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本人有学拳击的意向，我家附近有个武馆，教练很胖，拳击散打自由搏击都教，干这行10多年，不知道靠谱不？
提问时间： 04:02:14
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学习格斗请到专业拳馆或者体校，在健身房学格斗无异于想在粪坑里淘金（不否定健身房健体塑形的作用，针对那些教练连靶都不会举还自称专业的健身房）@_@找一个距离你方便的拳馆，注意拳馆。&br/&&br/& 先看教练是学什么出身，一般来说都是体校学散打拳击这类，然后打过省比赛退役下来改mma的，还有专门柔术有段位的才能教自由搏击。&br/&&br/& 人多有人多好的好处，对抗时候能碰到各种型号的对手。这就是所谓&自由、又赚钱，好像很不错&的职业吗？ @_@正好上个月哈他瑜伽教练班刚毕业，又选学了特色瑜伽系列的&舞韵瑜伽&，综合了练瑜伽3年多的经验及遇见形形色色的老师，来给题主小小的说几句吧。散打练习一般分为三个部分，身体素质，技术，心理素质。&br/&&br/& 身体素质；身体素质包括五方面： 速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力； 力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量； 耐力素质，是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力； 灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力； 柔韧素质，指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。&br/&&br/& 从哪练起我不好说，我是从拳击开始的，理由并不是散打泰拳的拳法会变形。&br/&&br/& 有时候练的狠了，脚掌发力太多导致足底筋膜炎啊，手臂被揍出肌腱炎啊，脸上青一块紫一块啊&& 仅供参考吧，我就是讲讲故事，喜欢拳击才玩，按自己情况来呗。
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国家自由搏击队主教练仲丛阳，率弟子来大庆迎战美国、泰国拳王
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中国国家自由搏击队主教练仲丛阳率弟子迎战美国、泰国拳王中美大级别对战！中泰拳王之争！女子搏击手
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乘风新玛特“华山论剑”！全场商品，价格低到爆！这些关键词不知道哪个能触动你的神经？
职业搏击赛 就是不一样
这两年，搏击赛事很热。
全国各个城市，都在做搏击。
这类赛事，大有风靡之势。
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但搏击赛事千差万别，参赛选手水平有高有低。
所以，人们对搏击赛的认识，也都不一样。
有人说，没啥意思，打得水。
有人说，挺好看的，挺过瘾。
这就是因为，参赛选手的水平有差距。
很多时候，随便拽来个老外，上去笔画一下，就成了中外大战。
怎么“鉴别”搏击赛？小编教你几招。
首先一点，看主办方
赛事主办方，代表赛事的基本实力。
主办方有实力，有调动资源的能力，赛事一定不会差到哪去。
第二点，看选手来源
如果是职业选手，比赛必定精彩，现场也一定火爆。
8月10日，大庆新闻传媒集团新媒体中心，携手乘风新玛特，上演一场“功夫荣耀”的C级赛。
主办方，自然没得说。
本次赛事，新媒体中心得到了中国自由搏击国家队主教练仲丛阳的大力支持。
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仲丛阳不仅是国家队主教练，还是吉林省散打队的主教练。
召集的选手，都是职业搏击手。
其中有多名选手，在国际擂台上都拿过冠军。
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中美大级别对战，首次在大庆上演。
中泰拳王之争，也将火爆上演。
参加过武林风、昆仑决的女子搏击手，也将登台打擂。
每一场比赛都精彩，每一轮对决都值得一看。
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各国选手风采展示大庆“国姐”将亮相擂台
不久前，国姐小姐中国大赛大庆赛区比赛，在大庆进行得如火如荼。
最终由6名选手，成功晋级全国总决赛，并有10名选手获得赛事的十佳。
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这场比赛，在大庆掀起了一场美丽风暴。
优雅的舞台表现，美艳的装束，高贵的气质，赢得了市民的广泛关注。
本次搏击赛上，主办方将佳丽们请到了现场。
与西城区观众们，进行一场超级粉丝见面会。
同时，将为赛事担任举牌宝贝。
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美女现场助阵，搏击明星擂台展身手。
功夫荣耀，必定搅热全城。
赛事主办单位大庆新闻传媒集团新媒体中心承办单位大商大庆乘风新玛特咨询热线
