第一次获得这么多赞同，好感动。这里先补充一点。关于密码还是签名的问题，已经争论已久，我这里并不是想给这个争论留下一个句号。不过从世界范围来看，随着电子商务的推进，总的趋势是密码代替签名，信用卡商如MasterCard，Visa都在努力推动密码认证。但是到底哪个有风险，每个地区的情况不同，个人的使用习惯也不同，每个人心里都有不同的称。我能做的只是尽量全面的信息，让你们自己做判断。&br&&br&类似这样子的话题争论很多，也常有客户遇到这种两难的局面。比如Email收发合同的有效性的，我只能说1）防患与未然总比蒙受损失再寻求赔偿好；2）科技推动发展，我们必须要适应，如果规则不符合发展的趋势，那规则就得改变。&br&&br&更新对无责任条款的初步分析。&br&---------------------------------------------------------------------------&br&第一次在知乎，百度百科，果壳网三个地方看到对一个问题如此不专业的回答。&br&&br&首先，签名，还是密码，&a class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@刘缙& data-hash=&6cddf800ffb405ea60f1f4ca1bfd3ebd& href=&//www.zhihu.com/people/6cddf800ffb405ea60f1f4ca1bfd3ebd& data-hovercard=&p$b$6cddf800ffb405ea60f1f4ca1bfd3ebd&&@刘缙&/a& 回答的很好，这是个历史遗留问题。要理解这个问题，需要先回顾一下历史。&br&&br&信用卡体系最早出现在美国1920s，源于某些商家，比如加油站对客户提供的月结单的服务（在中国，叫赊账）。很多商家后来就联合起来，让客户可以在不同商家用一个帐号赊账，一起提供月结单。这种帮助商家提供统一赊账服务的，发展到后面就是我们熟知的MasterCard, Visa, AmericanExpress等等发卡商。那个时候还没有电子金融的工具，自然就没有密码一说。验证客户身份的依据，是由持卡人的账户信息以及签名认证。&br&&br&现在的信用卡系统，以MasterCard为例，是一个四方的交易平台（AE是三方平台，它自己有银行职能，这里不提）。当你在一个消费终端（POS机，网站等）提交消费信息时，你的信用卡信息首先会传到商家的银行，商家的银行再将此信息转到MasterCard进行身份认证，认证以后MasterCard会再向发卡行（消费者自己的银行）进行认证是否有足够的信用。这样子的认证程序完成后，MasterCard会再联系商家的银行，最后反馈在消费终端上表示交易成功。&br&&br&刷卡以后，商家的银行会正式向MasterCard提交消费信心，然后MasterCard作为银行的中间人，通过自己的代理银行，完成转账。&br&&br&有兴趣的可以参考MasterCard的官方解释&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mastercard.com/us/company/en/whatwedo/processing_behind_transaction.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Processing: Behind a MasterCard Transaction&/a&&br&&br&借记卡，则是另外一个妈生的，是源于ATM的体系（如银联）。那时的ATM也不是银行直接提供的，最早的ATM体系也是类似Master，Visa一类的独立系统。因为ATM是无人的，所以密码就成了主要认证手段。&br&&br&后来信用卡与ATM都想进入借记卡市场，于是MasterCard允许自己的借记卡通过自己的系统（签名认证）交易，而ATM则允许借记卡通过自己的（密码认证）系统进行交易。&br&&br&所以，信用卡不用签名是一个历史遗留问题。至于为什么签名现在还很流行，因为它还有以下几个优点&br&1）在签名认证时，签字人可以再添加金额给小费，这点在美国很重要。如果用密码，那就得另外掏钱付小费了。（谢&a class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@MasterPa& data-hash=&b1dcabeaf246c9& href=&//www.zhihu.com/people/b1dcabeaf246c9& data-hovercard=&p$b$b1dcabeaf246c9&&@MasterPa&/a& 指正，加拿大输密码是可以放小费的）&br&2）在没有网络的环境下刷卡，比如跨海渡轮，偏远地区（网络没有人们想象中普遍）&br&3）可以通过邮寄/传真付费，要知道许多国家还很流行邮购。&br&4）在美国这些流行支票的国家，签名是一种习惯。&br&5）Visa和MasterCard为签字认证提供的无责任担保。（这是许多人说的签字卡更安全的理由，其实这无责任担保恰恰说明签字卡&b&不安全&/b&）&br&&br&实际上，在很多地方，选择签名认证与密码认证需要交付的手续费是不一样的，所谓的无责任担保，实际上是一种保险。许多人认为有了这个担保就是零风险了，其实不然。正如开车，虽然有了保险，但是买一辆更安全的车才是最佳的方式。&br&&br&分割一下----------------------------------------------------------------------------------&br&&br&再来说说安全性的问题。关于密码还是签名更安全的问题，已经争论很久。我的意见是，密码更安全。&br&&br&首先，说说国外的例子，在澳大利亚，大多数信用卡都支持签名+密码两种认证方式。而这几年来，MasterCard与Visa更是不遗余力的推崇密码，并且寻求在2014年完全取消签名认证的方式。所以说什么密码是中国特色是完全没有根据的。&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.smh.com.au/digital-life/consumer-security/pin-or-pin-visa-mastercard-seek-ban-on-credit-card-signatures-qgf4.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&smh.com.au/digital-life&/span&&span class=&invisible&&/consumer-security/pin-or-pin-visa-mastercard-seek-ban-on-credit-card-signatures-qgf4.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&至于模仿签名这种事，我只能说在国外很常见，很容易。各种模仿签名的诈骗案层出不穷。大多数职员，包括银行职员都只接受了基本的笔迹对比训练，并不能有效的防止冒签。而为了一单几百块的交易而出动笔迹认证专家自然是不值得的。&br&&br&况且，密码是记在心里的，签名是在卡上，如果你的卡掉了，那么捡到卡的人有你的笔迹的概率将近100%，但是捡到你的卡又知道你的密码的概率就低许多了。这么几年，我认识能很好模仿别人签名的人不下十余个，而知道我密码的人却很少。密码还可以随意更换，笔迹却是不变的。事实证明，2006年英国开始推行密码以后，信用卡诈骗案大大降低。&br&&br&另外，无论是发卡的银行还是MasterCard，对他们来说最主要的目的是鼓励消费者使用信用卡消费，所以，他们会尽量让信用卡消费变得更容易。&br&&br&最近许多信用卡商开始推崇新的刷卡模式，无线刷卡。主要是利用RFID，不需要密码，不需要签字，在识别器前用卡一刷而过。有人认为这样子的模式反而更安全，因为卡不离手大大减低了丢卡，被柜员盗刷，被人撇见密码的可能性。当然也增加了被人用REID读取器盗卡的可能性。&br&&br&&br&-------------------------------------------&br&回答&a class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@万人往& data-hash=&10d5b28c2cfe0dd21f769fc& href=&//www.zhihu.com/people/10d5b28c2cfe0dd21f769fc& data-hovercard=&p$b$10d5b28c2cfe0dd21f769fc&&@万人往&/a&的问题，为什么作为用卡者，在存在签名卡（无密码）可以全额免责赔偿（国内也有，如我办的广发和招商，协议中体现），我为什么要选择可能需要承担风险的密码卡？ 风险永远存在，既然能让卡组织或者银行承担，我为什么要选择那只怕0.1%的风险？&br&&br&这个要分地区讨论&br&&br&1）澳大利亚&br&澳大利亚所有的信用卡都有密码，而且银行的信用卡条款中普遍存在免责条款（有无密码都一样），所以没有区别。&br&&br&2）美国&br&美国信用卡消费被欺诈，受到法律保护，有无密码都有$50.00的上限。所以也没那么大的区别。&br&&br&3）中国&br&中国我没有亲身体验，记得刷卡很多时候是密码，签名同时使用的，在网上搜索了一番，看到有许多报道指出，就算是无密码的卡，依然不是绝对没有风险，并不是想象中的0.1%的风险都没有。实际案例中还是由法院认定相关责任。&br&&br&补充，在中国，信用系统似乎是五方平台，在MasterCard，Visa这些信用卡基础上还插入了银联。见&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//finance.sina.com.cn/money/bank/visavscup/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Visa封堵中国银联境外通道&/a& 可以看出，所有的中国银行卡交易是要通过银联的系统的。从银联的历史与产品来看，似乎银联首先是一个ATM型的网络，所以很可能是更倾向与密码认证系统的。另外，国内第一张密码信用卡于2002年8月推出，这与2003年3月成立的银联应该也有很大关系。&br&&br&关于国内信用卡密码与签名的责任分配，大家可以参考这篇论文《名确认制？密码确认制？信用卡消费盗用风险的产生、分配和转移》赵庆庆 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.law-lib.com/lw/lw_view.asp%3Fno%3D2436%26page%3D1& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.law-lib.com/lw/lw_vie&/span&&span class=&invisible&&w.asp?no=2436&page=1&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&附MasterCard的无责任条款，要求要满足一下五条：&br&-持卡人对于潜在之遗失、被窃或未经授权使用信用卡等情况须善尽妥善保管信用卡之责任&br&-持卡人在一经发现卡片遗失、被窃或未经授权使用信用卡等情况，立即通知发卡银行&br&-持卡人在过去十二个月当中，未曾申报卡片未经授权使用的情况超过两次以上&br&-持卡人的还款纪录良好&br&-持卡人已遵守一切和发卡银行所签订的信用卡领用合约规定&br&&br&而发卡行额度合约呢？参见&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pic.bankofchina.com/bocappd/appform_1/6341187.pdf& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国银行股份有限公司信用卡领用合约&/a&&br&其中说明：&br&凡使用密码进行的交易均视为甲方本人所为；未使用密码进行的签单交易（包括商户、柜台等的交易）及所有境外交易，以记载有甲方签名的交易凭证为该项交易的有效凭据。 &br&&br&挂失自挂失手续办理完毕时生效。除另有约定外，甲方对挂失生效前发生的交易承担责任；甲方对挂失生效后发生的交易不承担责任，除非甲方对该交易存在欺诈、串通他人欺诈、不诚信行为或甲方拒绝配合乙方进行相关调查或提供相关证明的。 &br&&br&&b&可以看出，虽然如果是没有授权的交易是无需承担责任。但是条文并不是说只要不是客户签名就不用承担责任。&/b&&b&重点是1）及时挂失；2）妥善保管；3）未授权。也就是说，如果银行证明客户没有妥善保管信用卡信息，没有及时挂失，那么银行可以辩称客户没有履行其应尽的责任并要求客户一并承担损失。&/b&&br&&br&同时，再附上&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//china.findlaw.cn/lawyers/article/d210570.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&广东省高级人民法院关于审理伪卡交易民事案件工作座谈会纪要&/a&，其中指出设密码的银行卡被伪造后交易的，银行未识别伪卡，一般应当对卡内资金损失承担不少于50%的责任。持卡人对银行卡被伪造存在过错的，可以减轻或免除发卡行或收单机构因不能识别伪卡而应承担的民事责任。设密码的银行卡被伪造后交易的，持卡人对密码的泄露没有过错的，对银行卡账户内资金损失一般不承担责任。持卡人用卡不规范足以导致密码泄露的，一般应当在卡内资金损失50%的范围内承担责任。发卡行或收单机构对密码泄露存在过错的，可以减轻或免除持卡人用卡不规范而应承担的民事责任。&br&&br&&b&这样子看来，如果是密码卡，持卡人对密码的泄露没有过错的，也一般不用承担责任。这一点与签名卡差别并不大。都是要求持卡人对盗刷没有过错。区别只是举证的难度。&/b&
第一次获得这么多赞同，好感动。这里先补充一点。关于密码还是签名的问题，已经争论已久，我这里并不是想给这个争论留下一个句号。不过从世界范围来看，随着电子商务的推进，总的趋势是密码代替签名，信用卡商如MasterCard，Visa都在努力推动密码认证。但是…
刚结束云南的度假，怒答一记：&br&&br&二战时期，中国最后的生命线，最后的希望，滇缅公路。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/119dc330c9e1793cfeae_b.jpg& data-rawwidth=&732& data-rawheight=&945& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&732& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/119dc330c9e1793cfeae_r.jpg&&&/figure&&br&&br&修路之前，中国已经到了没有任何外部援助可以进入国境线的境况，所以已知道路，全部被日军封锁。&br&&br&在云南省主席龙云向蒋介石提议修建这条公路时，蒋介石直接说出了，如果1年之内不能修通，就没必要修了，因为中国必定亡国。&br&&br&然后，神迹一般的生命线，出现了：&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-22d5bc4d8d390a3d81a7_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-22d5bc4d8d390a3d81a7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&中国云南省到缅甸的公路。滇缅公路于1938年开始修建。公路与缅甸的中央铁路连接，直接贯通缅甸原首都仰光港。滇缅公路原本是为了抢运中国国民党政府在国外购买的和国际援助的战略物资而紧急修建的，随着日军进占越南，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wapbaike.baidu.com/item/%25E6%25BB%%25B6%258A%25E9%E8%25B7%25AF& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&滇越铁路&/a&中断，滇缅公路竣工不久就成为了中国与外部世界联系的唯一的运输通道。这是一条诞生于抗日战争烽火中的国际通道。这是一条滇西各族人民用血肉筑成的国际通道，滇缅公路在第二次世界大战中扮演着重要的角色。&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wapbaike.baidu.com/item/%25e6%25bb%%25bc%%2585%25ac%25e8%25b7%25af/Fadapt%3D1%26fr%3Daladdin& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&wapbaike.baidu.com/item&/span&&span class=&invisible&&/%e6%bb%87%e7%bc%85%e5%85%ac%e8%b7%af/4422513?adapt=1&fr=aladdin&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&日本完全不相信中国可以在亡国之前完成这么长公路的修建。&br&&br&&br&罗斯福觉得，美国人在有重型机械的帮助下，也没有可能在一年之内完成公路的修建。&br&&br&而中国人，靠着双手，凭着基本为老弱妇孺的人民，在10个月左右就完成了公路的修建。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5ce321c292bda22c44fcb635d560b060_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&652& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5ce321c292bda22c44fcb635d560b060_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&一条用中华人民血肉铺成的道路，参加道路施工的约20万人，大部分都是妇女，老人。没有任何重型机械，用锄头，甚至是手去挖岩石。在施工中，近万人失去了生命。&br&&br&所以：把我们的血肉，铸成我们新的长城。真的不是嘴上唱唱而已。&br&&br&&br&&br&日编辑于昆明长水机场。
刚结束云南的度假，怒答一记： 二战时期，中国最后的生命线，最后的希望，滇缅公路。 修路之前，中国已经到了没有任何外部援助可以进入国境线的境况，所以已知道路，全部被日军封锁。 在云南省主席龙云向蒋介石提议修建这条公路时，蒋介石直接说出了，如果1…
&p&先说一个鲜为人知的事实：其实有狐臭才是“正常”，没狐臭才是“变态”。&/p&&p&摘要：&br&1、狐臭产生原因？&br&2、什么样的人有狐臭？&br&3、如何消除狐臭？机理是什么？&br&4、有狐臭的人身上还有其他什么特点？&/p&&p&（a、注明作者知乎 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/082c080f826da0dbe4a725cc4b62b7df& data-hash=&082c080f826da0dbe4a725cc4b62b7df& data-hovercard=&p$b$082c080f826da0dbe4a725cc4b62b7df&&@Lee Sean&/a& 和原文链接 即可转载。转载请包括此段。&br&b、图片来自网络，侵权请告知，必删。图片版权归原作者，本人对转载的授权仅限文字，不包括图片）&br&&b&===============详细的分割线===============&/b&&/p&&p&&u&&b&1、狐臭产生的原因&/b&&/u&&/p&&p&人体的汗腺分为两种，一种小汗腺大概占9成，排汗较稀，一般是没有味道的。另一种大汗腺（又称顶浆腺），只集中分布在腋下，胯下，乳晕，外耳道里，排出的汗里还含各种蛋白质和脂肪酸，这才与狐臭相关。（大汗腺委屈地哭晕在厕所：“我分泌的东东不臭！”） 嗯，确实如此。&b&大汗腺分泌物本来不臭，是分泌物被体表的细菌分解以后，生成各种不饱和脂肪酸，才有了臭味。&/b&直接凶手是细菌，但是人的体表怎么可能没有细菌呢？所以大汗腺你再怎么委屈，还是逃不脱牵连，谁让你提供了凶器的原材料！&/p&&p&&b&&u&2、什么样的人有狐臭？&/u&&/b&&/p&&p&上面狐臭产生的机理其他答案里也有说，但是回答到这里并没有真正回答问题，再多想一下，问题就来了：&b&人人都有大汗腺，人人身上都有细菌，为什么只有少数人有狐臭？&/b&&/p&&p&其实不是少数人。本来人人都是有狐臭的。话说2000代以前，我们曾曾曾...（此处省略600字）曾祖辈走出热带非洲，进入亚洲温带以后，第16号染色体中部的ABCC11基因上第538位碱基发生&b&基因突变，导致大汗腺减少分泌。所以，我们没有狐臭的统统都是变种人。&/b&（有没有感觉自己像X-men一样吊爆了？）这个突变基因发生在东亚，因为出汗变少，更加适应温带的寒冷气候，有遗传优势，所以经过4万年的自然选择，去除狐臭的突变基因在东亚反而成了多数，在中国人当中95%是X-men，在华北中原地区的人口中99%以上是X-men。因此在中国，X-men才是多数，狐臭反而成了极少数。中国人逃脱了终日生活在狐臭当中的命运，你都不知道这是一件多么小概率的事情。&/p&&p&其他地区的人口就没有中国人这么幸运了。在东亚，韩国人跟中国人差不多，99%没狐臭。但日本人当中只有84%没有狐臭，16%的人有狐臭啊！6个人里面就有一个，你想想是什么情景。这还不是最惨的，不在东亚，那就更惨！大洋洲土著只有30%没有狐臭，白人里面只有10%没有狐臭！黑人中只有0.5%没有狐臭！也就是说，&b&除了东亚人以外，歪果仁几乎人人都有狐臭！&/b&还有个很有趣的事情，狐臭还可以用来跟踪人种迁徙。北美土著印第安人也是大多没有狐臭，说明他们是从亚洲&偷渡&过来的。日本人有狐臭的人集中在原住民阿伊努人中，而不是占主体的大和民族，说明二者的不同起源。看看下面的狐臭基因分布图，黄色的是没狐臭的X-man型，蓝色是有狐臭的野生型。除了东亚这片黄色的土地，其他全世界都是一片狐臭的汪洋大海啊！&b&世界上有狐臭的人远比没有狐臭的人多！&/b&所以说有狐臭的同学们你们还自卑个啥？“四海之内皆兄弟也”这句话才是真正送给你们的！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/90ea5f9bff3a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/90ea5f9bff3a_r.jpg&&&/figure&&p&&b&图：去除狐臭的突变型基因在全世界的分布（蓝色=有狐臭，黄色=没狐臭）&/b&&br&(图片来自：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.unz.com/gnxp/why-the-japanese-think-westerners-smell-bad-well-one-reason/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&unz.com/gnxp/why-the-ja&/span&&span class=&invisible&&panese-think-westerners-smell-bad-well-one-reason/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）&/p&&p&在动物中，体味有很大作用，是吸引异性的信息素。