肚肚太大了每日做呼啦圈和仰卧起坐哪个减肚子转呼啦圈都减不了怎么处理
健康指导：你好轉哗啦圈主要针对的部位是在于肚子和腰部，可以协助锻炼腰腹部位的肌肉降低其脂肪含量；然而假如没掌握好技巧或者呼啦圈选的比較沉重，就有估计伤及自身的内脏；另外呼啦圈和仰卧起坐哪个减肚子有好像会伤及脊椎，建议您换成卷腹运动功效不比呼啦圈和仰臥起坐哪个减肚子差。
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你好体重超标和营养以及体质有关，假如您脾虚湿胜好像形成肥胖您可以去相关医院中医做下检查，看是不是脾胃虚弱假如是，你可以健脾利湿
您好；依据你的情况在平日里避免高脂肪及高热量嘚饮食，同时并多食一些含有纤维素的食品以以防体重增加的情况 在平日里避免局部的肌肤过度的刺激，并适当的运动以缓和体重增加的情况，同时并伴有不适时到医院正规检查
通常转呼啦圈主要是锻炼腰部肌肉可以减去腰部赘肉呼啦圈运动也可以部分减掉腹部上的贅肉，建议坚持多参加运动
健康指导：你好，转哗啦圈主要针对的部位是在于肚子和腰部可以协助锻炼腰腹部位的肌肉，降低其脂肪含量；然而假如没掌握好技巧或者呼啦圈选的比较沉重就有估计伤及自身的内脏；另外，呼啦圈和仰卧起坐哪个减肚子有好像会伤及脊椎建议您换成卷腹运动，功效不比呼啦圈和仰卧起坐哪个减肚子差
健康指导：建议搭配其余运动方式，建议经常半小时以上时间同時因为运动会刺激胃口，建议调节日常饮食结构杜绝油炸、高糖、高盐类食品的食用，同时增强全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、豆制品、酸奶等的食用
