脚后跟在跑步的时候扭伤了,可以用云南白药气雾剂的价格吗

跑步时脚后跟痛,用消炎药三七片,云南白药膏,可以吗_百度知道
跑步时脚后跟痛,用消炎药三七片,云南白药膏,可以吗
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yucitianda
yucitianda
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你这是足底筋膜炎,可以做拉伸缓解,腿部平放地面,用毛巾拉脚掌到胸部放向,拉伸足底筋膜来缓解,另外要减少运动量,并可以在鞋内垫硅胶鞋垫来预防
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?磨损伤口可以涂云南白药药粉吗穿鞋磨破脚后跟,已经消毒了,想知道可不可以敷云南白药药粉
绁******女20岁普外科
大庆油城肛肠专科门诊部
你好:可以,尤其预防感染及促进其创面恢复的作用,建议你现在注意清洁卫生不要引发创面感染即可
拇指医生提醒您:医生回答仅供参考。
用这个云南白药药粉会留疤吗?我之前好像消毒过度,然后敷药粉,留疤了
你好:瘢痕是外伤所致的,注意不要引发感染即可
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你好,很高兴为你解答问题,根据你的描述,初步考虑是冻疮,与低温环境有很大关系。涂...
您好!如果伤口没有红肿,没有很多的分泌物,不是很痛的话。那个云南白药可以不用清洗...
酒精片,因为刺激性比较大,就用碘伏消毒就可以了。另外还要再加上抗生素预防一下感染...
你好,伤口结痂后,也需要消毒,可以用碘伏涂抹结痂四周,每天2-3次,结痂不能浸水,注...
你好,建议去医院处理一下伤口,已经感染了,必须严格消毒换药观察
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向医生提问云南白药气雾剂过期能用吗_百度宝宝知道【军训脚后跟疼缓解方法】_军事训练_如何缓解-大众养生网
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军训脚后跟疼缓解方法
一年一度新生们的军训,相人对大多数小伙伴来说都是一场如同噩梦般的考验,特别是在训练过程中让人难以忍受的各种身体上的疼痛,比如脚后跟疼。由于长久军姿的站立,容易引起脚板血流变缓,从而导致脚后跟出现疼痛感。下面就告诉大家几个实用性极强的缓解军训脚后跟疼的方法。
一、如何缓解军训脚后跟疼
1.辅助工具的准备
先打一盆热水,然后将准备好的白醋提取适量倒入盆中,然后搅拌均匀。记住水一定是热水,否则白醋的效用融合不够完全。
2.军训后的按摩
当我们辛苦的军训后回来来脚是极度疼的,此时先不要把脚放入盆中热水中,先把袜子脱下然后按顺时针方向轻揉脚掌36圈,此时明显感觉脚特别酸痛的感觉,这是血液开始回到正常的流速。
在脚部按摩后,会感觉脚心发热,此时把脚放入加醋的水盆中,泡15分钟后会明显感觉脚部疼痛减轻。
4.泡脚后的静息
泡完脚后,擦干净脚上的水,再重复第二步骤,即顺时针揉脚36圈,此时精神有所恢复。而后把脚抬起放在高处。
5.夜晚脚的的休息
经过前四部的操作会大大的减轻脚的疼痛,而晚上同样,在宿舍把脚抬起放在床头的梁上睡觉,第二天不止脚的疼痛消失了,精神也会非常好的哦。
注意军训要量力而行,如果实在感觉脚疼的厉害可以向教官说明状况,毕竟脚连接着大量的神经系统。注意以上步骤精简后同样使用于爬山,走路,旅游等途中休息时的快速解痛。
二、军训脚后跟疼是怎么回事
有可能是根骨骨膜炎,由于长时间的站立或者行走导致的,问题不大。建议注意休息,保持充足的睡眠,近期不要进行大体力的活动或者长时间的站立,可外用云南白药气雾剂来缓解疼痛。
三、如何避免军训脚后跟疼
1.学校军训的时候,鞋子一般都是自己的,所以买鞋子的时候尽量不要买有鞋跟的鞋子,这样很容易导致鞋跟部位过硬,使脚后跟疼,所以买鞋一定要买平跟且柔软的鞋子。
2.女生的话,可以用自己的卫生巾垫在鞋子里面,卫生巾比较透气,这样脚也不会那么热,脚踩在上面也会很柔软,很舒服的,就不怕站军姿啦!
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?脚后跟疼能用云南白药喷雾剂吗?
拇指医生提醒您:以下问题解答仅供参考。
可以用来缓解局部疼痛。但是问题不在这里,问题是你的脚跟为什么痛?这是你要弄清楚的,然后从根本入手治疗它。现在喷一喷药只是治标不治本。要适当补钙,春天出去晒晒太阳。
是不是缺钙导致的
应该找到痛因,白药喷剂对镇痛有明显效果,应急可以用。
缓解不去根,
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