狐臭基因才在长期演化中保留下来，成为人人都有的东西。所以才说，&b&有狐臭才是人的常态。&/b&（有狐臭的同学们是不是感觉胸中出了一口恶气：原来你们都是变态！）&/p&&p&可能有人会说，人家那是体味（body odor），不是狐臭。骚年，很骚瑞地告诉你，体味就是狐臭，狐臭就是体味。包括中国古诗说女子“香汗薄衫凉，凉衫薄汗香”，也是狐臭。一香一臭，看似相反，其实机理完全相同。少了淡了就香，多了浓了就臭，就连大便里的粪臭素稀释了以后都会变成花香味好吗。所以只有“薄衫凉”的才是香汗女，要是捂多了衣服，就是“狐臭厚袄热，热袄厚臭狐”了。本文说的“没狐臭”只是沿用大家习惯上的说法，严格地说只是“体味变淡”而已，它和有狐臭并不是绝对的区别，并没有人是完全没有体味的。&/p&&p&&u&&b&3、如何消除狐臭？机理是什么？&/b&&/u&&/p&&p&歪果仁人人有狐臭，天哪！歪果仁到底怎么在一片狐臭味中活到今天的？&/p&&p&其实并不像你们想象的那么水深火热，外国并不是到处都是狐臭。至少在发达国家不是。&b&狐臭既然是这么普遍，那么肯定有非常普及而且有效的应对方法。很简单，那就是用deodorant。&/b&（话说这中文叫什么？除臭剂？去味剂？拜托！那是喷厕所的！更新：评论区有人告诉我，叫做香体露。）&/p&&p&既然造成狐臭的原因是1出汗、2细菌，那么香体露抑制狐臭的机理就从这两方面入手。香体露中常见成分和作用如下：&/p&&p&&b&1) 铝盐，作用是止汗剂（anti-perspirant）。&/b&铝盐遇到酸性的汗液，凝结成凝胶状堵住大汗腺，阻止分泌。而洗澡时，肥皂液是碱性的，凝胶溶解，疏通汗腺口，排出分泌物，不至于堵出痱子来。所以&b&止汗露每次洗完澡后要重涂。&/b&有人提到明矾（硫酸铝钾）涂腋下可以对付狐臭，因为明矾也是铝盐，可以止汗。国外止汗露成分最常见是四氯水合甘氨酸铝锆(Aluminium zirconium tetrachlorohydration glycin)，哎哟你看我名字这么长，堵死你大汗腺绰绰有余。&/p&&p&&b&2) 酒精：作用是杀菌&/b&。有人提到免洗洗手液涂腋下也可去狐臭，机理是一样的，因为免洗洗手液的主要成分就是酒精。没有香体露的时候可以用免洗洗手液救急。&/p&&p&&b&3) 硫酸铝铵：持续抑制细菌生长&/b&。光一次性杀菌还不够，一天时间那么长，过几个小时细菌又繁殖起来了，还是会臭。一天到晚反复涂腋下那也太麻烦了，所以还要有持续抑菌剂，硫酸铝铵就是干这个用的，擦一次可以管一天。还有人提到乌洛托品溶液可消狐臭，也是抑菌剂，原理是乌洛托品在酸性汗液环境下缓慢释放甲醛和氨气，达到持续杀菌的目的，缺点是副作用比较大。&/p&&p&&b&4) 香精：作用就是掩盖气味&/b&。经过以上三道防线，如果还剩下一点余味，最后就用香精掩盖。狐臭严重的情况下光用香精是盖不住的，混合起来味道更酸爽，要和上面其他手段配合使用效果才好。&/p&&p&市面上多数香体露的作用是以上多种成分多管齐下，所以对付狐臭十分有效。不同品牌的香体露的成分可能不同，有的是单纯的止汗剂，有的可能没有止汗成分，有的可能只是单纯的香精，自己注意看标签分辨吧。品牌这里就不推荐了。香体露又不是啥高科技，就是洗发水护肤霜之类的普通日用品，多数品牌的效果都差不多，随便找一种试试看。&/p&&p&大汗腺分泌也受体内激素影响。有狐臭基因的人，一般是到了青春期以后激素变化才开始有狐臭，青春期以前的孩子看不出来。另外，饮食、情绪、姨妈期等也会影响体内激素水平，从而影响狐臭的程度。但是有了简单有效的香体露，那些难以控制的饮食方法之类就没必要提了吧。&/p&&p&&b&剃腋毛可以减少细菌繁殖，减轻狐臭的程度，只是作用十分有限&/b&。&/p&&p&&b&最后还可以手术去除腋下大汗腺&/b&。&/p&&p&说个真实的笑话：我一个美国朋友到上海出差，自带的香体露用完了，去超市买竟然找来找去找不到。友邦人士，莫名惊诧！那感受大概就像中国人到了国外发现饭店竟然没筷子，旅馆竟然没拖鞋一样！对美国人来说，一个人不用香体露就好像一个人从来不刷牙一样。那个朋友惊天动地连夜打国际长途来向我咨询。我告诉他：不是中国人不讲卫生，而是我们X-men天生都有除臭超能力！国际友人被震呆了！原来这个国家街上走的都是X-men！三观刷新啊有木有！这都好多年前的事情了，现在他还在到处跟人说：去中国出差一定要带足香体露！&/p&&p&美国的香体露确实很普遍，随便一家日用超市都有至少一整个货柜的各种品牌香体露，有喷的，有涂的，有膏状的，有粉状的，有晶体状的。我虽然没用过，至少没觉得美国到处是狐臭，说明香体露对付狐臭效果还是很好的。所以有狐臭的同学不必烦恼，这么多选择呢，如果国内买不到可以试试看代购（更新：评论区说国内屈臣氏或大超市也有，只是品种选择不多）。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/7eca2b6d24d4ba95e68f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3000& data-rawheight=&4000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/7eca2b6d24d4ba95e68f_r.jpg&&&/figure&&p&(图片来自: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.creativefeed.net/blog/pros-and-cons-in-store-marketing/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&creativefeed.net/blog/p&/span&&span class=&invisible&&ros-and-cons-in-store-marketing/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&)&/p&&p&至于不发达国家，那就不一定了。大家经常说印度人吃咖喱吃多了身上都是咖喱味。喂！你们这样冤枉咖喱，考虑过咖喱的感受吗？咖喱的本意就是混合香料，跟我们的五香粉差不多，闻起来是香的，哪儿有那么难闻？其实所谓“咖喱味”就是和白人黑人一样的狐臭，只是由于各种客观原因，印度没有普遍使用香体露的习惯，才给人造成不同的印象。&/p&&p&说到这里，大家是不是觉得中国人比歪果仁更进化啊？其实不一定。&/p&&p&&u&&b&4、有狐臭的人身上还有什么其他特点？&/b&&/u&&/p&&p&大家注意到没有，大汗腺不仅仅分布在腋下胯下，还分布在外耳道和乳晕。去除狐臭的基因突变还附带了什么结果呢？&/p&&p&再说一个笑话：我刚到美国的时候，发现美国的超市里有个奇怪现象，经常有促销棉签，而且是超大包！动则300支、600支、1000支装。按我的经验，棉签就是医用的，跌破了皮的时候用来涂药水的。家里也可能备一些棉签，20支一小包也就够用一辈子了。美国人买1000支难道是为三体人入侵地球做战略准备的？后来在别人家上厕所时又发现，美国人的棉签原来是放卫生间里的，是洗漱台上和杯具洗具并列的另一个必需品。难道是美国人的卫生间瓷砖太滑，天天上厕所跌破皮？据说女人上妆卸妆也用棉签，可单身大男人卫生间里也一大桶棉签又是什么状况？欲知事实真相，请看今日《走近科学》……&/p&&p&可惜美国没有《走近科学》，而且这个问题又不好直接问人，卫生间用品是多么尴尬的话题啊。你都不知道我被这个神秘的疑团纠结折磨了多久，终于有一天按捺不住杀死猫的好奇心，冒着破坏中美外交友好关系的危险，问了一个比较好的美国朋友，瞬间被朋友答案萌翻：原来棉签是用来掏耳朵的！&/p&&p&但是问题又来了：中国人掏耳朵都用耳勺，歪果仁为什么不用耳勺用棉签呢？原来中国X-men的耳垢和歪果仁也是不一样的！X-man的耳垢是干的，方便用勺子掏。歪果仁耳垢是湿漉漉、稀啦啦、黏糊糊、油腻腻的，勺子没法掏啊，只能用棉签去沾出来。这种耳垢看着像蜡油，所以耳垢在英文里叫做耳蜡（earwax），医学上叫油性耳垢或者湿性耳垢，俗称油耳或者稀耳。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/50d954b7f3ceda5fa8c41_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&356& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&p&友情小贴士：觉得恶心的同学请在心中自我暗示：这是蜡油，这是蜡油，这是蜡油……&br&(图片来自：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Earwax& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Earwax&/a& By Gregory F. Maxwell
PGP:0xB0413BFA (Own work) [GFDL 1.2 (&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.gnu.org/licenses/old-licenses/fdl-1.2.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&GNU Free Documentation License 1.2- GNU Project&/a&)], via Wikimedia Commons )&/p&&p&&b&狐臭和油耳就是同一个基因控制的，都是大汗腺惹的祸。&/b&腋下的大汗腺分泌多就导致狐臭，耳道里的大汗腺分泌多就导致油耳。狐臭和油耳是一对好兄弟，有狐臭也常伴有油耳。在中国，由于油耳如此少见，人们经常误认为油耳是一种病，甚至还有不少庸医把油耳错当成耳炎（比如这位：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.360doc.com/content/13/15.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&狐臭的病因是慢性中耳炎&/a&，民科真是让人哭笑不得）。殊不知在外国，几乎人人都是油耳！&/p&&p&同样的，歪果仁也大多都不知道干性耳垢的存在，还以为天下人都跟他们一样耳朵冒油呢。毕竟耳屎也是一个尴尬的话题，很少有人谈论。我有一次告诉一个美国朋友，他很惊讶地问：“干的耳屎什么样？是像粉末一样吗？一吹就飞出来？” 我脸上划过三道黑线，脑补耳洞大开纷纷扬扬漫天飞雪的样子... 我们X-men的种种超能力都是超乎歪果仁想象的。&/p&&p&其实X-men的干性耳垢里面的分泌物很少，主要成分其实是死皮脱落。只有油性耳垢才算是正宗嫡传、如假包换、童叟无欺的耳垢！价格便宜量又足！在量多的日子里，甚至还会自己把耳朵堵起来！真是不作不死。所以歪果仁天天洗完澡第一件事就是拿起香体露擦胳肢窝，第二件事就是拿起棉签，左三圈，右三圈，脖子扭扭，手指扭扭，大家一起来掏！耳！朵！&/p&&p&其实医生是不建议掏耳朵的，掏耳朵容易不小心捅穿耳膜。最讽刺的是棉签包装上都写着“不要用棉签掏耳朵”，这个大概就跟香烟包装上写“吸烟有害健康”一样，是史上最没存在感的警告。