有腰脱的人可以练瑜伽吗_百度知道
有腰脱的人可以练瑜伽吗
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幸福de甜面酱
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幸福de甜面酱
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不能。瑜伽需要拉伸全身，腰部本来就有疾病，腰托是脊椎骨外凸了，拉伸的话只能是更严重了。
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我以前有过腰脱现在想练瑜伽请问是
小男生 当时年龄：
我以前有过腰脱现在想练瑜伽请问是不适合
你好，这个考虑是腰肌扭伤或是腰椎小关节紊乱，如果有下肢的酸胀，放射痛，考虑有椎间盘突出。建议可以作局部的理疗，针灸，热敷，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗，平时注意避免腰部长时间处于不良姿势，运动要适度，防止急性拉伤和慢性劳损，避免腰部受风着凉，平时睡硬板床。必要时可以作腰椎拍片，CT或MRI检查一下。
你好，这个考虑是腰肌扭伤或是腰椎小关节紊乱，如果有下肢的酸胀，放射痛，考虑有椎间盘突出。建议可以作局部的理疗，针灸，热敷，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗，平时注意避免腰部长时间处于不良姿势，运动要适度，防止急性拉伤和慢性劳损，避免腰部受风着凉，平时睡硬板床。必要时可以作腰椎拍片，CT或MRI检查一下。
你还没根据你描述的情况，5月取卵，未移植，现在可以适当运动的，练瑜伽是可以的，但要避免进行过于剧烈的运动。根据你的情况，现在可以适当运动的，练瑜伽是可以的，但要避免进行过于剧烈的运动。
你好;你的情况建议你可以需要考虑至少3个月时间后，
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。你可以练的啊，这个是没有什么大的影响的，不过等你植入受精卵之后就不要再练瑜伽了。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。你可以练的啊，这个是没有什么大的影响的，不过等你植入受精卵之后就不要再练瑜伽了。
不可以的，目前可以采取牵引、按摩来改善的，要注意休息，不可以过于劳累，也不可以长时间处于一种姿势
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我以前有过腰脱现在想练瑜伽请问是
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腰脱可以练瑜伽吗？
不做幅度大的，就是慢慢做小动作可以吗？...
不做幅度大的，就是慢慢做小动作可以吗？
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不宜练瑜珈，建议游泳等运动。如果有疼痛的症状要少走，忌坐，多躺,少弯腰,勿受凉,避免剧烈运动,搬抬重物,尽量睡硬板床等. 适当吧，不要过度。椎间盘脱出只能缓解，不能根治，建议针灸配合理疗。不好不要再练瑜伽了，以免加重病情，平时也避免搬抬挑重物，这个很难根治
动作慢点，要是不舒服得注意，说不好抻着哪了呢
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轻微的腰间盘突出能做瑜伽或普拉提么
我有轻微的腰间盘突出但是基本没什么感觉我参加健身教练说要咨询医生才能练不知道能不能练我已经练了一阵子瑜伽了有的时候也会拉伸到腰不知道会不会有影响？...
我有轻微的腰间盘突出 但是基本没什么感觉我参加健身 教练说要咨询医生才能练 不知道能不能练我已经练了一阵子瑜伽了 有的时候也会拉伸到腰 不知道会不会有影响？
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瑜伽对身体平衡的要求很高，不是很适合腰突患者，除非是有针对性的轻柔的瑜伽。骑车还可以，但是山地车弯腰太大也是不行的，而且绝对不能劳累。对于腰突患者而言，最好的运动方式就是倒着走，早晚各拿出20-30分钟，找一个平坦安全的地方倒走，对腰椎平衡的恢复帮助很大。另外，日常习惯也非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。5、多练习倒走、飞燕。6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。7、如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。
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可以，告诉教练自己的情况，运动中教练会考虑适合什么动作避免什么动作。普拉提可以增强核心力量，有助于保护腰椎。
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走向未来99
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走向未来99
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毕业于东北财经大学（自考）会计学，从事会计工作20年，2003年取得会计中级资格证书。
可以做，但开始要适度，对于轻度腰脱建议经常去，抻单杠，有利于突出部位的归位！多锻炼肌腱逐渐有力量，以后就不容易腰脱了。
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