→ 剧烈运动时心跳急速加快请问这是为什么
剧烈运动时心跳急速加快请问这是为什么
健康咨询描述：
剧烈运动时心跳急速加快&&请问这是为什么呢？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：回答稍微多点
其他类似问题
医生回复区
卫生部北京医院&& 主治医师
擅长: 冠心病,原发性高血压,心律失常,心肌炎,消化性溃疡
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&你好，根据你描述的情况，剧烈运动，情绪紧张激动，生病时出现心跳加快是正常的，这是正常的生理反射以及激素分泌作用导致，为保证运动时机体的供血。剧烈运动时，心跳最快可以达到220减年龄。
开封市中医院&& 主治医师
擅长: 擅长治疗冠心病，心肌缺血，心律失常，心肌炎等各种心
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&根据您所说的情况，人体在剧烈运动的时候耗氧量是比较大的，所以现在为了供血供氧量跟上，所以会心率加快。平时的话要注意饮食，清淡易消化。
东海县人民医院&& 副主任护师
擅长: 高血压，冠心病，心绞痛，肺心病，心衰，心肌炎，高血
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&剧烈活动以后，血液循环加快，脉搏加快，心跳加快是正常的，适当休息，不要进行剧烈活动，正常心跳60-90次每分钟，注意观察，必要时去医院检查一下，对症治疗，可以配合进行心电图检查。&&&&&&以上是对“剧烈运动时心跳急速加快请问这是为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
枣庄矿务局滕南医院&& 副主任医师
擅长: 主要是内科疾病,比如高血压,冠心病,糖尿病,慢支肺
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&您好：剧烈运动心跳加速属于正常的，剧烈运动时，体能消耗加大，有氧无氧呼吸加强，代谢加快，从而心跳加快，促进血液循环，这样才能满足体内的氧气供应，同时也能及时排除体内废物，如果您平日没有不适是正常的，祝您健康！
擅长: 本人对儿科,妇科,不孕不育症都很,希望用自己所的医
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，有时心跳快是一种生理现象，像激烈运动后，你出现心跳加快，是长时间还是偶尔达到多少次，以及每次心跳加快有没有其它的症状，这种情况最好是到正规医院或直接到专科来检查一下，明确到底是什么原因引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&比如运动时，身体需要更快的血液循环，以供应更多的氧气，所以心跳会加速，以加快血液循环，为身体的各部分提供更多的能量。当然紧张时，你会感到呼吸加速，此时心跳加快也是为了满足你更快的呼吸过程。还有您的这种情况很大程度上可能是心理作用，偶尔的心跳加快是正常的，好好的休息下，吃点冷饮一般会有所缓解。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，正常人心率会随着运动负荷的增加而加快。但是多数不超过150-180次/分。达到250次/分几乎可以肯定是心律失常，即阵发性心动过速发作。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：以阵发性室上性心动过速的可能性较大，也可能是特发性室速或不适当的窦速等少见情况。
参考价格：33.9
参考价格：29
参考价格：14
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品为消炎止痛贴剂，对于跌打、扭伤、腰痛、肩痛、...
参考价格：￥28.4
本品用于慢性稳定型心绞痛(劳累型心绞痛)，血管痉...