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/9a2251acf29d4fe39ca2b2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9a2251acf29d4fe39ca2b2_r.jpg&&&/figure&&p&(图片来自:&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.funnyjunk.com/Cotton%2Bbuds/funny-pictures/4909179& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&funnyjunk.com/Cotton+bu&/span&&span class=&invisible&&ds/funny-pictures/4909179&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&)&/p&&p&外国超市里面的大量香体露和大包棉签，看似八杆子打不着的两种商品，竟然是同一个基因导致的，这是多么神奇的事情。&/p&&p&我们中国X-men不需要天天掏耳朵，也是一种好处啊。是不是还是比歪果仁更进化啊？其实还是不一定！&/p&&p&聪明的你一定注意到大汗腺的分布还有个地方我还没说呢。嗯！&b&乳腺也是大汗腺的一种变体！&/b&（嘿嘿，你是不是顿时有了一种不祥的预感？）&/p&&p&啊！难道中国女生的飞机场也是变种X-men的超能力之一？嗯，这个倒不是，&b&乳房大小主要还是靠脂肪组织，和乳腺关系不大。乳房大小和泌乳能力也无必然联系&/b&。&/p&&p&但是乳腺和泌乳能力直接相关啊，&b&亚洲产妇奶水不足的发生率，显著大于西方产妇，这也是去除狐臭的基因突变造成的！&/b&&/p&&p&所以，去狐臭的基因突变也不一定完全就是优势，它也有奶水不足的劣势。在东亚较寒冷的地区，出汗少的优势大于劣势，所以在东亚成了主流。然而同样带突变基因的人，南下进入东南亚，或者越过白令海峡进入美洲以后再南下中美洲，到了热带地区，出汗少反而就成了劣势了。基因突变本身是无所谓进化或者退化的，它就是瞎变而已，至于能不能遗传下来就看造化了，至于遗传下来的基因到底是更适应环境，还是更不适应环境，也是随着时间地点的改变而改变的。把evolution翻译成“进化”是一种误导，现在都已经改为更中立的“演化”。&/p&&p&其实本文真正要说的也不是演化，而是要告诉众男生一个道理：&b&想要老婆奶水足，一定要娶狐臭女！&/b&（认真脸）&/p&&p&=====================================================&/p&&p&=====================补充的分割线======================== =====================================================&/p&&p&集中回答评论区的问题：&/p&&p&我收到很多问“我有XX、XXX、XXXX等等现象，请问我是不是狐臭”这样的问题。首先“有狐臭”和“没狐臭”不是绝对的区分，没法严格下定义有没有，只有味道轻味道重的程度区别。其次，如果你自己都不知道自己有没有狐臭，那么十有八九你没有狐臭基因，味道重只是生活习惯问题。最后，我写了那么长，整篇文章的意思就是：&b&有没有狐臭是无所谓的！&/b&自己味道别人闻不到的话那自然没问题，如果怀疑自己味道重别人闻得到的话，就去抹点香体露，问题不就解决了。就算没有狐臭的话抹一抹香体露也没有坏处啊，就和喷香水用香皂一样平常。何必纠结自己到底是不是狐臭呢？9/22/2015&/p&&p&用香体露会不会对身体不好？人家歪果仁从小到老天天都用，也没听说有啥事。止汗也不过就是止住腋下那两块，不妨碍你身体其他地方出汗。如果你相信中医排毒什么的，就当我没说好了。不过最后还要提醒一下，成分清楚机理清楚的产品比较放心，成分不明机理不明的产品小心点好。如果成分里面含有“红粉”的要小心，长期用会慢性汞中毒。另外只要看到宣称“根治狐臭&的，你直接两个耳刮子扇过去就好，肯定是骗钱的！狐臭是基因导致的，现在的医学水平不可能靠药根治。即便是手术也不一定能根治。&/p&&p&为什么这么多人说胸大？我明明说了胸大和乳腺&b&关系不大&/b&的啊。你们都只看到了“胸大”两个字就兴奋得，哼哼，其他什么也看不见了。&/p&&p&油耳和狐臭的关系不是100%，只是很高概率而已，有统计896名有狐臭者中860人有油性耳垢。至于为什么有人会有油耳却没狐臭，或者有狐臭却没油耳，我也不知道，如果知道的人请告诉我。（评论区@Laplata指出，基因显性也是有概率的，即使携带了基因也有小概率不显出性状。我觉得有道理。同时这也可以解释为什么有人一个耳朵油另一个不油，一个腋窝臭另一个不臭。）&/p&&p&原文里说的“奶水不足”只是为了通俗，不太准确，其实准确地说是“初乳不足”，初乳是产后2～3天内所分泌的乳汁。狐臭和初乳的关系更不是100%，请注意看原文中的措辞。正文最后一句话虽然是玩笑。但是狐臭和初乳确实有相关性，这是有根据的，有兴趣的请看这篇论文：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//link.springer.com/article/10.439-007-0356-9& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&A strong association between human earwax-type and apocrine colostrum secretion from the mammary gland&/a&&/p&&p&简单粗暴地回答大家关心的遗传问题：狐臭是显性遗传，没狐臭是隐性遗传。（偶尔也有例外，也有小概率体内存在狐臭基因却不表达，这也许就是为什么有的人父母没有狐臭孩子却有狐臭。）东亚人里面（狐臭基因频率低，假设有狐臭的大都是杂合体），如果父母一方有狐臭，孩子有狐臭的几率是1/2，如果父母都有狐臭，孩子有狐臭的几率大约是3/4。如果和外国人（狐臭基因频率高，假设大都是纯合体）结婚，孩子有狐臭的几率接近100%。这里只是讨论最常见的情况，其他较小概率的情况就不深入了，专业人士请勿吐槽。另外有人说狐臭是X性染色体遗传是不对的，X,Y性染色体是第23对染色体，狐臭基因是在第16对上，所以生男生女和狐臭无关。&/p&&p&但是，你们干嘛那么纠结孩子会不会遗传狐臭呢？再说一遍，我写了那么长，整篇文章的意思就是：&b&有没有狐臭是无所谓的！&/b&如果孩子有狐臭，给他/她用香体露不就完事了，别人不会察觉的。&/p&&p&好几位问：如果说亚洲人有除臭基因是因为出汗少适应亚洲的气候冷，那么欧洲更冷，欧洲人为什么就没有这个基因？首先，除臭基因的突变出现在4万年前的亚洲，那时亚洲人早已经和欧洲人分道扬镳，突变后的亚洲人也没有往欧洲迁徙，所以除臭基因没有被带到欧洲。那么，欧洲人为什么没能独立研发自己也突变一个除臭基因呢？突变不是你想变，想变就能变。突变就好比邻居二狗子买彩票中了头奖，你也买不等于你也会中。除臭基因全人类几万年来才中过这一次啊，比彩票中头奖难多了！已经突变 + 气候寒冷 = 突变基因有遗传优势，这不等于说气候寒冷就一定会突变。&/p&&p&还有人问：我没有狐臭，为什么夏天几天不洗澡还是会臭？这位萌萌的变种人骚年，上天赐予你超能力是让你负责任地使用的，能力越大责任越大听说过吗？你这样滥用超能力，几天不洗澡，上天当然要惩罚你变回普通人。&/p&&p&手术治狐臭会不会复发，有没有副作用，我不是搞临床的，我不清楚。只知道大汗腺不是单独的一块组织，是和其他皮肤组织混在一起的，要单独清除大汗腺却不伤及皮肤其他组织，有一定难度。能不能彻底清除/复发/副作用要取决于手术采用的技术。有的技术连皮带肉地割留下很大的疤，有的技术轻手轻脚却清除得不彻底。我看到有不少知友在评论区说他们做过手术，认为效果好和效果不好的都有，阅读评论区并向他们私信询问会有更好的回答。只是我个人认为，有了简单有效的香体露，为啥还要伤筋动骨地去做手术呢？&/p&&p&至于狐臭和乳腺癌的关系，目前尚无定论。有一些调查表明有狐臭的妇女患乳腺癌几率比没狐臭的高一些，但是也有另一些的调查研究表明二者没有显著差别。科学家们还在撕逼中，围观群众请耐心等待撕逼结果。&/p&&p&至于狐臭和腋毛多少的关系、狐臭和小汗腺多汗的关系、狐臭和丁丁大小的关系，同学们，你们的脑洞太大了！太大了！太大了！（这不是重要的事情说三遍，这是回声）&/p&&p&希望更多了解狐臭的知友请阅读评论区，很长但一定要读完，有很多知友汇报的第一手经验。&/p&&p&（原来过千赞的体验是这样的哦，睡前一看200赞已经破个人纪录了好开心，一觉醒来2000赞被直接吓尿！现在上了日报了hoho。谢谢大家关注。写作初衷是希望大家不要歧视带狐臭者，带狐臭的同学不要自卑，大胆走出心理阴影，自信社交。5/28/2015）&/p&
先说一个鲜为人知的事实：其实有狐臭才是“正常”，没狐臭才是“变态”。摘要： 1、狐臭产生原因？ 2、什么样的人有狐臭？ 3、如何消除狐臭？机理是什么？ 4、有狐臭的人身上还有其他什么特点？（a、注明作者知乎
和原文链接 即可转载。转载请包…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3880ae78bda901df2f001d6bf24426f6_b.jpg& data-rawwidth=&625& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&625& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3880ae78bda901df2f001d6bf24426f6_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&i&写给跑步新手，说说运动品牌跑步鞋最常见的级别和分类，介绍的同时也附加了些跑鞋的小贴士。只说路跑鞋。&/i&&/blockquote&&br&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&跑鞋科普：如何确定你该穿什么尺码的跑鞋？&/a&&br&&p&在各种装备发烧圈都流传有“三件不入门”式的调侃，大意是很难在前三次就购买到称心如意的物件。比如单反的三脚架，比如户外的冲锋衣，也比如最重要的跑步装备，跑鞋。&br&&/p&&p&关于跑鞋的级别和功能划分各个品牌之间一直很混乱，究其原因并没有一种约定成俗的行业标准存在，每个品牌的产品分类背后又有各自的一套理论。对跑步新手来说，选择一双称心如意的跑鞋实在头大。&/p&&br&&br&&p&市面上的专业跑鞋一般这样划分——&/p&&p&&i&按功能定位划分：慢跑鞋、竞赛鞋、训练鞋、非专业跑鞋、概念鞋&/i&&/p&&p&&i&按配置/价格划分：顶级、次顶级、基础&/i&&/p&&p&&i&按鞋型定位划分：缓冲/减震、稳定/支撑、控制、恢复、极简跑鞋&/i&&/p&&br&&br&&p&写给跑步新手，说说运动品牌跑步鞋最常见的级别和分类，介绍的同时也附加了些跑鞋的小贴士。只说&b&路跑鞋&/b&。&/p&&p&文中配图上的跑鞋仅为举例所用，它们比较有代表性，非推荐购买款。喜欢的对象要自己找，合适的跑鞋自己穿了才知道。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4b68bc9d5ca4945830beb3_b.jpg& data-rawwidth=&1320& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1320& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4b68bc9d5ca4945830beb3_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ac7b29c263c91f247c4b472_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&114& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ac7b29c263c91f247c4b472_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-828b93aef7811dbec108_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-828b93aef7811dbec108_r.jpg&&&/figure&&p&适合平时慢跑穿着，运动品牌推出的慢跑鞋都有针对跑步运动做相应设计，为你在跑步的时候提供缓震/支撑，透气性/排汗性较其它运动用鞋更好。