髂骨座久了会痛,跑步走路影响髂骨吗不会痛,求解。

小白求助!膝盖外侧髂骨疼痛。【跑步吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:612,367贴子:
小白求助!膝盖外侧髂骨疼痛。
我是小白,之前几乎从不运动。然后暑假开始,一连跑了四天三公里,膝盖外侧大概是髂骨的地方一弯曲就很痛。上下楼梯时特别痛。于是休息了一个星期,平时走路上下楼梯已经不痛了,结果今天刚跑两公里又开始特别痛。可以自己自愈吗..我才下定决心锻炼,结果跑几天就这样,很难受。是否要去医院..我本来以为休息休息就会好,没想到今天才开始跑又和以前一样痛,有点绝望。
易跑跑步机主打家用跑步机及“智能健身解决方案”以让产品更智能,让运动更科学为宗旨,国内跑步机一流品牌,产品远销30多个国家与地区,获得年度跑步机十大影响力品牌.
mark 自己上网查觉得有点像髂骨束综合症什么的 说休息好了下次跑还是会痛..怎么办
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴髂骨骨囊肿手术恢复以后还能跑步吗?
ask_998578
5月前做了髂骨骨囊肿手术,现在卧床休息,请问多久才能下地走路,恢复以后还能跑步吗?(男,17岁)
最新热门推荐
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
骨折,颈椎病,腰椎病,肩周炎等颈肩腰腿痛以及小儿脑瘫,内科,骨伤外科等各种疾病的康复治疗
病情分析:您好,在吗
5月前做了髂骨骨囊肿手术,现在卧床休息,请问多久才能下地走路,恢复以后还能跑步吗?(男,17岁)
黄战武医生
您好,在吗
黄战武医生
现在多久了呢
黄战武医生
目前主要是什么症状表现呢
目前一切正常,只是处于恢复期,不能下地走路
黄战武医生
现在可以试着下床负重站立了
那以后跑步体育锻炼的会有影响吗?
黄战武医生
可以的,问题不大
好的,谢谢医生
最新热门文章
骨囊肿去医院必看
挂什么科:
需做检查:
病理检查、X线检查、CT检查、MRI检查
常见药物:
暂无针对性药品
治疗费用:
根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(元)
哪些症状:
病理性骨折、骨囊肿、关节疼痛、关节肿胀
引发疾病:
病理性骨折
治疗方法:
好发人群:
好发于4—20岁,多见于5—15岁儿童
是否传染:
骨囊肿 相关药品
功能主治:用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老...
参考价格:¥0
功能主治:改善骨质疏松症的骨量减少。...
参考价格:¥69
最新相关问题跑步以后髂骨外侧靠近大腿根部疼
跑步以后髂骨外侧靠近大腿根部疼
跑步以后髂骨外侧靠近大腿根部疼跑步以后髂骨外侧靠近大腿根部疼
签约家庭医生服务,直接与医生电话沟通,咨询更便捷,解答问题更详细,同时可获得健康顾问提供的健康管理服务。
医院出诊医生
擅长:颈椎病,腰椎病等骨科疾病
擅长:颈椎病,腰椎病
提问者采纳
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:主治医师
专长:痹证,头痛,眩晕
&&已帮助用户:35439
指导意见:你好,根据你的这种临床表现和病史来看主要是考虑髂腰肌劳损引起的疼痛不适,可以应用中医针灸推拿等方法进行治疗就可以的。同时注意防寒保暖,注意休息,避免过于劳累。
追问:好的,谢谢啦
职称:主治医师
专长:妇产科常见疾病治疗。
&&已帮助用户:39807
多用热毛巾热敷热敷。每天口服一片钙片。也可以理疗。可能是肌肉拉伤。多吃水果。
职称:主治医师
专长:心肌缺血,高血压,冠心病
&&已帮助用户:63724
指导意见:你好,根据你的发病过程和症状分析,就疼痛部位考虑你可能是单纯的局部软组织拉伤。或者是骶髂关节炎等,建议你首先要注意休息,避免剧烈运动,可以对症口服布洛芬缓释胶囊,必要时到医院拍片检查再治疗,祝早日康复。
职称:副主任医师
专长:自汗盗汗,不寐,哮证喘证
&&已帮助用户:22327
指导意见:您的情况有可能是不慎抻伤了导致的。好好休息,可以请医生看一看,选择药物如桂枝茯苓汤,当归芍药散治疗一下,必要时可以检查一下x线片或者核磁共振看看。