参考价格：￥10
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-经常运动一会就会心跳很快过后还有头晕，要半个小时以上才缓过来，是怎么回事？是不是有心脏病
来自于：安徽|
提问时间： 16:17:11|
基本信息：
病情描述：
经常运动一会就会心跳很快过后还有头晕，要半个小时以上才缓过来，是怎么回事？是不是有心脏病
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1896收到了：
病情分析：
你好，从你的情况来看身体比较差，应该考虑适当加强锻炼来提高身体素质
指导意见：
你好朋友；很高兴为您解答；建议去作心电图检查；祝你健康幸福
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：142收到了：
你好，根据你的情况分析，应该没什么大事的，一般在经过运动后，心跳都会加快的，如果不放心，可以去医院做详细检查。祝你健康
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2468收到了：
病情分析：
你好，出现这种情况要考虑两个方面，一个是久未运动的突然运动，没有做足足够的热身，导致心脑的缺。另一个情况就是病理性的，首先考虑的的确是心脏病。
指导意见：
因此，建议先往医院做个心电图排出疾病的病因。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：15462收到了：
病情分析：
您的表现很可能和缺乏锻炼、心肺功能不全有关，
指导意见：
通过检查心电图、胸片、B超等可以分析病因，合理预防。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：432收到了：
是剧烈运动吗？如果是剧烈运动的话这种现象是正常的！如果只是平常锻炼，那么建议你做个心电图或者心脏彩超
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：10263收到了：
病情分析：
这种情况是心脏病的表现。心跳加快供血不足，就会引起头晕。。。可以口服脑心舒口服液缓解。
指导意见：
最好是检查一下了。避免过度劳累，不要剧烈运动，也不要清洗过度激动。每天有个好心情，有利于健康。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信→ 运动时心跳的问题
运动时心跳的问题
悬赏20个健康币
健康咨询描述：
在运动锻炼后，会感觉心跳特别剧烈，不是心率特别快，而是感觉心脏跳动的幅度特别大，几乎都快跳出胸腔的那种感觉。补充:本人是业余运动员，平常的心率为50-55次。
想得到怎样的帮助：请问这种情况是否正常？会不会有什么危险？如果不正常，那么有没有方式缓解？
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的这各 情况 应该是正常的表现 的，不会有问题的&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以在运动后直接进行一下心电图复查确定才行的，并需要保持心情舒畅注意休息才行的，避免剧烈的过度运动才行的
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-运动时的心率是多少_百度文库
您的浏览器Javascript被禁用，需开启后体验完整功能，
享专业文档下载特权
&赠共享文档下载特权
&100W篇文档免费专享
&每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
运动时的心率是多少
风林网络，融合各大游戏攻略、生活常识、合...|
总评分0.0|
试读已结束，如果需要继续阅读或下载，敬请购买
VIP价格： ￥7.04元
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢有氧代谢/运动心率
运动心率正如人体其他器官一样，心血管系统也只有在一定的刺激下才能得到改善，但这个强度又不能太高，否则就变成了无氧代谢运动了。这个心率范围叫做“有效心率区”。掌握了有效心率区后，就能在从事不同运动时自己控制运动量和强度了。&首先记住安静时的脉搏数，可以在颈部(上面)、腕部或直接在胸部摸到心跳，然后数15秒钟，再乘4，这样一来就知道自己安静时的心率了。
第二步是按年龄确定最高心率，一般来说年龄越小心率越高。计算公式是这样的：男子最高心率=205-年龄/2。女子最高心率=220-年龄。
第三确定运动时的有效心率范围。对普通锻炼者来说，最高心率的60%~85%是合适有效的运动心率范围。对老年人来说，130~140是最合适的。