&/p&&p&运动品牌会将自己的主流科技都用在慢跑鞋上，再逐步应用在其它运动用鞋上，毕竟跑步是所有运动的基础。比如adidas的boost、nike当年的air/lunnar/编织鞋面、asics的gel胶，都先出现在跑鞋上。因而慢跑鞋是你能尝鲜很多最新运动科技的鞋子。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ca69c92aceca91c2c5c6bc_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ca69c92aceca91c2c5c6bc_r.jpg&&&/figure&&p&&i&（代表性的慢跑鞋，亚瑟士KAYANO系列，被称为跑鞋之王，现在出到了23代）&/i&&/p&&br&&br&&p&与电子产品一样，慢跑鞋也尽量买新不买旧。理由是，每个系列的慢跑鞋设计都会在前一代基础上做微调，改进发现的问题，总体穿着感受基本都是在进步的；也能体验到最新的跑鞋科技；而且超过3年以上的跑鞋，可能材质会出现老化，或者性能衰减，存在一定安全隐患。&/p&&br&&br&&p&如今定位潮流的复古跑鞋，比如NB574、air max1等，在当年确实是正儿八经的慢跑鞋，如今几十年过去，已经很难适应当下的运动需求。如果每次跑步距离超过5公里，或者频率较高，建议都选择一双专业的慢跑鞋。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3880ae78bda901df2f001d6bf24426f6_b.jpg& data-rawwidth=&625& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&625& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3880ae78bda901df2f001d6bf24426f6_r.jpg&&&/figure&&p&&i&(传奇跑者普利方丹当年经常穿着这双nike Montreal训练，在如今有更多比它更适合用于跑步训练的跑鞋)&/i&&/p&&br&&br&&p&一双慢跑鞋的&b&寿命设计在 500 - 1000 公里左右&/b&，视实际情况而定。满足这三项其中之一，就该考虑换鞋了：&/p&&ul&&li&外底磨损导致的抓地性缺失，中底直接接触地面；&br&&/li&&li&缓震材料性能衰减，弹性变弱或者形变；&br&&/li&&li&鞋面破损变形，包裹支撑性下降。&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&如果足够爱护的话，跑鞋可以只用于跑步，而非日常穿着的无谓损耗。慢跑鞋是消耗品，尽量有两双替换着穿，这样每双跑鞋的实际使用寿命和性能都会更好。&/p&&br&&br&&p&&b&常见产品线比较丰富的慢跑鞋品牌：&/b&&/p&&p&阿迪达斯、圣康尼（索康尼）、新百伦、耐克、布鲁克斯、李宁、亚瑟士、美津浓、迪卡侬（快羚径）、斯凯奇，等。&/p&&p&&b&比较著名的慢跑鞋系列：&/b&&/p&&p&亚瑟士KAYANO、耐克Pegasus、美津浓rider、阿迪达斯 Supernova、圣康尼PowerGrid，等。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-83fa9cf68d14b65b845c071e6b714e0b_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-83fa9cf68d14b65b845c071e6b714e0b_r.jpg&&&/figure&&p&比较适合在路跑比赛或速度训练时穿着的跑鞋。一般竞赛鞋的设计都会更偏向速度的发挥，相应更轻量，为此舍弃掉一些保护性和支撑性，中底厚度也较薄，相对耐用性/寿命比一般慢跑鞋短的多，&br&&/p&&p&竞赛鞋的针对性很强，&b&对穿着者的要求更高&/b&。没有一定力量/速度支持，穿着竞赛鞋跑步未必舒服，还容易受伤。除非是长跑拥趸或者跑力惊人，多数人都没必要穿竞赛鞋跑步。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-45cfadca1fda42e40b82c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&308& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-45cfadca1fda42e40b82c_r.jpg&&&/figure&&p&&i&（adizero adios，最近几个马拉松世界纪录都是穿着该鞋款的选手创造。图中这双是adios 2，现在的adios都使用boost中底了。说实话对精英选手来说跑鞋的区别真的很小了，全看哪个品牌赞助。）&/i&&/p&&br&&br&&p&但作为消费者，又很容易被竞赛鞋标榜的轻快速度和它背后的显赫成绩所撩拨，买一双把玩未尝不可，用于好好跑步训练，意义并不大。&/p&&p&如今市面上常见的马拉松比赛鞋，全马拉松成绩330/半马140以外的，一般马拉松训练鞋（下面训练鞋里会提到）就能满足。大型马拉松比赛领跑的第一集团，都是各大运动品牌最尖端竞赛鞋的展示台。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a20a14dad424b2ffb8d5f40aa968f659_b.jpg& data-rawwidth=&1863& data-rawheight=&1185& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1863& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a20a14dad424b2ffb8d5f40aa968f659_r.jpg&&&/figure&&br&&p&有些品牌会直接以目标时间来区分跑鞋，比如美津浓Universe，外网的宣传文案就注明适合全马245内的顶级选手。这些竞赛鞋标榜速度，舒适性耐用性就难免要比慢跑鞋差一些，它们的最佳性能往往只能维持300-500公里。&/p&&br&&br&&p&&b&比较著名的竞赛鞋系列：&/b&&/p&&p&亚瑟士Tarther、耐克SPIDER、阿迪达斯adizero adios、新百伦MRC，等。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2e2bd34e1b69b01a1e1e_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2e2bd34e1b69b01a1e1e_r.jpg&&&/figure&&p&运动品牌很少在跑鞋单独划出训练鞋的分类，跑步训练鞋/马拉松训练鞋更像是跑者间约定俗成的叫法，一般指的是适合中长距离，提供足够缓震/支撑，又尽可能轻量简便的跑鞋。注意跑步训练鞋要与定位室内训练、健身的鞋区分开来。&/p&&p&对长跑爱好者，训练鞋比慢跑鞋更轻便，舒适度、保护性和使用寿命又比竞赛鞋高很多，能满足多数人平时训练乃至比赛的需求。&/p&&br&&br&&p&很多品牌也在让慢跑鞋变的更轻便，断舍离去掉些然并卵的设计，慢跑鞋和训练鞋间的区分越来越不明显。&/p&&p&在营销策略上比较常见的是：一两款主推慢跑鞋，尽可能的堆砌当家主打科技和最好工艺，售价昂贵；一两款适合有一定跑步习惯的中等配置跑鞋，定位售价更亲和，广告投放不多，口碑效应带来的收益却不少。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d6dc127aae6860e32ddf_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d6dc127aae6860e32ddf_r.jpg&&&/figure&&p&（&i&圣康尼Kinvara7，轻量中长距离训练鞋中脚感较为舒适的一双）&/i&&/p&&br&&br&&p&&b&比较著名的训练鞋系列：&/b&&/p&&p&阿迪达斯adizero boston、耐克Elite、美津浓sayonara、亚瑟士trainner、圣康尼Kinvara、李宁超轻、布鲁克斯Launch，等。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-473e2adbcbc731ee155ec_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-473e2adbcbc731ee155ec_r.jpg&&&/figure&&p&非专业跑鞋指的是那些主打跑步性能之外的运动鞋。最具代表性的就是adidas的clima cool清风系列和nike的free跑鞋：清风系列主推穿着的透气性，适合夏季穿着；耐克free追求自然步态，以数字表示接近赤足的程度。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ae8a21bfc27d60ae6b944_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ae8a21bfc27d60ae6b944_r.jpg&&&/figure&&p&&i&（adidas clima cool清风1代，今年还出了复刻款。为了透气中底很多镂空，跑步的话落地稳定性不太好。）&/i&&/p&&br&&br&&p&这类跑鞋的特性非常明显，设计上会增加其他设计元素而非只定位跑步，也往往颜值更高，用来做低强度的运动完全没问题，但如果是高频次、有一定距离的跑步训练，尽量还是选择那些专门的跑鞋更好。&/p&&p&从市场角度来说，非专业跑鞋和复古跑鞋一般会成为品牌盈利的爆款。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-54aa3e68f441c7c96fe684bb2ff42f82_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-54aa3e68f441c7c96fe684bb2ff42f82_r.jpg&&&/figure&&p&区别传统跑鞋的“跑鞋”。长相奇葩也好惊艳也好，在外形上往往设计夸张。不能说这些概念跑鞋是凭空设计的，它们背后都有自己一套自圆其说的理论。&/p&&p&最著名的就是Vibram Fivefingers五趾鞋，它也有针对训练/比赛甚至越野的用鞋；还有塔拉乌马拉的Luna轮胎拖鞋“跑鞋”，亚瑟士的分趾鞋、牛顿跑鞋的前掌pop凸起推进等…也都比较怪异，这里就不展开说了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-feb3cfc52e7ab3a212dbfab2fc3d8fd5_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-feb3cfc52e7ab3a212dbfab2fc3d8fd5_r.jpg&&&/figure&&p&&i&（塔拉乌马拉的Luna轮胎拖鞋“跑鞋”）&/i&&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e220dfffa98f57ffef5e3e_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&114& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e220dfffa98f57ffef5e3e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-05c83910eaf850caca7647bce1fe8e33_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-05c83910eaf850caca7647bce1fe8e33_r.jpg&&&/figure&&p&跑鞋的顶级/次顶级只针对配置，&b&并非所有人都需要最顶级的配置，最贵的跑鞋也未必是最合适你的&/b&。