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第七十八章 格斗出场
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　　“女士们，先生们，欢迎来到今天晚上的格斗赛事，我相信你们都已经等待很久了，接下来就让我们一起用最热烈的欢呼声音，来欢迎即将登场的格斗勇士吧！”　　擂台上面的主持人说的语气激情四射，但是场下的观众明显有点冷场，因为他们都知道首先开始的是垫场赛，而一般垫场赛的拳手都是没什么名气的新人。　　张凌峰虽然在之前不久拿到了纽约搏击金手套冠军，但是这种赛事就跟业余赛事差不多，基本上也就是普通观众看个热闹，远远没有拳击金手套赛事那么引人注目。所以这里面的观众几乎所有人都没有听过张凌峰的名字，而他的对手也没强多少，自然也没什么粉丝，所以这种略显冷场的反应也就很正常了。　　擂台主持人明显也是经常遇到这种情况，特别是今天赛事也只能算是格斗里面的三星赛事（满星五星），所以他没有继续尬聊，而是直接进入到了介绍选手。　　“我们首先要出场的选手，对于大多数格斗迷来说都是非常陌生的选手，这不单单是他新人的身份，而是因为他是一个中国人！这位来自中国的拳手，据我所知可能是仅有几位在美国参与职业格斗赛事的拳手。”　　“但这都不是最重要的，接下来我要说的是他的战绩，就在上个月结束的纽约搏击金手套赛事之中，这位来自中国的新人拿到了冠军，并且战绩是四胜零负，更重要一点是全部在第一回合就KO对手获胜。”　　“这绝对是一份非常恐怖的战绩，让人无法用看待普通新人的目光来看待这一位新人拳手，接下来就让我们用最热烈的掌声，欢迎来自中国的拳手峰！”　　擂台主持人用了较大的篇幅介绍了张凌峰，一是因为张凌峰中国人身份特殊，这是很少有中国人出现在格斗擂台上面。另外一点就是作为一个新人来说，张凌峰的战绩着实恐怖了一点，哪怕只是在初级赛事的擂台上面。　　随着主持人话音落下，场上的观众首先是错愕，然后就是各种稀稀拉拉的掌声响起。因为主持人介绍的战绩确实有点唬人，他们下意识都在脑海里面思索着，这么一个牛逼的中国拳手到底是谁，怎么不知道有这么一号新人出现了。　　一直等到出场音乐响起的时候，他们才响起来这个时候要报以掌声。　　其实张凌峰在纽约的人气也没这么弱，粉丝虽然没有几位，但是看不惯张凌峰的美国佬可是有着一大群。如果不是因为这一次赛事准备太仓促，加上只是垫场赛连宣传都没有，说不定今天张凌峰出场就会很热闹了。　　当然，不可能是什么欢呼声跟掌声，而是各种叫嚣声跟嘘声了。　　张凌峰走出选手通道，一束探照灯打在他的身上，跟之前在白天体育馆巨星的搏击金手套赛事完全不同，这一次算是更为正式的格斗，舞台灯光方面更加的正规，也终于有了以前张凌峰看电视里面的那种格斗场面了。　　说实话，这种观众表现让张凌峰感觉有点冷淡，还不如之前那种全场叫嚣呢，自己说不定还能会怼两句，反正都看着不爽还能发泄，活跃一下现场气氛。　　不过很快张凌峰还是感到不同了，那就是自己一走出通道，就有很多媒体镜头对准了自己。这一次赛事等级比之前高出不少，所以除了一些纽约本地媒体之外，一些全国性的媒体也来到了现场，据赛前张凌峰随便看了一下，差不多有着接近二十家媒体在现场，要知道之前金手套赛事才几家媒体。　　观众不认识张凌峰，这些媒体可是知道这个中国小子，最近可算是纽约格斗圈子里面的红人了。他们还打算让这个中国小子再来两句狂言，这样也能更多吸引一些眼球。　　随着张凌峰站上擂台，主持人开始介绍蓝方选手了，作为这一次排名靠前的拳手，他有着出场顺序选择权，而一般情况下都会选择后出场。　　“女士们先生们，接下来让我们欢迎来自泰国的选手乃颂，他是著名的泰拳手，曾经进入过泰国泰拳争霸赛前十，来到美国之后战绩也是非常稳定，以凶猛的膝击而著名，相信这么一位老道的泰拳手，将会对于中国拳手峰造成极大的威胁。”　　“接下来再次让我们用热烈的掌声跟欢呼声欢迎泰拳手乃颂吧！”　　主持人话音落下之后，相比较之前张凌峰的稀稀拉拉掌声，这个泰拳手出场还要冷淡一些。原因其实也很简单，就是张凌峰好歹还有一点噱头，这种泰拳手就连基本的噱头都没有，想要吹都没有办法吹一波。　　格斗界里面没有什么牛尾的说法，只有鸡首，冠军能够给人带来的价值，也是远远的超过第二名、第三名，哪怕就是赛事等级要低上一些，至少在报幕的时候，能够让主持人说出自己是某某赛事的冠军选手。　　乃颂这个时候也走出了拳手通道，张凌峰站在擂台上面把目光看向了他，跟自己出场时候没有什么气势一样，乃颂也只是带了一个教练出场，能明显看出来属于那种美国发展不怎么样的架势。　　要知道出场方式也能看出一个拳手的地位跟实力，很多知名拳手的出场方式都非常花哨，甚至可以说是一种对于对手心理攻势表演。并且一些知名拳手，团队成员都是非常的庞大，特别是拳坛的一些黑人“有钱人”，身后可能浩浩荡荡跟了十几二十个成员，他们认为这种人多势众是一种威风的象征。　　现实也确实如此，浩浩荡荡走出几十个人，总比只走出一两个人感官上面要好多了，观众也喜欢看这种壮观的场面。　　乃颂站上擂台，标准东南亚人种长相，皮肤比较黝黑，带着一种深古铜色。身高是173公分，体重69.7公斤，几乎就是压着体重界限。在身高比张凌峰还要矮的情况下，体重却还要重上一点，所以就导致乃颂的身材很有一种矮壮的感觉。　　乃颂一站上擂台，就用着一种凶狠的眼神看着张凌峰，相比较乃颂这种凶悍样子，张凌峰很像是一个乖学生站在擂台上。
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