概是每分钟2毫米，就算游泳池里的水会动，精子从游泳池一端的男性那里飘浮到另一端的女性那里，就是一件“不可能”完成的任务。“就算精子冲破层层阻力，到达了女性输卵管，还要确保女性正处在排卵期。”刘习明介绍，女性每个月排卵一次，每次一般只排出一个卵子，卵子排出后在输卵管最多只能存活2天。况且卵细胞外面还有一层厚厚的保护层，精子跟卵子的相遇，还需要精子释放一定的溶解酶，但是这种酶层需要大量精子的全力配合，所以，在游泳池很难成功。此外，游泳池里一般都会添加消毒剂，专门针对各种细菌，当然精子也难逃此劫。所以，可以想象，在游泳池里一个精子千里迢迢越过重重阻拦去见卵子是多么不可思议的事情呀。医院门诊：“游泳病”倒是不少游泳稍不注意游出“毛病”的情况倒是不少，入夏以来长沙各医院“游泳病”猛增。8月25日上午，在长沙市第一医院眼科门诊，记者就遇到一名因游泳患上红眼病的病人。因为天气热，加上好几天没运动，患者去了趟社区游泳馆，哪知一夜过后，眼睛发红，肿得像个小包子。眼科医师告诉记者，七八九月份是红眼病的高发季节，没有充分消毒的游泳池充当了重要的“帮凶”角色。当天上午，长沙市中心医院耳鼻咽喉门诊也排起了长队。医生介绍，不少游泳初学者技术不佳，常常会呛水，脏水通过鼻咽部进入中耳引发中耳炎的病例是平常的两倍。此外，各医院门诊的接诊记录显示，皮肤病是夏季的主要疾病。“游泳池的水如果处理不好，不干净的话容易传染疾病。”医生分析，由于游泳馆池水中含有氨、氯等消毒成分，在游泳池人多的情况下，会增加消毒剂的浓度，对消毒剂过敏的人容易产生皮肤潮红、荨麻疹等症状。如何减少“游泳病”的发生？医生提醒，应选择卫生达标的正规泳池游泳。正常情况下，站在游泳馆泳池边能闻到淡淡的氯气味。如果氯添加过多会产生刺鼻的味道，过少则闻不到氯味。游泳时要使用游泳专用耳塞、鼻夹，以防止水的进入。每次游泳后，用清水洗头、洗脸，浴巾及毛巾专人专用。
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播放数：164405现在怀孕16周了，我不想再孕期变成个胖子，生怕以后回不去，所以想在孕期游泳，也是为了锻炼身体，不知道行不行？或者有什么运动比较适合孕妇呢？
现在16周了，我不想再孕期变成个胖子，生怕以后回不去，所以想在孕期游泳，也是为了锻炼身体，不知道行不行？或者有什么运动比较适合孕妇呢？
被采纳回答
副主任医师
广州伊丽莎白妇产医院
建议你最好不要在游泳的，孕期游泳容易导致感染，如果你想孕期做运动，可以适当的做些孕妇操，多散步，这样也可以锻炼身体，也不会影响到宝宝的发育的。
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孕妇在怀孕期间进行游泳活动，已经被世界上许多国家的妇女所接受。在中国由于受传统观念的约束，还没有被大多数的孕妇接受，但是，在我国的一些大城市中，也已经有孕妇在专业人员或医生的指导下进行游泳锻炼
孕妇游泳孕妇进行游泳活动的作用
孕妇参加游泳活动对母体及胎儿都有益处，能增加心率、心输出量、肾和子宫的血流量及肺的换气量。孕妇进行游泳活动，使腰腹部、腿部的肌肉得到了锻炼，增强了体质，有利于正常的分娩。苏联的科学家曾做过一个有趣的实验，他们不仅定期组织孕妇参加游泳，还让孕妇在游泳池的水中分娩，结果孕妇们生产都十分顺利。孕妇参加游泳活动的作用主要有一下几方面：
1 由于游泳时身体姿势的改变、肌力增加，可以改善局部的循环动态，预防腰痛。
2 由于怀孕的妇女下半身会有淤血，引起下半身懒倦、下肢浮肿、静脉曲张、痔疮的症状发生，经常参加游泳的妇女这些症状都会得到改善。
3 参加游泳活动可以得到放松和用力呼吸的锻炼。
4 进行游泳锻炼时孕妇们可以一起交流，在精神上和心理上得到安定感
孕妇游泳注意事项
1 水温应该控制在30℃左右（必须在28℃以上）
2 夜里到凌晨期间容易引起子宫口收缩，所以最好在11~14点的时间游泳。
3 每周参加游泳的次数一般掌握在2~3次。
4 每次游泳不要超过一个小时。
5 游泳距离控制在300~700米。
6 孕妇参加游泳可以采用爬泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等任何姿势（腰的屈伸运动可以起到预防腰痛的作用），潜水时憋气应在60秒以内。
孕妇参加游泳前应进行妇科诊断及向有关医生咨询
有下列情况不可进行游泳：
1 有妊娠中毒症、多次流产、早产者等都禁止参加游泳。
2 有颈管无力症、子宫畸形、子宫肌瘤、多胎等既往病史的应该避免参加游泳活动。
3 如妊娠数周有子宫口开大、胎位下降、妊娠中毒、破水等情况者也不要游泳
《游泳大辞典》编辑委员会．游泳大辞典：人民体育出版社，1999
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