这有点像送快递的小哥，一辆能装货又行动快捷的小三轮，走街串巷起来比开个suv可实用多了。&/p&&p&一般运动品牌都会在某款跑鞋上堆砌大量最新的科技、附以最好的工艺和用料、尽可能的做好保护和缓震，同时轻量——价格自然就上去了。这些顶级跑鞋最适合的人群是跑步能力较弱，比较需要保护，同时其等同体重下力量不足，需要更多额外支持的人。&/p&&p&近年很多顶级款跑鞋也能做到比较轻的重量，不讲性价比的情况下，用来慢跑倒也不用担心出错。&/p&&br&&br&&p&&b&比较著名的顶级跑鞋系列：&/b&&/p&&p&阿迪达斯ultra boost、美津浓Prophecy、亚瑟士Kayano/kinsel、圣康尼Triumph、布鲁克斯Glycerin，等。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cede3ace945f9a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cede3ace945f9a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&i&（亚瑟士kinsel 5，后跟一大块gel胶看着很霸气，不过除非是巨胖的人，一般跑者都没必要上这鞋子）&/i&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cef39f2a20c2_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cef39f2a20c2_r.jpg&&&/figure&&p&最适合大多数人的跑鞋，可以体验到该品牌的主打科技，又没有太多性能过剩，价格也比顶级要亲和不少。&/p&&p&比如美津浓顶级缓震Wave Creation对应次顶级rider、顶级支撑Nirvana对应次顶级Inspire；新百伦顶级缓震1080对应980/880，亚瑟士顶级缓震Nimbus对应次顶级Cumulus、顶级支撑Kayano对应GT-2000，等。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-80f1d25cf658dcf67c8fd_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-80f1d25cf658dcf67c8fd_r.jpg&&&/figure&&p&&i&（美津浓Wave rider 20，次顶级缓冲款，对应的顶级款是Wave Creation/Wave Prophecy，对应的基础款是Wave Legend等）&/i&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4b1be7429aee_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4b1be7429aee_r.jpg&&&/figure&&p&科技配置/用料相比顶级/次顶级简配，用于平时的跑步也完全足够。也有人在顶级/次顶级之外把跑鞋再分成实用、基础款。跑鞋按配置/价格的划分因品牌而异，用在单个品牌里纵向对比比较合适。&/p&&p&价格上，国外品牌的顶级跑鞋一般售价1000元左右，个别运动品牌有1200元甚至1400+的跑鞋（非限量特别款），次顶级跑鞋一般在700-1000元左右，入门跑鞋在300-700左右。国产品牌售价要低一些。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-db80b8af7ccc2d1aaebb20f2_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&114& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-db80b8af7ccc2d1aaebb20f2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0e0a0deb41a0dedd253ba6_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0e0a0deb41a0dedd253ba6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-54085dfdd43d6e02cae1fa5bfa198c62_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-54085dfdd43d6e02cae1fa5bfa198c62_r.jpg&&&/figure&&p&缓冲=减震，稳定=支撑，品牌间用词不太一样，最主要就是这两类，它们根据跑者的足弓类型和双脚的内外翻（也有翻译是内外旋），来确定该穿缓冲还是支撑跑鞋。&/p&&p&脚型正常的人穿缓冲/减震跑鞋就可以，顾名思义，缓冲款跑鞋就是给双脚提供足够的缓冲，减少落地时的冲击力。而脚型不太“正常”的人则可能需要额外的支撑，因为这类跑者落地时姿势有“问题”，支撑/稳定款跑鞋会额外通过物理结构/不同密度的材质来减少“问题”。最常见的是足弓塌陷或者扁平足的人，他们的双脚就是过度内旋的（外翻）。&/p&&br&&br&&p&关于内外翻，直接看这篇了解：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//iranshao.com/articles/3148-pronation-and-supination& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&科普 | 内外翻，你是不是一直搞反了？&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-333b85cb6b8_b.jpg& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-333b85cb6b8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5e60cbcaab293c232a22c2e5_b.jpg& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5e60cbcaab293c232a22c2e5_r.jpg&&&/figure&&br&&p&另外还有控制款跑鞋，对应是严重的低足弓、外翻脚型。&/p&&br&&br&&p&然而，“你落地脚掌总往内侧塌陷，那就在跑鞋内侧使用更厚、支撑性更强的高密度材料，给你的脚长内侧落地时提供一定支持”的理论近年受到的挑战非常大：这种论断并没有足够临床证明，存在内外翻问题的跑者更容易受伤，且这种外界（跑鞋）带来的支持真的能提高运动性能，减少伤病？或许它只是运动品牌几十年来的营销骗局而已？&/p&&p&近年运动品牌的营销文案中也可见一斑，更多的把缓冲款形容为“自然步态下提供的舒适缓震”，而把支撑款形容为“为双脚提供更好的支持性”。&/p&&br&&br&&p&区分缓冲和支撑跑鞋最简单的方法是看一双跑鞋中底外侧和内侧使用的材质是否一样，内侧用了硬邦邦的不同材质，多半就是支撑；有些内侧中底注明一些英文单词，也是这个品牌支撑技术的称呼。&/p&&p&那些外面看不出区别的，比如耐克lunnar glide，它其实在中底使用厚度上内部做了区别，外侧lunnar材料更厚更软，内侧lunnar更薄总体更硬，也起到了支撑双脚内侧的作用。&/p&&br&&p&——最简单就是上运动品牌官网，它们很多都有对自己脚型的确定和推荐鞋款，依照它们的来选就是了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3f41fa5a05e1b54c1f58_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&535& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3f41fa5a05e1b54c1f58_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&i&(亚瑟士kayano，亚瑟士的支撑款跑鞋内侧使用的支撑叫dynamic duomax，图中的灰色区域，比白色要高密度/硬很多）&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-36ffbd65a4a4_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&925& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-36ffbd65a4a4_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&i&（区别亚瑟士的不同材料支撑，美津浓的物理支撑是通过形状不同来实现的。对比上下图，下图是内侧，这种扇形wave相比外侧的形状更硬，也起到支撑内侧的作用）&/i&&/p&&br&&br&&p&对大多数人来说，只要不是明显的内外翻，选择支撑/缓冲跑鞋意义不大（是的，不大），以前也有论调99%的人无需这种额外纠正，外部的支持反而增加伤病隐患。另外与其让跑鞋去给你额外支持或者纠正跑姿，不如自己主动去改，用更科学的跑步姿势完成每次落地。支撑/缓冲的划分多半出现在慢跑鞋里，定位更快的竞赛鞋就很少有支撑/缓冲的划分了。&/p&&p&个人的建议，确定好自己跑鞋的尺码，选择穿着舒服的跑鞋（每个品牌还是有挺明显的脚感差异的），有时跑鞋鞋身的包裹性支撑性比中底带给你的支持更明显，然后学习正确跑步姿态。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dbebcd50a89b99da6fe60d9_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dbebcd50a89b99da6fe60d9_r.jpg&&&/figure&&p&一些运动品牌命名为Recovery或RX的跑鞋，一般中底较厚，舒适度较好，适合大强度之间的低强度慢跑。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-37911010_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&838& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-37911010_r.jpg&&&/figure&&p&&i&（萨洛蒙RX恢复鞋，其实这双不能算跑鞋，只是用于高强度跑步后的恢复用而已）&/i&&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e3efba4e_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e3efba4e_r.jpg&&&/figure&&p&极简跑鞋不是设计简单，主要指这类跑鞋追求以接近赤足的感觉，以最自然的步态去跑步。极简跑鞋就没什么内外翻的区分了，它们一般包裹性比较好，对双脚的支持和负担都比较轻，前后掌追求0落差（一般的极简跑鞋前后掌落差都做到4mm甚至更少）。