乒乓球正手动作要领怎么快速上手？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-06 10:16 标签： 乒乓球横拍正手基本功
视频：乒乓球正手拉球如何发力，这才是真正的高手！
&gt体坛花絮
视频介绍：
乒乓球正手拉球如何发力，这才是真正的高手！打球要领：正手怎么攻乒乓球_运动养生_养生之道网
///文章正文
打球要领：正手怎么攻乒乓球
养生之道网：打乒乓球的人都知道，乒乓球的攻击技术是最重要的，那么正手怎么攻乒乓球呢？下面之道网为您介绍正手怎么攻乒乓球，看看乒乓球正手攻的技巧吧。
乒乓球正手攻基本姿势
①两脚开立，比肩稍宽（别劈叉那是练），左脚稍前，右脚稍后，前脚掌内侧着地，略抬起。
②两膝自然微屈，重心在两脚之间。
③收腹含胸，身体略前倾。
④肩关节放松，执拍手位于身前偏右处，拍略高于台面。
每个人基本姿势可以依你的身体条件及技术特点略有变化，例如：
①个子高的两脚间距就可能大一些。
②弧圈球打法的，动作幅度大，跑动范围亦大，离台也较远，所以两脚间距就比快攻运动员大，重心也略低。
③推挡多、侧身少的选手基本姿势多为两脚平站，执拍手的位置亦稍偏向反手位，球拍下端亦朝向反手位。
④侧身抢攻多的人，左脚多在右脚前半至一脚的距离，执拍手亦放在身前偏正手位的一侧。
乒乓球正手攻基本站位
进攻型打法的基本站位是距离球台端线50厘米左右。基本站位指的是一个大概范围，并不是固定的一点。各类型打法的基本站位不仅不一样，而且它们所指的范围大小亦不相同。基本站位与个人身体及对方打法特点有关。
①擅长近台进攻的，站位可再稍近些。
②擅长中近台进攻的，站位可稍靠后些。
③擅长正手侧身抢攻的，可站在球台偏左侧。
④擅长打相持球或反手实力较强的，可站于球台中间略偏反手的位置。
⑤进攻能力强的，站位可稍近些。
⑥以防守为主的，站位可稍远些。
⑦直拍近台快攻打法的基本站位所指范围较小，弧圈球打法就大些，而削球打法则更大。
⑧为突出正手抢攻，进攻型打法的基本站位多偏于球台左侧。
正手攻技术要领
正手快攻是平时最常练、最常用的技术，更是快攻打法最基本的技术。具有站位近、动作小、速度快的特点。你可要牢牢掌握哦，它可是和以后你羡慕已久的弧拉圈球有着血肉般的亲戚关系啊。其动作要领如下：
07/2407/2407/2407/2407/2407/2407/0907/0907/0907/09
06/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/29
06/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/29
06/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/29
06/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/29
养生之道网立秋养生专题，为您详细介绍立秋习俗、立秋吃什么、立秋食疗法则、立秋饮食禁忌等了立秋养生相关知识，想要了解更多的立秋养生知识，请关注养生之道网立秋养生专题。...励志!无双手男子苦练打乒乓球 正手回球凌厉
正手回球凌厉，曾在泛美运动会拿下一银一铜。
（原标题：励志！无双手男子坚持打乒乓球 正手拍凌厉(图)）
中新网1月22日电 据台湾“东森新闻”报道，一名叫麦迪纳的男子虽然没有手，却依然热爱，网络上一则影片显现他苦练的成果，凌厉的正手拍，也证明有心没有什么事情事做不到的。这名来自巴西的乒乓球选手，虽然失去双手，但他用特殊的器材稳定住球拍，并靠着不断的训练，在2007年泛美运动会中拿下一银一铜。麦迪纳除了没有双手外，还只有1条腿，而他在比赛、练习中所展现出的永不放弃精神，令人赞赏。
本文来源：中国新闻网
作者：中国新闻网
责任编辑：卞霁晴_NS6311
关键词阅读：
不做嘴炮 只管约到
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈业余乒乓球友的得分利器，正手迷惑性发球应该怎么发？|马龙|迷惑性|发球_新浪网
业余乒乓球友的得分利器，正手迷惑性发球应该怎么发？
业余乒乓球友的得分利器，正手迷惑性发球应该怎么发？
发球是老生常谈的话题，其重要性怎样形容都不为过，是比赛型球友必须掌握好的一项非常重要的技术。今天极限挑战运动就给大家带来正手迷惑性发球的打法。大家知道好的发球，不只在于球发的有多转，还在于发球的隐蔽性和迷惑性，因为不管多转对方只要判断清楚，都是可以合理处理的。迷惑性发球，就是干扰对方对来球的判断，让对方在接发球的过程中产生犹豫，判断不清旋转的性质和强度，从而自己获得机会球。今天介绍的正手迷惑性发球，是用同一种准备姿势，同一种动作外形，几乎一样的挥拍轨迹，发出不同旋转性质和旋转强度的球。一、动作要领简介1、挥拍轨迹，从右上到左下再到左上呈弧形轨迹。2、拍形，从后仰到稍立。图1
