请教一下大神,这种蛋白粉怎么吃能吃吗?

求教大神们
肌肉科技正氮蛋白粉和欧普特蒙金牌乳清哪个好点【健美吧】_百度贴吧
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求教大神们
肌肉科技正氮蛋白粉和欧普特蒙金牌乳清哪个好点
之前喝过一桶肌肉科技正氮4磅的
nitro tech含肌酸,op金牌含支链氨基酸和谷氨酰胺,其实都一样
别吃,有楼上的二十
我刚开始喝的肌肉科技巧克力味不错,现在换金牌草莓味觉得不如巧克力,不知道巧克力的是不是好喝点
其实没有什么不同,而且你确实也感觉不出来。
——————————————
曾经青春逼人,现在青春不在,只剩下逼人。
有人吗,点播楼主
必须on的,口味淡一点
都一回事,不用纠结
op口味清淡,最主要的是特别容易冲开
指望这一点广告养家呢?
看看吧,有适合你的
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保存至快速回贴汤臣倍健胶原蛋白粉准备要宝宝可以吃吗拜托各位大神_百度宝宝知道求解大神!请问买蛋白粉在BB网和ih买便宜还是叫朋友从美国寄【健美吧】_百度贴吧
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求解大神!请问买蛋白粉在BB网和ih买便宜还是叫朋友从美国寄
求解大神!请问买蛋白粉在BB网和ih买便宜还是叫朋友从美国寄回来便宜阿!!
尼玛弄这图,叫我怎么撸
有一部分粉是在IHERB便宜,因为IH的邮费便宜,比如MP,环球。BB的粉便宜 但是邮费很贵。直邮不合算。————来自人人主页:Muscle健身领域
最便宜的是Vitacost,但运费稍高。iherb价钱适中,运费低而且常有活动免运费。BB东西最贵,运费也最贵!
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保存至快速回贴请教大神们,吃蛋白粉能不能使我锻炼后第二天肌肉不疼?【健美吧】_百度贴吧
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请教大神们,吃蛋白粉能不能使我锻炼后第二天肌肉不疼?
不能,最多可以稍微减轻一下,主要还是靠按摩,拉伸恢复的快。
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图文大播报
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海淘的蛋白粉,肌酸,氮泵和bcaa到手了,不知道该怎么吃才好,大神进来教教我。
本帖最后由 Just.小志叔叔 于
12:53 编辑
一瓶3磅多的缓释蛋白,一瓶5磅纯乳清蛋白,一瓶300g肌酸粉,120粒bcaa胶囊和一瓶140克的jack3D。
我平时是胸,腹,肩,腹,背,腹,腿,腹这样一个循环。
肌酸,几年前吃过,后来一直没吃过了,应该现在还是有五天冲击期?所以现在我是每天早上一勺缓释蛋白,五克肌酸粉;中午再五克肌酸粉;中午吃饭加一颗金施尔康;下午健身前,如果是练胸,肩,背和腿的天数我就练前五克肌酸粉,2颗bcaa,一勺半的氮泵,练完了再五克肌酸,2颗bcaa,一勺蛋白粉,练腹肌的天数我当是休息,就不吃氮泵和bcaa;最后晚上睡前,一杯蜂蜜,两个鸡蛋,五克肌酸粉。
五天冲击期过了,我就只练前吃五克肌酸粉。
我吃肌酸粉,没有兑水冲,就是舀一勺,直接放嘴里合水服下,不知道有没有什么问题?另外氮泵和bcaa,练几个主要部位吃,好像才能坚持用一个半月左右,基本上每个月都要淘吗?
大神看看我上面这样吃的顺序和方式有没有什么不对的地方,谢谢。
(300 KB, 下载次数: 100)
12:21 上传
哪买的?????????????????????????
肌酸好像配合果汁或葡萄糖更好吧
怎么这么吃啊···
第一次看到有人这么吃的···
这个浓缩版的JACK是真心不好用
qijizi 发表于
这个浓缩版的JACK是真心不好用
确实不好用,增加耐力还行,对加大力量基本上没什么效果。。
反正就一瓶,下次换别的款。

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