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-407afc8d0dffe4c19f4d635b3a364a61_b.jpg& data-rawwidth=&1196& data-rawheight=&1194& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1196& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-407afc8d0dffe4c19f4d635b3a364a61_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&极简跑鞋对腿部肌肉的刺激更明显，比如对小腿的肌肉力量要求更高，适合用来做一些力量训练和改善跑姿，也有一些高手看中极简跑鞋轻量无负担的特点穿着比赛。&/p&&p&相对来说极简跑鞋寿命较一般慢跑鞋要短，很多都是中底直接与地面接触，鞋面材料的耐折性也差一些。对多数人，更适合体验用。&/p&&br&&br&&p&近年跑鞋们的普适性越来越强，未来很可能不再有特别明显的支撑/缓冲、顶级/次顶级之类划分。除了针对性明确的跑鞋，品牌也不再很刻意去强调功能上的区别。一方面如今的跑鞋，重量控制越来越不是瓶颈，原来保护五颗星的跑鞋可能得300g往上，如今200g就能做到，中底科技也在缓震同时提供尽可能好的回弹。&/p&&br&&p&另一方面近年运动品牌也不断向运动人群传达健康/科学训练的理念，倡导用科学跑姿来更好的跑步。跑鞋划分太复杂实在没必要，有双全能跑鞋适合绝大多数跑者，再辅以个别针对的款式，对品牌来说也许受益更大。&/p&&br&&br&&p&&b&推荐阅读：&/b&&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//iranshao.com/articles/1043-shoes-life& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一双跑鞋的寿命究竟有多长？&/a&&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//iranshao.com/articles/2912-shoe-size& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&科普 | 如何确定你该穿什么尺码的跑鞋？&/a&&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//iranshao.com/articles/1825-the-couple-pick-shoes-2015& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&跑步新手永远不会选错的5款跑鞋（2015版）&/a&&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//iranshao.com/articles/2858-running-shoes-compared& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&TopX | 硬碰硬较量 四款主流缓冲跑鞋横评对比&/a&&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//iranshao.com/articles/1646-4-running-shoes& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&TOPX | 软实力，硬碰硬：四款主流入门中底跑鞋横评&/a&&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//iranshao.com/articles/-road-race-shoes& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2015年度评选 | 路跑比赛鞋&/a&&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//iranshao.com/articles/-road-training-shoes& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2015年度评选 | 路跑训练鞋&/a&&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//iranshao.com/articles/-shoes-2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2014爱燃烧年度产品评选大奖 — 竞赛鞋&/a&&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//iranshao.com/articles/-shoes-1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2014爱燃烧年度产品评选大奖 — 路跑鞋&/a&&/p&&br&&br&——————————&br&&p&【趣闻篇】&/p&&ul&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&马拉松到底算不算慢跑？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&选双合适的跑鞋有点难，这是写给新人的跑鞋分类指南&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&理论上的“耐力更好”，不代表女人跑马拉松就会比男人更快&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&奥运会和避孕套的故事&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&777挑战：用7天时间，在世界的7个大洲，完成7场马拉松&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&世界马拉松大满贯（WMM）赛事的完赛证书都长什么样？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&大姨妈期间到底可以跑步吗？其实这中间有个“燃脂福利期”&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&冷知识：马拉松的20个有趣真相&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&专业马拉松选手在比赛中如何应对如厕问题？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&兴奋剂定律：听起来真伤感，你崇拜的那个体育明星很可能是个药罐子&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&跑步是否真的对治疗抑郁症有效？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&听起来有点重口，有个姑娘一路淌血跑完了马拉松&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&藏匿在马拉松这块大蛋糕背后的“黑市”，都卖些什么（上）：套现的完赛奖牌&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&藏匿在马拉松这块大蛋糕背后的“黑市”，都卖些什么（下）：禁不住的名额交易&/a&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&恐怖袭击：运动很美，而阴云常在——历数七大体育之殇&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&波士顿的时间胶囊，里面有个关于波士顿马拉松的秘密&/a&&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&【人物篇】&/p&&ul&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&「地球上最强的公务员跑者」川内优辉：只属于他一个人的长跑之路&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&「首个完成马拉松的女性」芭比o吉布：一个在路上的文艺女青年，成为首个完成波士顿马拉松的女性&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&「宇宙最速男」博尔特：我们需要一个怎样的博尔特&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&「跑步最快的女艺人」“陈太”徐濠萦：完成马拉松就像当上港姐一样开心&/a&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&「台湾运动家」徐国锋：我期望成为一个“运动家”&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&「第一个在波士顿马拉松夺冠的亚洲人」田中茂树： 波马冠军、亚瑟士分趾鞋和19岁的“原子弹男孩”&/a&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&「中国飞人」刘翔：谁的跑道，谁的栏&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&「牙买加“袖珍闪电”」弗雷泽o普赖斯：生如夏花&/a&&/li&&/ul&&br&&br&&p&【赛事篇】&/p&&ul&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&在成千上万的比赛里，福布斯、BBC、Lonely Planet等媒体推荐了这些马拉松&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&杭州马拉松：山外青山楼外楼，此时此刻正适合在杭州跑一场马拉松&/a&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&经历多年尴尬的吐槽后，36岁的北京马拉松正在赢回人心&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&终点线后的这一公里，让东京马拉松成为世界最好的马拉松&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&香港马拉松：小小的香港，大大的马拉松&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&骄傲跑Pride Run：这是一个彩色的世界&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&美国一年有多少马拉松？