挥拍轨迹及拍形变化示意图3、挥拍轨迹分段，一般可分为三个阶段，开始段、中间段、结束段。开始段是发下旋、侧下旋、不转球阶段，中间段是发侧旋球阶段，结束段是发上旋、侧上旋球阶段。图2
挥拍轨迹分段示意图注：开始段，红点是发下旋开始触球的位置，红色线段是摩擦的轨迹；中间段，绿点是发侧旋开始触球的位置，绿色线段是摩擦的轨迹；结束段，蓝点是发上旋触球的位置，蓝色线段是摩擦的轨迹。4、各个阶段触球拍的位置及发力摩擦方向1）开始段，可以发出强（侧）下旋，弱（侧）下旋、不转球。图3发强（侧）下旋触球拍位置及发力摩擦方向示意图图4发弱（侧）下旋触球拍位置及发力摩擦方向示意图图5 发不转球触球拍位置及发力方向示意图2）中间段，可以发出强侧旋，弱侧旋球。图6 发强侧旋球触球拍位置及发力摩擦方向示意图图7 发弱侧旋球触球拍位置及发力摩擦方向示意图3）结束段，可以发出强（侧）上旋球，弱（侧）上旋球。图8-1 发强（侧）上旋球触球拍位置及发力摩擦方向示意图图8-2 发弱（侧）上旋球触球拍位置及发力摩擦方向示意图二、注意事项1、迷惑性发球的时候，触球时出手动作要快；2、不论发哪种球，整个的弧形挥拍轨迹要做完整；3、外形动作大迷惑性更强，动作小出手更快捷。球友们可以根据自己的控制能力合理的选择。4、要想流畅的发出这种迷惑性发球，达到以假乱真的目的，形成独门绝技，需要自己下苦功夫练习，没有人能随随便便成功！三、迷惑性发球示范图9张继科正手迷惑性发侧旋示范图10张继科正手迷惑性发侧上旋示范四、马龙吃迷惑性发球战例图11迷惑性发不转急长球，马龙误以为是急下旋，拉球出界。图12迷惑性发侧下旋短球，马龙误以为是侧旋球，搓球下网。图13迷惑性发侧旋短球，马龙误以为是侧下，搓球出界。业余球友也可以学习，用引拍和击球结束时的假动作迷惑对手，不过这种发球对挥拍时的动作连贯性要求比较高。本文介绍的这种迷惑性发球，只要掌握好了触球的时机，挥拍是同样的轨迹，相对好掌握一点。业余球友可以根据自身的能力选择吧！
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。相当复杂的乒乓球正手拉球技术，你懂吗？
相当复杂的乒乓球正手拉球技术，你懂吗？
　　乒乓球正手拉球是相当复杂的技术，想真正掌握并练好正手拉球不是一蹴而就的事情，特别是对于业余选手而言，需要付出更多的努力才能有所收获。今天小编在这分享一些知识点给大家，欢迎大家阅读!　　一、关于击球点
　　击球点的最佳位置是在身体的右前方(以右手为例)，要保持最佳的击球位置就必须学好步法，保持好身体的重心，重心的高低要根据来球来决定。马琳经常使用的侧身倒地爆冲是不得已而为之，对方搓过来的球又低又长，拉完以后不可能再还原，只有搏杀。
　　马琳在拉这种球的时候重心低，但是击球点是球的最高点或下降前期。正手位大角度的球击球点要根据自己步法移动的情况来决定击球点的高低。一般情况下是在球的下降中期和后期击球。　　二、关于如何转腰
　　由于乒乓球是圆周运动，击球时用腰来控制手是非常重要的环节，击球时球拍的后引不是用手往后拉手，而是用转腰来完成，用腰固定大臂，转腰的速度要远远快于拉手。
　　就是说，在击球前的摆臂是先转腰而不是先拉手。而我们好多球迷们在打球时都是先拉手，不知道转腰，因而在击球时经常出现身体不协调导致发力不集中或发不出力。　　三、关于收前臂的要领
　　在正手拉球时一定要注意收前臂，大臂和小臂之间的角度一定不能固定，要根据来球来决定摆臂的大小。但要注意一点，收前臂一定要用腰来控制。　　四、关于手腕的运用的原则
　　在拉球时，手腕要相对固定，不能晃动太大，击球瞬间用中指顶住球板发力摩擦球。另外手腕还具有击球瞬间的调节功能，比如在拉球时突然感到球的旋转比自己预想的要转时就用手腕来调节击球的力量大小和摩擦球的部位。
　　在不到位和顶住自己的情况下，就要用腰和手腕来调节击球点。特别是在比赛中，很多球都不是很规则，来球的落点也是你最难受的地方，这时候就要用手腕来调节，手腕的调节主要用大拇指和中指用力来完成。
　　其次拉球时板型的控制也要用手腕来完成，有很多的直板运动员正手拉球时吊腕很厉害，这影响发力，一般情况下，手腕和前臂几乎在一条直线上，球板把与手腕之间的角度在45度左右。本文地址：http://www.xspic.com/tiyu/pingpangqiu/2476036.htm
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请给我们来信()，我们会及时处理和回复，谢谢.
很好，很强大！
太差劲了！
分享到微信朋友圈
打开微信，使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

我要回帖

更多关于 乒乓球横拍正手基本功 的文章

 

随机推荐