职称:主治医师
专长:内科、妇科、儿科、尤其对老年病的防治有特长 阴道炎...
&&已帮助用户:33666
指导意见:你好,你的这种情况多考虑是骨质疏松引起的。建议你适当的补充钙剂和维生素d进行治疗。注意体育运动不要过于剧烈。
问。左侧髂骨处不舒服尤其髂骨受力或...
职称:主治医师
专长:四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户:74285
意见建议:你好,这个情况还是要注意的,因为疼痛和肿胀,建议及时去医院骨科检查下,这个可以拍片,另外就是做个MRI检查,很快可以确定是什么问题的
问,左侧髂骨处不舒服尤其髂骨受力或...
职称:主治医师
专长:胃、十二指肠溃疡,习惯性便秘,慢性胃炎
&&已帮助用户:54073
意见建议:你好,考虑是腰椎间盘压迫引起的坐骨神经疼,建议做腰部核磁,查明病因,对症治疗,可以根据检查结果给予按摩、理疗、外贴膏药等治疗,也可以用小针刀手术治疗缓解症状。
问左侧髂骨处不舒服尤其髂骨受力或坐...
职称:副主任医师
专长:内眦赘皮.体表肿瘤切除,各种畸形矫正,溃疡创面修复,腋臭根治,表皮环切,
&&已帮助用户:2073
意见建议:你好,你的情况可能是左侧腹股沟区的炎症造成的局部软组织的疼痛、炎性反应和淋巴结肿大,建议你口服活血化瘀、痛经活络的药物,并配合解热镇痛的药物止痛。
问髂骨处及大腿内侧和外侧累
职称:医师
专长:针灸,养生,理疗,养血生发,补肾,汤药,小儿疳积,筋痹,产后虚脱
&&已帮助用户:5256
问题分析:根据您的描述您的这种情况可能要考虑一个坐骨神经痛的这种情况。坐骨神经痛是指坐骨神经分布区域内出现盲目疼痛及不适的一些症状。因为您感觉这种累的感觉然后没有过度的运动所以这种可能是坐骨神经疼。意见建议:您的这种情况建议您可以到医院去检查一个腰椎的核磁共振成像或是腰椎的螺旋ct的检查看一下是否有腰椎病引起了坐骨神经痛因为坐骨神经种比较常见的是由于腰椎病所引起的建议您检查清楚后在进行治疗
问取髂骨术后大腿外侧一直麻木怎么回事?
职称:主治医师
专长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户:71320
问题分析:你好,如果当时是在大腿外侧开的缺口,因为损伤了皮肤的表面神经,主要是末梢神经,意见建议:所以肯定会有麻木的感觉,这是很正常的现象,对身体没有任何影响,可以吃一点甲钴安片,
问最近半个月髂骨处不舒服
职称:主治医师
专长:针灸,推拿,小儿疳积,理疗
&&已帮助用户:1047
问题分析:您好,根据描述,有可能是髂骨外侧的肌腱炎症,也就是中医说的伤筋。意见建议:建议您到医院拍X光片,排除骨头的问题。然后进行一下针灸推拿治疗,也可外用膏药。重要的是要进行下肢的牵拉,怎么难受怎么牵拉。
关注此问题的人还看了
大家都在搜:
关注健康生活!
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况,尤其是对于一些老年人
请求医生帮助,患有腰椎间盘突出1年久,未治疗,想问需要怎么治疗
好,建议避免颈部受凉、长时间低头,平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起,可同时引起躯体两侧
您好,您的这种情况为腰椎的退行性改变,需要减少腰部活动
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息,如:小孩头不发烧,手脚冰凉,是怎么回事?
无需注册,10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功!跑步后髂骨疼痛是什么原因_百度知道
跑步后髂骨疼痛是什么原因
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会,100%中奖。
发帖子要登录
来自体育运动类芝麻团
发帖子要登录
采纳数:150
获赞数:297
擅长:暂未定制
参与团队:
淡定。刚跑完骨骼和肌肉有点反应很的正常,歇会去
为你推荐:
其他类似问题
您可能关注的内容