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&新加坡sundown日落马拉松：世界进入黑暗，我们开始狂欢&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&HK100：大帽山下，见人心&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&北海道马拉松：穿过北海道的夏天&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&柏林马拉松：给世界一个惊喜&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&纽约马拉松：纽约，我爱你&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&Nike Women's Marathon女子马拉松系列赛介绍&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&东京马拉松：东京の42公里完走地图&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&波士顿马拉松：百年赛道上的传奇故事&/a&&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&【训练篇】&/p&&ul&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&应该为跑完马拉松的自己准备些什么？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&亚索800：最“简单”的马拉松训练方法&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&乳酸门槛跑：关于「节奏跑」的真相&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&马拉松很美，所以请小心再小心——2015年国内马拉松死亡报告&/a&&br&&/li&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=runningstory& class=&internal&&如果梦想完成100个马拉松，不妨看看Kiri Price的这10个感悟&/a&&/li&&/ul&
写给跑步新手，说说运动品牌跑步鞋最常见的级别和分类，介绍的同时也附加了些跑鞋的小贴士。只说路跑鞋。
在各种装备发烧圈都流传有“三件不入门”式的调侃，大意是很难在前三次就购买到称心如意的物件。比如单反…
&p&&b&另一只靴子，终于落地了。&/b&&/p&&p&—&/p&&p&&br&&/p&&p&———————修订分割线：日修订——————&br&关于修订：&br&&br&　　1、距离此回答的发布，已经过去1年多了，作为一篇没有美女、美食和美景，甚至连卖萌都没有的帖子，能得到大家如此都关注，很荣幸，很意外，也很惶恐。说明大家越来越关注消防工作，消防已经不仅仅是路边一个有红色大门的奇怪建筑，而是已经渗透到了大家的生活。关注消防工作，其实，就是关注我们自己的安全。&br&&br&　　2、当时写的有些仓促，不太条理，有点乱，有心想改，但总是在不停的忙碌着，这两天得空，想修改调整一下。&br&&br&　　3、大家的评论我都看了，也是限于时间和精力，无法一一回复，向知友们深表歉意。&br&&/p&&p&———————正文分割线：日发布，日修订——————&/p&&p&　　ATTENTIONS!长文预警，枯燥文预警！&br&　　答主一直想像别人一样，把文字写的萌萌哒，既能说清楚事儿，也能让大家看的轻松点。不过可能真的是材料信息写多了，萌不起来，而且这个话题确实很沉重，也不想卖萌……答主添加了点自己积攒许久的图片，作为调剂，希望大家喜欢。&br&　　谢邀，从业以来一直很关注这个问题，和很多战友同事一样，对于这个话题也有很多话想说。随着军改的进行，关于消防改制的传闻也是不绝于耳，就此话题，简单谈自己的个人的感想和看法，不是调研文章，就写的随意些。因为是个人行为，也不方便调取指挥中心的出警数据作为论据，不足之处请轻拍，也请各位同行多指点，谢谢。 &br&　　【干货前的调剂】&br&　　刚工作的时候，Facebook还是可以随意登陆的，在上面加了各个国家的消防员为好友，也是在那里第一次第一次接触了“消防员职业化”这个概念。甚至，有一位美国的女摄影师，还是专职的消防摄影师，专门拍摄消防队的工作生活照片为生，照片很精彩，现在专门建了文件夹，同步到手机里。想必大家还是喜欢图文并茂，贴几张这位摄影师的作品。（答主的头像其实就是作品之一）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/02881d1fbd0ef9e971f7bfaa5e5578e5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&630& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/02881d1fbd0ef9e971f7bfaa5e5578e5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/803c40c016af39ca14ce9e004bb8ace7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2025& data-rawheight=&1275& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2025& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/803c40c016af39ca14ce9e004bb8ace7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&I am honored that one of my images has been chosen for one of the new National Firefighters Endowment Visa cards。我很荣幸，我的一张照片被选作新维萨国家消防员捐助卡封面。----Kim Fitzsimmons&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fa9c2669916_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1302& data-rawheight=&902& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1302& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fa9c2669916_r.jpg&&&/figure&&p&St Louis Fire Department - The 28's圣路易斯消防局-第28消防站。（真心觉得这个站很漂亮）&/p&&p&———————干货分割线：日发布，日修订——————&/p&&p&&b&　　【现役制消防队伍的优点】&/b&&br&　　在学习的时候，曾有教员历数自建国以来，消防队伍的制度变化，甚至已实行过或部分实行过职业制，此处不再展开讨论，欢迎对此了解的战友追加答案。&br&现役制在建立之初，我认为还是可以满足&b&当时&/b&的需要的。早年，经济水平有限，厂房少、楼层矮、危化品也少，貌似连社会救援也是上一次修订消防法的时候，才正式列为消防部队的工作职责。所以，警情的数量、种类相对少，场景也相对简单。也就不奇怪有老同志无比怀念以前的时代：随便一个老班长都可以带队伍出去灭火战斗，年三十儿全队人聚餐喝酒，到了现场先吐，然后再灭火，那种酣畅淋漓的场景，如今是绝对不会，也不允许重现了。&br&&b&　　优点：&/b& &/p&&p&&b&
1、便于运转站点。&/b&&br&　　现役制军人作为队伍编制形式，军人是没有朝九晚五上下班的，战士要年休假才能回家探亲，本地的干部，也要倒班才能回家。这就意味着几乎可以无视白天黑夜，周末和节假日，不用分班倒，用最少的人，就可以确保一个消防站的基本运转，10多人甚至不到10人，就可以运转一个消防站。&br&&b&　　2、便于补充更新。&/b&&br&　　兵员稳定，不用考虑招工用工问题，每年都会调剂兵员入伍。&br&&b&　　3、便于队伍管理。&/b&&br&　　以纪律性最强的军队为编制方式，方便管理，令行禁止，战士、班长、中队长，中队、大队、支队、总队，垂直管理，一级管好一级。&br&&b&　　4、便于处置急难险重任务。&/b&&br&　　在面对急难险重任务时，在自身可能会遭遇危险时，作为军人，哪怕在其他军种眼中，消防其实并不是很正经的军人，队列不好，作风有点松散，但在民众遭遇风险时，我们必然会冲上去，这是作为军人最起码的素质。执行命令，保卫人民，在消防一线而言，并非一句空话，是用牺牲、受伤、遭遇危险，来诠释和践行的。&/p&&p&&b&　　【现役制消防队伍的挑战】&/b&&/p&&p&　　随着近年来的经济迅速发展，带来了很多变化，也对消防工作提出了很多挑战：&/p&&p&&b&　　1、火灾的数量迅速增加&/b&。&/p&&p&　　以答主曾供职的某沿海消防站为例，全年粗算警情600余起，平均每天一起。所在的小城有2个正规消防站，1个合同制站，全城一年的出警量稳定在1000+以上是完全没有问题的。小城所在的地级市，下辖6个城区，5个同级别小城，一天的总出警数量，真的不少。火灾来源：（1）驻地雨后春笋般兴起的小企业、小产业园，处于初创阶段，各项制度和设施不完善；（2）随着人口的增加，本地加外地人口涌入，民宅数量增多，而且逐渐以高层住宅为主；（3）交通工具火灾暴增，如家用轿车火灾、危险化学品槽车火灾、长途火车火灾等；（4）山林火灾，虽然有林业管理部分，但在实际中，消防队伍也承担了很多数量的山林火灾。&/p&&p&&b&　　2、火灾的种类迅速丰富&/b&。&/p&&p&　　以前的火灾，也就是民房火灾、夏收火灾，现在呢，有高层建筑火灾、交通工具火灾、危险化学品火灾、大跨度大空间厂房火灾等等。以前，多数用水就可以扑救，现在有的要用泡沫，有的要用沙土，灭火方式也迅速增加，方式对了，釜底抽薪，否则，就是火上浇油。&/p&&p&&b&　　3、救援类警情迅速增加。&/b&&/p&&p&　　随着新《消防法》将社会救助列入其中，社会救援正式成为消防队伍的职责之一，在极端的时间内，警情种类和数量，迅速增加，有些地方甚至能反超火灾类警情。&/p&&p&　　（1）救援种类增多：&/p&&p&　　大家在媒体上看到的取钥匙（我们抢了开锁公司的生意+ +||）、戒指卡手（各种奇形怪状的戒指）、手铐卡手、各种机器卡手（身体其他部位）就属于其中。交通事故救援所占的比例最高，在酒驾入刑前酒后驾车导致的交通事故及次生交通事故达到峰值。经常是把醉醺醺的驾驶员刚拖出来，呕吐物喷一身，那味道，真是……+ +||| 酒驾入刑后，酒后交通事故迅速减少，这真的是一条很好的法律，挽救了很多人的生命。&/p&&p&　　（2）救援难度增加：&/p&&p&　　&1&机器卡手，你是暴力砸机器还是拆了机器，拆，你会拆么？&2&游泳溺水，随车器材也就有救生衣，大站点才有橡皮艇，怎么把人捞出来？借渔网？你会用么？（并不是每个人都愿意帮我们去打捞尸体）&3&车祸救援，是暴力破拆，还是呼叫路政吊车，你动作慢了，家属会骂你渎职害命，路政会埋怨你封闭现场拥堵交通，你压力大么？所以，答主比较喜欢出火警，相对容易一些，救援类警情对消防员，特别是指挥员和班长骨干的要求，越来越高。你的失误，就会导致民众生命的逝去，这成本比天高。&/p&&p&　　（3）答主的应对：&br&&/p&&p&　　随着工作时间时长日久，答主也逐渐感觉到现役制在专业性方面的不足了，也在工作中感受到了切身的压力。特别是2012年湖南省怀化市沅陵县“10.6”抢险救援中，3名消防员在液化石油气爆炸中牺牲。当时真的感受到了自己身上的压力，因为那年所供职的消防站就在公路边，主要警情就是高速公路的各种灭火救援任务，月前刚处理了一次液化石油气槽车泄露事故。当时就找战友搜集了怀化支队的战评PPT，并搜集了CNG、LNG的相关资料，整理好后给队上的战士讲课。但觉得有些吃力，不过真的是教学相长，先自己搜集资料学习，