不管是，还是。都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。常用的公式是（最大心率-运动前的心率）/2+运动前心率。这个公式可以反应出不同性别、年龄的个体心率。这个公式适用于有氧运动和无氧运动，有氧运动和无氧运动尽管运动形式不同，但是都能在运动时提高心率。
比如在涉及游泳等运动的间隙训练中，一般多将心率控制在120-150次/分的最佳范围内。一般学生的早操跑步中的心率控制在130-150次/分。而成年人的健身可用170-年龄来控制运动强度。所以，不管是在做有氧运动，还是无氧运动，都可以用那个公式，知道自己做运动时的最佳心率。
心率公式/运动心率
运动心率第一个是：目标心率=（最大心率-静态心率x强度百分比+静态心率。第二个是：目标心率=最大心率x强度百分比一般人在进行的时候控制强度都会用到上面两个公式，而很多人错误的认为第一个公式仅仅是一个更为安全有效的公式，其实不然。控制有氧的方法大致有两种一种是用最大心率百分比，一种是用最大耗氧量百分比，而最大耗氧量百分比往往要比最大强度百分比高10%的强度，就是说最大心率60%的强度和最大耗氧量50%的强度是相等的。而上面第一个公式计算出来的其实是相当于最大耗氧量的运动强度，因为加入了个人的静态心率所以安全性更高些，不过在设定强度时候就不要和最大心率百分比混为一谈了，否则在对特殊人群进行安排训练时很容易会出现问题。
运动建议/运动心率
运动心率因心脏疾病突然猝死的事件屡见报端。谈到心绞痛、心律不齐、房颤这类心脏问题，许多人似乎都能“对号入座”。生气时心脏难受，高兴时心脏也难受；运动快了心脏吃不消，不也受不了。其实，找到有利于心脏健康的运动并不难，难的是怎样掌握好运动的“度”。当开始运动之前，最好为心脏健康做个“运动设计”。都知道，治病有“药”，同时还必须有“方”，“处方”才是治病的关键。运动的道理也一样。每个人的体质、病情、生活方式、心理状态不尽相同，因此，心脏不好的人不仅应该考虑哪些运动对心脏有好处，还要考虑什么样的运动适合自己，并“设计”适合自己的运动方案。&所谓“运动设计”，指的是一套较为完整的健身体系。在进行设计前，先要进行全面分析，确定适合自己的健身模式。
对于一般人来说，运动的最佳时间选择下午三点至晚九点的，长短控制在半小时到1小时。锻炼强度的控制可以根据下面的方法来计算：
最佳运动心率控制区域计算法：(适合一般人) （220─现在年龄）×0.8=最大运动心率 （220─现在年龄）×0.6=最小运动心率 最佳运动心律控制区域计算法：(适合有问题的人) 晨脉×1.8=心率控制上限 晨脉×1.4=心率控制下限。如果在有氧运动的时候控制好心率，不仅可以保护和增强自己的心脏功能，还能最大限度地燃烧脂肪，达到很好的塑性和减脂效果。由于每个人的健康和体质状态不同，健身运动的有氧心率范围也就应该因人而异、因时而异。下面几种确定有氧心率范围的方法可以借鉴：1、健康而体质较好的人群有氧心率可以控制在120～180次/每分钟，又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，大运动量161～180次/每分钟。2、如果希望个性化，可用常用公式计算有氧运动中合理心率=（最大心率－安静心率－）×Q+。公式中的最大心率≈210；安静心率指运动前相对安静状态下的心率；Q代表运动量，50%以下为小运动量，50%～75%为中运动量，75%以上为大运动量。如某人50岁、安静心率76次/每分钟、希望进行小运动量有氧运动，确定有氧心率=（210－76－50）×50%+76=118次/每分钟。3、对中老年人来说，可以采用最简单而安全的方法适宜的有氧运动心率=170－年龄。如60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170－60=110次/每分钟。而对体弱且年纪较大的人，为了安全，可以选择（170－年龄）×0.9。值得注意的是，上述内容只是一般规律，在实施中一定要根据具体情况灵活运用，不同时期的健康状态、环境、季节、心情等对选择运动量会产生一定的影响，这时运动强度和运动时间均要相应降低，心率指标亦相应降低，以保证安全。总之，在运动中自己学会数心率（脉搏），用来控制运动量非常必要，它不仅为参加运动的人增加了一份安全保障，也有益于保证运动的健身效果。可以练习摸手腕部的桡动脉或下（下巴）的颌下动脉来数，如果条件允许，戴心率表当然更加理想。
&|&相关影像
互动百科的词条（含所附图片）系由网友上传，如果涉嫌侵权，请与客服联系，我们将按照法律之相关规定及时进行处理。未经许可，禁止商业网站等复制、抓取本站内容；合理使用者，请注明来源于www.baike.com。
登录后使用互动百科的服务，将会得到个性化的提示和帮助，还有机会和专业认证智愿者沟通。
此词条还可添加&
编辑次数：17次
参与编辑人数：7位
最近更新时间： 19:16:52
贡献光荣榜
扫码下载APP