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我的健身经验分享 篇二:你会跑步吗?不一定哦,论如何缓解和预防跑步膝_生活记录_什么值得买
我的健身经验分享 篇二:你会跑步吗?不一定哦,论如何缓解和预防跑步膝
跑步,很多人选择跑步是想要减肥,想要身体更加健康。这都是可以的,但是经常或从未运动过的人开始跑步都会遇到这么一个问题,那就是膝盖会痛,在跑完几公里后,上下,走路都会痛。这个痛感有在我们的膝盖下方也就是髌骨下方痛,还有的是膝盖的外侧痛。&& 知道为什么会产生这种疼痛吗?大体分为三种。一种是因为长距离的跑步。我们不可能全程都保证一个正确的跑姿(人们或多或少的跑姿都有问题,这种形成的习惯如果没有造成不良的影响个人是不建议去调整的)例如马拉松这样的距离。长时间的一直在跑导致我们的腿部肌肉紧张,肌肉紧张(股四头肌外侧头,髂胫束,髂胫束:是一种介于肌肉与筋膜之间的一种结缔组织,特点:很硬,延展性差)就会与我们的骨头产生摩擦引起疼痛。这种的就是肌肉紧张造成的疼痛,一般长距离跑步才会出现疼痛。这里附一张我们腿部肌肉的图片还有一种情况一般常见于初跑者,或刚开始运动者。这类人群可能是因为工作性质久坐缺少运动,身体的机能随着年龄的增长越来越弱。导致我们的髋关节肌群过弱,尤其是深层肌群臀中肌,臀小肌这两个肌肉群是髋关节肌群的核心组成元素。附一张髋关节肌群图&当然也少不了我们的臀大肌。这三个肌肉的起点都附着于髂骨上,止点在股骨上(这里不涉及太深的知识&)说明这里的肌肉要是发达了就可以缓解膝盖那里髂胫束造成的代偿摩擦产生的疼痛。第三种也是较于常见的一种就是体重过大的人。自身体重过大对于膝盖的压力就比较大,这样再去跑步就等于说是雪上加霜,伤口撒盐,非但起不到减脂锻炼的效果还会造成很多损伤。我的那个胖学员就是这样,200斤还去跑步,简直了,现在给他上课,膝盖老疼,经常要给他放松。&给予建议就是可以选择爬坡,来做有氧,选择一个科学合理的计划开始锻炼吧,有条件最好请专业的教练指导。& 知道了原因,我们下面就开始介绍真正的技术--如何去缓解疼痛、加强肌肉去预防疼痛的产生。& 缓解疼痛的办法(简单介绍几个)1.泡沫轴放松我们的髂胫束也就是大腿侧面2.泡沫轴放松我们的股四头肌也就是大腿前侧3.泡沫轴放松我们的臀部肌肉&介绍一下我们是用的到的工具-、泡沫轴、肌肉放松按摩棒&我们健身房使用的是国内的健身老牌子joinfit的&&&&&&我们先放松我们的髂胫束有两种程度,初学者请选用第一种把脚放在地上支撑,一条腿在泡沫轴上来回滚动。第二种是两腿并拢在泡沫轴上侧卧位肘撑来回滚动,还可左右跨越来增加力度,充分放松&& 下面开始放松我们的股四头肌也就是大腿前侧这个动作只需把泡沫轴置于膝盖上方手肘把自己撑起来,另一条腿脚着地,开始前后滚动,加大强度可左右跨越,也可屈膝抬小腿。& 放松臀部,简单直接,我们就臀部坐在泡沫轴上然后腿摆“4”字,被摆上去的腿的那侧臀部是放松侧,不要把力施错哦!再来一张图就清晰明了咯&&& 还有加强我们的肌肉了1.加强臀中小的训练介绍一个,蚌式开合(后期会出一个3D美臀详细介绍)我们直接上图&感受臀部侧面的发力&2.侧卧抬腿&3.四足式侧抬腿&造成跑步膝更多的是我们的髂胫束过于紧张而引起的代偿,因此跑完步放松拉伸是十分重要的,和热身一样,都是不容忽视的。下面附一组腿部自我简单的拉伸动作图&& 好了,关于跑步膝如何缓解和预防的小方法我们就讲到这里。小编祝大家跑出健康!跑出美丽!跑出年轻!希望越来越多的人能正确跑步,有不懂的也可以留言评论哦。&
推荐关注:
鼠标移到标签上方,
尝试关注标签~
相关热门原创
作者其他原创(1)
【轻众测】Perfectlands柏菲兰 新西兰纯牛奶 1L*10
玩客云 畅快下载的私人云盘
网易三音云音箱
COMO LIVING石墨烯远红外舒适保暖被
美的i5 extra扫地机器人
北极考察任务——勇敢者招募中
魅族 16th 智能手机(颜色随机)
眼神科技 E8 智能虹膜锁
【轻众测】TOKIO手工锻造刀四件套
赞224评论158
赞102评论99
赞156评论72
赞1341评论526
赞1179评论216
赞1062评论507
赞721评论227
赞1128评论794
扫一下,分享更方便,购买更轻松
用户名/邮箱
两周内免登录

我要回帖

更多关于 髂骨取骨植骨后多久能走路 的文章

 

随机推荐